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しずくの心

クッキーママさんのブログより

魔法の時間割―あなたが生まれ変わるシンプルで小さな習慣 藤沢 優月 (著)読みました。 「今日どんな本をよみましたか?(34366)」 [ カテゴリ未分類 ]


☆シンプルでちいさな習慣がつみかさなって「人生」という大きな時間になりま  す。本当に成功して、仕事を楽しんでいる人たちの生活は、驚くほどシンプルで 質素です。

☆まいにち5分の自分との時間を持つだけで、人生の「幸せ度」がぐんと上がりま す。ちょっと気になっていたことをやってみる。ほんの少し自分を幸せにするだ けで、人生の「幸せ度」がぐんと上がる。

☆「世間の声」はいつでも入ってきます。小さな習慣であなたの時間を守りましょ う。

☆自分を幸せな状態に保っておくことは、ひとつの義務なのです。
 幸せそうな人には、同じような空気を持った人が寄ってくるので、トラブルや不 幸とは縁遠い。それどころか、おもしろいくらい幸せだけが増えてゆきます。そ の結果、自分も幸せ、周りも幸せ。

☆「正しいこと」よりも「楽しいこと」の方を。きっと気分がいい!

☆時間の長さはみな同じ。それなら、あたたかくって幸せな方がいい。

☆幸運と悪口は相いれない。潔く、どちらかを選びましょう。
 悪口の毒は、他人よりも自分の身体に棲みついて、確実に幸運を追い払います。
 もし、幸運に微笑んでほしかったら、あなたの時間に奇跡みたいに素晴らしい事 がいっぱい起こってほしかったら、いますぐすべての悪口をやめましょう。
 いつのにか「悪口を言う必要のない状態」に落ち着いている。

☆「すみません」の代わりに「ありがとう」を。口ぐせを変えるだけで、幸運が舞 い降りてくる。

☆ハートがワクワクする予定を、スケジュール帳の最優先にしよう。

☆忙しい時ほど趣味の時間を。趣味は新しく空気を運んできてくれる。

☆身体のリズムをゆっくりにして,時間をスローダウンさせよう。

☆ほんの小さな習慣の積み重ねがあなたの時間を輝かせる。

☆「いつか」は一年以内。そう決めれば、確実に時間が変わります。

☆生まれてきた意味を知らせてくれる、ハートが惹きつけられるものを探しにゆこ う。

☆気分がしぼんだら小さな冒険にでかけよう。その先にある様々な時間を創造して みよう。

☆今日を生きると時間が延びる。
 でも明日に生きると時間が死んでしまう。
 今、この瞬間に集中して、全身全霊を込め楽しんで行ってみます。

☆幸せを他人に預けないで、自分の中にあるキラキラを楽しもう。

☆今日を生きられることは、奇跡的なこと。
 ほんのちょっとだけでいいから、そのことを思ってみよう。

☆心に描かれていることは、もうできること。

☆ありきたりの日常の時間の中に、いくつもの奇跡のような瞬間がある。

☆イライラッ・・・としたらほんのひと呼吸だけ立ち止まろう。

☆部屋と時間の不思議な関係。
 幸運は、自由に動き回れるスペースが好きみたい。
 あなたの時間に幸せを着地させたいなら、身の回りを整理整頓してみましょう。
 まだ、持っていないものに目を向けるより、、もう持っているものを数えて、感 謝してみる。

☆自分が「信じたい」と思うことを、本棚に並べる。
 「なにが正しいか」ではなくて、「これから先の時間をどうすごしたいか」が本 を並べる基準です。

☆月や星に比べたら、人生の時間は一瞬。
 だから、輝くことを恐れないで。

☆周りの期待ではなく、自分の気持ちに正直であろう。
 心の声に従い、コツコツ歩むこと。それは、早いこと以上に価値がある。

☆「いちどに、ひとつずつ」
 毎日を丁寧に生きるための、魔法の呪文。

☆100人いれば、100通りの考えがある。
 いちばん大切な考えは、あなたの心の中にある。

☆身体のどこからもパワーがわいてこない時。
 輝いている人から優しいパワーをもらおう。

☆「準備ができるまで」病に気づいたらとりあえず一歩を踏み出してみる。

☆コツコツ努力は裏切らない。
 そして、それが遠くまで行ける確実な方法。

☆「今、この時間」に生かされていることの不思議を感じてみよう。



☆幸せになるには
 1、いまの自分を肯定すること「わたしはダメ」から「わたしOKへ」
 2、人に,自分に、すべてに感謝すること「ありがとう」を口ぐせ、心のく   せに
 3、他の人のハッピーも願うこと(与えることで、みんなハッピーに)

☆間違っても大丈夫、成長できる!


☆人は何度でも、何度でもやり直すことができる。
 いつでも、何度でもやり直せるから人はハッピーになれるのです。

☆小さなことにも価値があると考える。
 小さなことを大切にする!

☆自分のことばかり考えない。
 まわりの人のことを考える!

☆ピンチをチャンスにする。

☆すべてうまくいくと考える。
 起こることは、すべていいことのためになる。

☆「ノー」と言える。
 嫌なことは、はっきり断る。

☆人と会うのが好き。
 人に会いに行く!

☆「できない」言い訳を探さない。
 「できる」方法を探す!

☆仕事に祈りをこめる。
 仕事を通して人は幸福になれます。
 仕事を通して人を幸福にできます。
 仕事に心をこめる。

☆朝からワクワクする。
 ワクワクできる予定をたてる!

☆楽しく文章を書く。
 書いて発信する!

☆時間を与える。
 自分の自分を人のために使う!

☆愛を感じる。
 愛されていることを実感する!

☆今日一日に感謝する。
 一日を「ありがとう」で終える!
 

 誰かに言われたわけでなく あまりに平凡な毎日に別れを告げて
東京という所を目指したのだ この事を僕は今 後悔していない

皆が愛にあふれていたわけじゃない 悪い人にも沢山出逢ったろう
そんなことを忘れる位 いいひとも多かったから この事を僕は今 後悔していない

田舎にウンザリしていたんだろう 都会の女と夢心地の恋に落ちて
若すぎる結婚へと突き進んでいった この事を僕は今 後悔していない

フォークソングと言われても感じるものはない
自分の唄を唄いたいように自由に唄うだけ
ビジネスになってスポーツカーを乗り回す この事を僕は今 後悔していない

テレビよりはラジオが楽しいそれだけの事
歌う者と聴く者のコミニュケーションが大切だ
取材は受けたくないインタビューはお断りしたい この事を僕は今 後悔していない

思いやりなどほど遠い暮らしでも
しばり合わなければそれなりに自由で良いと 何の将来もないまま子供が出来て
この事を僕は今 後悔していない

朝までやってみよう唄ってみよう 仲間で集まってレコードビジネスを始めよう
何をやるのも勇気との闘いなのだ この事を僕は今 後悔していない

子はかすがいなどである筈がない 醒めた愛情が元に戻る筈もない
旅先で行きずりの女にうつつをぬかす この事を僕は今 後悔していない

日本中が敵にまわったって知るものか 天と地がひっくり返っても黙り込んでやる
知りもしない女が勝手に騒いだだけなのだ この事を僕は今 後悔していない

所詮悪いのは誰かということサ また一人になってフラフラしてみるのも良いだろう
流れのままになるようになるだけだ この事を僕は今 後悔していない

唄が聴きたければ皆で島へ渡ろうよ イヤになったら唄うのをやめるもいい
又、こりもしないで女と肩を寄せる この事を僕は今 後悔していない

父が正しかったのか 母こそ正直だったのか 家族は皆うるわしいものでいい
少しあぶれてしまったから たち切ってしまう この事を僕は今 後悔していない

気が付いたら唄をやめなかった 気が付いたら東京とケンカをしていた
気が付いたら前よりも頑固になっていた この事を僕は今 後悔していない

沢山のものを失ったことだろう 沢山の人と別れた事だろう
大切な事は心が元気でいること この事を僕は今 後悔していない

皆が揃って まっすぐに進むとき 理由はないけれど横道にそれてみる
それで自由になれるとは言わないが この事を僕は今 後悔していない

遠い昔を振り返るだろう はるかな未来を思い浮かべるだろう
自分で選んだ人生じゃないか この事を僕は今 後悔していない

悲しくなったら元気を出そう くやしくなったら元気を出そう
まちがうことは生きている証だから この事を僕は今 後悔していない

空に向かって両手を広げ 風に向かって後方を見つめる
人はそこからまた旅に出る この事を僕は今 後悔していない

















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