コアリズムやってます
クイックワークアウトについていくのがやっとだけど、何日か前からコアリズムをやってます。アモキサンを飲むようになってからの体重増加、メンタル面が悪かった頃はわりとどうでもよく思っていたのが、最近いきなり気になりだしたんです。ビリーよりもラクだと聞いていたけど、これがけっこうな汗かくんですね。で、動画のガイジーンなおねえさんみたいに腰が動かない!どうやったらそんなに滑らかに動きますか?って感じです。で、この日記を見て下さっている方に質問なんですが、ダイエットで運動した後、1時間は飲食禁止って聞いた事あるんですが、烏龍茶とかお水もダメなんでしょうか?かなり汗かくので、ものすごく喉がかわくんです。どなたか教えて下さい。