昔、僕は、体重が、72ｋｇも。。。
もう、十数年も前のことですが。。。
体が重く感じてきて、これでは　あかんって思い、
ダイエット結構。。。
そこで、片岡鶴太郎の話を思いだし、
朝は、普通に食事して、昼夜込みで4時ごろに
食事をとり、その後は、何もとらないでいました。
お茶くらいは、飲みましたが・・・
効果が、すぐにでてきましたよ。
1週間で、３ｋｇ近く痩せて、
1ヶ月で、７ｋｇ。。
2ヶ月で、14ｋｇ。。
ちょっと、落としすぎたため、
増やそうと。。。
で、リバウンドってものは、なく
今は、体重は、65ｋｇ前後。。
こんなことで意思の固い人はできるのではないですかねぇ。。
どうなのかな？？　　みなさんは？？