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2021年06月16日
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カテゴリ:気になること
こんばんは。

職場の先生方が、娘の学校の先生が、口々に腰が痛いと。
私も同じく、長時間座った姿勢から
立ち上がる瞬間、めちゃくちゃ腰に違和感を感じます。

今夜は、B-Lif eのまりこさんの
ユーチューブ動画#100を見ながら、
腰周りをほぐしました。

寝る間、お風呂上がりにやると、
効果的で、明くる日の朝の目覚めが
すっきりします。

今夜は窓を開けているのですが、冷たい風が通りエアコン無しで過ごせています。

週末まであと2日、頑張っていきましょう。

娘は体育のバレーで手首を痛め、現在は見学しています。
明日は調理実習の日。
食物検定4級取得の為に、現在きゅうりのスライスを授業で、そして家庭でも練習しています。






最終更新日  2021年06月16日 22時47分18秒
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Re:腰痛に悩む方が多くなってきてますね(06/16)   ゆみねー★ さん
こんにちは!

ずっと座ってでのお仕事だもんね。
腰痛がでてもおかしくないよ~~~(>_<)
でも放置しておくと座ることができなくなることも・・・(>_<)
腰回りのほぐし・・・習慣化されるといいかもね!
私もストレッチを朝晩やって肩、腰、足をほぐしてるよ!
年齢とともに色んなところが痛くなるので、気をつけてね!
(2021年06月17日 10時34分58秒)

Re:腰痛に悩む方が多くなってきてますね(06/16)   ゆみねー★ さん
追記・・・

娘ちゃん、すごいね
食物検定っていうのがあるんだ!
がんばって~~~!
料理関係を目指してるのかな? (2021年06月17日 10時36分38秒)

Re:腰痛に悩む方が多くなってきてますね(06/16)   ひろみちゃん8021 さん
こんにちは(^^)

腰痛は辛いですね。
以前 庭で重い物を持って グキッとやって 鍼灸の先生に治してもらいました。今は 慢性的に腰痛がありますので ストレッチをしています。

食物検定というのがあるのですね。相変わらず 頑張っておられますね。 (2021年06月17日 16時23分17秒)

ゆみねー★さんへ   一緒がいいね さん
ゆみねー★さん こんばんは。

わかってくれる人が居て安心しました。
ゆみねーさんとは同年代になるのかな?
同じ姿勢を長時間続けるのが凄くつらい(ToT)

更年期でもあるから余計しんどいのかもρ(・・、)
(2021年06月23日 00時00分43秒)

ゆみねー★さんへ   一緒がいいね さん
ゆみねー★さん 追記してくれてたんだね、ありがとう。

食物検定は、昭和の中学生は家庭科の授業で取ってましたよ。

私は中学3年生の家庭科の授業で取得しました。

娘は目指すとこあって、家庭科のある高校に進学したの。

1年生の11月に、被服か調理を選択します。

どちらも魅力があって、まだ決めかねています。 (2021年06月23日 00時05分12秒)

Re:ゆみねー★さんへ(06/16)   ゆみねー★ さん
一緒がいいねさんへ

私、一緒がいいねさんよりもかなり上だと思う〜( ̄∇ ̄)

昭和の小学生で、その検定などない時代(>人<;)

笑笑笑笑笑笑笑笑

娘ちゃん、被服か調理か選ぶんだ!
どっちも好きそうだし、どっちも得意だよね!
両方したいです!なんて言っちゃダメかな?(^O^)
娘ちゃん、がんばれ! (2021年06月23日 14時44分41秒)

ひろみちゃん8021さんへ   一緒がいいね さん
ひろみちゃん8021さん こんばんは。

腰痛に鍼灸は効くのですね。

ストレッチは物を使わなくて出来るので手軽ですよね。

いつまでも若々しい身体でいたいものです(^-^)/
(2021年06月25日 20時27分35秒)


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