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多摩川土手。光る空の下。

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パーフェクト富士登山

パーフェクト富士登山。前にウェルさんがやってた練習。富士山一筆書きというのが一般名称？つか、そんなの一般には認知されてないですが。馬返し～山頂～須走口～山頂～御殿場口～山頂～富士宮口～山頂～馬返し、というルートで富士山に4回登る、という、まあ本気で変態な練習ですが、完踏しました。8/2にも挑んだのですが、3本で脚が終わり、富士宮を断念、失敗に終りました。今回は再挑戦。吉田ルート馬返しを、8/15(木)15:50にスタート。天気はいいのですが、夕方なので暑過ぎず、山頂近くでも寒くなくいい感じ。19:24、暗くなってから山頂着。2週間前には人がいなかった夜の山頂。今回は盆休みシーズンなので、ちらほら人がいます。山頂で、一人の男性に話しかけられました。「山頂ってどこですか？」ん？ここだけど？？聞くと、朝日岳に行きたがってる様子。ライトつけてないけど大丈夫か聞くと、3本持ってるとのことで安心。朝日岳の近くまで案内し、さあ自分は下山。と思ったところで、別の男性から声をかけられました。「帰ルニハドコニイケバイイデスカ」中国人ぽい20代くらいの男性2人組。「どこから来たのですか？」「仙台デス」いや、どこから登ってきたか聞いてるんだけど(T-T)「吉田口ですか？須走口ですか？」「ワカリマセン」「スバルライン５合目ですか？」「ワカリマセン」日本語が微妙に通じず苦労しましたが、どうやらスバルライン五合目から来たっぽい。ご来光を見るでもなく、すぐに下山したい様子。道はまぁ教えられるけど、気になったことが。「ライト持ってますか？」「モッテマセン」「・・・。」夜の山でライトないのは自殺行為。自分は2灯持ってるけど、予備の1本は万が一のときの命綱なので、渡せない・・。一緒に降りようにも、須走に降りたい自分とは方向違う・・。そうだ、さっき朝日岳に向かった男性がライト3本持ってたじゃん！その男性が戻ってくるのを待ち、事情を説明すると、「安いライトだからあげますよ」とのこと。そうこうしてるうちに、スバルライン五合目に降りる別の男性も合流し、一緒に連れて行ってくれるとのこと。人の親切が有難い＞＜そんなこんなで思いがけず山頂で20分以上休憩し、須走口に向けて下山開始。下山道にもこんな夜なのに、何組かの人が。3人組なのに小さいライト1本とか、そんな人たちばかり。。そして聞こえる会話から、多分その大半が中国人か韓国人。時間の読みも装備も甘い、、、外国人遭難者が増えてる理由がわかる気がしました。須走ルートの下山道も、前回はガスっていて恐る恐る、そろりそろりと下りましたが、今回は視界良好でガンガンに飛ばせました。飛ばしすぎて転倒、両膝から流血しましたが、擦り傷なのでまぁ問題なし。20:40、須走口五合目に到着。1本目終了。10分ほど補給休憩＆傷口を洗い流し、2本目開始。23:30、八合目の小屋でうどん休憩（800円）。00:25、2度目の山頂着。さすがにこんな時間に山頂に人いないよね、、、、と思ったら、いました。年配の男性と、高校生くらいの女の子の2人組。声をかけられました。「剣が峰にはどうやっていけばいいですかね？」またかいな。その2人はおじいさんとお孫さんで、剣が峰でご来光見たいとのこと。お孫さんのほうが小さいライト持ってるけど、年配の方は持ってない。それで剣が峰に行くのは危険。夜のお鉢は足場が悪い上にコースもわかりにくく、自分も前回は1時間くらい迷いました。なので、明るくなるまで動かないほうがいいですよ、と言ったのですが、寒いので動きたい、と聞いてくれない。。仕方ないので、御殿場ルートの山頂（そこから剣が峰はすぐ）まで自分のライトで照らしながら案内しました。あれから夜明けまで大丈夫だったのだろうか・・。深夜の大砂走り、上を眺めると天の川まではっきり見える澄んだ星空。でも上見てると危ないので、ずっと下を見ながら激下り。02:25、御殿場5合目到着、2本目終了。自販機で水補給し、15分ほど補給休憩して3本目開始。AM5時過ぎ、標高2400mあたり。東の空からご来光。このあたりまでは元気だったのですが、そこから睡魔が。ふらふらと壁面にぶつかったり、ちょっと危険な状態なので、寝ることに。AM6時頃、標高2700mあたり、登山道の脇でしばし睡眠。・・・起きたら8時過ぎ。2時間以上経過、、寝すぎた。密かに24時間以内を狙っていたのですが、断念。10:30、3度目の山頂到着。富士宮ルートで下山。富士宮ルートは初でしたが、ガタガタで岩場多くて下りにくい。距離は短いけど疲れるコースでした。あと、吉田ルートに比べて物価が高い。ペットボトルは吉田だと350円が相場ですが、富士宮は500円。高価な水分を補給しながら、下山。12:45、富士宮5合目到着。ラーメン、ゆで卵、アイス、ジュース、、と最後のガッツリ補給し、13:15、4本目スタート。富士宮ルートは、登山道と下山道が分かれておらず、完全に同じ。登ってると、多分下ったときに抜いた方々から、あれ？というリアクション。また登るんですか？がんばって下さい、と声をかけてくれる人もいました。脚はボロボロに疲れてるけど、元気になります。16:40、4度目の山頂到着。剣が峰を経由し、17:25、吉田下山道から最後の下山開始。暗くなる前に戻りたいけど、長時間シューズで締め付けられた足先が痛く、飛ばせない。18:50、6合目に到着し、ライト点灯。二晩目に突入するとは思わなかった・・。吉田ルートも標高低いところでライト点灯してると、虫がフヨフヨと集まってきて不快＞＜はよ帰りたい、、転ばないように急いで下りました。20:20。馬返しゴール。所要時間28時間30分。特に感動もせず、安堵感でいっぱい。うまいことやれば24時間切れそうだけど、もういいです＾＾；所要時間：28:30走行距離：67km獲得標高：7700m15:50 馬返(吉田口0合目)19:24 山頂(久須志神社) (馬返　→山頂 3:34)(山頂トラブルで20分ロス)20:40 須走口五合目　 (山頂　→須走口 0:55)(10分休憩)00:25 山頂(久須志神社) (須走口→山頂 3:35)02:25 御殿場口五合目　 (山頂　→御殿場口 1:35)(15分休憩、道中で2時間睡眠)10:30 山頂(浅間神社奥宮) (御殿場口→山頂 7:50)12:45 富士宮口五合目　　 (山頂→富士宮口　 2:10)(30分休憩)16:40 山頂(浅間神社奥宮) (富士宮口→山頂 3:25)17:25 山頂(久須志神社)20:20 馬返(吉田口0合目)　(山頂　→馬返 2:55)

2013年08月15日

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カワノミチ2012

川の道前半ハーフの部。今年も走ってきました。この大会は自分のライフワークな面もあるので、超久々ですがblog更新します。・・・今年はハーフの部も強豪が多数。月間1000kmこなすこともある実力者anさん、雁坂の盟友ｉ田さん、2年前の後半優勝者TAKAさん、はらｄ師匠。そして、24時間走日本代表ｏ島さん。小諸トップゴールどころか、ハーフで入賞(3位以内)すら難しいかも・・というメンバーでした。4/30 9:00、葛西臨海公園スタート。曇天ですが蒸し暑くて汗が止まらない天候。給水が難しい河川敷エリアでは、U杉さん、ふ～みん、小江戸大江戸TWの方々等、それぞれの私設エイドに助けられました。CP1通過、前には20人以上。これはいつもの展開なので気にせず、マイペースで進みます。CP3手前で、追いつくはずのない人に追いつきました。日本代表ｏ島さん。前週の富士五湖の疲れと、そもそも仕事の都合で熊谷エリアでのDNF決定だそうで、真剣に走ってない様子。熊谷まで一緒に走らせていただきました。CP4手前で序盤から飛ばしていたanさんが河川敷で大の字に・・この時点でハーフの部先頭に。フルの部が何人前にいるかは不明。熊谷駅あたりで夜になり、ｎ鈴さん合流。ｎ鈴さん情報では、前に3人いるとのこと。優勝候補Ｙ岡さん、韓国の朴さん、関西の猛者Ｈさん。CP5熊谷警察でＨさんに追いつきそこからしばらく前後。CP6波久礼駅手前で、後ろから速い人が近づいてくると思ったら、前にいるはずのＹ岡さん？？途中、朴さんと2人で2kmほどミスコースしたとのことでした。CP6に、Ｙ岡さん、Ｈさん、ワタシ(with n鈴さん)の先頭グループでほぼ同時に到着。CP6では、かっくんさん私設エイドの麻婆丼が激ウマでした。個人的にシュークリームまでいただいてしまいました（この日6個目＾＾）。波久礼駅周辺は去年事故のあった箇所。今年はそこを迂回するルートだったのですが、けっこうなアップダウンで脚にキました。前方のＹ岡さんを見失います。秩父市街で牛丼補給し、大滝～中津川エリアへ。三峰口駅AM3:30、並走してもらったｎ鈴さんが離脱し、ここから単独走。ループ橋手前で夜が明け、そびえたつループ橋は今年も圧倒的な存在感。こんなとこ走れるか、と歩いていると、後方から朴さんが走って近づいてきました・・ひぃ。CP8通過、朴さんから逃げながら中津川でサル発見。ずいぶん田舎まで旅してきたんだなーと実感。そしてAM7:12、CP9こまどり荘到着。今年も胃に優しい館山さんカレーを2杯ペロリといただき、風呂に入って仮眠。AM9:15、三国峠に向けて出発。Ｙ岡さんは30分程前にこまどり荘を出たとのこと。追いつくならこの区間だろう、と三国峠への上りをできるだけ走りました。そして峠3km手前あたりでＹ岡さんを捕らえ、念願の先頭ランナーに。三国峠を下山し、川上村に入ったところにあるヤマザキで長めの休憩。脚にかなりの疲労感。ここで再びＹ岡さんに追いつかれ、弱音を吐くと、Ｙ岡さんは水でアイシングするといいよ、と水をくれました。なんていい人なんだろう＞＜Ｙ岡さんはビール500mlの補給（それのみ！）で先に出発。その後、強烈な眠気に襲われました。川上村エリアはいつも眠くなります。眠気を飛ばすために、歌を歌いながらラン。農作業の方々から変人と思われてもいい・・つか、こんな大会走ってる時点で変人だし。眠気もおさまり、再びＹ岡さんにおいつき、そこからは二人で前後しながら競走というか、共走。川上村も夜は閑散としてますが、日中はけっこう店が開いていて、補給も十分取れます。小海線沿線も、前回までは夜で星空が綺麗だったのですが、今年はまだ夕方で明るい。230km地点にある久々(95kmぶりくらい)のコンビニ、セブンイレブンで補給＋トイレ＋アイシング。残り35km、やっと残りの距離が常識的な距離に。ここでＹ岡さんに先行し、ラストスパート。キロ8分ペースですが、それでも今までよりは脚が軽い。日付が変わる前のゴールは確実そう、あとは後続に追いつかれないように必死に逃げました。そして、5/1 22:03。念願の小諸トップゴール！！！やっと前半ハーフの部の意地を見せることができました。しばらくして、Ｙ岡さんも到着。Ｙ岡さんは到着するなり、おめでとう、と握手を求めてくれました。まだ後半ステージが残ってるのに、真っ先に気にかけていただいて、、、今回終盤は本当にＹ岡さんに助けられました。心から感謝です。また、今回も会社仲間の応援がありがたかったです。スタート地点では、ｋ林(長)さん、テーゲーさん、初日日中並走のさかｎさん、ぴよ様、夜間並走ｎ鈴さん。プリンやシュークリームの差し入れも助かりました。ありがとうございました。そして今回も、選手到着の合間に少しだけ仮眠を取りながら、ほぼ不眠不休で選手をサポートしていたスタッフの皆様。こんな素晴らしい大会を運営いただき、本当にありがとうございました。・・・後日談。5/3から発熱、その後、酷い下痢に見舞われてます(四日目)。食欲もないので体重も激減しました（現在60kg台)。三国峠の雪解け水は飲めると思ってたのですが、原因があるとしたらコレだろうなぁ・・。大会参加者の方々、あの水は危険なので次回以降気をつけてください。CP Dist Time Locate-------------------------------------------start 0.0 4/30 09:00 葛西臨海公園CP1 35.7 4/30 12:56 戸田彩湖CP2 49.6 4/30 14:33 さいたま市新上江橋CP3 65.6 4/30 16:27 吉見町桜堤公園入口CP4 74.5 4/30 17:34 鴻巣市大芦橋CP5 86.7 4/30 19:15 熊谷市警察署CP6 108.5 4/30 22:11 波久礼駅CP7 129.8 5/01 01:30 秩父市上野町交差点CP8 159.0 5/01 05:45 秩父市中津川分岐CP9 170.2 5/01 07:12 中津川こまどり荘CP10 188.5 5/01 12:13 三国峠CP11 218.2 5/01 16:11 南牧村十字路CP12 257.0 5/01 21:09 佐久市長土呂東CP13 264.7 5/01 22:03 小諸GCホテル

2012年05月07日

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ハセツネレポ

ハセツネのレポ。の前に、簡単に雁坂(9/18)の報告。撃沈してきました(20時間Over)。かっくんさん、差し入れありがとうございました。あの約束がなかったら正丸峠までたどり着く前にリタイヤしてたかもです・・。話を戻して、ハセツネ。今年もスタート会場は知った顔だらけでした。Kitty夫妻、かおちゃんにそれぞれオニギリをいただきました。毎度すみません、ありがとうございます。予想に反して雨の降らない中、スタート。順調に渋滞もなく、入山峠を49分で通過。ハリマネさん、イタキチさんの応援でテンション↑。ここで、去年も近くを走っていたｎ川さんと遭遇。ｎ川さんはハリ天さんのお仲間、ハセツネコースが地元で、去年もサブ10。今年も全コースを3度試走されてるそうで、サブ10ペースのペース配分を熟知されてました。後ろにつかせてもらい、この後の作戦について色々話しながら進みました。「サブ10ギリギリの人が浅間で3時間切ったら後で潰れますよねー」etc。そんなことを話しながら進むと、気づけば後ろに一人、また一人、増えていきます。気づけば7,8人・・。先を譲ろうとすると、「いえ、お二人のペースが心地よいのでついていきます」「サブ10狙ってるのでついていかせてください」という方々。ちょっとした講習会のようになってました。このあたりで、のまさん・・・。故障を抱えながらも超人的なタイム出すんだろうなと思ってたので、ショックな光景でした。サブ10講習会集団で長いこと進んだのですが、先頭のｎ川さんがプレッシャーを感じてきた様子。可哀想だったので、自分が飛び出だすことで集団をバラすことにしました。・・これが失敗。CP1：浅間峠到着、15:57（2:57:11）、73位。ｎ川さんの前に出たとは言え、抑えたつもりが去年より4分速い・・。つか、3時間切ってる＞＜案の定、そこから大失速。西原峠で昨年のタイムをオーバーし始めました。三頭山ってこんなキツイ登りだっけ・・。鞘口峠手前では、道端で座って休憩・・。ちなみに1.5Lあったハイドレは、半分くらい残っててここで全て飲み干しました。水多すぎた。この区間で、同じ会社のtsuさんと初遭遇。色んなトレイル大会のリザルトで名前だけ知っていた方。所属が同じ会社だったのでずっと気になってたのですが、やっと会えました。CP2：月夜見到着、19:00（6:00:58）、71位。昨年より8分遅れ。失速具合からサブ10は諦めたのですが、チーム戦あるから撃沈はできません。ハイドレに750mlのポカリを補給、あとは飲み干して御前山へ。今年も御前山の登りはガスガスで視界悪く、若干のコースミスをしました。御前山を越えて、大ダワへ。下りで転倒しまくり泥だらけ。大ダワ到着、20:25（7:25:06）。去年より10分遅れ。かおちゃん＆雲助師匠の応援、かおちゃんが「遅いよー！！！」と。去年より遅いのがバレてる。汗でも、待っててくれたんだなー、と思うと、頑張らないと、という気持ちになりました。ハイドレを全て飲み干し（軽量化）、大岳へ。大岳山頂、21:00（8:00:48）。ここで、大ダワからの区間タイムが去年同等まで復活。サブ10の目標も復活。サクサク降りて、水場！と思ったら、、水出てない。。。。2km先に、ジャバジャバ出てる水場があるのでそこまで我慢、、、と思ったのですが、そこも出てない・・・。（他の方に聞いたら、出てたよ、とのこと、、なぜ？？）さらに2km先の御岳神社まで我慢・・。CP3：長尾平、21:28（8:28:45）、58位。女将さんと、麦酒の方々の黄色い声援で疲労回復。神社でお待ちかねの給水。ひしゃくでがぶ飲みしてラストスパート。自己ベストは無理なので、目標をサブ10キープにして、慎重に。金比羅尾根を降りて、舗装路の激下りで女性Topに抜かれるも、追いかける気力なし。その直後、北タン覇者の近藤さんが激坂を後ろ向きに歩いてました。強い人が失速しても必死にゴールを目指す姿にちょっと感動。ゴール、22:49（9:49:57)、56位。直後に、ｎ川さんもゴールされました。さすがの安定感。しばらくして同じ会社のtsuさんもゴール。同じ会社といえば、、チームメイトの二人はリタイアでした。。。ゴール後は、かおちゃん＆雲助師匠のエイドにお世話になりました。おでん、うどん、カレー、、美味しかったです。感謝感謝。今秋はハセツネに賭けてきましたが、及第点・・・で終了。トレイルもとりあえず終了。つくばは無理として、勝田までにロード脚を取り戻さないとなー。装備）マーチンウイングPROGENTOSデルタピーク233GENTOS閃325手袋(未使用)食料等)ハイドレ1.5L（グリコCCD）フラスク1（PowerGelx2＋自作ジェル混合）フラスク2（自作ジェル）SAVASリキッドx1一口羊羹x1アミノバイタルPROx4袋(うち2袋消費)塩サプリx2(うち1袋消費)塩10g程(レース中は未使用)ロキソニンx2ボルタレンx3(未使用)服装)スキンメッシュＴシャツ(adidas)ハーフタイツ(skins)ふくらはぎタイツ(skins)靴下(zamst)バンテリンサポータ(足首用)adizero-xt

2011年11月02日

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7月8月と、今後。

ご無沙汰してます。Blog更新しないの？と聞かれることが多いので、久々に更新。故障状況ですが、相変わらず左足首痛は抱えたまま。もう3ヶ月以上・・。Jog程度なら痛み止めor根性で走れてしまう微妙な状況が続いてます。大会は根性で走ってます。というか、”左足首をかばう走法”をマスターしつつあります・・。走行距離は、6月400km、7月403km、8月372km。7,8月は大会4本走りました。7/03 北丹沢12時間耐久（×）6時間11分。凡走。登りが全然登れず。山トレ不足を実感。7/17 おんたけウルトラトレイル100km（○）10時間44分。年代別3位入賞。総合13位。北丹は凡走だったのに、やはり距離が長いほうが得意なのか・・。スタート直後に猛烈な吐き気で胃の中の物を全てリバース。吐いたら完全復活、と不思議な展開でした。8/07 奥武蔵ウルトラ77km（×）7時間4?分。序盤飛ばしたわけでもないのに15kmで失速。過去ワースト？距離が長くても失速するときはする、、安定感ないなぁ・・。8/27 美ヶ原トレイル（○）4時間10分。4位入賞。ウルトラ系以外での入賞は久々。途中で上位とわかって変なアドレナリン出まくり、楽しかったです。・・・当面の最大の目標は、ハセツネでのサブ9.5。その前に、雁坂でサブ17はやっとかないと。今年の雁坂はハイレベルの激戦になりそうなので、少しでも存在感を残したいです。ちなみに今年の雁坂の展望（予想屋）。今年は3強対決。のまさん、ウメ様、笑石人さん。今年はウメ様も調子よさそう、笑石人さんも本気で来る可能性あり、、それでもこの大会ではのまさんが頭一つリードかな・・。4番手以下の争いは、、3強に割って入るとしたら、未知数で伸び盛りのfuzzさんが楽しみ。奥武蔵でさくっとサブ７達成したまろんさんも去年より記録伸びそう。ここの争いには自分も絡みたいなぁ・・。あとは、ペターさん、おサルさんの復活があったら怖いけど嬉しいですねー。何気に本気出したら強そうなアズさん、そ～さんの参加の情報もあり面白そう。ウェルさんが参加してたら状況次第では3強対決に割り込みそうなのだけどどうなんだろう。まさみさん、ｓ子さん、イタキチさん、の女性3強対決も楽しみ。うーん、客観的に見物したい・・。

2011年08月31日

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ゆめのしま（何気に5年連続・・）

ご無沙汰です、、いや、ここ最近では更新頻度高いほうかな・・。川の道の後、プチ故障（足首痛）で、キロ4分半より早くは走れない状況が続いてます。ゆるいJogならできるので、質の悪い練習をダラダラとこなしてます。当面の目標は、雁坂→ハセツネ。特にハセツネは初のチーム戦なので、モチベーション上がってます。あ、ハセツネもういいやとか言っておきながら、結局申し込んじゃいました＾＾；密かに北丹もエントリしてます。でも低山(虫)は苦手です＾＾；近況ですが、昨日、ゆめのしま12時間走を走ってきました。ウェルネス12時間走は通算4回目。去年は順位を意識した結果、大撃沈（9時間で戦意喪失）しました。今年の目標は・最低120km。・順位は気にしない。・キロ5分半を切らない（暴走しない）。・足首破壊以外の理由でリタイヤしない。で挑みました。スタート前、6時間走の表彰を見てモチベーションUp。笑石人さん（男子3位）、まさみさん（女子4位）。croceさんは今回はサロマの調整で遠慮されてた様子？20時スタート。1周1.28kmのコースをぐるぐる回ります。周りのランナーはキロ5分？もしくはそれを切るペースでガンガンに飛ばしてます。何人ものランナーに周回遅れにされました。でも大半の人は後半に失速するんだろうなー、、と、いつになく冷静に走れました。順位は気にしてなかったのですが、後で確認したら、2時間経過時点で16位。5:30~40秒ペースで淡々と走るのですが、7時間過ぎたあたりでトイレ休憩、、その後、一回停止したのがまずかったのか、急に脚が重くなり、キロ6ペースをオーバー。そんなペースで3周ほど走り、やばいなーと思ってるところで、救世主。お友達の応援ランをされてたイタキチさんがレッドブルを差し入れてくれました。これでびっくりするくらい回復。元のペース（5分30~40秒ペース）に戻りました。レッドブルは初めてではないのですが、こんなに威力あったっけ・・・？？9時間経過。ここで4位だと教えてもらいました。前にいるのは、、横中のozwさん、前年優勝のM★の方、あともう1人強そうな人。表彰台は諦めました。夜が明け辛い時間帯。元気なくなったところで、24時間の部で走られてたSAJのにぎやか担当？U杉さんが引っ張ってくれました。つか、U杉さん余力残しすぎ。ケンジさんとの併走も有難かった。長丁場のレースでは一緒に走る人がいると精神的に楽になります。イタキチさんからの2回目のレッドブルいただき、体力も復活。泡退治隊の皆様、Kitty1号2号さん、声援とゴール後の差し入れありがとうございました＾＾前半抑えたのがよかったのか、いつになく、最後までペースがガタ落ちすることもなかったです。ラスト2周はキロ4分台までペースUpして、finish。11時間55分、125.74km（98周）、4位。表彰台はダメでしたが、記録的には満足です。何より、足首がもってくれてよかった。途中気になってロキソニンを2回投入しましたが、普段のJogのときよりも全然平気でした。川の道のときもそうでしたが、遅いペースならどれだけ時間を走っても大丈夫なのかも。12時間が楽に感じるようになってきました。次はひらつかで24時間挑戦してみるか、、あーでも目標が発散するのはよくないかな、、考えどころ。つか、雁坂とハセツネの間にそんなの入れちゃダメか・・。---642 647 658 654 657 701 702 659 657 711707 716 709 709 656 656 656 648 701 655658 658 648 649 700 700 653 701 658 658655 709 704 708 705 710 712 728 708 709709 715 715 707 730 723 720 716 717 704706 711 707 712 726 720 713 723 722 930753 1022 718 724 713 722 714 713 709 713714 710 723 715 713 712 746 724 744 802743 746 821 741 750 808 755 739 745 731736 719 751 721 748 738 611 610

2011年06月13日

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カワノミチ 2011

ご存知の方も多いと思いますが、この大会は途中で中止になりました。飲酒運転の車にランナーがはねられ亡くなられた為、、です。私個人の意見ですが、主催者に責任を押し付けるのは違うと思います。河口から源流まで、さらにもう1本の源流から河口まで、旅ランをしたい。そういう気持ちの人をサポートしてくれる、いわばイベントのサポーターです。被害者の方も大会や主催者に対して恨みはないのではないかと思います。帰り際、スタッフの方に頭を下げられましたが、こちらこそ頭を下げるべきでした。利益のためでなくこういう場を提供いただいているのに、事故があったら負担を押し付けてしまい、、SAJの皆様の心情を思うとやり切れません。今回の事故で大会自体に対する心無い批判が出ないことを願います。今回の事故は、たまたま被害者がランナーだっただけで、歩行者でも自転車でも起こり得た、、ライト点灯してる分むしろ安全だったはずだと思います。大会といっても、数kmおきに数人，ぽつぽつランナーがいるだけで、道路にはみ出していたわけでもないでしょうし。事故さえなければ、すばらしい大会でした。今年もたくさんの応援、仲間に出会えて・・。お世話になった方々にまでどんよりしてほしくありません。この大会を無かったことにはしたくないので、空気読めてないかもしれませんが、レポート残します。・・・anさん、メッセージありがとうございました。今年もご一緒できるかなと思ったのですが、残念でした。4/30(土) 9:00、葛西臨海公園。フルの部51人、前半ハーフの21人、が同時スタート。序盤はイタキチさん、はらｄ師匠と進みます。昨年フルの覇者、篠ｙさんが今年は前半ハーフ。キロ5分半？くらいのペースで先行し、ついてく人がちらほら、、今年は例年以上にハイペースでした。4/30(土) 12:53、CP1（戸田彩湖）。ここで、応援伴走のぴよ様と合流。サプライズ応援で会社仲間のｋ林長男さん。応援いただくと気持ち的に回復します。ありがたいです。4/30(土) 14:32 CP2。自分も昨年より若干ハイペース。1ヶ月以上抱えてる左足首痛は大丈夫なのですが、今回新たに右膝に痛み、若干の不安で進みました。4/30(土) 16:29 CP3（桜堤公園）。ここは毎年身内スタッフが多く、今年はおサルさん、ｕ澤さんもスタッフされてました。エイドの充実もこの大会のありがたい点の一つです。ここで伴走のぴよ様が離脱。おかげ様で単調な序盤を楽に乗り切ることができましたm(__)m4/30(土) 17:35 CP4。この区間は、会社仲間のぴぃ子さんが伴走。毎度毎度、本当に有難いです。前半ハーフ5番手で到着。前には、篠ｙさん、お初の方、はらｄ師匠、イタキチさん。去年は10分遅くてもこの時点でTopだったのですが、今年はみんな飛ばしすぎ・・。4/30(土) 19:27 CP5（熊谷警察署）。ここに至るまで、数人のランナーを抜きました。会社仲間の伴走鈴ｎさん、はらｄ師匠と合流。この後、この2人のペースが若干早く、ついてくことを諦めました。4/30(土) 21:43 CP6（玉淀駅）。ここはお待ちかね、かっくんさんの私設エイド。暖かいうどんが心に染みました。前に4人（フル2人、ハーフ2人）いることを確認。この後、はらｄ師匠with鈴ｎさんに追いつきました。今年は、はらｄ師匠も大丈夫そう、、昨年と同じく、秩父で牛丼チャージ。5/1(日) 01:33 CP7（秩父上野交差点）。いつの間にか膝痛も消え、体力的にも去年より余裕アリ。この時点で篠ｙさんはリタイヤされており、ハーフのTopに。5/1(日) 4時頃。道の駅大滝温泉で炭酸休憩して、出発、、というところでパトカーに止められました。寄居でランナーが交通事故で重体、気をつけて進むように、、と。被害者は誰・・？時間は・・？詳細は教えてもらえまえんでした。その後は、頭がグルグル・・。寄居ということは、はらｄ師匠達ではない、、、でも結構速いランナーだ、、15分後、スタッフから大会中止の連絡を受けました。こまどり荘まで自力で辿りつくように、と。頭グルグルなまま、CP8に到着。5:33。中止になったのに何で自分はタイム取ってるんだろう・・。その後、フルのTopだった吉ｏさん、中ｍさんと合流し、ヒッチハイクでこまどり荘に戻りました。被害者が瀬田さんだったこと、亡くなってしまったこと、車は飲酒運転だったことを聞きました。スタッフの皆様は涙をこらえて気丈に振舞ってました。こういうときに負担を押し付けてしまって本当に申し訳ないな、、と思います。残念な結果におわりましたが、スタッフの皆様、ありがとうございました。瀬田さんの冥福をお祈りします。

2011年05月02日

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これまでの結果と今後の予定

ちゃんとしたブログ更新は正月以来、、、サボりすぎました。その間の活動を簡単に報告します。1/30、勝田フル、2:49:46。ギリですがサブ50、別大切符の有効期限を更新しました。というか50分縛りはもう消滅という噂もありますが。。2月は大会なし。3/5,6、小江戸大江戸200km。万全の調整だったのですが、140kmでリタイア。心が弱かった。3/20、荒川は中止。3月は初の月間500kmクリア。ざっと、こんな感じです。昔に比べて大会参加が減ったなー。4月に某大会で撃沈したような気もするのですが、なかったことに。で、今後。・GW、恒例の○態レースは今年も前半ハーフでエントリしました。・5月にUTMFエントリしてたのですが延期？中止？・8月に奥武蔵にエントリ。あとは白紙です。今年は富士登山競走は出ません。夏の低山トレイルは嫌だしなー。虫が。あー、でもOSJおんたけがちょっと気になってます。あとSAJの○態系をいくつか検討中。まぁ、まずはGWのアレですね。順位は運というか参加者にスゴイ方がいたら何ともならないのでまぁ拘らずに。40時間切りを目標に、去年の自分に負けないように頑張ります。

2011年04月21日

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バイタルSさん。

それほど接点があったわけでもない自分が伝えていいものか考えたのですが、バイタルさんのことを知ってる方には伝えておきたく、blog更新します。本日、バイタルＳさんが、2年間の闘病生活の末、他界されました。報告はここまで。あとは心の中に留めておけばいいのかもしれませんが、自分の中の思い出です。コメントいただいても返す言葉がみつからないので、今回コメント拒否させていただいてます。・・・2008年9月。ボロボロだった初雁坂。30km地点の沿道で知らない応援の方から「ビンゴ」と言われて何のこっちゃと思いました。名簿とゼッケン番号で僕を探し出してくれて、なんで本名わかるんだ？と思ったっけ・・。アミノバイタルいただいて、、そういえばバイタルＳさん、て方がいたなぁ・・と。思えば、初遭遇のときから、損得勘定なく接してくれるやさしい方でした。2008年末の皇居練習会。応援の印象しかなかったので、普通に速いのに驚きました。朝まで飲んだのもアレ以来ないなぁ・・。酒付き合いのよい方でした。2009年4月。病気のことを知りました。なのに、富士五湖は途中までですが走られてて、、やっぱり走るのが好きだったのでしょうね・・。その後もあちこちの大会で応援されてたみたいです。その後、いつだったか覚えてませんが、メールをいただきました。某誌で長身で見栄えのするサブ3ランナーを探してるので、推薦していい？とのこと。私さっぱり見栄えしませんが？？、、と返すと、知り合いの中で他にいないから・・・と。写真送っておいたから、選考通れば編集部から連絡行くと思うのでよろしく！と。その後、そういえば忘れてましたが、やっぱり連絡ありませんでしたよ。久々に会った病室では、話すの苦しそうなのに、「自己ベストおめでとう」と。どの自己ベストかは問いませんでしたが、初めて会ったときよりは、、強くなりましたよ。最後まで、優しい方でした。富士山の山頂での奥様とのツーショット写真。昨年の夏だそうですが、最期まで全力で生き抜いたんだなと思いました。今日までの数日間、沢山の人が面会に来ていたそうです。私が行ったときも、知り合いランナーが入れ替わり立ち替わり5人、、人徳だと思います。損得勘定なく人と接することができる人のもとには、損得勘定なく人が集まるんですね。幸せな気持ちで旅立てたのではないかと思います。バイタルＳさん、ありがとうございました。あなたと出会えてよかったです。またいつか朝まで飲み明かしましょう。

2011年04月15日

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近況報告と、矢作川2011

あけましておめでとうございます。更新サボってましたが、士気上げる為にもBlog復帰してみます。秋から仕事が忙しかったのですが、つくば前後からさらに拍車がかかり、週イチペースで徹夜、、という老体にはキツい状況が続いてます＞＜つくばの結果は、思い出したくないくらいボロボロなのですが、まぁ、仕事のせいにしておきます。年末皇居企画もすみません、、、今年は自分がこんな状況（大晦日まで仕事＞＜）だったので、企画できませんでした。職場環境が（というか勤務地も、、）変わり、練習もイマイチな状況ですが、帰宅ランを中心に、何とか距離だけは12月も350km超えました。そんな状況で、つくば以来の大会。1/3、矢作川ハーフ（愛知県安城市）。仕事で帰省できるか危うかったのですが、1/1～3だけは休めることになり、無事出走できました。この大会では毎年おなじみの、koba-teaさん、yuchanと再会。お初な、ともRUNさんにもご挨拶できました。この大会は、ハーフのスタートの47分後に、10kmがスタート。この中途半端な時間、ハーフの自分と、10kmのkoba-tea兄貴には絶妙なインターバルです。自分のハーフのタイムは82分前後。koba-tea兄貴の10kmのタイムは35分前後＋47分＝82分前後。つまり、ゴールがほぼ同時になるのです。＃去年はゴール手前1kmで抜かれ、約10秒差で敗北＞＜今年はスタートの整列に失敗し、最初の1kmは渋滞。風の影響を受けやすいコースなのですが、今年は平穏でした。19分半前後/5km、のペースで淡々と進み、、、久々のペースですが、ちゃんと走れてました。そして残り4kmあたりから、10kmの部のTopランナー達に抜かれはじめました。背後からの猛追におびえながら、、、ゴール！十数秒後に、koba-tea兄貴ゴール。初勝利＾＾Vというか、koba兄貴は貫禄の5位入賞、、さすがでした。自分のタイムは1:22:15、、スタートロスを考えたら実質ちょうど82分くらいでしょうか。つくば以降の最悪の状況から復活、、、絶好調だった去年のタイムも更新できました。勝田でサブ50も現実味を帯びてきました。つか、出走できるかどうかが問題。＞＜矢作川記録(年タイム vsコバ兄貴)2007 1:28:472008 1:25:12 ×：15km地点あたりで抜かれる？ 2009 1:27:26 ×：15km地点あたりで抜かれる。強風。2010 1:23:09 ×：20km地点で抜かれる。2011 1:22:15 ○：初勝利！笑

2011年01月03日

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ハセツネ走っちゃいました。

ハセツネ。２年前、初めて応援で日出山に。去年も同じく、日出山で応援。自分はトレイルには無縁、、、と思いながらも、60km走って日出山での夜景で感動するランナーを見て、羨ましく思ってました。そして今年の6月1日、、、うっかり祭りに参加、クリック予選を通過してしまいました。汗しかし、やっぱりトレイルは苦手。全力で走って怪我したくないし、何よりも、虫が嫌い。でも山走らないと、特に下りの遅さは経験積まないとヤバい。というわけで、今年の夏は毎週のように虫のいなさそうな森林限界な山々で練習してました。まさに「週末は山梨にいます」状態でした。9/25には、密かに35kmのトレイルレースに出走。ここで思いのほか良い結果が出て、ハセツネもサブ10狙えるんじゃないか、、そんな欲が出ました。前置きはこれくらいで、レース当日。武蔵五日市の駅でラルム♪さんと遭遇。会場に10時半頃到着。かおちゃん＆雲助師匠、女将さん、TAKAさん、世界♪さん、Kitty1号2号さん、そ～さん、ハリマネさん、ぴよ様、、、応援も豪華でした。選手の皆様も、同窓会のような顔ぶれ。某栄養士の方のアドバイスで、スタート50分前にアジシオ6gを摂取。初めての試み、ナトリウムローディング。心配していた天候は一転して晴れ、気温は27度。暑い・・。水分は、ハイドレ1.5Lと、300mlのアクエリアスのパックのみ。不安ですが、ザック小さいのでペットボトルも持てません。仕方ないので水をガブ飲みしてお腹に貯水し、スタートに並びました。スタート。やｎさんBlogからサブ10のタイムテーブルを（無許可で）拝借し、それを目標に走りました。山道に入るといくらか涼しくなり、手に持ったアクエリアスをちびちびと飲みながら先を目指します。最初の目標ポイント、今熊下。・・・って、どこ？？初めて走るコースだったので、最初のポイントから見逃し。汗次のポイント、入山峠。ここは雲助師匠＆かおちゃんがいたので、余裕で確認＾＾タイムは、、目標より5分先着、、ペースがつかめず、そこから意識的にペースを落としました。その後、15km地点あたりまでで何度も前後するランナーがいました。登りで自分が抜き、下りで抜き返される。それを何度も繰り返すのですが、、その方、下りがやたらと上手いというか、綺麗。登りで追いついたときに声をかけ、後ろにつかせて下さい、とお願いしました。後ろについて下り方を教えていただきました。「やけに下り上手いですよね？？」「重力で勝手に進めるからね。」「それにしても、なんというか、上手すぎますよ」「これでも昔、ハセツネでは2回優勝してるからねー」・・・は？さらっと何を・・？？聞き間違い？？その方は杉山さん。後で調べたら、2000年、2001年を連覇された方でした。汗そこから15kmほど、杉山さんにレクチャー受けながら併走させていただきました。全盛期に比べるとだいぶ走力落ちてるとのことで、僕にはちょうどいいペース。というか、正直、ちょっと遅いと感じるくらいでしたが、学ぶことが多かったので一緒に走りました。醍醐丸にはサプライズ応援？でペターさん。テンション上がります。浅間峠、3:01:02 (PM4:01)。目標より8分先着。遅いと感じた杉山さんペースでしたが、決して遅くはなかったようです。杉山さんと併走してなかったら、暴走してるところでした。汗をかきすぎて水切れになってたかもです。浅間峠から先は、8月にやｎさんと試走して経験済み。杉山さんと別れペースを上げ、前方のランナーを1人ずつ捕らえにいきました。このあたりですっかり暗くなってきました。はらｄ師匠の言いつけ「ライトはケチらず早めに点灯」を守りました。その後、薄暗い中、ライトつけずに転倒しているランナー数名に遭遇、、はらｄ師匠ありがとう＞＜三頭山、5:02:57 (PM6:02)。奥多摩三山の1つ目にやっと到着。この頃はもう真っ暗。というか、雨降ってました。雨の影響か、そこから月夜見に向かう途中で最初の転倒。手の指から出血して指先が泥まみれ血まみれでしたが、まぁ、走るには影響ないのでほっときます。月夜見、5:52:00 (PM6:52)。第2CP、ここは給水ポイント。心配していたスタート時の水分はちょうどなくなりました。というか少し余ってて三頭山前後で無駄に飲み干しました。ここでポカリ1.5Lをいただきます。1Lをハイドレに、残り500mlはその場で飲み干しました。いざ、御前山へ。月夜見から御前山への道は、スキー場のゲレンデのような、どっちにも進めそうな広い坂。まぁ、登るほうにいけばいいのだろうけど、、霧で視界も悪く、近くにランナーもおらず、方向あってるのか不安な中、進みました。そしてその後、、、行き止まり。汗ベンチがあるので、コース上ぽいんだけど、、道がない、、と思ってると、後ろのほうから光が。こっちですよ、と教えてくれました。ほんの5mほど前に分岐があるのを見逃しており、そっちが正解でした。後続が親切なランナーでよかった・・。そこから御前山山頂までは滑りやすく何度も転倒して泥だらけに。擦り傷だけで大きな怪我をしなかったのはラッキーでした。御前山、6:45:56 (PM7:45)。奥多摩三山2つ目。目標より14分先着。脚は全然残ってたので、ここでサブ10を確信。御前山から大ダワへ下る途中、下りで失速しているランナーを発見。追い抜きざま、「サブ10まだ狙えるから頑張りましょう！」と声をかけると、その方、「え？まだ大丈夫なんですか？じゃあ頑張ります！」と復活。その方も初ハセツネで、試走も1回で自分と似たような方でした。青梅高水で年代別優勝してるそうで、、なんだかスゴい人ばかり・・。ただ自分のほうが脚が残ってたので、その方を引っ張りながら順位を上げていきます。大岳に7時間台で到着すればサブ10は確実ですよ、、と、自分も初めてのくせに偉そうにアドバイス。笑大ダワ。応援で雲助師匠とかおちゃんがいるのは聞いてたのですが、、、何故かリキさんがいる！？一緒にスタートしたはずなのに、何故ここに。。。でもなんにしても、応援いただくとテンションあがります。ほんと有難いです。大岳山。7:50:55 (PM8:50)。奥多摩三山3つ目。ここから日出山までは、何度も走ったことのあるコース。迷う心配もありません。安心感から、山頂で思わず「うし！オオダケっ！」と叫んでしまいました。御岳山。8:21:00 (PM9:21)。長尾平でKitty1号2号さんの応援。御岳神社で女将さん。女将の手のおかげでここまで無事に来れたよ～＞＜そして、、8:41:34 (PM9:41)。一昨年、去年と、自分が応援してた日出山。60km越えてやっと見る夜景は、、、うん、最高っ！泣少し泣いてしまいました。日出～ゴールまでは、一度試走したけどよく覚えてないコース。それでも1人抜き、2人抜き、、、山道を抜け、市街地へ！！あと500mくらいか・・？というところで、後ろから3人爆走してきます。抜いたはずの人たちがゾンビのように復活・・怖っ。慌てて自分もペースUpし、4人でデッドヒート。・・・結局3人全員に抜かれました。泣9:41:55 (PM10:41)、ゴール！青梅高水の方もその直後にゴール！サブ10達成！順位は、41位。うん、楽しかった～！このコースを完走できた達成感と、杉山さんや青梅高水の方、Blogには書かなかったけど他に会話したツワモノな方々との出会い。刺激になりました。ハセツネ、出てよかったです。でもこれ以上は求めてないので、来年は日出山で応援してると思います＾＾ゴール後、雲助師匠＆かおちゃんエイドで大変お世話になりました。ほんとありがとうございます。さあ、次はつくば！自分はやっぱりロードの人。ウルトラとかトレイルやってるのは全てロードで結果出すため。東京マラソンも外れたことだし、つくば１本、一ヶ月でロード脚を取り戻します！装備---・ハイドレ1.5L（グリコCCD）・アクエリアス300mLパック・フラスク2個（パワージェルx8、うち6個分消費）・SAVASリキッド1個・SAVASの一口羊羹みたいなゼリー2個（うち1個消費）・一口羊羹（未使用）・アミノバイタルプロx2袋（未使用）・アジシオ4g（未使用）・ヘッドライト：ジェントスデルタピーク233・ハンドライト：ジェントス閃305・ザック：MartinWingPro・シューズ：adizero-xt・ウェア：Tシャツ、短パン。タイツは未使用。・御守り：チビちゃん、女将の手（感謝！）ラップ---

2010年10月10日

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3年目の雁坂は・・・

どうもこんばんわ。結果がよかったときだけblog書く人です。、、というわけではなく、Ｔ山さんから書くようにと指令があったので＾＾；・・・今年も走ってきました、雁坂。楽しかった前夜の話は・・省略。笑スタート。6:00。スタート直後は、第二集団あたり。先頭は暴走気味、、おそらく初参加者の方々なのでしょう。第二集団？は気づくと、のまダッシュさん、ペターさん、ウェルさん、イタキチさん、3UP-Tさん、、、怖い集団でした。その集団もしばらくするとバラけ、のまダッシュさん、ウェルさん、ペターさんの背中が遠くなっていきます。自分の集団は、イタキチさん、初参加のＨさん（野辺山サブ10）、川の道完走者fuzzさん、川の道フル覇者のｓ山さん。ｓ山さんが引っ張る形なのですが、、、区間5kmの平均Lapが5m20s。明らかなオーバーペースでした。気付いたときは既に遅し、、そこからペースを落としたのですが、序盤で「疲れた感」がでてきました。20km地点あたり？別の大会の会場に向かうkoba-tea兄貴に遭遇。今年は運がいいかも。そして25kmあたりでペターさんが失速、、、「祭」の最初の脱落者は、昨年5位の猛者でした・・。1CP、広瀬湖。33.3km。9:16、12位。ほぼ昨年と同じタイム。ですが、昨年より明らかに疲れてました。エイドには、ウェルさん、ｕ澤さん（昨年2位）が。この2人は実力通りなら、僕の中ではのまさん入れて3強の2人、、でも様子を見てると調子が悪そうでした。ここから山岳区間、、、岩場で転倒し、ふくらはぎが硬直、、早くも痙攣。残り100km以上あるのに、早過ぎる・・。1週間前からの風邪（と前日の酒？）で頭もボーっとし、辛い辛い山登りでした。が、、、それでも前に人がいると、頑張って追いかけてしまいます。ｕ澤さん他、5人ほど抜き、、雁坂峠山頂へ。2CP、雁坂小屋。42.0km。11:07、7位。昨年より4分Over。やはり疲れてました。ここでは、あきやまひろみ嬢がスタッフしてました。ウェルさんと下山。ウェルさんに必死でついていくのですが、、ウェルさん、速すぎる、、、そりゃそうだよなーと思ってるうちに、姿を見失いました。3CP、扇屋山荘、52.0km。12:20、6位。昨年より18分先着、、、あれ？この区間だけで去年より22分短縮し、Total時間でも去年より早くなってしまいました。脚は疲れてるのですが、、ここ1年で山練習増やした成果なのでしょうか。エイドでは、3位の3UP-Tさん、4位ウェルさん、5位超軽装（ウエストポーチ！）の方、が一緒でした。Ｔ山さん特製のカレーをいただき、美人スタッフぴのさんに元気いただきました。ここから5CPまで、例年キツイ区間ですが、今年は微妙に太陽が雲に隠れててそんなに暑くない？感じでした。4CP、大達原バス停前、67.6km。14:09、6位。昨年より8分先着。エイドではウェルさんが疲れた様子でした。スタッフ？の女の子2人組に、目の保養になります、カッコいいです、と謎のお世辞をいただきました。いい気分で先を急ぎます＾＾（単純）その後、ウェルさんの前に出て、5位。脚は痙攣気味ながらも、何とか走れてます。毎度おなじみSaveOnでガリガリ君休憩、、ここでは3UP-Tさんが先に休憩されてました。どうもTさんと自分で、3、4位だそうです。脚が痙攣してることを伝えると、エアーサロンパスを差し出してくれました。順位を争う相手に対し何てフェアプレーな方なんだろう、、と感動しながらも、借りたらもしものときに抜きづらいのでお断りしました。笑Tさんの後SaveOnを発つと、、、脚が硬直！！両太腿前部が固まり、動けず、、これは去年の奥武蔵のラストと同じ症状・・。塩を採って回復を待ちます。この間、超軽装の方、ｕ澤さんに抜かれ、6位。5分ほどして脚が動くようになり、リスタート。抜かれた2人を抜き返しました。5CP、熊木商店、85.0km。16:16、4位。昨年より18分先着。ここからの区間が地獄でした。3kmおきくらいに太腿前部が固まり停止、、そんな中、横瀬町で、偶然の遭遇！！たまたま実家の横瀬に帰っていた、最強市民ランナーのｏ野君。お父様にペットボトルの差し入れもいただき、、ありがとうございました。横瀬から正丸までは、山の中の国道、、コンビニなんてありません。茶屋？のカキ氷の幟に釣られ、カキ氷を注文・・。これは意外とタイムロス、、水分取るならドリンクでよかった。汗カキ氷いただいてる間に、fuzyさん、ｕ澤さん他、3人に抜かれました。正丸峠までの登りで3人を抜き返し、、このあたりで日が暮れて真っ暗に。6CP、名栗げんきプラザ、99.3km。18:20、4位。昨年より18分先着。4-7位が団子状態でエイドへ。fuzzさんと暗闇の正丸峠を目指します。fuzzさんは序盤が一緒でその後は後方にいたはずなのですが、さすが川の道フル完走者、、徐々に上がってきます。2人で走行中、暗闇の山の中から、ガサッ、、、いやな物音が。汗動物か、お化けか、、どっちかといえばお化けのほうがいいかなーとか考えてました。そういえば点滅モードなんてないのに、何故かライトが点滅してる・・。峠を登り、あとは下りだと思うと元気出てきます。ここから加速、、これは毎年こんな感じ。やっぱり闇族なのでしょうか。fuzzさんと別れ、残りはたったの42km。笑7CP、ロックガーデン、110.2km。19:27、4位。昨年より23分先着。美女揃いと評判のロックガーデンですが、到着が早すぎたのか、女将さんたちには会えず、、イケメンお兄さんにもてなしていただきました。月見うどん、かやくごはん、フルーツポンチをいただきました。そこから数kmおきに痙攣はあるものの、塩を舐めれば1,2分で復活することがわかり、淡々と先を目指します。8CP、久保交差点、124.6km。21:08、4位。昨年より34分先着。今年は熱々のくず湯はお断りし（学習効果）、水分と塩と梨だけいただいて、いざラスト区間！脚の痙攣はあいかわらず来ますが、残り18km、なんとか持つかな・・とサブ18を確信。残り13kmのコンビニで、、、3UP-Tさんを捕らえました。Tさんも調子悪いとか言ってたわりに、さすが、強かったです。アジシオと水分を補給し、あとは市街地！今年もこの旅（祭）の終わりが近づいてきました・・安心感と、若干の寂しさ。川越湯遊ランド、143.0km。Ｔ山さん、ぴのさんのお出迎えの中、ゴール！時間は、、23:17、3位。所要時間、17:17。17時間切は達成できませんでしたが、序盤の不安の中、上出来です。最後までよく持ってくれました、我が両脚。＞＜2位の方は自分の5分前くらい、1位の方、というか、のまダッシュさんは、、、自分より1時間半以上前＾＾；去年の大記録には及ばないものの、ぶっちぎりの優勝、、ケタが違いすぎます。その後、4位に3UP-Tさん、女子Topにまさみさん、5位にfuzzさん、6位にｕ澤さん、女子2位に女傑Ｆさん、3位にイタキチさん・。ペターさんウェルさんは今年は残念でしたが、今回も○態なライバル達と熱く楽しく戦うことができました。来年もこのステージに立てるよう、精進します。完走できなかった人も、できた人も、来年に向けて何かしら課題や目標ができたはず？今年で燃え尽きず、来年もまたこの祭でお会いしましょう＾＾そして、Ｔ山さん、ぴのさん、女将さん、ひろみさん、スタッフの皆様、24時間、、それ以上の暖かいサポート、ありがとうございました！

2010年09月19日

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久々すぎてログインに一苦労。。。

やっとログインできました。汗サボってた期間の記録。イマイチな感じです。6/6(日)八海山登山マラソン。1:12:15。部門9位。6/19(土)ゆめのしま12h走。9時間でリタイア。6/25(金)お台場ナイトマラソン。38:20。9位。7/3(土),4(日)3種目耐久in所沢。部門5位。5km=18:31(3位)、フル=3:48(8位)、8hr=74km(5位)。※コレ、非常にキツかったです・・。7/23(金)富士登山競走。3:59:54。＃ギリでサブ4・・※ウェル軍曹が3:18、、超人化してました。で、8/1(日)、奥武蔵でした。77km。目標は、去年達成できなかったサブ7。なのですが、、涼しかった去年と比べて、今年は蒸し風呂状態。最近は凡走続きだし、厳しいだろうな、、という状況でのスタートでした。会社の仲間のｎ鈴さん、2008年雁坂同時ゴールの盟友ｉ田さん（偶然ですがｎ鈴さんと同じクラブ）と一緒にスタート。ｉ田さんは昨年サブ7なのに、スタート直後から調子悪そうで後方に・・。早くもツワモノが１人脱落。その後序盤は、2009年雁坂5,6,7位チーム(Petterさん,3UP-Tさん,ワタシ)、0184さん、n鈴さん、という集団。この大会は知り合いが多く出走していて、燃えます。笑このウルトラ猛者の中に、スプリンターのｎ鈴さんがいるのがとても不思議。富士山3.5時間の実力者なのでこういうコースは向いてるのかも？が、、15kmあたりでn鈴さん脱落・・。このあたりから昨年サブ6.5のPetterさん、3UP-Tさんも次々に脱落・・。気付くと、0184さんと2人。2人で励ましながら進みました。＃エイドで2人でスイカ食べてるところをスタッフがデジカメで撮影されてたのですが、その写真なんとか入手したいです＞＜折り返し手前、2009年雁坂2位のＵ沢さんが歩きモード、、雁坂上位組が次々に潰れていき、サバイバルな様相に。それにしても、実力者が潰れてるのを見ると元気が出ます。笑折り返し手前3.5kmあたりでトップと遭遇、、、この時点で自分より7kmほど先にいる計算？？この大会、トップ集団は本当にレベル高いです。連覇中の神ｇさんが今年は4番手、、、10番手くらいで有名トレイルランナーのＯ宮さん。笑石人さんでも15番手あたり？46km折り返し地点。カキ氷を2杯いただき、ビキニのお姉さんに頭から水をかけてもらいます。全てのエイドで滞在時間が長くなってしまったのですが、これは今回はよかったのかも。去年のように脚が固まることもなく、快適に走れました。というか、この大会、エイドが魅力的すぎます。普段食べる機会のないスイカやメロン、1年分の消費量をこの大会で食べたかもです。笑折り返し後、、続々と楽天の皆様に挨拶orハイタッチ。楽天軍団以外にも知り合いが沢山・・。この大会はこの折り返しコースが元気の源になるのですが、プレッシャーにもなります。今年はイヤな位置に、コバティーさんとmasyuさんが・・。スイーパーは、イタキチさん。雁坂では負けないからねー、と宣戦布告されました。笑60km地点、この時点で、サブ7ペースはキープ。同じペースで残りの下り基調をしのげば、サブ７。なのですが、、、しのげませんでした。。。65km過ぎから大失速。基本的に下り基調なのですが、ダラダラ～と登りが続く箇所もあり、もう走れません・・。復活したＵ沢さんに抜かれました。抜かれざまに、雁坂では負けませんよ！と宣戦布告しておきました。。ここで応援ランのリキさんに引っ張ってもらいますが、ついていけず。＃というか、リキさん選手で出たら結構な結果出せるんじゃないかと・・。7時間4分9秒、42位でゴール。サブ7ならずでした。あと4分、、根性が足りませんでした。でも去年よりはタイム短縮できてるし、まぁヨシです。8月はガンガン鍛えて、雁坂に備えたいと思います！-05km 0:23:52 (23:52)-15km 1:14:40 (50:48) *10km取り忘れ-20km 1:43:01 (28:21)-25km 2:12:47 (29:46)-30km 2:40:57 (28:10)-35km 3:09:37 (28:40)-40km 3:38:23 (28:46)-45km 4:06:24 (28:01)-50km 4:33:08 (26:44)-55km 4:59:31 (26:23)-60km 5:26:00 (26:29)-65km 5:53:08 (27:08)-70km 6:23:31 (30:23)-75km 6:53:56 (30:25)-77km 7:04:09 (10:13)

2010年08月03日

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6/1。「祭」に参加。

まずは先週末、5/29(土)。前日の天気予報では、夕方から雨、、なら早起きして山に行こう、、と起きてみたら怪しい天気・・。鷹巣山に行こうと奥多摩に向かうと・・・雨が降り始めました。しかも寒い。鷹巣山は標高高いので寒さ的にマズそう。低い山に行こう・・と、奥多摩駅で行き先変更。川の反対、愛宕山から大岳に行こう、、、と愛宕山の登山道に入ると、、、藪すぎ。早朝一番乗りで蜘蛛の巣まみれになりそうだったので、速攻で下山。やはりそろそろ低山は季節的に限界か・・。奥多摩駅で熟考の末、目的地を川苔山に変更しました。奥多摩駅→鳩ノ巣駅→本仁田山→川苔山→百尋の滝→奥多摩駅。1月にも行った山なのですが、ここはホントに景観が素晴らしい。天気が微妙だったのが残念でしたが、それでも走ってて気持ちよかったです。百尋の滝。百尋の滝から川乗橋バス停までの道は、美しい渓谷の中を走れます。・・・5/31(月)今年初の階段練習。この時期限定の、富士山に向けて恒例のトレーニングなのですが、今年は開幕が遅れました。イマイチ富士山へのモチベーションがなく・・。前後にいろいろ大会入れすぎて目標が発散してる感じです。よくないなぁ・・。・・・そして5月の走行距離は、417km。うち145kmは川の道ですが、まぁよく走ったもんです。今月のぼった山。三国峠、御在所岳、雲取山、川苔山。なんだかんだで山走れるようになってるかも？そして本日、、、勢いで祭に参加してしまいました・・。ダメ元だと思って参加したら、びっくりするくらい簡単に・・。大丈夫かしら。。はせつね。。

2010年06月01日

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御在所岳、宮沢湖、雲取山

川の道の報告から随分空いてしまいましたが、タイトルの通り、アクティブにやっております＾＾・・・5/9(日) 御在所岳。5/7(金)の夜、衝動的に台湾ラーメンmが食べたくなり、名古屋へ。高速1000円の恩恵を受けられるうちに。ついでに翌日、名古屋ラン（名古屋城～栄～大須など）。その翌日、御在所岳に行きました。物心ついたときから伊勢湾の向こうに見えていた鈴鹿山脈、、その最高峰を目指して・・。っても1200mくらいしかないんですが。地図も持たず走ったので、最初に登ったのは全く別の山・・。スタート地点まで戻り、再出発、登山者に道を聞きながらなんとか登頂！したら、、、山頂は人だらけ。ロープウェーで山頂まで来れるおかげでチャラチャラした感じの人も多くて、ちょっと興冷めでした・・。・・・5/16(日) 宮沢湖カモシカトレイル。これはスタッフとして参加。いつもお世話になってるスポーツエイドジャパンさんに年に1度の恩返しです。アスねこＱの同士、ぴよ様とテーゲーさん。スタート前の選手達。知ってる顔もちらほら。Top選手から最後ゴールまで見届けたのですが、ゴールした皆さんの充実した顔を見て、スタッフとしても大変嬉しくなりました。でもやっぱり見てると自分も走りたくなりますね＾＾；・・・5/22(土) 雲取山いつか行こうと思ってて、なんだかんだで後回しになってた山。東京都最高峰、雲取山に行って来ました。奥多摩湖沿いの鴨沢からのルートは、岩場もほとんどなく、全体的に走れるコース。東京都最高峰という言葉に今までちょっと構えてましたが、普通に日帰りで行ける奥多摩の山の一つ、、ですね。今後トレーニングで使いたいと思います。あーでも秋冬までは無理かな、、そろそろ亜空間な虫が増えそう。。鴨沢。週末のみ営業してる、七つ石小屋。ここのご主人は土曜日に20kg背負って荷揚げし、日曜に走って下山するとのこと。たまにトレランの大会にも出てるそうです。尾根に出たら高速コース。山頂もどき。ここの奥に本当の山頂があるのですが、気付かずここで満足して下山する方もいるそうです。真の山頂。山頂からの眺め。ガスってて残念。雲取山荘。埼玉側ですがちょっと脚を伸ばして寄り道。雲取山荘で休憩していると、イケメンな若者に声をかけられました。地下足袋で登ってきたというツワモノ。トレイルはまだ始めたばかりだそうですが、聞けば、フルはサブ40だそうで、、今後注目したいと思います。・・・5/23(日) クリールにちょい出演クリール今月号の板吉走遊記、たぶん川の道だろうなーと楽しみにしてたのですが、、、まさか出演させていただけるなんて。苦し楽しかった川の道の思い出に、ひとつステキなおまけを戴きました＞＜

2010年05月23日

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カワノミチ

如何せん、距離が長すぎるので文章もまとまってません、すみません。。・・・去年は完走が目標でした。今年は違います。1) 小諸に一番に到着する2) その上で、はらｄ師匠とワンツーフィニッシュ1番目の目標は、前半の部トップ、という意味ではありません。去年は結果的に前半の部トップでしたが、小諸に到着したのは4番目でした。フルの部の方が3人、先着していたのです。当然、その方達は残り半分走る余力を残して、です。”前半の部優勝”と、色々な方からチヤホヤされたのですが、どうにも後ろめたい気持ちでした。なので今年の目標は完全優勝。フルの部の方と競うのはフェアじゃないですが、前半の部の意地です。2番目の目標は、今回一緒に参戦する、はらｄ師匠とのワンツー。参加者の年齢層の高いこの大会で、ほぼ唯一？の同世代で、実力者。前半の部でなら2人でワンツーの可能性もあるのでは・・と思ってました。4/30(金) 9:00 葛西臨海公園スタート。荒川土手を延々と上流に。序盤は、はらｄさんと併走。フルの部の方を含め、10番手くらいで走ってたのですが、キロ6分半を切るペース。予定のキロ7分15秒に対し大幅にオーバーペースなのですが、周りにつられてしまい落とせず・・。そんな15km手前で、あっきぃが応援ランで合流。あっきぃ合流のおかげでオーバーペースを抑えることができたのは助かりました。途中、去年の盟友danさんの私設エイド。選手として参加できなくても、こういう形で参加してくれるのが有難いです＞＜また、自分の去年のレポートを見てこの大会に参加されたという、anさんにもご挨拶できました。オクトーバーランで月間1500km達成等、なかなかスゴイ（変態系？）な方でした。笑他にも、このブログを知ってますよ、という方が声をかけて下さりました。最近めっきり更新サボってますが、ありがとうございますm(_ _)mCP1 35.7km 戸田彩湖到着。12:59。20番手くらいで到着。ここであっきぃが離脱し、再び、はらｄさんと2人ラン。いつしか併走でなくなり、バラけはじめました。オーバーペースを抑えられず、はらｄさんを離し、何人か抜き、板吉さんに追いつきます。ここで前半の部トップに立ってしまいました。CP2 49.6km さいたま市・新上江橋到着。14:42。フルの部の先頭集団に離されたくない一心で、予定より約40分早く到着。今考えると、暴走でした。その後、前半ハーフの部で三つ巴になるかな・・と思っていた、はらｄ師匠、板吉さんと小集団を形成。CP3 65.6km 吉見町桜堤公園到着。16:46。一足先に到着した、はらｄ師匠と再び合流。今年もケンジさんがスタッフされてました。ぴのさんとＴ山さんにも激励いただき、CP3で気合入れ直せました。その後、板吉さんと共にCP4を目指します。板吉さん、美人さんなのですが、会話の内容は見た目とギャップが大きく、楽しかったです。ただ、、板吉さん、少しペース無理してる様子？去年と一昨年の雁坂で自分と同じくらいのタイムで走ってるので、実力的には十分です。しかし、ここまで去年の自分のタイムより30分以上早いペース。初挑戦の板吉さんが最後まで持つのか心配になりました。もし前半で潰れてしまったら、来月の板吉走友記が心配です。汗CP4 74.5km 鴻巣市大芦橋到着。17:54。ここで長かった荒川沿いランを一旦終了し、市街地へ。昨年覇者の”女傑”ことＳ子さん、ｎ村さん、板吉さん、自分、の4人で先を進みます。少し進んだところで、板吉さんと別行動することにしました。ペースを少し落とせば、確実に完走はできるはず・・頑張ってください、という気持ちでした。＃結果、板吉さんの実力を見くびってました・・スミマセン。。CP5 86.7km 熊谷警察署到着。19:42Ｓ子さん、ｎ村さんと3人でCP5到着。先を進むと、前方に久々のランナーの姿が・・・はらｄさん！？その後、フルの部ｋ井さんも合流し、5人チームに。はらｄさんは既にかなり疲れている様子・・。ハセツネサブ10の実力者が、ゆっくりペースの90kmそこそこで何故・・！？5人でコンビニ休憩をした後、各自バラけてラン再開。100km地点あたりで、、、転倒。前方に1回転しましたが、運良く怪我は無し。ちょうどこの瞬間、車でヤナギーさん達スタッフが横を通りかかり、余計な心配をかけてしまいました。CP6 103.8km 玉淀駅到着。21:55。ここは無人CPのはずだったのですが、嬉しい私設エイドがありました。地元のかっくんさん（びーのさんとは別人です＾＾；）の応援エイド。カレーライスとカレーうどんを遠慮なくいただき、元気注入。長瀞の真っ暗な道を進み、秩父方面へ。秩父市街に入ったところで、吉野家でガッツリエネルギー補給。CP7 129.8km 秩父市上野町交差点。日付変わって5/1、1:37。ここから雁坂と同じコースを逆走。雁坂でお馴染みのセーブオンは、川の道でも重要な補給基地。これ以降、補給ポイントはCP9こまどり荘まで40km以上存在しません。このあたりで、エネルギー補給が裏目に出たのか、眠くなってきました・・。というか、前日あまり寝てなかったのが不味かったのでしょう。どうしようもなくなり、道端で座って仮眠。寒いので数分でラン再開、、、そして仮眠、、を繰り返し、夜が明けてきました。フルの部の猛者、ｓ藤さんも同様に走ったり止まったりで苦しそう。去年も思ったけど見た目で心が折れる「ループ橋」を登り、、CP8 159.0km 秩父市中津川方面分岐点。 6:32。あと11kmちょっとで布団で眠れる！ここから気合入れなおし、休憩無しでCP9を目指しました。CP9 170.2km こまどり荘。 8:12。ここまで去年より1時間半近く短縮。Ｔ山さん特製の激旨カレーをいただき、風呂に入り、布団で睡眠。休憩時間が今年から最低1時間に。（去年は2時間）ですが、眠い。仮眠をしっかり取り、10:44、三国峠に出発。（休憩時間2時間32分）三国峠に向かう道、途中、壁面の岩場から水が流れてます。何の疑いもなく、飲んでみました。・・ＯＫ。水分を合計1.3リットル背負っていたのですが、500mlで十分でした。来年からはペットボトル1本で大丈夫そうです。CP10 188.5km 三国峠到着。14:05。三国峠は涼しく・・ちょっと肌寒いくらい。明るいうちに三国峠を越えること、これがこの大会のポイントな気もします。峠で、川の道のファンという方が、写真を撮ってくれました。ついでに上位の状況を聞くと、フルの部が先に4人通過、トップとの差は30分未満とのこと。先の4人は、過去4回の大会のフルの部歴代王者4人。やはり、残るべき人が残ってました。追撃モードに火が着きます。下山してすぐの、川上村唯一？のコンビニで補給。200km以降の、目前に八ヶ岳が迫る、川上村の長い一本道。ここで去年と同様に眠気に襲われ、道端で座って10分程の仮眠・・。どうもここが自分にとって鬼門のようです。その後もペースが極端に落ちながら、信濃川上駅付近、ここでも私設エイド。川の道は、私設エイドを出してくれる方が多くて有難いです。そんなに大きな大会でもないのに・・ＳＡＪさんの大会だから、こういう親切な方が多いのでしょうね。CP11 218.2km 南牧村市場T字路。18:52。このあたりから暗くなり、逆に眠気はふっ飛びました。国道141号線をひたすら北上。小海あたりは国道なのに街灯が一切無く、町明かりも一切ありません。去年も思ったのですが、ここの満点の星空は本当に綺麗で神秘的。それにしても、、こまどり荘を出てから、他のランナーと一切会っていません。先行しているフルの部の猛者達、、後続の板吉さんはどうなってるんだろう？誰でもいいから会いたいなぁ・・と思ってると、、前方にザックを背負ったランナーらしき姿が？？近づいてみると・・・自動販売機でした＞＜その後、前方に立ち止まってる？3人くらいのランナーらしき姿が？？・・・3台の自動販売機でした＞＜そうこうしているうちに、残りの距離が30km、、20km、、やっと常識的な距離になってきました。キツイけど、去年よりは全然余裕アリ。経験は大きいです。CP12 257.0km 佐久市長土呂東交差点。5/2 1:05。あと7.7km！なのですが、、残り5km切ったあたりで、膝に激痛・・。まぁ、残り5kmなので歩いても大丈夫・・。膝に負担がかからないすり足な走り方に変えました。・・が、、あれ？ペースがそんなに落ちてない・・。最初からこうやって走ればよかったのかもです。気付くのが遅すぎた。。Goal 267.4km 小諸グランドキャッスルホテル。 2:14。5/2 AM2:14、41時間14分。スタッフの出迎えの中、ゴール。カワニワコンビも出迎えてくれました。メインの目的は、はらｄさんの出迎えのお2人ですが、深夜まで起きて待っててくれました。ありがとうございます＞＜タイムは去年より2時間短縮。順位は・・実質、4位です。ハーフの部ではトップなのですが、フルの部の方が前に3人。タイム差は去年より全然短縮できたけど、捕まえられませんでした・・。フルの部の方々、凄すぎます。ゴール地点の小諸のホテルで仮眠して目を覚ますと、イタキチさんも無事ゴールされてました。僕の去年のタイムとほとんど変わらないタイムでした。女性なのに凄いです。とにかく、無事完走してくれてよかった・・。仮眠後、脚はガタガタのガチガチ。筋肉は全て固まり、ありとあらゆる関節に痛み。でも、これも勲章です。脚がこんな状態になるまで走ることなんて、この大会以外では経験できません。痛心地よい、、そんな感じ。フルの部の方は、この状態でさらに新潟まで走ります。なんて偉大な方々なのでしょう。残念ながら、今の自分には、新潟まで進む実力はありません。でも、今回の前半ハーフ2連覇で、来年の出走権を得たような気はします。また1年、頑張ります。もし来年、自分がフルの部に挑戦したときは・・・はらｄ師匠、前半ハーフを僕の記録を上回って、僕のできなかった完全優勝して下さい＾＾最後に、Ｔ山さん、ヤナギーさん、ぴのさん、ケンジさん他、スタッフの皆様、danさん、かっくんさん他、私設エイドを出していただいた皆様、あっきぃ、カワニワコンビ、イタキチさん、女傑ｓ子さん、anさん、noza**さん、そして盟友はらｄ師匠。最高の思い出をありがとうございました＞＜P.S.この大会の中で、何度となく、「のまダッシュ」「女将」という言葉を聞きました。そして今、TAKAさんが後半ハーフのトップ。おサルさんもおそらく、フルの部を5,6番手でラストスパート中。楽天勢、頑張れ～！

2010年05月04日

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多摩川「渡し碑」ランと4月度月報

ほんとに月報ペースになってきました。汗もうすぐ川の道ですが、去年よりはコンディション良いです。まずは報告してなかったレース2本。4/10 戸田彩湖ウルトラ70km。3年連続の出走。ただし過去2回は50kmでリタイヤ。今年は毎年恒例のバトル相手達も何故か出走しておらず、自分のペースで走れるか？結果・・・やはり50kmで撃沈しました。。彩湖とはどうも相性悪いようで・・。ただ今回は「リタイヤは美学ではない」という、はるさんの言葉を思い出し、ヘロヘロで何とか完走。川の道に向けて、首の皮一枚つながった、そんな結果でした・・。背景がトイレですみません＾＾；4/18 甘楽20km。かすみがうらにエントリ間に合わず、群馬のマイナーな大会に出走。距離もハーフでなく、20km。結果は、、1:14:56、部門5位入賞♪短い距離での入賞は初でした＾＾副賞に地酒をいただきました。でも副賞よりも参加賞がスゴかったです。地元のパスタ工場から2.7kg分のパスタと、地元の蒟蒻を3kg、、計5.7kg！小さなダンボールで２箱もらうのですが、持って帰るのが大変でした。笑そして4/25。大会じゃありませんが、楽しかったので。多摩川「渡し碑」ラン多摩川右岸（川崎側）を走ってる人は、おそらく目にしたことがあると思うのですが、、ここ1,2年の間にできた、○○の渡し、と書いてある、銀色のお墓みたいな物体。上の部分には、その歴史？が書かれています。※渡し碑、というらしいです。過去、多摩川にまだ橋がなかった時代、渡し舟が出ていた場所の、碑。何箇所か見かけるのですが、いったいいくつあるんだろう・・・というわけで、川崎の河口～上流の稲田堤まで往復53kmの探検ラン。発見したのは・・12個。帰ってからネットで調べると、現時点ではどうも12個で全てのようです。うち2個は3月にできたばかりでした。全部発見できてちょっとした達成感＞＜往路で見のがし復路で発見したものもあり、オリエンテーリングぽくて楽しかったです。以下の写真の下に、12箇所の名前と位置を書きますが、自分で探したい方は見ないで挑戦してみて下さい＾＾河口から02.5km 羽田の渡し03.1km 大師の渡し10.4km 平間の渡し13.0km 丸子の渡し15.1km 宮内の渡し16.0km 下野毛の渡し17.4km 諏訪の渡し17.9km 二子の渡し19.9km 宇奈根の渡し20.7km 堰の渡し22.8km 登戸の渡し25.1km 中野島の渡し

2010年04月26日

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もはや月報

ご無沙汰してます。ほぼ1ヶ月サボってたので、、、ここ1ヶ月の活動をダイジェストで・・。・・・3/13(土) 駅伝。年に一度しか活動しない団体「酒乱Ｑ」で、1年ぶりの駅伝。女性一人参加という縛りがあるのですが、チーム名の由来となった、酒乱Queenが諸事情で参加できず＞＜かわりの女性、、速過ぎず、酒の強い女性、、、ということで、某Ｆ～さんに依頼。笑mochimochiさん、しゃちょー、Ｆ～さん、ゐわす、はるさん、という布陣。素人チームですが、アンカーに飛び道具がいるので、63チーム中10位！ガチなチームが多い中、謎の団体「酒乱Ｑ」の存在感を残せた・・かな？？自分は5kmを18:17。可もなく不可もなく、、でした。・・・3/21(日) 荒川マラソン。去年は3月に3週連続フル、4月も霞ヶ浦、でしたが、今年の春は荒川1本。去年の経験（連戦してもベストは出ない）を活かし、1本に集中しました。さらに別大の反省で疲労を溜めないように調整し、当日。さあ行くぞ！と玄関でシューズを履いている最中に、はらｄ師匠からメール。暴風の為、荒川マラソン中止。。。。フルマラソンシーズン終了。・・・3/27(土）武甲山トレランＧＷのアレのために、山を走っておきたくなり、山へ。雪が心配だったので、低山を探して・・武甲山へ。雁坂、、秩父往還で毎度キツイ区間（80km過ぎ）で見える、どこか人工的な独特な雰囲気の山。一の鳥居に車を停め、武甲山山頂へ。低山なはずが、山頂は雪景色でした。まぁでもなんとか走れる程度だったので、これはこれで綺麗でよかったです。そのまま山の反対の、浦山口駅に降りて、大きな道路に出ると、、秩父往還81km地点のセブンイレブン発見！ここから秩父往還ラン。熊木商店を通り、秩父駅～横瀬～秩父往還88km地点から武甲山方面に戻り、一の鳥居まで登って終了。ＧＷのアレに向け、いい練習になりました。というか、ＧＷのアレもこのあたりを走ります。去年はこのあたりで深夜3時、、水ぶくれがしんどかったっけ・・。今年はどうなることやらです。。・・・4/3(土) 大岳山トレラン4/4(日) 大岳山トレラン日曜にトレラン練習を企画。はらｄ師匠＆テーゲーさんと、日出～大岳ピストン。企画したはいいものの、前週の武甲山の雪と、その後の寒波が心配になり、、、前日の土曜、下見で大岳へ。笑ただ、同じルートで行くのはさすがに避けたかったので、瀬音の湯～馬頭刈～大岳ピストン。マニアックなルートだったようで、ほとんど人に会いませんでした。大木を祭った○○神社、がいっぱいあり、なかなか味のあるコースでした。そして日曜が本番。はらｄ師匠＆テーゲーさんと、まずはつるつる温泉へ。8時スタート、、、9時半、あっというまに大岳山頂。笑はらｄ師匠、自分が歩いてしまう登りでも走るし、下りも速いし、、ただただ感心しました。ＧＷのアレで対決するのですが、お手柔らかに＾＾；テーゲーさんも、トレラン経験は僕よりも少ないのに、速かったです。つか、復路で置いていかれました。汗・・・そんな感じで、ブログはサボってましたが、走るほうはボチボチやっております。そして今週末は、、彩湖。去年、一昨年と2年連続で途中棄権、完走したことのない大会。3度目の正直、今回こそは最後まで走り抜きます＞＜

2010年04月05日

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こんなところで遭遇するなんて。。。

昨日のお話。週末また天気が悪そうだったので、帰宅ランでガッツリ走ることにしました。会社→家、は11km。これだと距離が稼げないので、会社から多摩川河口（家と反対）に向かいました。川崎側河口の工事は終わっていて、久々に0kmポストとご対面。その後、2.5km上流に戻って大師橋を渡り、東京側へ。また家とは反対、こんどは羽田側の河口に向かいました。少し前に、ぴよ様に送った0kmポストへの道順が微妙に違ってたようで、その確認ラン。※鳥居から0kmポストは1.5kmくらいありますね、すみません・・＞ぴよ様。多摩川は基本、ランニングコースは充実しているのですが、大師橋～羽田河口間はイマイチ悪路。なので、ランナーは全然いません。通行人も全然いません。、、のですが。22時過ぎ、もうすぐ羽田側0kmポスト。向かいから、、ランナーぽい人が？こんな時間に、こんなとこ走ってるなんて相当なヘンタ・・いや、きっとツワモノなのだろうなぁ、、、ん？ん？？なんとなく、そんな予感はしてたのですが、、のまダッシュさん。笑のまダッシュさんも帰宅ラン中でした。というか、僕ものまダッシュさんも、帰宅ランで羽田は経由する必要ありません。笑京浜地区の人口が何百万人いるか知りませんが、ヘンタ・・じゃない、長距離ランナー同士だと結構頻繁に街中で遭遇するものなのですねぇ・・。のまダッシュさんに羽田河口（0kmポストよりさらに河口）への道を教えていただき、河口ラン終了。その後は、たまリバー50のスタート地点～21km地点までランして帰宅しました。たまリバー50をもうちょっと攻めたかったのですが、あと32km（たまリバー50は53km）を往復する気力がなく終了。まだまだ変態度が足りないようです・・。46kmで帰宅ラン終了。2月は燃え尽き症候群で1年半ぶりに月間300kmを割ってしまったので、3月で取り戻します。そしてGW・・アレに向かって頑張らないと・・。

2010年03月06日

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3年ぶり青梅

青梅マラソン走ってきました。3年ぶりです。別大から2週間。雪で走れなかったり、イマイチ気合が入らなかったり（燃え尽き症候群？）。なので大会も特に意識してないので、前日も普通に飲酒（350m×4本♪）。睡眠もバッチリです。1万5000人のマンモス大会。予想はしてたけど駅は大混雑、、ホームから改札まで10分程度の渋滞でした。会場で、satobinさん（来週東京が本番なので今日は調整？）にご挨拶。沿道で、見覚えのある2人が応援ラン。川の道でお世話になったdanさんと、ウルトラでよく見かける国土交通省？の方でした。立川から走ってきてさらに30km全コース応援ランされるそうで、、選手より走ってました＾＾；スタート。3番目のブロックだったのでスタート通過まで11秒とスムーズ。スタート後からずっと前方で気になる、笑石人さんの後姿・・「抜いたらダメな気がするんですけどね・・」と言い残して5km手前で抜いてしまいました。今まで、笑石人さんの前に出て最後まで前でいられた記憶はありません。。そしてちょうど同じ位置にいたのは、会社のライバル亀ｍさん。スーパー50代の１人で、練習ではあまり本気を出さず、本番できっちり結果を出すお方。今日のバトルは長期戦でした・・。3分50秒台のペースで、5km手前から抜きつ抜かれつ・・20km以降、キツいのですが亀ｍさんと競り合いながら・・ペース落とせません。でも亀ｍさんと2人で前方のランナーを捕らえていくのはちょっと気持ちよかったです＾＾27km、残り3km。ここから亀ｍさん加速。まだそんな余力あったんですか。。汗こっちも3分50秒/kmくらいで走ってるのに、どんどん離されていきます。結局、30mほど前に亀ｍさんに離れたままゴール。1:57:07（net 1:56:56) 部門92位亀ｍさんには敗北しましたが、30kmのベスト更新。皇居30km練習含めて30kmでのベスト出せました＾＾亀ｍさん、ありがとうございます！※25km以降で順位31上げてました＾＾V別大終わってモチベーション下降気味でしたが、何とかやっていけそうです。というか別大のときに今日の走りをしたかったな～。でも青梅はホント選手の多さにはヤラれますが、その分沿道の応援も多くて楽しいです。ハリマネさん、ハリ天狗さん、リキさん、応援ありがとうございました！start 0:00:11-05km 0:19:38 (19:27) -10km 0:39:11 (19:33)-15km 0:58:58 (19:47)-20km 1:18:13 (19:15)-25km 1:37:51 (19:38)-30km 1:57:07 (19:16)

2010年02月21日

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別大参戦記

改めて、別大の報告です。前日、別府駅到着。それっぽい駅と、それっぽい温泉。ここまで来れたことだけで満足・・・してちゃダメなのですが、感慨にふけってました。受付は前日、別府の会場。別府駅から徒歩15分ほどなのですが、そこに向かうランナー、、みんな速そう。。締まった体の人ばかりでした。受付会場にて。楽天関東系では、のまダッシュさん、笑石人さん。かっくさん、他にも見たことある人達がたくさん・・。雁坂覇者に、日本代表、ハセツネ一桁・・。楽天関西系のバンーマスさんとも初遭遇できました。会社関係では、Ｉ藤さん、にんにく主将さん。レベルが高いのはそりゃそうなのですが、ちょっと自分は場違いな感じでした＾＾；受付の後は、参加者の夕べ（前夜祭？）。料理も豪華で感動。ゼッケン番号順にテーブルが分けられるので、自分のテーブルは2時間49分前後組。ギリギリ組です。笑明日の健闘を誓い合いました。ちなみに、皆さんお酒は控えてたのですが、自分は・・・これも敗因の一つ？汗当日、スタート会場のうみたまご。盟友Ｉ藤さんとスタートを待ちます。ぺこ＆ぱこさん、応援ありがとうございました。いつもとは明らかに違う緊張感の中、スタート待ち。ゼッケン番号順で、ほぼ最後方、前から30列目くらい？前週勝田と同じくらいの位置から、、、号砲！・・7秒でスタート通過。速っ！先週の勝田は40秒近くかかったのですが、、さすが、前がつまることがありません。最初の1kmから、3分40秒台。周りの速さに釣られ、若干ハイペース。3kmあたりで笑石人さんの前に出てしまいました。これも敗因の一つかも。10kmの関門は40分ですが、まずそこは大丈夫そう。9km地点、折り返し。折り返してびっくり。反対車線の最後尾が、すぐそこ！まぁ、そりゃそうなんですが。10km関門通過、39:02（制限40:00）。15km関門通過、58:51（制限60:00）。とりあえずハーフ関門までは通過できそう。給水が豊富ではなく、人数分より少ないペットボトル。近くのランナー同士で、「いる人！」と言って回しあいます。この一体感いいなぁ・・。11km地点で、ペットボトルを渡してもらったランナーはニッポ○ランナーズの方。佐倉でペースランナーされてたり、よく見かける方で、つくばで近くを走ってた方でした。「前にどこかで会ってますよね？」と話しかけてくれました。つくばよりペース速いですねーとか話ながら、僕はハーフ関門でペース落とします＾＾と言うと、ダメですよ押さないと！と体育会系の檄。そしてさすがペースランナー？気付くと、二人で小集団を率いて走る形になってました。この集団に笑石人さんもいた様子？ハーフ関門通過、1:23:14（関門1:24:00）。とりあえず心配していた関門を通過。というか、今考えると、飛ばしすぎでした。つくばのときはここは1:23:59・・・それでよかったのに・・。そして・・あれ？ニッポ○ランナーズの方、落ちていってる。汗そして、笑石人さんがこのあたりで加速・・。さすが。。25km関門通過、1:38:55（関門1:40:00）。30km関門通過、1:59:16（関門2:00:00）。あとはキロ4m15sでも完走は可能。完走は余裕なので、少しでも記録を・・と思ったのが、間違いでした。33kmあたりから、ガス欠？苦しくなってきます。そう、この大会、、というか、国際大会、バナナとか補給は一切無し。ジェルを1個持ってたのですが、20km手前で使いもう無し・・。自己ベストを諦め、完走目標に切り替えました。35km関門通過、2:20:15（関門2:01:00）。最後の40km関門まで、あと21m45s。キロ4m20sでも関門はOK・・・何とかなるか？36km通過、キロ4m17s。あと4km。・・・！！！太ももが固まり、急停止。屈伸しても、グーで殴っても、何をしても、、ダメ。あと少しなのに・・。悔しくて、泣きながら、前に進みました。沿道の応援に応えられない情けなさ・・。そんなところで、何故ここに！？なサプライズ応援。応えられずにごめんなさい・・。もう40km関門突破は無理だけど、少しでも前に行こう・・。37km、気付くと、最終ランナーになっていました。救護者と白バイ、あと他にも何やらついてきています。自分が通り過ぎると、「最終ランナー通過しました～」と、閉鎖が解かれていく道路・・。最終ランナーだから、沿道の応援にも熱が入ります。でも、応えられません。切なかった・・。そして、2:42:00。40km関門の時間を持って、競技終了。今朝撮影した収容バスに乗せられ・・・競技場へ。来年はここに自力で戻ってきます。必ず・・。

2010年02月11日

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無念…

39kmでコイツに負けました＞＜あともう一年、走る理由ができたということで…。

2010年02月07日

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今年の勝田は我慢大会

勝田走ってきました。テーマは「全力で走らない」。1週間後が本番なので、疲労とダメージを残さないように。30kmまで頑張って、あとはJogでサブ3、という作戦で挑みました。全力で走りたい欲をいかに我慢できるか・・。今回は記録には特にこだわりはないので、いつもより若干後方に並びました。2番目のプラカード「目標2時間45分～3時間」のところ。先頭のプラカードは2時間45分以内なのですが、人がわんさか。そんなに2時間45分以内の人がいてたまるかいな、、って自分もいつもはそこに並んでるのですが＾＾；スタート。自称2時間45分以内の人たち、遅すぎるっ！！スタートまで到達するのに36秒。その後も、まともに進めず、最初の1kmキロは4分半Over。虚偽深刻にもほどがあるというか、せめてスタート後1kmだけでもキロ4分半くらいでは走ってほしい・・。本当にサブ3や国際資格を狙ってる人に失礼だよなーと思いました。2kmあたりでやっと自分のペースで走れるようになりました。7～16km地点まで9kmほど続くロングストレート、、、は、向かい風＞＜記録を狙う人たちには厳しそうな風でした。20kmあたりで、かおちゃんとKITTY2号さんの応援。ハイタッチで元気いただきました。かおちゃんおにぎり（カスタム仕様。笑）、美味しかったです。ありがとうございました。30kmまでは来週を想定したペースで予定通り走れました。30kmを2:00:07（ネットタイムは1:59:31）。来週に向けて、楽勝ではないけれど何とか希望が繋がりました。ここで予定通りJogに切り替え。ネットタイムが自己ベストなペースなので、一瞬迷ったのですが、初志貫徹。グロスが遅かったので記録を諦めることができました。危ない危ない・・・。30kmでひろみさん応援。ウェルさんは1時間56分で30km通過との情報。さすが。追うのは不可能な差、、って近かったら追う気満々？危ない危ない・・・。ペースを落とすので、当然後続ランナーに抜かれるのですが、その際、「頑張って！」と声をかけてくれる優しい方がたまにいます。沿道の方も、明らかに自分を応援してくれます。ペースを落としすぎると心配されるんですね・・。そんなこともあり、Jogの予定がペースを完全に落としきれず、、、ゴール。2時間52分57秒。（ネット 2時間52分21秒）うーん、、やっぱり予定より全然我慢できてない。。ゴール地点、地面向いてる倒れてる人が。orz ←まさにこんな姿、、、この姿は、、、ウェルさん！？2時間45分くらいでゴールしてるかと思いきや終盤失速してしまったそうで・・。でも失速でも52分なのはさすがです。その後、masyuさん、やｎさん、がゴール。お2人とも惜しくもサブ3ならず・・残念でした。しばらくしてSAJのヤナギーさん。SAJの大会ではいつもStaffだったので、ランナーとは知らず、しかも速くてびっくり。kuriyちゃんは惜しくも目標届かず、、次に期待してます！ぴよ様vsＦ皮さん対決は、ぴよ様に軍配。ぴよ様、どんどんすごくなってくので今後が楽しみです。というわけで、中途半端に頑張ってしまいました。ただ、一晩寝たら疲労感もダメージもほとんどなかったです。今週末は万全で挑めそう。もう一回くらいポイント練習しようかな。笑・・・-start 0:00:36-05km 0:21:09 (20:33) ※渋滞で進めず-10km 0:40:52 (19:43)-15km 1:00:46 (19:54) ※向かい風-20km 1:20:24 (19:38) -half 1:24:48-25km 1:40:16 (19:52)-30km 2:00:07 (19:51)-35km 2:21:48 (21:41) ※Jogに徹しきれず-40km 2:43:37 (21:49) ※〃-goal 2:52:57 (09:20) ※net 2:52:21

2010年01月31日

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2010年初皇居

別大の前に30kmペース走をしたい、、、のですが、スケジュールの都合で土日は厳しい、、、ので、平日ですが決行。一人でもガチで走るには、やはり皇居。スタートは20時過ぎだったのですが、人多かったです。まぁ正直、邪魔だなーという思いもあるのですが、追い抜くことでペース上げられるメリットのほうが大きい。なのですが、21時を過ぎるとだいぶ人も減ってきます。1周目 19:272周目 19:413周目 19:404周目 19:555周目 22:04 給水込み6周目 20:47で、total、2:01:34。無給水で走ってたら22kmあたりでふくらはぎ痙攣。本番では気をつけて塩分取らないとです。まぁでも、別大完走可能性50％くらいにはなってきた気がします。来週の勝田をどう走るか・・・変態ぶりというか頭の悪さを発揮しそうで怖い。。。ラン後は銭湯（バンドゥーシュ）で至福の時間。これで炭○に寄れたら最高なのですが、一人で行く勇気がなく断念＞＜半蔵門マックに寄ったのですが、テキサスバーガー売り切れ＞＜ウチの地元も売り切れてたのですが、かなりの人気のようですねー。

2010年01月22日

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多摩川土手暗い闇の中

今日も帰宅ラン。会社が多摩川に近く、ウチもほぼ多摩川沿い。上流に11km走るとウチに帰れます。暗闇の中、多摩川をジョグっていると、、只者ではないオーラを感じました。サイクリングロード脇に立ってる方、、このお方は、、、いや、でも平日の夜、こんな時間にこんなとこにいるはずないし、、、「いわすさん？」あ、やっぱり。のまダッシュさんでした。のまダッシュさんも23km帰宅ラン中でした。つか、多摩川沿いを走る僕と、多摩川を横切るのまダッシュさん。交差で会う可能性って低いはずなのですが、、お互い長い距離練習してるので、こういうこともあるんですね～。スーパーランナーとの遭遇で、何故か、頑張ろう、という気になりました。僕も帰宅ランの距離もうちょっと伸ばそう・・。・・・頑張った話ついでに、先週末の頑張りを。12/5(土)休日出勤前に、早起きして、神保町ランステへ。一人で30km走。皇居はランナーいっぱいいるので、一人でも頑張れます。6周(30km)を2時間5分（Avr.4:10/km）。年末皇居決戦に向け、いい練習になりました。そして会社へ。走って解放されたストレスが、また逆戻り＞＜12/6(日)天気予報で晴れマークだったので富士山見にトレイルへゴー。会社のストレスを抜くために、人のいない山へ・・。関東の名山100選、みたいな本を見て、マイナーな近場、、、生藤山って山を発見。上野原～生藤山～三国山～上野原、というコース。その本は登山用なので歩いて3時間なコースなのですが、地図内のルートでないところに、醍醐丸という地名を発見。これってハセツネのコース？歩いて3時間のコースは物足りないので、独自のコース設定。上野原／石楯尾神社→甘草水→生藤山→三国山→矛丸→醍醐丸→和田峠→陣場山の往復、17.8kmコース。人を避けてマイナーな山に来たのですが、、マイナーすぎて、こんな時期なのに蜘蛛の巣が＞＜甘草水からはちらほらと登山者もいて、蜘蛛の巣もなく快適でした。甘草水からの富士山。この日はふもとは霧っぽかったですが、山頂近くになるととても澄んでました。陣馬山に到着。ここでも富士山が綺麗。うーん、、、、前の写真とアングル同じ。センスなさすぎ。。陣馬山頂の不思議な馬っぽい像。ペガサスファンタジー、、、というか、、、夢ぶち壊しというか、、これは、、、うーん。。。まぁそんな感じで、ロードとトレイルを両立してます。トレイルは相変わらず、下りゆっくり登りガンガン、なのですが、別大終わったら全力トレイルやりたいな・・・。高水山出てみようかな・・・。

2009年12月06日

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冬山大好き＾＾

夏の山は大キライです。何故って、虫。なんだか不自然に脚の数の多い虫とか、脚がまったくない蛇とか、亜空間な生物が多すぎ。蜘蛛とか意味わからんです。害虫を食べるいい奴だ、という人もいますが、何をおっしゃる。害虫だって害虫になりたくて生まれてきたわけじゃないのに。って、話がそれました。日曜、伊豆が岳に行ってきました。超思いつきです。車は奥多摩（何度目？の日出山）に向かってたのですが、先日奥武蔵スーパークロカンで走った伊豆が岳、ちゃんと景色見てないよなぁ・・・と。奥多摩から急遽、正丸駅に行き先変更。繰り返す傾向？が、自分にはあります。富士登山競走の翌週に、じっくり富士登山に行ったり。甲斐駒トレイルの翌週に、じっくり甲斐駒に登ったり。日出山、大岳山、大菩薩峠、丹沢山もそんな感じでした。正丸駅（駐車場一日500円）に車を停め、トレイル開始！850mそこそこの低山ながら、急勾配の”泣き坂”、傾斜40度のスリル満点の鎖場が堪能できます。（奥武蔵スーパークロカンではこのあたりはエスケープ）伊豆が岳、紅葉が綺麗でした。写真は、、、一枚だけ撮ったのですが、センス無さすぎですね・・・。正丸駅～伊豆が岳～天目指峠～子の権現、と来て、トレイルコースは終了。だいぶ冷えたところで、浅見茶屋、という茶屋を発見。どなたかのblogで見たことあるような？？コーヒーと、味噌田楽。味噌田楽、激ウマ＞＜その後正丸駅まで戻り、15km/累計標高1000mくらい？で練習終了。西吾野駅近くのお風呂、あじさい館に向かいました。日帰り入浴800円。プラス300円で食事付セット券。そりゃ食事つけます。850円までの定食が選べるのですが、追加105円を払ってきのこ牛釜飯を選択。1205円で風呂＋釜飯、とってもお買い得でした。あじさい館、オススメです。（吾野駅発着の送迎バスもあります）・・・話は全く変わって、楽天年末イベント。場所柄、大人数のイベントの募集を大々的にする場合、お役所系の手続きが必要、、という話があり、今回個別にご連絡させていただいております。まだ連絡来てないよ、という楽天系ランナーの方、自分宛にメール下さい。＃blogのトップページから送れます。お誘いしたいけど連絡先がわからない、という方が何人かいらっしゃいますので・・。ちなみに、出欠回答の最新状況はこのblogのトップページの左のフリーページに記載してます。「こっそり年末イベント」で＾＾；

2009年11月30日

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今年もハセツネ！・・・・の応援。

トレイルの最高峰レース、ハセツネ。今年も参加ではなく、応援に行きました。今年も単独行動。スタート30分前、誰かいないかな～とスタート付近をウロウロ。先頭あたりのプラカード付近で、のまダッシュさんに逆に発見していただきました。隣には、Petterさん、ウェルさん、ハリ天さん、リキさん。すぐ近くに、雁坂6位のTさん、同4位の笑石人さん、女子Topのイタキチさんも。うーん、雁坂率高・・。あんな143kmの変態レースに出た3週間後にハセツネに普通に出られるのが、やっぱり変態揃いです。笑石人さんに至っては、さらに間にウルトラ1本走っててしかも優勝しているという変態っぷり・・。他にも、2ヶ月ほど前に多摩川で偶然知り合いになった、よっちマンさんにも再会できました。去年の雁坂（＆今年の奥武蔵)の盟友、ｉ田さんとも再会。そして、やｎさんと合流。毎年有言実行な目標達成して、今年はサブ10の壁に挑戦、、さすがに緊張感を感じました。スタート前なのに、皆さんから”熱”をもらいました。この時点で既に自分の目的は達成。来てよかった～。・・・スタート5分前にスタート会場を離れ、1km地点あたりに移動。ここに到着する選手達はまだまだ団子状態でした。知り合いで一番手は、かっくさん。その後、のまダッシュさんと、隣にぴったりとPetterさん。笑ぴのさんも発見。そのしばらく後に、トレイル大会でも入賞してるのに随分と慎重なkoba-teaさん。・・・その後の応援ポイントがよくわからず、去年と同じく「ひのでつるつる温泉」に移動。ここから3kmちょっとで日出山（60.5km地点）に登れるですが、Top選手到着まではまだ時間がたっぷり。せっかくなのでトレーニングしました。つるつる温泉～日出山～御岳山～大岳山、の往復約20km。つるつる温泉で汗を流し、再度、日出山へ。笑※明るい時間帯の日出山山頂。・・・日出山山頂で、素浪人さんと合流。19:40頃、唐突に先頭ランナーがやってきました。山本さんでも相馬さんでも奥宮さんでもなく、、後藤さん。大会記録なタイムで、スタッフも準備できてませんでした。10分以上経過して、2番手に沁さん、相馬さん、、、奥宮さん、、、、山本さん。有名選手が通過していくのですが、真っ暗で確認できないのが残念＞＜相馬さんは「夜景綺麗ですね～」と爽やかな一言を残して去っていきました。山本さんは去年同様、フォーっ！と吼えながら。速い人たちは何をやってもサマになります。そして10番手あたりに、かっくさん！そんなにスゴイ人とは知らなかったので驚きでした・・。そして、この頃に、やｎさん月夜見でリタイヤの連絡が＞＜毎度結果を出してた方でも、ハセツネはやはり難しいのですね・・。その後21時頃、サブ9圏内の時間帯に、のまダッシュさん。ゴールタイムは8時間44分台だそうで年代別2位、、、どこまですごくなるのでしょう・・。のまダッシュさん以降、しばらく知り合いが来ません。雁坂上位組はどうしたんだろう・・？と思っていると、雁坂6位のTさん到着。その後到着したのは、、ウェルさん！雁坂では実力発揮できず、今回も故障かかえながら、でもやっぱり実力者っぷりを発揮してくれました。数分後に、日出山頂のベンチに「もうダメ」と横たわる人が。この光景、去年も見たなぁ・・・Petterさん。笑2分だけ休ませて、とガッツリ休んだ後、ゴールではウェルさんに49秒差まで詰めてのサブ11。なんだかんだで強いです。ｉ田さん、笑石人さん、ハリ天さん、、次々と盟友達がやってきます。はらｄ師匠繋がりのakihageさんとも初めて会話しました。手術後でベストな状態でないなりに、サブ12を目標にしてるそうで。やっぱりこの大会は僕には神聖すぎてエントリできません・・。はらｄ師匠がDNSなのがほんとに残念。イタキチさんにも握手でエールを送りました。サブ12近辺の選手が通過していくAM0時前後。リキさんとkoba-teaさんの到着はまだ・・？この二人を迎えたら、下山しようと思ってました。AM0:30頃でしょうか、やっとリキさん登場！想定より遅いのに、やたらと元気、、、と思ったらここだけだったようで。笑AM1時頃、素浪人さんがおネムになってしまい、寝袋へ。koba-teaさんが心配でしたが、自分もここで下山。・・・ゴール地点に戻ると、居酒屋テーブル発見。笑かおちゃん＆雲助師匠でした。よっちマンさんも12時間台前半でゴールされてました。その後、トゥルースさんに遭遇。koba-teaさん、もうゴールされてるとのこと。リキさんのすぐ後を走ってたそうで。素浪人さんと二人して見逃してしまったらしいです＞＜そんなリキさんも失速したようで、思いがけずゴールを見届けることができました。AM3時、チナツさんのゴールを出迎えて、自分の応援は終了。ぴのさんのゴールと、youさんを応援できなかったのが心残りでした・・。・・・ハセツネ、今年も本当に感動でした。過酷なレースを頑張ってる選手の皆さんは本当にカッコよかったです。去年と全く同じ感想なのですが、、皆さんと同じ舞台で走ってみたい気持ちもあるのですが、やっぱり自分には無理。神聖すぎて軽々しく挑戦できません・・。サブ12近辺の人しか見てないからこんな感想になるのかもですが。いただいた熱を糧に、自分はロードで頑張ります！というか、ロード、、今年もこのトレイル強モノの皆様と皇居でバトりたいですね。今年の年末もいっちょやりますかっ！

2009年10月11日

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スタッフー

最近は週末に大会を走ってないのでネタがありません。笑大会を走ってはいないのですが、先週末、違う形で大会に参加しました。スタッフー、としてです。名栗Ｕ字トレイル。Ｕ字工事を意識しては・・いないとは思いますが、気になるネーミングです。笑もともとは、選手として参加しようか悩んでいたのですが、悩んでるうちに定員Overで締め切られてしまいました。この大会の主催は、スポーツエイドジャパン(SAJ)さん。雁坂、奥武蔵、戸田彩湖、川の道、、、SAJさんには散々お世話になってるので、選手として参加できないなら、スタッフとして参加することにしました。当日はあいにくの雨。スタッフには、楽天系では、おサルさん、女将さん。他には、ぴのさん、女性トップランナーの櫻ｉさん、ｍ浦さん、雁坂の女傑さん、、他にもすごい方が揃ってたそうです。そんな凄いメンバーで、ゼッケン配布。笑櫻ｉさんにゼッケンもらって、おどろく人が何人かいて笑えました。笑僕はゼッケン配布と、号砲時の時計（SEIKOのでかいやつ）のスタートを担当したあと、20km地点のエイドを担当しました。20km地点で、トマトとグレープフルーツを切りまくり。久々に包丁使いました。笑全28kmのコース。20km地点には、2時間15分経過くらいで、Topランナーがやってきました。大宮32連隊の奥ｍさん。エイドに見向きもせずに走り去っていきます。笑その後、しばらくして、2位3位、、、10番手くらいに、タケシさん！チームねこ、、というか我等がアスねこＱのエース。あまりの速さに興奮しました。そのしばらく後に、はらｄ師匠！やっぱりレベル高いです。その後、ハリ天さん・・・その数十秒後に、素浪人さん！リタイヤ癖のついてた素浪人さん、やっと復活の兆しです。少し前にハリ天さんいるのに、カメラを取り出し撮影しまくる素浪人さん・・このあたりの余裕っぷりも本調子が戻ってきた感じがしました。笑見逃してしまったのですが、リキさんもこのあたりで通過された様子？？その後も、チームねこの面々。余裕そうな、にのさん。予想より全然速い時間に、チナツさん。明らかに全力で走ってない、天王寺さん。そして、トレイルもやるんですかの雑ｇさんともサプライズ遭遇。その後も、ちゃんと働きながら(ほんとです！)、ランナーに声援送りました。手が泥だらけのランナーには、トマトやグレープフルーツを口まで「アーン」してあげました。※けっこう寒くて手が震えて、何人かのオジサマの唇に触れてしまいました。。嬉しかったのが、「こんな至れり尽くせりの大会ないですよ～。ありがたいな～。」というような、たくさんのランナーが感謝の言葉をくれたこと。雨で泥んこでコンディション的には最悪だったはずなのに、たくさんのランナーから、「楽しい～」と言う言葉を聞けたこと。RUNNETの大会レポも、否定的なコメントは一つもなく、全て嬉しいコメントばかりでした。自分は数十人いたスタッフの一員にすぎませんが、嬉しかったので勝手に抜粋します（いいのかな。。）「とてもエイドが充実してて走っていて次のエイドに行くのが楽しみになる。」「雨の中、エイドの方は明るく対応してくれたので、本当にありがとうございましたと言いたいです。」「また、スタッフのみなさんの大きな声援がとても印象的で良い大会にしたいという熱意が伝わってきました。」「皆様いろいろありがとうございます！地元のホームコースでこんなに面白いと毎年参加しちゃうじゃないですか！」「規模としては小さいながらスタッフの熱意が感じられるレースです。思い出に残るよいレースとなりました。」エイドで元気な声援はきっと女将さんなんでしょうね。笑でも、SAJさんの大会って、ほんとこのスタッフの熱意が感じられるんですよね。今後また、奥武蔵、雁坂は選手としてお世話になりますが、また機会があればスタッフとして楽しませていただきたいなと思いました。・・・さて、そろそろ自分もランナーとして復活しないと・・。川の道はさすがに完治してます。もう一ヶ月も前の話だし。5月の走行距離は、川の道を除いて、ちょうど200km。川の道は5/1,2で155kmくらい走ってるはずなので、5月は月間355kmくらいです。川の道後、動けなかったことを考えれば十分な距離かな・・。来週末はゆめのしま12時間走。120km走破を目標に頑張ります。川の道の半分以下の距離、、と考えるととっても気がラク。笑

2009年05月31日

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川の道（荒川ステージ）

川の道のレポートです。265kmは長くて色々ありすぎて、うまくまとまらないのですが、更新します。結論から書くと、43時間台で何とか完走、部門優勝というおまけもいただきました。その後、ダメージ大きく、現在まで完全休養中です。以下、長いので適当に読み飛ばして下さい。笑・・・川の道。昨年の雁坂143kmの後、Ｔ山さんに最初のお誘いを受けました。そのときは、無理無理、、520kmは無理だし、ハーフでも無理！と思ってました。その後、秋田100km、平塚12h、秋冬のフル連戦。雁坂を乗り越えた自信で、あらゆる距離の自己ベストを更新できました。それでも、サブ50には届きません。もう一段階、精神的に強くならないと・・。雁坂以上の何か、、と思ったとき、川の道前半ハーフへの挑戦を決意しました。・・・4/26、川の道4日前。富士五湖100kmに出走。サブ10を目指したのですが、50kmで失速。調子悪くリタイヤも考えたのですが、タイムはともかく完走を目指しました。265km走る前に、100km完走できなかった、という事実を残したくなかった。結果、12時間Overで何とか完走は果たしました。僕の中では、富士五湖の50km地点から川の道は始まっていました。この日の完走で川の道の出走権を得たと思ってます。・・・4/30 9:00。葛西臨海公園を出発。壮大な旅の始まり。全員で荒川を延々と上流に。5km手前あたりで、それぞれのペースにバラけます。自分はキロ7分半の作戦で、位置は20番手あたり。前にいるのはほとんど黄色ゼッケン（520kmの部）の方でした。自分のほぼ倍の距離を走る方が、そんなペースなのかぁ、、と思いながらも、我慢。あくまでも完走が目標なので、周りのペースは気にしないことにしました。序盤は河川敷で、自販機もコース沿いにはありません。そんな18km地点あたりに私設エイド発見！素浪人さんでした！冷たい氷に、コーラ、、本格的な私設エイドで、非常に助かりました。ありがとうございました！22km地点、岩淵水門手前で援軍到着。はらｄ師匠、さかｎさん、カワニワコンビ。序盤は、さかｎさんが併走に付き合ってくれました。補給＆給水もしていただき、感謝感謝です＞＜4/30 13:11。CP1(35.7km)、戸田彩湖。このあたりは、ひろみさんも一緒でした。ひろみさんは相変わらず、いっぱい食べてました。これが強さの秘訣なのか、と自分も、稲荷にそうめん、おにぎり、、と色々いただきました。4/30 15:10。CP2(49.6km)、さいたま市新上江橋。ペースはほぼ予定通り。CP2で、30km近くサポートいただいた、さかｎさんが帰路へ。後方から、はらｄ師匠が追いかけてきて合流。はらｄ師匠、ひろみさん、ゐわす、の編成でしばらく走ってたのですが、しばらくするとひろみさんが後方に。4/30 17:10。CP3(65.6km)、比企郡吉見町。このエイドでは、ケンジさんが出迎えてくれました。富士五湖も完走されたそうで、パワーいただきました。ケンジさん持参のパインアイスは激ウマでした。この時点ではまだまだ元気。Ｔ山さん、ぴのさんに行って来ます！と告げ先を目指します。この後、はらｄ師匠が帰路へ。この日だけで50km近く一緒に走ってくれました・・感謝＞＜4/30 18:30。CP4(74.5km)、鴻巣市大芦橋に到着。最後の有人エイドです。ここで自分がハーフの部2位であることを知りました。そんなに抜いたっけ・・？長いこと走ってきた河川敷を離れ、ここから市街地に。ここから一人旅の始まりでした。国道17号線、フライの看板が増えてきます。熊谷名物、フライ。何年か前に、観光でフライを食べに来たのを思い出しました。80km地点を過ぎたあたりで、黄ゼッケン(フル)の方に抜かれます。「道間違えて8km余計に走ってまった～！」という微妙に名古屋弁の面白そうな方。この後、この方と長い、長～い時間を共闘することになります。4/30 20:18。CP5(86.7km)、熊谷市警察署前。この頃には休憩込みでキロ7分半がキツくなってきました。残りの距離を考えると、キツい走りはしたくないので、ペースを落とすことに。それでも何人かランナーを抜きました。深谷市を抜けて、寄居へ。真っ暗な自動車道を進みます。途中、先ほどの名古屋訛りの方と再会。「コンビニないのか～」と、エネルギー切れでキツそうだったので、ゼリーをあげました。この方は、danさんという方で、川の道4度目のベテランさんでした。（なのに道を間違えたりコンビニ把握せずガス欠なのは何故？笑）4/30 22:45。CP6(103.8km)、寄居町玉淀駅。100km通過が13時間Over。この頃はキロ8分ペース、速くはないです。でも残りの距離を考えると、ペースUpする度胸はありません。105km地点あたりで、青ゼッケンの方を抜きました。ってあれ？Topの方・・？これでもペース速いのかなと不安になりましたが、そのまま進みました。115kmあたり、長瀞周辺。景色がよさげなところなのですが、真っ暗なので何も見えず・・。125kmを過ぎたあたりで、やっと街っぽくなります。レストポイントのこまどり荘まで、あとフルくらいの距離。最後の本格的な補給ということで、コンビニでラーメン休憩しました。その後、小指に異変、、痛い！水ぶくれ・・？今回、クッション性を考えて慣れないシューズを使ったのが裏目に出ました。つま先が痛いので、つま先を浮かせて走りました。まだ半分も走ってないのに・・どうなるんだろう・・。その後、5kmほど走ったところで、破裂。水ぶくれが破裂すると、痛みが治まりました。そういうものなんですね・・。5/1 3:03。CP7(129.8km)、秩父市上野町交差点。そしてこのあたりから、雁坂のコースを逆走。真っ暗でこのあたりはゆるやかに上る区間です。その後、またdanさんと遭遇するも、danさんが停止・・。内臓が苦しいとのことで、ガスター10をあげたところ、復活しました。夜も明けてきました。155km手前、地図の道路の形がへんに「くるっ」と回ってます。そこに到着して納得・・・ループ橋。かなり強烈な上りでした・・。その後、いくつもトンネルを抜けます。5/1 7:58。CP8(159.0km)、秩父市中津川方面分岐点。このあたりは完全に、山奥。携帯の電波も届きません。ここでまたdanさんに追いつかれます。105km過ぎてから、danさん以外のランナーに会ってません。danさんに離され、ひたすら一人で林道を上っていきます。5/1 9:54。CP9(170.2km)、秩父市「こまどり荘」に到着。レストポイントです。Ｔ山さん、ぴのさん他、スタッフの皆さんが暖かく迎えてくれました。ハーフの部ではTopだそうですが、フルの部で前に4人いるとのこと・・。フルの部の皆様、強すぎます。特製カレーに、トン汁をいただき、風呂に入って束の間の睡眠。45分で起きて、こまどり荘を出るところで、ひろみさん到着。一言二言やりあった後(笑)、12時にこまどり荘を出ました。そしてここで再び、はらｄ師匠！一緒に三国峠を目指しました。何気にはらｄさんも前日50km以上走ってるのに、有難かったです＞＜5/1 15:40。CP10(188.5km)、三国峠に到着。ここは日中に上っておいてよかったです。夜だと寒いし暗いしで大変そう・・。明るいうちに下山し、千曲川の源流をかすめて、川上村へ。川上村に久々のコンビニ、ここでまたdanさんと遭遇でした。三国峠を下山しているあたりから急に睡魔が襲い、2度ほど数分の睡眠休憩を取りました。19時半、213km地点の信濃川上駅で、はらｄ師匠が帰路に。二日で計90km以上、、道中の1/3をサポートいただきました。ここまでやってもらって、リタイヤだけは絶対するまい、と心に誓いました。はらｄさんと別れた後、強烈な上り坂・・。三国峠を除けば、155kmのループ橋に匹敵する勾配です。ここを上ると、街・・。不思議な光景でしたが、ここは八ヶ岳でした。暗くて気づかなかったのですが、野辺山ウルトラのコースともかぶってたようです。5/1 20:43。CP11(218.2km)、南牧村市場T字路。このときはまたdanさんと一緒でした。ここからはゴールまで凡そ下りとのこと。それでも時速6km(キロ10分)をキープするのがやっとでした。時速6km、、ここまで落ち込むとは全く予想してませんでした。後続はどうなってるんだろう・・？そろそろ2位の人に抜かれるのかな・・でも完走できればいいや・・。早歩きでも時速6kmはいけそうなものですが、200km超えるとそんな常識は通用しません・・。脚が疲労で固まったまま、残り50km・・。ただ、疲労はあるものの、痛みがなかったのは救いでした。日中の睡魔もどこへやら、この辺は闇族の本領発揮です。笑時速6km、、それでもdanさんを離してしまい、一人になってしまいました。空気の綺麗さに比例してるのか、星がとても綺麗です。暗闇と星と自分。無の境地というか、とにかく前に進むのみ。前に進めば、ゴールは近づいてきます。残り40、30、20km、、残りの距離が、やっと普通の距離になってきました。笑5/2 3:09。CP12(257.0km)、佐久市長土呂東交差点に到着・・？地図通りに左折し、、、あれ？何か変・・・引き返してみると「長土呂南」交差点！！暗くて南を東と読み違えてました・・。3:20、こんどこその長土呂東交差点。残り7.7km。もう脚力を温存する必要もないので、ペースUp！それでもキロ9分が限界でした・・。残り4km、3km、、、地名が小諸になってきました。やっと、、やっと、、、終わりが見えてきた＞＜5/2 4:26。スタートから43時間26分経過。264.7km。Ｔ山さん、ヤナギーさんの出迎えの中、Finish！予想外に涙は出ませんでした。とにかく、安堵。完走できるのか怖かった265km、何とか、走りきれました。265km、色んなことがありました。ブログでうまくまとめきれないくらいに。笑たった43時間ちょっとで、色んな経験を積むことができました。走ってよかったです。次どうするかはわかりませんが。笑でも、秋からのロードに向けて、この経験は確実に生きてくると思います。サポートいただいた門下生s＆カワニワコンビ、エイドやメール等で応援いただいた皆様、どうもありがとうございました！最後に、スタッフの皆様。この大会は、特にスタッフと密に接することができる大会でした。スタッフの皆様は少人数でもフル稼働で我々ランナーをサポートしてくれました。毎度のことながら、スポーツエイドジャパンさんの大会は本当に暖かい大会だと実感します。素晴らしい大会をどうもありがとうございました。

2009年05月07日

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3年目の佐倉で3週連続サブ3。

3週連続フルの最終戦、佐倉を走ってきました。スタートは、ｎ鈴さん、のまダッシュさん、koba-teaさんと一緒でした。ｎ鈴さんは会社の仲間なので、この顔ぶれはなんだか不思議な感じでした。キロ4分で行く、というのまダッシュさん。のまダッシュさんの前に出るのは自殺行為、、と意識していたのですが・・。気付けばキロ3:40～50で飛ばしてました。のまダッシュさんは、、、、後ろです。。5km通過、19:22、、というところで、のまダッシュさんに抜かれました。って、のまダッシュさんも予定より速い。。13kmでｎ鈴さんに抜かれます。ｎ鈴さん。ハーフは80分切ることもあるのに、サブ3未達、という極端なスピードランナー。過去数え切れないほど、失速したｎ鈴さんを30km以降で僕が抜く、、という展開がありました。今回サブ3を本気で狙う、と言ってたのに、キロ4分切るペース・・速すぎます。心配でしたが、止めずに先に行ってもらいました。自分は序盤の暴走が響き、15kmの登り坂以降はみるみるペースダウン。ハーフ通過、1:24:48。後半も同じペースで走れば別大ですが、、、、無理。。あとはズルズルと落ちていきました。30km通過、2:02:29。ここでとりあえず、サブ3は確信しました。33kmあたりで、、、koba-teaさんに抜かれました。必死についていき、33-34kmの自分のタイムは4:10。それでも100mほど離されました。koba-teaさんはここにきて3:50切ってる？？・・と思いきや、、、34km過ぎたところで、koba-teaさんが急失速・・。抜かれるのは悔しいですが、共に3週連続サブ3を狙う同志。なんとか3時間で帰ってきてほしかったのですが・・残念でした・・。そういえば、ｎ鈴さんは？今まで通りなら、そろそろ歩いている・・。似た色のウェアを着た人が歩いているのを見つけるたびに、不安になりました。どうかｎ鈴さんじゃありませんように・・。「あと○分△秒ペースをキープすればサブ３行けるから諦めないで！」と、時間計算しつつ、ｎ鈴さんにかける台詞を考えながら走ってました。40km地点、まだｎ鈴さんは捕らえてません。ここまでこればｎ鈴さんもサブ3確実。・・・。ちょっと待て・・。サブ3は達成してほしいけど、負けるのは悔しい・・。ので、残りの力を振り絞ってダッシュ。残り1kmで、前方にｎ鈴さん発見！背中は次第に大きくなってきたのですが、ゴールの競技場、、届かず。27秒差で敗北しました＞＜まぁでも、サブ3達成してくれたのはホント嬉しかったので、今回はヨシです。僕の記録は、2時間56分54秒(ネット2時間56分50秒)、総合90位/6xxx人、でした。3週連続サブ3、クリアできました。ゴール後、色んな方にお会いできました。楽天系では、のまダッシュさん、koba-teaさん、croceさん、リキさん。kin29さん、素浪人さん、croceさん、おたぽんたさん、バイタルSさん。ちなみに、のまダッシュさんは2時間44分台で年代別5位入賞、、別次元に行ってしまいました。。会社関係では、ｎ鈴さんに、なんとｎ岡師範代。会社関係で極端なスピードランナーと、極端なウルトラランナー。笑例年に無く賑やかな佐倉でした。ｎ岡師範代には富士五湖で再会できますが、今年こそは抜かれないように頑張ります！-05km 0:19:22 (19:22)-10km 0:39:22 (20:00)-15km 0:59:29 (20:07)-20km 1:20:12 (20:43) *half 1:24:48-25km 1:41:11 (20:59)-30km 2:02:29 (21:18)-35km 2:24:22 (21:53)-40km 2:47:12 (22:50)-goal 2:56:50 (09:38) *グロス 2:56:54

2009年03月30日

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カワノミチ

決断しました。エントリ締め切り日ギリギリまで悩みましたが、、前半(265km)にエントリしました。葛西臨海公園～小諸(長野)まで、荒川沿いをひたすら走る前半コース。富士五湖100kmから中3日、という日程がネックでした。後半(小諸～新潟)なら、1週間の余裕があります。いろんな方に、前半は無茶だとアドバイスいただいたのに、従わずすみません・・。千曲川か荒川か、と言われると、荒川に魅力を感じてしまったのです。部分部分は知ってるだけに、全容が知りたくて・・。（同じ理由で多摩川は既に制覇済み）前半後半通し(520km)を走る方々もいます。それに比べれば、100km走って中3日で265kmはまだマシ・・。そう考えて、前半で決断しました。9月に秋田100km→平塚12hを中5日で走りきりました。そのときも腱鞘炎になったりしたのですが、今回は壊れてもいい覚悟で。5月以降何も大会エントリしてないので、心置きなく壊れられます。Ｔ山さんに有難い激励メールいただいました。身体がボロボロになっても諦めずにゴール目指します。・・・今週末は佐倉です。3週連続サブ3（自称グランドスラム）を達成して、265km完走への自信に繋げます！というか、来月も何気にハードなんですよね。。4/11 戸田(70km)4/19 かすみがうら(フル)4/26 富士五湖(100km)4/30 川の道前半(265km)うへぇ。。。

2009年03月27日

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地味に結果報告

とりあえず結果報告を。会社関係の皆様にはメールで報告済みなので、blog向けに。一応、サブ3は達成でした。諸事情で派手な記録を出すわけにも行かずだったのですが、全力で走ったとしても恐らくギリギリなサブ3でした。ただでさえ35km以降は疲れてるってのに、佃大橋以降の強風・・。キツかったです。■会えた芸能人2km地点で、猫ひろし。にゃーにゃー沿道にパフォーマンスしながら、普通に速かったです。10km過ぎに、応援で有森裕子さん。コース上に応援の人出てきたら危ないよ・・と思ってたら有森さんでした。。■会えたblog仲間の皆様22km地点で、対向車線のエイド333から、リキさん。あれだけのランナーの中、発見していただけました＞＜のですが、僕が速すぎるのか(笑)、333の他の皆様を確認することができず・・。雲助師匠だけは確認できました。25km付近、女将さん。元気な声援でパワーいただけました。今回の応援で一番の大声でした。感謝＞＜27km付近、対向車線を走る、はるさん。声援送りました。直前に見た高岡選手よりもスピード感ありました。29km付近、対向車線を走るTAKO星人さん。帽子のタコに気付いたときには時既に遅し・・ご挨拶できずでした＞＜31km付近、沿道にsatobinさん。偶然こちらから発見してご挨拶できました。声援ありがとうございました。33.3km。楽天エイド333。ここは大事だったのですが・・。意図的に沿道側を走ってたおかげで、逆にあっという間の通過でした。僕の動体視力で確認できたのは、リキさんとcroceさんのみ・・。ゆっくりしたかったのですが余裕がなく、今考えると2,30秒休めばよかったなぁ・・と後悔しています。。。応援、声援いただいた皆様、ありがとうございましたm(_ _)mその直後、トゥルースさん。見つけていただき感謝です。田子の浦でも見つけていただいたのですが、目がいいのでしょうか・・？笑ゴール直後、koba-teaさん。先週に続き、二人揃ってサブ3達成できました。今週末の佐倉で2人揃って、3週連続サブ3（これもグランドスラム？）を目指します＾＾

2009年03月22日

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乾武と青梅と活動再開と。

えっと、、、ブログ放置に深い意味はありません・・。ゲームにはまってネット繋いでなかったとか、そんなことは、、、、決っしてありません。で、やっとこさクリアしたので更新します。＃すみません。。堕落した毎日を送ってましたが、2休1走、な感じでかろうじて走ってました。距離だけは、今日時点で今月209km。って意外と多いです。走る日は42km帰宅ランとかしてたからな～。で、まず、大会報告だけはちゃんと残しておきたいので、2/15(日)の日記を書きます。・・・2/15(日)。埼玉の上里までハーフマラソンに遠征。上里乾武マラソン。地元の上里RC所属のｎ鈴さんのお誘いで、はらｄ師匠とともに出走しました。ｎ鈴さん、はらｄ師匠、自分。会社で、次世代組、と呼ばれる世代の3人の対決です。マイナー大会ですが、色々出会いがありました。雁坂のラスト10km程を一緒に走って同時ゴールした、ｉ田さん。上里RC所属なのですが、5ヶ月ぶりに再会できました。あと、会場まで徒歩数分な地元のリキさんも10kmの部に参戦。そして、スタート待ちで・・・おたぽんたさん！こんなところでお会いするとは、、驚きました。。レース中には、応援に来ていた大ｎ君にも遭遇。意外とマイナーな大会ではない？？？で、結果のほうですが。・・・1時間27分21秒。今回は無風・・。疲労もありません。やらかしてしまいました。はらｄ師匠とｎ鈴さんは1時間21分台の熾烈なバトルをしていたのですが、僕だけ蚊帳の外。一緒にバトルする予定だったのですが、、力の差を見せ付けられました。ｎ鈴さんにはこれまで何故か8連勝くらいしてたのですが、実力出されると勝ち目ないですね・・。はらｄさんも何気にパワーアップしてるんだよなぁ・・。これで2009年のハーフ4回とも、似たようなタイム。悪いほうに安定してきました・・。1:27:26 1/03 矢作川1:26:40 1/10 高滝湖 1:26:52 2/01 守谷1:27:21 2/15 乾武2008年はたいがい25分切ってたのですが、、これが今の実力みたいです。こうなると勝田のタイム(2:53:32)が非常に謎ですが。。荒川までに何とか戻します。秘策、アリです。・・・大会後は、帰り道がてら、はらｄ師匠と青梅の応援に行きました。河辺。Top選手を待つゴール手前の沿道はすごい人だかり。応援が何列にも連なってたので、ゴール手前2,300mあたりのところまで歩きました。その辺りで応援がとりあえず1列になっていたので、妥協。前に一列分は人がいますが、なんとか応援はできます。カメラを抱えた女性の後ろで応援。しばらくすると、、選手でなく、背後から、、リキさん！？さっき上里で会ったばかりなのに、また遭遇。笑そして僕らの前にいたカメラを抱えた女性は、、、、ハリマネさんでした！ハリマネさんとは雁坂の私設エイドで通りすがりご挨拶しただけだったので気付きませんでした。ハリマネさんとリキさん達と選手を待ちます。笑石人さん、亀ｍさん、Ｉ藤さん、さかｎさん、、、2時間以内に戻ってくる仲間達。次世代組さかｎさんも2時間切、、一番のライバルＩ藤さんも。スーパー50代（レジェンド？）の亀ｍさんにいたっては57分台・・。刺激をくれますねぇ・・。その後も、にんにく主将、素浪人さんvsハリ天さん、ERCの皆さん、T山さん、smdさん。みんな頑張ってるのはカッコイイなぁ・・。はっしーさん（まだ完全復活してないんですね＞＜）が帰ってきたところで、いったんはらｄ師匠と別行動。女将さん遅いなぁ・・。と思って、ハリマネさんに聞いたら、、、、出てないって、そんなぁ。。。ブログ見たら、なるほど・・でした。。その後、会社の仲間と合流しようと思ったら、satobin2さんと遭遇。satobinさんも2時間9分と成長中みたいで、ここでも刺激いただきました。次はかすみがうらだそうで、そこでのバトルを約束。かすみがうら、エントリしてませんでしたが、昨日エントリしました＾＾・・・というわけで、blogとともにランも活動再開です。皆様のブログも明日必ず訪問させていただきます！活動再開といえば、ユニコーン。アルバム買ったのですが、変わってなくて感動。変わってないのに古くないんだよな～。全力で遊ぶオッサン達がかっこよすぎます＞＜

2009年02月15日

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週報。笑

先週末からまた風邪をひいてしまいました。大会のない週だったのでまぁちょうどよかったです。そんなわけで、僕は最近会社でマスクして仕事してます。このマスク姿、日本独自の文化だそうです。外国人観光客は日本でマスクしてる日本人を見て、日本では変な病気が流行してるのか？と勘違いする人もいるとか。僕の会社の後輩に、中国人の若者がいます。彼にこのマスクの話をすると、意外なコメントが帰ってきました。日本人のマスクには違和感なかったです、とのこと。理由は、花粉症対策で仕方ないと思っていたそうで。日本は国土の67%が森林で、これは世界一。ちなみに中国は17%だそうです。ｂｙ後輩。というか、この後輩、、仕事も相当できるのですが、知識も豊富でびっくり。。・・・走る話題を。1/17(土)。皇居で30kmやるつもりだったのですが、急遽、玉ランさんの練習会に参加させていただきました。多摩川で、5km20分×3本のインターバル走。皇居から予定変更したのは、近所だったのもあるのですが、塾長の存在。塾長ことＴさん、ツワモノ揃いの会社で一目置かれるランナー。50代なのですが現役福岡ランナーです。会社でインディーな僕はほとんど面識ないのですが、ちょうどいい機会かな、、と参加させていただきました。塾長はほぼ初対面な僕にも指導してくれました。ありがとうございます＞＜腕の振りがおかしい、リラックスして、と。自覚はありました。腕を抱えている上に横に流れる、いわゆる女の子みたいな走り方。腕をどうこうするのではなく、リラックスして、という指示。これに従うだけで、フォームは改善していたようです。長い距離走るときにも不利になりそうなので、意識して改善したいと思います。これ以外にも、いろいろ指示いただき、充実した練習になりました。夕方、やることなく暇だったので2部練。腕振りを意識しながらLSD。土曜の走行距離、43km。1/18(日)。山に行きたかったのですが、曇ってたので断念。近所の起伏コースを18kmのLSDしました。腕振りを意識しながら。先週の走行距離、113km。そして、、風邪、悪化・・。足首に痛みも発生・・。今日はオフです。ちょっと頑張りすぎちゃったかな・・。勝田までは緩め気味にいきます。

2009年01月19日

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12/28皇居に集合！

年末恒例？皇居練習を開催します！日時　12/28(日) 12時～場所　ランステ集合お時間ある方是非いらして下さい！参加条件はもちろんありません。老若男女ブロガー非ブロガー問わずいらしてください！→コメントorメールでご連絡下さい。今のところ、素浪人さんと僕は参加確定です。2,3時間、それぞれのペースで走りましょう。去年は元気な人たちは6周(30km)走りました。・・・と、告知も済んだところでつくばネタを。秘密兵器編。今回、通販でとあるアイテムを購入しました。alohaさんが絶賛していたアイテム。それは、、、エクステネクス。靴紐ですが、ただの靴紐じゃありません。・結ばなくてもほどけない・ほどかなくても履けるし脱げる・でも走ってるときは脱げないただ、これが届いたのが大会前日。僕は大会前日は完全休養と決めているので、、、試せません。とりあえずシューズに通してみました。うぉ、かっこいい・・・。試すことなく本番で使用しました。見た目重視で、シューズもasicsでなくadizero-cs（フルでadidasは初）。性能は、alohaさんを信用しよう！その結果は、、、抜群でした。ホールド感もよく、走ってるときは全然脱げる不安ありません。でもいざ脱ぐときは楽に脱げる。靴紐に2100円、安くはないですがこれはオススメです。（あくまでも個人の感想です）←怪しい通販みたい。

2008年12月03日

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R誌とC誌

本日発売のランナー向け雑誌。まずC誌。会社のｎ台君の記事が出てるとのことで、会社帰りに本屋で立ち読み。身近にこういう人がいるのは励みになるなぁ、、と隣のページには笑石人さんの名前が。あと、連載マンガ？の板吉完走記には、女将さんとハリ天さん達も。今回は雁坂完走記。雁坂143kmのとき書いた、中盤で一旦抜かれたキレイな感じの方、彼女が板吉さんだったそうで。でも結局、C誌は立ち読みで済ませました。買ったのはR誌。真っ黒健ちゃん？こと、ケンジさんの記事が載っていたので。昨年12月、はだの丹沢ハーフでラスト4kmをバトルした相手。それ以前からも一方的にライバル視していました。色黒で派手なランパン履いてて目立つし、何よりも、僕と毎度同じような位置にいるし・・。雁坂の懇親会で、そんなケンジさんと初めてお話する機会がありました。そして、白血病で走れなくなった、というお話を聞きました。内容が内容だけに、詳しくは聞かなかったのですが、その後のスピーチで、熱い人なんだなぁ、、と感動させられました。その後、今月の平塚でも偶然お会いしたのですが、「必ず戻ってくるからさぁ、待っててよ！」と、逆にこちらが励まされるような言葉をいただきました。必ず戻ってきてくれることを信じています。それまでは僕も今の力を維持しないと、、です。・・・そんな今日は水曜日。会社の夕練の日です。秋になり、先週あたりから夕練も本格化してきました。前半9kmは4m40s/kmペースで、後半9kmはフリーでビルドアップ、、これが一応のメニュー。先週は僕が前半ペースメークしました。約束通り、きっちり4m40sペース。なのですが、後ろの皆様はこのペースでは満足されてなかった様子。折り返した途端、僕を抜き去り、いきなり4分切るペースまで上げていきました。ビルドアップというよりは、ギアチェンジ、、1速→5速、な感じの。結局僕も熱くなり、後半は全力レースになってしまいました。。そして今週も僕が前半ペースメーク担当。先週の教訓、元気な大人達を前半に疲れさせておくこと。なので今回は前半9kmを、平均4m20sペースで飛ばしました。そして折り返し。先週の戦犯であるｉ藤さんは今週は大人しくついてきてます。今週こそはビルドアップできるかな、、と思ってたら、、、はらｄ師匠が。結局折り返し後すぐに4分ペース、、今週もレース開始・・。ラスト6kmから、ｍ尾さん、はらｄ師匠、ｋ林さん、と4人で駆け引き走。結局最後はこの3方にちぎられました・・。前半 39:12 (4:21/km)後半 36:04 (4:00/km)---------------------合計 75:16 (4:11/km)普通に、ハーフマラソン走ったような疲労感。今日ついてけなかった玉ランの実力者ご三方。今日は不調だったｉ藤さんや、故障明けの実力者の皆様・・。これから毎週水曜はハーフマラソンやる覚悟で会社に行きます・・・。つーか会社には仕事しに行かないと、ですね。汗

2008年10月22日

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復活♪

腱鞘炎のお話。実は、、ほぼ100%回復しています。10/12(日)、ハセツネ応援のとき脚が痛かったのには、理由がありまして・・。前日の土曜。実は大会に出てしまったんです。JapanEUファーストフレンドシップラン、10km。つくばに向け、ウルトラで鈍ったスピード感覚を取り戻す為にエントリした大会。この日はまだ脚は痛かったのですが、つくばを考えると、やはりどうしても走りたい・・。ロキソニンを飲んで、強行しました。走り始めると痛みもなくなり、38m18s（19歳以上男子12位/280人）。去年よりタイムは悪いのですが、とりあえずそこそこ走れたことで安心しました。、、、のですが、翌日やっぱり痛みが増し、ハセツネ応援のときは走れる状態ではなかったのです。その後、月火と安静にし、水曜に久々の夕練18km。普通に走れたのですが、念のため木曜もオフ。・・そして今日、会社の昼練に参加しました。半年ぶりで、2回目の昼練。目的は、スピード強化。去年は9月末からハーフ連戦してたのですが、ことしは10月に入ってもウルトラ、ウルトラ終わったら故障・・。つくばに向けてスピード対応が全くできてないので、昼練に参加しました。金曜は3kmのTTです。3kmTTの結果は、10m49s（3m34s-3m39s-3m36s）。JapanEUを強行したおかげか、思ったよりスピード対応できてました。不安払拭！、、、というわけで、復活です。先週、かなり悲壮感漂う日記を書いてしまって、今となっては大げさな感じでお恥ずかしい限りです・・。腱鞘炎って簡単に治るんですね。。ご心配をおかけしてすみませんでした。m(_ _)m

2008年10月17日

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奥多摩を制した勇者達に乾杯！

10/12(日)、ハセツネの応援に行ってきました。スタート前に会場に到着すると、すごい人。2000人の出走者と、応援の人も多かったです。会場でまず遭遇したのは、TAKAさん。って、え？？前日にえちごくびきに出てたはずなのに？？100km走った翌日なのに普通に歩いてました。すごい。。その後、はらｄ師匠に遭遇。身内ではNo1のトレイルランナーがどんな走りをするのか楽しみでした。その後もスタート地点で、素浪人さん、pirorikinさん、うまっちさん、とお会いできました。他にもいっぱいいるはずなのに、人が多すぎて会えませんでした＞＜つか、やｎさんを激励しに来たのに、空振り・・。スタート直前、僕は500m地点あたりに移動し、選手を待ちます。そしてスタート、集団がやってきました。Topランナーに続き、のまダッシュさん発見！次、はらｄ師匠と素浪人さんが併走、、これも僕的には刺激的な組み合わせでした。そして、やｎさん。やっと会えました。他の皆さまは発見できず。最後尾あたりになると、ランナーは、ランナーというか、完全に徒歩。ハナから歩いて24時間以内を狙ってる登山愛好家な感じの方々。そっか、最後尾の人たちはランナーじゃないんだなぁ・・と思ってると、大トリは、、、、しゃおらいさん。。。。ランナーでした。笑・・・全ランナーを見送った後、ひとまず会場に戻ったのですが、脚がやっぱり痛みます。長距離を脚で移動するような応援はできそうにありません。コース図と道路地図を見ながら、どこで応援するか悩みました。道路が夕方から翌朝まで通行止めになるのですが、どの区間なのかよくわからず、車で移動するのも不安です。どこなら脚を使わずに応援できるか・・・電車とケーブルカーで御嶽山に行くか・・・どうしよう・・・どうしよう・・・あきるの渓谷に行ったり、圏央道まで戻ったり、、、気付いたら、日の出つるつる温泉にいました。ふ～。いい湯だ～♪（現実逃避）汗もかいてないのに温泉入って、いつの間にか夕方。。つるつる温泉のパンフによると、日の出山まで1時間ちょっとで登れそう。もう日の出山に登るしかありません。歩く分には脚も大丈夫、、道はよくわかりませんが、つるつる温泉から日の出山頂を目指しました。歩いても登りはキツイ、、温泉出たばかりで、汗だく。順番逆。温泉パンフの適当な地図なので当然道を間違えました。。でも間違ったコースなりに意外にすんなり山頂に到着。山頂で、単独で応援に来てた方がいました。僕とその方（Tさん）と2人で応援することに。・・・暗闇の中、選手の到着を待ちます。日の出山頂は60km地点。19時40分を回った頃、フォーーーっ！と雄たけびが聞こえてきます。2人分のLEDライトの明かりが登ってきます。登り区間なので、走ってないのですが、、Top選手でもやはり登りは走らない・・？真っ暗で顔とゼッケンを確認できません。Tさんが「選手の方ですか？」と、失礼とも取れる質問を投げたところ、「選手ですよぉ～！」と元気に返してくれたのは、、、横山峰弘さん！隣の方はどなたかわからず・・・そしてまた、フォーーーっ！・・・横山さんか？隣の方か？？そしてそのすぐ後、3番手に鏑木さん！その後も、Topクラスのランナーが登ってきますが、暗くてよくわかりません。女子は櫻井さん、間瀬さん、と確認できました。すごいランナー達の頑張りを見て、自然と応援に力が入ってしまいました。50人ほど過ぎた後、、8時間過ぎ・・はらｄ師匠！さすがに速い！10時間過ぎて、素浪人さんとPetterさんが並んで到着。Petterさんは腰を痛めたとのことで・・残念な結果でした・・。ところで日の出山山頂、夜景がとっても綺麗です。ランナーは、この夜景を見てみんな感動していました。ここまで60km山の中を走ってきて、ここで街に戻ってきた・・という感動もあるのでしょう。走った人にしかわからない感動なのでしょうね・・。「去年は夜明けだったけど今年は夜景だぞ～！」って叫んでた方がいて笑えました。笑で、やｎさんは？？サブ11狙いなので、予定ではとっくに到着してるはず・・すると、サブ10でゴールしたはらｄ師匠から電話が。「やｎさん、もうゴールしてますよ」えええ。。日の出山の応援は暗いので仕方ないのですが、またも空振り・・。急いで下山し、ゴール地点へ。・・・ゴール地点で、既にゴールした選手の皆様にご挨拶。のまダッシュさん、Petterさん、素浪人さん、pirorikinさん、kuriyさん。みんなカッコイイです。予定通りサブ11を達成したやｎさんは既にオヤスミ中、、応援は最後まで見事に空振りでした・・。応援部隊の、かきぴさん、かおちゃん＆雲助師匠、おサルさん、おたぽんたさんとも遭遇。応援も豪華です。koba-teaさんとトゥルースさんもいらしてたそうですね。女将さん、kitty1号＆2号さんにお会いできなかったのも残念。あと選手は、ねこのチナツさん＆にのさん、うるとらyouさん、ikkoさん、うまっちさん、、、心配でしたが、速報サイト＆皆さんのblogでとりあえず無事を確認し、安心しました。・・・密かに楽しみにしてた楽天猛者vs会社の猛者対決。ベスト5は、のまダッシュさん、はらｄ師匠、やｎさん、素浪人さん、Petterさん。ロードで実績あるpirorikinさんでも13時間台、、、やはり山は特殊なんだなーと思いました。つかハセツネ、、こんなに感動するとは思ってませんでした。奥多摩主要峰全山を縦走、累積標高5000mを超えて全行程は71km、、、そんな超人的な大会に挑む人達。そんな人たちを見届けることができてよかった・・みんなほんとにカッコよかったです。自分は一生出られないだろうな、、という思いが半分。あと半分は、、無謀でも挑戦してみたい気持ちが、、、あるようなないような。う～む・・。

2008年10月12日

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秋田速報

9時間48分台でゴールしました。念願のサブ10、そしてグランドスラム、達成です＞＜詳細レポはまた後日に。

2008年09月28日

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もうすぐ雁坂♪

なんて楽しみに思えたらいいんですけどね・・。ヤバイです・・・今週末かぁ・・。はぁ・・。そしてまたお久しぶりです。blog更新するのが面倒になる症状・・・mixi病？mixi疲れでしたっけ？そんな状態でございます。自分のblogを更新せず、、家でPC立ち上げることすらせず・・。忙しいわけでもなく、走ってないわけでもないんですが。っても、今、書いてるんですけどね。つべこべ言わず更新します。・・・練習は、そこそこ普通にこなしてました。特筆すべきことはございません。やばいネタがない、、、あ、郵便物がいろいろ届いたっけ。・・・先週届いた郵便物その１。富士登山競走の記録証。今年は完走率43%だったそうです。暑かったもんなー。僕の結果はこんなでした。※カッコ内は昨年・馬返し 1:00:52 357位 (1:01:33 440位)・五合目 1:58:30 485位 (2:01:23 670位)・八合目 3:31:27 441位 (3:44:08 788位)・ゴール 4:02:44 403位 (4:16:51 689位)馬返しまでそこそこ速く、途中ダレて、八合目以降頑張る・・。この傾向は去年から変わってないです。最初だけ速いのは、、性格ですね、、、前半もっと抑えないとです。雁坂はこんなことないように頑張ろう・・。・・・先週届いた郵便物その２。そんな雁坂のプログラム。、、、これ見て、過酷さを再認識しました。コース図でかっ・・・A3で5枚。最初のエイドが33.3km地点、、、フルなら終盤です。。去年の上位記録も載ってました。18時間以内の完走者は6人。その6人は、おサルさん、笑石人さん、素浪人さん、、といった猛者。朝6時スタート、、日付変わるまでに帰って来れる人は6人・・。のまダッシュさんやあきやまさんたちでも去年は18時間Over。（それでも上位で名前載ってるんですが、つか楽天猛者多すぎ。。）僕は、、、空が明るくなる前にゴールできたら満足、、つーか完走できたら満足です。100kmですらまともに走ったことないのに、さらにフルマラソン以上の距離なんて・・。そんな僕の目標タイム. 10km 07:10 (7m00sペース). 20km 08:20 (7m00sペース). 30km 09:40 (8m00sペース). 40km 11:00 (8m00sペース). 50km 13:00 (12m00sペース). 60km 14:05 (6m30sペース). 70km 15:10 (6m30sペース). 80km 16:15 (6m30sペース). 90km 17:20 (6m30sペース).100km 18:45 (8m30sペース).110km 19:50 (6m30sペース).120km 21:00 (7m00sペース).130km 22:15 (7m30sペース).140km 23:35 (8m00sペース).143km 23:59 (8m00sペース)って、日付変わる前にゴールする気満々だぁ！笑脳内ではすっかり行けそうな感じになってるのですが、まぁそんなに甘くはないですね。僕の場合、間違っても前半飛ばさないことですね。今回、大枚はたいてskinsを買いました。毎度おなじみアミノバイタルPROも大量購入しました。あとは秘密兵器の、食べる酸素も大量に持参します。って書いてて、以前瀬古さんにいただいた言葉を思い出しました。「モノに頼ったらダメだよ。練習練習！」すみません。。。当日まで気合入れて練習します・・。

2008年09月09日

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週報

またまた久々の更新。今回は忙しかったわけではなく、単なるサボリです。8月も終わっちゃいました。走行距離329km。自分的には3位タイ記録。なのですが、走ったのが16日、休養日が15日。休みすぎですね。質が伴わない329kmでした。9月は初の400km超、、それは簡単に行けそうなので、450kmを目標に頑張ります。9月はウルトラ月間。10月以降は・・いろいろ大会入れちゃいました。その話はまた今度。＾＾個人戦はいろいろ入れたのですが・・・東日本国際駅伝。酒乱Ｑで3年連続で出てたのに、今年はエントリを忘れてました。既に締め切り過ぎてました。。チームの活動をおろそかにしすぎですね・・。つか、やｎさん、はるさん以外、全く運動してなさそうだしなぁ・・・。たｚの覆面活動には密かに期待してるんだけど。そんな中、僕が主催してたもう一つの団体（皇居で走る初心者の会？）のメンバーから練習会のリクエストがありました。酒乱Ｑが消滅危機の中、ありがたいことです。泣この秋シーズンは、こちらの活動にも注力しようかなと思います。とりあえず9/20(土)あたりから皇居練習会を復活させようかと思ってます。（今思いつき）ビビっときた方、予定を空けておいて下さい。この団体とＱと合同チームで駅伝もありかな・・・EKIDENカーニバルあたり検討してみようかなぁ・・。以下、今週の週報です。--------------------8/26(火) off8/27(水) 25km玉ランさん夕練。8月は距離稼ぎ、という文化が玉ランさんにあるようで、通常18kmのところ25km。4m45sペースで、凡そ2時間で25km。いつもより遅いけど暑いのでこのペースで限界。8/28(木) 14kmゲリラ豪雨がブーム、、この日もそんな雨。帰宅ラン無理だね、、と思ってたところ、TEPCO(東京電力)のHPで雨予測ができると職場の先輩に教えてもらいました。http://thunder.tepco.co.jp/index.htmlこれはたしかに、どの天気予報サイトよりもいいかも。雨のやんだタイミングを見計らって、帰宅ラン！豪雨だったのに、その時間帯だけ雲が薄い感じ・・TEPCOすげー。・・・と思ったら、10km地点で豪雨。ズブ濡れ。TEPCOも通用せず。さすがゲリラ。29(金) off30(土) offはらｄ師匠と奥多摩ランを予定してたのですが、豪雨で中止。多摩川は大変だったようで、行かなくて正解だったのでしょう・・。31(日) 21km昼前に、増水した多摩川を見に行こうかな、、と軽くjogろうとしたら、ｎ鈴さんに遭遇。玉ランさんの練習会、多摩川だったんですね。その後、しまｄさん、Ｍ紙さん、おっほさん、さかｎさん、はらｄ師匠、ｍ尾さん、はっしーさんに遭遇。長い人は35km、、、皆さん暑い中頑張られてました。僕は軽くjogるつもりが皆さんに刺激され、けっこうなペースで7km。・・・その後、雨が降る前に、、と急いで小山田緑地へ。近場で起伏走をするにはちょうどよいコースなのです。UpDownのフォームを意識しながら14km走。その後はご褒美のお風呂（いこいの湯）へ。9/1(月) 21km18km帰宅ランの途中、Ｍ紙さんに遭遇したので＋3km。最近多摩川走ると知り合いに会う確率高いです。ラスト2kmで、上はジャージ下はランパンの陸上部風の若者（ダウン中？）を抜きました。そしたら、後ろから足音がついてきます。徐々にペースを上げながら、2kmビルドアップ・・・足音はついてきます。気づけば全力疾走・・。最終的には結局抜かれましたが、野良バトルは楽しいですなー＾＾9/2(火) off

2008年09月01日

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だから、生きてますって。

今日、うちの風呂からネギぽい匂いがします。何故。。って久々の更新で書くことじゃないすね。・・・で、久々の更新です。死んでないですよ。先週は夏休み明けで仕事が溜まっててblogも繋げず、走る時間も十分取れず、でした。1週間の走行距離、32km。最近にしてはワーストです。というか、故障？も発生。木曜に帰宅ランをし、金曜オフ。土曜にロングやろうと思って家を出発したら、脚が痛い。太腿裏の筋肉が固まってる感。3～4月に似たような痛みで散々な目にあったトラウマがフラッシュバックし、走るのをやめました。翌日の日曜も、痛みは引かず。歩くには支障ないけど、走るのは無理そう・・・雨も降ってるし。そんなこんなで、金土日と3日連続オフにしました。で本日、月曜。雁坂まで1ヶ月切ってるのに、4日連続オフは精神的にキツイ・・。尾方選手の言葉「走ってる時の辛さは、走れない時の辛さに比べたらどうってことない」が身にしみます。というわけで、痛みはあるものの、無理矢理帰宅ラン実施。走り始めると意外と痛みもないので、ゆっくりなら大丈夫かな、、と18kmコースで帰ることにしました。多摩川をいったん遠回りし、残り10km地点。前方から見覚えのあるフォームの人が、、、、はらｄ師匠。ちょうど折り返しポイント近くで遭遇したようで、そこから一緒に10kmラン。ゆっくり走計画は崩れました。笑おそらくキロ5分切るペースで、残り10kmを走りました。ちんたらJogするよりも全然いい練習になりました。何よりも、痛みが消えている！固まってた筋肉もほぐれてここ数日の違和感が全く消えました。雨だから、とか、多少痛みがあるくらいで3日もサボったらダメですね。シリアスランナーは皆、大小あれどどこかしら故障を抱えながら、それでも工夫して練習してるんだよな、、、と今回の北京（土佐、野口、大崎、佐藤敦）で思い知らされました。で日曜の北京、男子マラソン。見所満載で感動しました。夏マラソンで2時間6分台を叩き出すワンジル。スペシャルドリンクを取り損ねたワンジルに、Top争い中なのに自分のボトルを差し出すメルガ。5km地点45,6位からぐんぐん順位を上げていく尾方。序盤から調子悪かったのに棄権せず、最後まで完走した佐藤敦之。＃最終ランナーとしてゴールした後に、いつものように振り返ってコースにお辞儀・・。NHKのマラソン中継の最後に、ミスチルの曲にあわせて名場面の映像・・。録画してたので夜に酒飲みながら見るとまた号泣。酒と泪。演歌ぽい。、、ってオヤジ化してるなぁ。。

2008年08月25日

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3週連続で富士山

7月の走行距離：284km でした。磐梯高原で100km走ってるのに300km届かず。7月は富士山練習が入るので、まぁ距離は伸びなくても仕方なしです。その分、8月は距離を稼ごう！ということで、8/1(金)、久々に帰宅フルを実施！・・・の予定でしたが、深夜なのに暑い、、、力尽き、33kmで断念。こんなんで週末に77km行けるのかな、、、、来月143km走れるのかな、、、、とても不安です。翌日8/2(土)。暑いので練習したくありません。こんなときは、、、富士山にGo！笑ネットで空いてる安い宿探して、、、思いつきのドタバタ合宿。土曜は山中湖を一周(13km)しました。日没前ですが、多摩川に比べると全然涼しくて快適～。8/3(日)。3週連続の富士山頂へ。大会、練習とも、景色をじっくり見なかったので、ゆっくりじっくり登山したかったのです。そういえば、去年も大会後の同じような時期に同じ理由で富士山行ったような。。今回は、0合目(馬返し)～山頂を登山。ランも早歩きもせずに、普通に登山。一般的な登山者な感じだと、どれくらいの時間で山頂に着くのか実験です。朝6時、馬返し駐車場。今年の富士山は7,8月中の登山者が20万人を越える見込みで、過去最高の大人気なのだとか。原油高の影響？？そういえば先々週のスバルラインは激混みで、えらい遠く(1.5km手前)の駐車場しか空いてませんでした。馬返しはそもそも30台分くらいしか駐車場ないので、超早起きして向かったのですが、、、駐車場はガラガラに空いてました。。0合目から登山する人ってあまりいないのですね・・。0合目スタートして、じっくり登ると、途中途中に登山道の説明看板みたいなのがありました。かつてはここに云々～みたいなの。標高が高くなるにつれ、周りの樹木の高さが低くなっていきます。走ってるときは気づかなかったことをいろいろ発見。2時間後、5合目の佐藤小屋到着。先週のレースでは1時間弱だったのですが、普通に歩くと倍以上の時間がかかります。六合目で山頂を見上げると、本八合目まで道がつづら折り。六合目から本八が見えたんだ・・・こんな景色もあったんだなぁ、、と感動。急いでると、視線はほとんど足元になってしまうんです。こうしてゆっくり登ると、山頂を見たり、背後の街を見下ろしたり、、違う景色を堪能できました。この日の富士山は日差しが強く、標高高いところでも暑かったです。七合目で500円のカキ氷を補給。ペットボトルが500円であることを考えるとお買い得？八合目で弁当(コンビニの惣菜パン)、、と休憩もふんだんに取り、13時、山頂到着。所要時間：約7時間。これでも一般の登山者より若干ペースは速かったような感じでした。先週の大会では馬返し～山頂までちょうど3時間くらい。あの大会の参加者がいかに人並み外れてるかを実感しました・・。ちなみにこの日、富士山の裏側（御殿場口）では、富士登山駅伝が開催されてたそうです。富士登山競走以上に、ツワモノ中のツワモノしか参加できない駅伝。いつか走ってみたいものです・・。帰りもゆっくり4時間弱かけて下山。馬返し駐車場、夕方もやはりガラ空きでした・・。・・・3週連続の富士山で、多少は脚も鍛えられたでしょうか。昨日のじっくり登山は長時間の軽い負荷でLSD効果もあったかな？今週末は奥武蔵。富士山の効果に期待して暴走したい衝動が。笑

2008年08月04日

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遥かなるサブ10

磐梯高原で届かなかったサブ10。福島まで遠征してもダメでした。戸田70km、富士五湖、野辺山、ゆめの島、、、春からひたすら長い距離中心にやってきたのですが、結果出せず。ただ、近づいてるような気は、します。呼吸法、ペース配分、、、失敗を糧に、改善してきました。こうなると、もう一度ウルトラに挑戦したいな・・・という気持ちが抑えきれず。秋のウルトラを探してみました。1) 9/14 鶴岡(山形)2) 9/14 丹後(京都)3) 9/28 城内坂(栃木)4) 9/28 村岡(兵庫)5) 9/28 秋田(秋田)6) 10/11 えちごくびきの(新潟)7) 10/19 国東(大分)8) 10/19 四万十川(高知)意外とあるもんですね、、と思ったのですが、、、どこも遠い。。それはまぁ仕方ないとして、ウルトラはコースのUpDownは当たり前？丹後、村岡、えちごくびきのはコース難易度が高く、僕の力ではサブ10は無理です。この中では近いかな、と思ったえちごくびきのも、200～300mの山越えが5回。キツイと思った磐梯高原はむしろウルトラとしてはeasyなコースだったようで。鶴岡、秋田、四万十川は既に締切！2ヶ月以上先の大会なのに・・？？秋田はｎ名古屋さんからお誘いもあり、磐梯高原失敗したらエントリしようと思ってたのですが、、申し込み期限ちゃんと見ておくべきでした＞＜城内坂は、10km×10周というコースが微妙・・。高低差は240mと一見大したことないのですが、10周累積されると実は難易度一番高いかも。国東は、高低差はさほどないのですが、いくらなんでも遠すぎるし・・。手詰まりか・・・？来春まで待つしかないかな、、、と諦めました。・・・のは、3日前の話。今日、上記のうち1つにエントリしました。どの大会かは、また内緒で。笑

2008年07月17日

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生存情報

仕事の愚痴をたっぷり書きかけて、消しました。危うくダークサイドに落ちるところでした・・。とりあえず、生きてます。ほっとくとすぐ死亡説流れるので。。今週は月曜から仕事で大ハマリというか、ハメラレというか。窓のない部屋で、曜日感覚も時間感覚もなくなります。あれ？もう木曜？あれ？もう終電？そんな調子なので、昨日の夕練にも出られず。計画立ててた階段練習もできず。走る時間が取れないのがストレスになるのは良くないのですが、、、ストレスになっちゃうんですよね＞＜1日おきの帰宅ランで何とかしていますが、練習の量も質も明らかに落ちてます・・。なんでこんな時期に・・。とか大変そうなこと言いながら、明日は休暇だったりします＾＾；忙しかった原因の一つはそれだったのもあるので仕方なしですね。それにしても、こんなに心が休まらない休暇は初めてです・・。・・・全然話は変わって、書いてもいい愚痴を。ウチの会社の自販機に対する愚痴。仕事が一段落ついたのが20時。でもまだ他の業務があって帰れません。お腹空いたのですが、売店もとっくに閉まってます。自販機で唯一買える食料の、カロリーメイトでしのぐことにしました。カロリーメイト、たばこの自販機でタバコに紛れて販売されてます。100円入れて、ボタンを押すと、、、タスポをタッチして下さい、みたいなメッセージが。。カロリーメイトなのに何故！？結局買えず。その後、先輩に愚痴りました。「カロリーメイト買うためにタスポっておかしいですよね」そしたらその先輩「タバコ吸えばいいんじゃん？」そっちかい。。

2008年07月03日

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今後。

風邪をひいてしまいました。月曜から調子悪かったのですが、外せない打ち合わせ等で仕事休めず。Ｔシャツ1枚で、汗ダラダラ流しながら仕事してました。そんな状態のまま火曜、無理して帰宅ランしたら風邪悪化。。当たり前ですね。。ちょうど仕事も谷間に入ったこともあり、水曜は休暇をいただいてしまいました。おかげで水曜夕練にも出られず。まぁ、神様が休めって言ってるんですかね・・。、、そうは言いつつその夜、28km走っちゃいました。相当体弱ってたのですが、木金と雨っぽいし。体弱ってるときに走るのってウルトラ終盤の練習になりそうだし。会社休んでおいて、、、ダメ社会人全開ですね。。でも木曜からはマスクしながらちゃんと会社行きました。ウチの席のまわり、マスクマンだらけでした。僕のせい？汗・・・さて、そんな僕の次の最大の目標は、富士五湖100km。で、、、その次は？ここで、先週の金曜まで時間をさかのぼります。戸田の前日。翌日に向けて早く寝ないと、、な夜。とある大会のエントリ締め切り日でした。正確には、一旦締め切った後の延長の再締め切り日。翌日に向けて寝るために、お酒飲んでました。ほろ酔いです。気づいたら、、、エントリしてました。野辺山100km。・・・。酔った勢いで。。富士五湖サブ10できなかったときの保険というにはコースが過酷すぎ（高低差1000m以上。。）。全く出る気なかったのに、延長してたもんだから、、、つい・・。これで、・戸田(4/12)・富士五湖(4/27)・野辺山(5/18)と、3連戦。誰とって、素浪人さんと。全く勝てる気がしない～＞＜野辺山は富士五湖の保険にするにはホントにハードすぎるコース。なので、野辺山の位置づけは・・ゆめのしまの練習ですかね。ゆめのしま6時間走。こちらはPetterさんとバトる予定です。目標は前回より1つ順位上げて5位、、、戸田の成績から大きなことは言えませんが。。でもPetterさんと勝負できれば、そのくらいの成績はついてきそうです。Petterさんは6時間走では僕以上の実績を持つ方。戸田リタイア組で、同年代。共通項は多いですが、Petterさんは高水山で素浪人さんに勝っており、現状、僕だけが１ランク下です。このヒエラルキーをゆめのしまで覆し、奥武蔵でイーブンオッズの勝負をしたいですね～。・・・というわけで今後の目標レース。4/27(日) 富士五湖100km（サブ10狙い）5/18(日) 野辺山100km（生きて帰る）6/14(土) ゆめのしま6時間走（Petterさんと勝負）8/10(日) 奥武蔵ウルトラ（素●人さん超え）富士登山は・・・どうすっかな・・。

2008年04月19日

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うぎゃ～～～

今、荒川マラソン申し込みしようと思ったら・・・。 ■ お申込み多数のためフルマラソンは平成20年1月15日でエントリー締切です。そんなぁぁぁぁぁぁ。じゃ、じゃあ湘南、、、12/22締め切り。とっくに締め切り。うぎゃ～。

2008年01月15日

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激動の一日

いろいろあった一日でした。僕の話じゃないです。マラソン業界の話。まず、・来年の東京マラソンは3/22。えええ。荒川と佐倉があるからいいよ、3月は・・って時期にズレてしまいました。その分、荒川どっと混む、が多少はマシになるのかな・・。この影響で青梅マラソンは2月3週に戻るんですかね。次に、・東京国際女子マラソンは来年で終了これもショック。東京マラソンもあって年に2回も都心の道路を封鎖するのは困難、という理由らしいけど・・・。これを楽しみにしてる関東の女性シリアスランナーは相当ショックでしょうね・・。最後は、・福士、大阪国際女子に参戦以前から噂されてましたが、とうとう正式に参加が決まったようです。原、加納、福士の3つ巴、見たかった・・。（僕はその日は勝田。。）北京への枠はあと1つ、渋井はもう断念。（実業団女子駅伝で復活してただけにもったいないですが・・）渋井の分まで福士には頑張ってもらいたいです。そんなこんなで、今日はニュース満載の一日でした。業界は。ちなみに。僕の今日1日は、起きて、会社行って、帰って、blogチェックして、今から寝る。書いてて涙出てきそうな一日です。。・・・今日は何もやってないので、昨日の話。久しぶりに、帰宅ランを長めにやろうと試みました。会社を出るとき、にのさんと遭遇。にのさんはバイク（自転車）20km？を帰宅されるとのことでした。もともと速い方なので、練習量積まれたら手ごわくなりそうです。それで少しモチベーションも上がり、コースもいつもと変えて24kmちょっと。いい練習になりました。メガたまご分のカロリー消費はできたかな。

2007年12月18日

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ここまできたか・・・

こんなの買っちゃいました。毎週ゴングを買ってたころも、マニアだよなぁ、、と思ってましたが、明らかにそれ以上です。。そして、意外と面白かった・・。どちらかというと走るの嫌いだった人間が、変われば変わるもんですね・・。ランナーズは卒業して、こっちを定期購入しそうです。・・・さて、久々のBlog更新です。去年はヒマヒマだったのですが、最近ホントに忙しい・・・。帰宅ランも長距離は行けず、なかなか距離が稼げません。と言いつつ、水曜飲んでんじゃん、というツッコミはなしで。＜一部の方。今日は起きたら11時でした。玉ランさんがウチの近所（走って5分のとこ）で練習会してたので、行きたかったのですが・・・ダメ人間でした。ダメついでに、マックによってメガたまごを食べてから休日出勤。つかメガたまご、かなり重いです。セットで食べるのは危険です。つか、ケータイクーポンはやばいですね。マックのケータイ会員（無料）になると、ケータイクーポンなるもので、かなりお得にカロリー摂取できます。やばすぎです。そして結局今日はランはお休み。体重計に乗るのが怖いです・・。・・・そんなわけで、減量のために？12/29(土)昼から、皇居ランします。30km、素浪人さんのお仲間とご一緒の予定。会社の方、Blogの方、問わず、ご一緒いただける方ご連絡ください！今年の〆にガツンと長距離走りましょう～。

2007年12月15日

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今後。

年内のレースも終わってしまいました。年明け、既にエントリしているレースが2つ。・1/3 矢作川ハーフ・1/27 勝田全国マラソン青梅は申し込み忘れたまま締切。2年連続出走してたお気に入りの大会だったので残念です。レースの計画をまじめに検討しすぎて申し込み損ねました。去年は何も考えずにポンポンとエントリボタンを押しまくってたので・・。つか昨シーズンがアホみたくレースですぎ。改めて振り返ると、1～4月で、レースなかった週が2回・・。そりゃＴシャツも溜まるよ・・。↓2月以降は、まだ白紙。でも今シーズンは、意味無くハーフに出るのはやめようと思います。20km程度の追い込んだ練習なら水曜夕練でできますし、日曜レースだとどうしても土曜がOFFになっちゃうので。最終目標は、富士五湖。ウルトラサブ10に向けて、練習距離を稼ぐためにも、レースは控えます。・・・多分。。

2007年12月11日

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冬はどうする？

僕としたことが、つくば以降まだエントリしてません。12月以降、全くの白紙。まず、目標をどう置くか、、、気合を入れるのは次の■印の4大会。間に”狙わない大会”を入れて、、こんな感じですかね。■11/11 横浜マラソン（ハーフ1h25m切）□11/18 世田谷246ハーフ（■11/25 つくばマラソン（サブ3挑戦）-----------------------------------------------ここまでエントリ済□01/03 矢作川ハーフ□01/27 館山マラソン□02/17 東京マラソン（微かな希望）■03/16 荒川マラソン（サブ3保険）□03/23 佐倉マラソン（富士五湖対策のスタミナ強化）□04/13 （埼玉彩湖で50kmがあるはず？富士五湖対策）■04/27 富士五湖100km（サブ10挑戦）誤算は4/20。長野（人気No1大会）か、かすみがうら（個人的に相性よい）か迷ってたら、長野が定員締切！先週金曜に応募開始して、翌月曜には定員オーバー。。。前日受付しかないし、不便な大会だと思ったのですが何故そんな人気なのでしょう・・。じゃあかすみがうら、、と思ったら、富士五湖の前週なんですね。（おたぽんたさんBlogで衝撃受けました。。）富士五湖には万全の体制で挑みたいので、かすみがうらもナシです。あと、湘南が30kmってのも痛いですね・・。荒川が無風でありますように・・。・・・ぷち自慢。はじめて、RUNNETの大会結果の1ページ目に載りました。10/7のJapanEUファーストフレンドシップランの結果です♪次の日のレースで素浪人さんの名前も見つけたり、にんにく主将さんの名前もよく見るし、大ｎ君にいたっては毎週のように1位で載ってるし、、なのですが。でも、密かに目標にしてたので嬉しいのです＾＾小中高校時代、徒競走では常に中の中だった人なので、非常に嬉しいのです＾＾次の目標は表彰されること！もう少し、ランナー生活を続けます！

2007年10月23日

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多摩川土手。光る空の下。

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今年もハセツネ！・・・・の応援。

スタッフー

川の道（荒川ステージ）

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カワノミチ

地味に結果報告

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週報。笑

12/28皇居に集合！

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復活♪

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秋田速報

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だから、生きてますって。

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遥かなるサブ10

生存情報

今後。

うぎゃ～～～

激動の一日

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冬はどうする？

多摩川土手暗い闇の中