腹筋・背筋

単身、すいすいみしまのアクアビクスへ。インストラクターの U田さんに、自分の腰・膝の痛みについて尋ねてみる。水中運動だけでは筋肉が落ちるのには歯止めがかからず、どうしても陸上での筋トレが必要になるのだと。この世で筋トレほど嫌いなものはなかった私も、どうやら「年貢の納め時」かも知れない。もっとも、昔の腹筋・背筋のように、やたら辛いだけで長続きしないような運動をする必要はないというから、それが救いではある。