弁当男子☆簡単でお野菜たっぷり、美味しく節約♪

・鶏肉のハーブ焼き
鶏もも肉2分の1枚を一口大に切って塩を振り、をハーブミックスふりかけてフライパンで焼く
ミル付なので振り掛けやすくて、しかも簡単に本格的な味になるのです。

・長唐辛子のオイスターソース炒め
鶏肉を焼いたフライパンをさっと拭いて長唐辛子を炒め、火が通ってくたっとしたら火を止めてオイスターソースをからめる

・ポテトサラダ　
レンジでチンしたジャガイモに、昨日の晩御飯に使って残しておいたゆでブロッコリーを入れて
塩コショウ、マヨネーズであえた

・手作りして冷凍してあったおからハンバーグ

・常備菜の酢漬けのママカリとハリハリ漬け

仕切りにレタスを使いました。