ここを見れば育毛の全てがわかる！！

育毛には睡眠時間を十分にとればいい！
なんて適当な情報が飛び交っていますが、
実際には質の良い睡眠を必要とします。


ちょっとした物音で眼が覚めるような
浅い睡眠では意味がありません。
熟睡という深い眠りこそ、
質の良い睡眠だといえるのです。


もっと詳しく説明すると、
PM11：00～AM2:00
この時間帯は副交感神経が
活性化されるのです。
まさに成長ホルモンが
分泌される時間帯ですので、
この時間にしっかり睡眠を
とることをお薦めします。


逆に言うと、夜更かしをすると
成長ホルモンが十分に分泌されなくなり
髪に栄養が行き渡らなくなります。
当然、育毛は不可能に近い状態となります。


育毛効果を出したいのなら
夜更かしをせずにしっかりとした
睡眠を心がけましょう。

育毛ミストM-1で変わる頭皮の状態。
育毛は続けないとなんの意味もありません。