弁当男子☆簡単でお野菜たっぷり、美味しく節約♪

鶏ゴボウ弁当とベジタリアントマトパスタ

今日のオットのお弁当は定番の鶏ゴボウ弁当。ホウレンソウのおひたし、たまご焼き、なます週末なので冷蔵庫の在庫で作れるもので。昨夜の晩御飯に厚揚げのトマトソースパスタを作った。肉が好きで野菜嫌いなオットにも美味しいと大好評。ローカロリーでヘルシー。夜遅く食べても胃にもたれないし。肉が入ってないから安いしベジタリアンの人、マクロビやっている人にもいいと思う。気に入ったので楽天レシピにアップしておいた。ローカロリーでヘルシー♪厚揚げのボロネーゼ風パスタ料理名：トマトソースのパスタ作者：muu0203■材料（２人分）厚揚げ　３センチ角　 / ６個トマト缶 / １個玉ねぎ / 小１個生シイタケ / ２個オリーブオイル / 大さじ２ニンニク / ３かけ赤唐辛子 / １個パスタ / ２人分市販のブイヨンキューブ / １個■レシピを考えた人のコメントダイエットにもお勧めのヘルシーパスタです。詳細を楽天レシピで見るランキング参加しています。宜しかったらここをクリックして応援してやってください。にほんブログ村