もう一回～。

摂りすぎたカロリーは運動で燃やせって訳ではないですが、 市のスポーツセンターのエアロビクスに行ってきました。 1回220円で一時間のエアロビクスのレッスンが受けられます。 毎週、メニューが違って「ヨガ」「脂肪燃焼系」「お腹シェイプ」「アイドルダンス」等々。 毎回、インストラクターも変わるようです。 本日は、、、「エアロキックボクササイズ」です。 ワンパターンですか？ このメニューの時しか受けたことありません。 インストラクターも同じく会長。 タイトルはレッスン中の会長の口癖です。 何度か同じ動作を繰り返して、次の動作に移ったり、左右を変えたりするのですが、 私たちの動きを見て、 「今の見なかったことにします～。もう一回、お・ま・け。」って。 元々、スポーツセンターでキックボクササイズと会長を知りました。 長拳のために持久力がつけたくて、エアロボクササイズをやってます。 それはさておき、、、 運動するときって、水分補給が大事ですよね。 コンビニや自販機で買ったペットボトルってみんな一緒よね。 でも、私のペットボトルは間違えられまい。 来週は「ピラティス」ですって！興味があるので行ってみようかと思います。