ウォーキング

温泉ツアーまで～二ヶ月・・・体重を３ｋｇ～元に戻そうと決意手始めに（？）歩く事にしました夕方・・・早歩き～(-"-)１５分で横っ腹が痛くなちゃった・・・（＞_＜)初日から無理をしてはイケないと・・・家までＵターンして～もう、１５分薄っすら～汗をかき・・・気分は爽快♪このくらいでは～筋肉痛にはならない日記を書き終えたら～腹筋しますランチのデザートは当分～食べません寝不足だったので～今日は早く寝れそうだ夕方～としちゃんもＴＶで見たし～♪何か～昔の友人に会った気分よ