FEEL GOOD ! BUSINESS

近所のカルチャーセンターのウォーキングレッスンに通い始めました。
何を思ったか、今さらなんでウォーキング！？と思われるでしょうが
これってまさに今の私に必要だからです。

といってもパリコレを目指すわけでもなし、
客室乗務員になりたいわけでもない。
私の目指しているのは・・・・そう

「堂々と自信を持っている自分の美しい表現のしかた」なのです！

自信というものは、内からと外からとの両面から培われていくものと思っています。
コーチングを学んでいると、とかく人間の心理面にフォーカスしがちなので、
気付けば頭でっかちになる一方。
身体の方がないがしろにされてるようで
近頃だんだんバランスが悪くなってる感覚になってきました。

そしてレッスン初日、起立の姿勢で写真を撮ってもらって見てみると
首が右に傾いてて
左肩が上がっていて
猫背になってて
そり腰になってて・・・
ぎょっ！かなりバランスの悪い姿勢になっていました。

内面のバランスの悪さがばっちり外面に現れたのでしょうか。
恐ろしや・・・。
しかも自分の体が曲がってることにぜんぜん気付いていなかったことがまたショック！

1時間半のレッスン中はひたすら歩き続けます。
歩くたびに、立つたびに、講師に肩や腰、首などを矯正されます。
その姿勢を保とうとするものだから
ガチーン、ガチーンとロボットみたいな歩き方で
何度もフロアを行ったり来たり。

長年かけて自己流にゆがんだ姿勢は、
直された次の瞬間、
瞬く間に元に戻ってしまいます。
そして、何度も何度も同じ矯正を受けるうちに、
自分のクセと正しい姿勢へ近づくための筋肉の使い方を
少しずつ覚えていきます。

何かを学ぼうとするときも、
時にはこんな果てしない繰り返し練習が必要になります。
とくに無意識に身に付いたクセが付いてしまった場合は
その練習回数は通常の2倍3倍必要になります。

そのことを体を使って思い知らされたような気がします。

自信に満ちた美しい見た目を表現できるようになるまで
後どれくらいかかるかしら？
道のりは遠そうだけど、がんばるぞ！