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空腹時間ブログ

February 25, 2021
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カテゴリ:ダイエット


16時間断食ダイエットって、
実は断続的断食(インターミッテント・ファスティング)
略してIF(アイエフ)っていうらしい。

まあ呼び方なんてどうでもいいか。

それよりも気になったのは、16時間の断食中に
コーヒーを飲んでいいのか?という疑問。

僕はコーヒーがけっこう好き。

なので、飲んじゃダメとなると、困る。

…いや、まあ
ガマンしろって言われりゃできるけど。

で、結論から言うと、

煎れたてのコーヒー1杯は無脂肪、
そしてほぼノーカロリー!
だから、ブラックで飲む限り、
断食の邪魔にはならない!


もちろん、砂糖とか褐色の恋人とか入れちゃダメ。

なので、断食中にコーヒーが飲みたくなったら
blackで!

東京グールのカネキくんみたく、
コーヒー飲んで空腹を紛らわしましょう。








最終更新日  March 20, 2021 02:53:15 PM
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