ヨガ→岩盤浴→パフェ

今日もリフレッシュの１日でした☆ 朝起きたらどうも調子が悪い。。。 目の下にはクマが。 疲れが抜けていない顔。 あまりの調子の悪さに 社労士の法改正セミナーに 参加する予定でしたが 急遽キャンセルすることに。 テキストだけ会場に受け取りに行き あとは帰宅してだらーと寝込んでおりました。 と、友達から電話で ヨガと岩盤浴に行こうとお誘いが。 なんと、岩盤浴しながらホットヨガする ところがあるとのこと。 これは疲れを出し切るチャンスと早速お出かけ。 スッキリ～！！ 出るわ出るわ汗がダラダラ。 ホットヨガして、岩盤浴を２セットしたら ほんとスッキリしました。 帰りには消費したカロリー以上の 甘い甘い抹茶パフェをお茶屋さんで頂いて すっかりリフレッシュ♪ 誘ってくれた友達には本当に感謝です☆