抽選で当たった、公営のスポーツジムでのヨガ教室（全１０回ですが）に行ってきました。
子宮筋腫と腸閉塞の手術から丸２年、腹水がたまっていたせいで産婦人科のお医者さんから「運動するな」と言われてきましたが、水もだいぶ減ったし体調も割合いいので”そろそろ軽いストレッチ的なものならいいだろう”と思っていました。
平日の昼間のコースなら空いてるかと思いきや、おば（あ）さんだらけ。私は平均年齢を下げる側にまわってました（＾＾；）。
幸い参加者全員がヨガは初めてだったので少しほっとしましたね。
どんな事をやるのか誰も知らず、となりにいたおばさんいわく：
「オウム真理教みたいなものだったら帰ろうと思ってた」 ← そりゃないよ…
足からほぐしていって、ねじったり開脚したり股関節ゆるめたり、いろんなポーズをやったのですが名前を覚えているのは「真珠貝のポーズ」だけ。若い女性の先生の格好をまねるのが精一杯。久々にゆっくりと腹式呼吸をしたので、とても落ち着いた時間を過ごせたように思います（悪くないですねぇ）。仰向けになって寝てるだけ、という楽チンなポーズ？が最後でした。
そんなに汗をかいたわけでもないのに、終わったら喉が渇いてスポーツドリンクを買ってしまいました。体の循環が良くなるんでしょうか。
ただ…丸２年運動なしの生活だったせいか体が予想以上にカチカチになっていて、周囲のおばさま方と大して変わらないくらい”曲がらない”自分がいました（あ～ショックだぁ
）。
）。
