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2021年04月03日
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​​​​今日もわたしのブログ**こどもへのまなざし**へ
お越しくださいましてありがとうございます。


職場の同僚に、銀行を定年退職され、
姿勢も良く、とても元気な65歳オーバーの女性がいらっしゃいます。


聞くと、登山にお茶にウォーキングと
多彩な趣味をお持ちで、
朝は必ず教育テレビの「みんなの体操」をされているとか。

彼女と同年齢になった時
彼女のようにしなやかで快活で在りたいという思いから
今日から6時25分から5分間、
テレビ体操を始めました。

朝から体操すると気分が違います。

3日坊主にならないよう、
ブログに書くことで、続けていくことを
宣言します。

​​​​






最終更新日  2021年04月03日 20時40分07秒
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Re:健康の為にみんなの体操を始める(04/03)   ゆみねー★ さん
こんにちは!

子どもたちの夏休みのラジオ体操だね~
私も数年前、やってたんだけど時間の都合があわなくなりいつの間にかやってなかった~~
また復活しようかな~

日頃動かさな部分の体操もあって、1曲体操するだけで結構つかっるよね~
でもこれも継続すればしなやかで健康な身体になるね!
一緒がいいねさんの意識向上が素晴らしい! (2021年04月03日 16時05分59秒)

ゆみねー★さんへ   一緒がいいね さん
ゆみねー★さん こんにちは。
体のどの部分に働きかける体操なのか説明してくれるから、そこを意識しながらするから効果を感じるよね。
10年先を考えると、今から習慣化して年齢より若見えする身体で在りたいって思うのです。
(2021年04月03日 16時22分47秒)

Re:健康の為にみんなの体操を始める(04/03)   ひろみちゃん8021 さん
こんにちは(^^)

朝から 軽い運動は 清々しいですよね。 (2021年04月03日 16時51分36秒)

ひろみちゃん8021さんへ   一緒がいいね さん
ひろみちゃん8021さん こんばんは。
朝、身体を柔軟にすることで、一日が違ってきますね。
脳に酸素が行き渡り、やる気スイッチが入ります。
子供の頃は感じたことが無かったけど、ラジオ体操あなどれません(^o^)/
(2021年04月06日 22時56分41秒)


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