一日一冊:読書日記「読書普及研究所」

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本好きへの100の質問


今日の名言


わくわくできる自分を好きになる


自分の欲望を49個書き出してみなさい


国家のために死んだ人に敬意をはらう義務


目標を低くしていることこそ罪悪なのだ


自分に与えられた条件の中でベストを尽くす


書類が積んである。これは能力がない証拠


自動車は毎分、二人を殺している


「他人の人生から学んでみよう」


先住民の文化は近代文明にズタズタに蹂躙さ


ひとつを極めることは、すべてを理解する


発想は、すでにあるアイディアの組み換え


指摘するときは、代替案を提示しろ


社長が覚えなければならないのはお客様


事業計画会議の価値はリーダーたちの情熱


アサヒビールでは部長会で読書会をやりまし


質問することの重要性を忘れてはいけません


元本を損なう危険を受け入れることは失敗


なんせ会社を一つ経営しているもんでね


社会生活の上では慎重な態度で災いを防げ


自分は答えを持っていて、私をためしている


僕を抱きしめてくれたんだ


十年後の自分のために、今できることは何


何をやるにも常に基本方針に反しないか


欧米人は「敵と決めたら徹底的に打ちのめす


自分自身に充実する


お金持は、失敗を成功のための経験と考えて


国家に必要な事業は利益のいかんを問わず


・コーチは、「ボールを見て」とは言わずに


名前を覚えることに喜びを感じなさい


学生時代:語学力をつける、本を読む、旅を


葬式の成功失敗は、会葬者数を把握できるか


怒っている人間は一生懸命です


有能な人は大切にすべきであり、無能な人は


すっきりしない答えが返ってきたときには、


富者は人手を雇ってやらせる


クライアントを紹介してもらえないか尋ねる


有能な上司はアウトプットで部下を評価する


客より営業マンが多い営業は、どのような


どんなにお金を出しても人の優しさを買うこ


不安のない人生など、どこにもありません


賞賛による堕落から逃れる方法は・・仕事を


アメリカではできる可能性が50パーセントあ


仕事は「思いを実現する場」


「五年後はどうなっているか」を考えてみる


リーダーが解決策を持たないで、部下は動き


睡眠時間は最低でも六時間ぐらいは要ると言


文章構成はすべてエロサイトから学び、体系


一分間マネジャーは状況によってスタイルを


ウッズも世間に認められるまで15年かかっ


なすべきは私心をはなれて断固行うというこ


自分で新しい肩書きをつくり、その肩書きで


仕事での行いは、その人が何を手にするかを


クレームが大きいほど期待は大きい


自ら機会をつくり出し、機会によって自らを


松下は熱意のある人を可愛がりました


ダンボールに穴を開けてそこから外をのぞけ


共感を得られた時にだけ,より突っ込んだ対


考えることは仕事の中で最も苦しいこと


自分の可能性に投資したほうがよほどいい


量をこなすことを覚えました


品質の差が小さいとコスト競争力が決め手


先輩から受けた恩は,後輩に返しなさい


ヤクザの最大の勉強の場というものは刑務所


悩んだらメモを作れ、そして素早く行動に移


すべての痛みと苦しみは唯一、自我から生じ


究極の投資家とは、自分の会社の株式を売る


消費税収だけで基礎年金を賄おうとすると、


にんじんにはにんじんのよさ。大根には大根


改善案を実施に移す作業のほうが大変だ


現場を知らずして、その提案の価値判断はで


ビジネスパーソンであれば、仇はビジネスで


くじけない人間は、やがて誰からも信用され


ボクがいいと思うもの意外は絶対に載せない


覚悟があれば堂々と叱れると思います


真剣に怒られたりした経験のある奴は伸びる


あいつすごいよね、やっぱり」という仕事を


人が成長するのには、「本との出会い」と


元気よく社員が飛び出してくるディーラーは


誰かが無礼なことを言ったら、静かにこう言


家庭は学習の場ではありません。くつろぎ、


あなたが期待する以上のものを人生から得る


国益とは金儲けと安全の確保である。


中国人の行動にヒントを得て『国富論』を書


残るのは・・思い出だけなんだよ


「無意識くん」はギリギリが好きです。


感謝をささげることから一日をはじめなさい


ノルウェーではアンデルセンは哲学者であり


「怒りは無知」「泣くは修行」「笑うは悟り


売上げに直接つながらない「捨てページ」を


人間の心で行う思考は、人生の一切を創る


固有の標準を用意しなくてはならない


「ここから何が学べるだろう」と自問する癖


監督者に必要な資質は三つある


言われたら素直にやってみる人だから成功で


メモして該当する封筒に入れてそのままにし


先進的な考えを持っている人が世の中を変え


上手な言い方ができる人は、本当に頼もしい


「問題点」と「解決策」と「証拠提示」


営業の「やってもやらなくても同じ」は、「


金儲けの面白さは、そのプロセスと配分の仕


何も変えないで、事態が変わればいいと思っ


世の中は、正否がわからないんです


アメリカは中国からの留学生を大学に受け入


努力とはぼくは思っていないです


偉大な人物は、群集の中にあり孤高の精神を


親が子供にしてあげることは、働くことは楽


あら探しをして、よくなったためしがない


それでつぶれてしまったのは、選手の90%


偉人を育てた母は、その子よりも偉い


現金を持ち出した時は、その社員に即刻辞め


お金を使って、後悔を買っている愚か者


私は人間のクズで、家内がすばらしいんだと


胃の中をどんなに分析しても、その人の好物


僕だったら、転勤なんて、すっぱり断ります


車を買う人を紹介してくれる度に二十五ドル


プロジェクト・チームで自由に発言させ、彼


白紙の紙を二人の間に置いて,そこにすべて


カーネルは、人を喜ばせることがビジネスだ


政府は補助を与えることはできても、企業を


自分が主役になって自主的に働き、夢を描い


考え方が変わらない限り、苦しみの質は同じ


人間は根源的に物語を欲している


子どものうちにこそ自己啓発書を


皆さんは、一人残らず素晴らしい。


自伝を書くことができる人というのは挑戦が


一週間も売り場を離れていると、わからなく


朝起きたとき、やらねばならぬ仕事があるこ


疑ったら使うな、使ったら疑うな


教えることを前提に教わると理解が格段に高


ビジネスの戦場において「謙譲の美徳」とか


その夢に近づく何かを始めるか、さもなくば


日本はパリ講話会議で人種差別禁止案を提案


愛する人のために、こんな私に何かできるこ


娘が公園にいこうと言いました。いいねえ、


彼、このごろようなったな」と周りにいうと


限界がたった一つある。それは自分が決め


いつもその年のテーマを決める。


毎週組織的な計画表に従って行動するように


手を握るなどという最高につまらないことを


自分の金で飲めない奴は店の女に手を出すな


大事なことは、余分にひとつやる習慣だ


1日3通手書きのハガキを書くと人生変わる


世界を変えるのは、権力や富ではなく、また


今日という日は人生のうちで最も重要な一日


仁者こそ間違いなく善い人を善いとし、悪い


幸運が訪れないからには、訪れないだけの理


若手の求められるのは何といっても”速さ”


気がつくということはそれをせよという至上


「受け止められた」と思った瞬間から、本当


神様、私に変えられないものを受け入れる平


料理というのは舌で覚えるもので、腕で覚え


ディテールにまで細心の注意を払ってデザイ


自家用車もクラウンなどの高級車ではなく軽


目標達成のために欲しい支援者を決めてしま


外国人の目は、いっそう明白にものごとを見


どんな相手にも絶対、命令を下してはいけな


一日一日は人生の縮図だよ。そして夜は、


全316件 (316件中 1-10件目)

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★★時間とお金に余裕があればぜひ

2013年04月19日
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 今日は時間がありません。









一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】外国人投資家 [ 菊地正俊 ]」菊地 正俊、洋泉社
【私の評価】★★☆☆☆(68点)






■2007年の本ですので、やや古い感がしますが、
 外国人投資家というものを学ぶ一冊です。


 外国人投資家というハゲタカと言われますが、
 ふつうに利益を求める合理的な投資家と
 感じました。


 外国人であれ、日本人であれ、
 投資におけるリスクは同じなのです。


・3市場の売買シェアでは約半分を外国人投資家が占め、
 2位の個人投資家は3~4割程度です。2005年末に・・(p69)



■外国人投資家の特徴は、
 日本人よりも逆張りが多いということ。


 つまり、ある程度のリスクを負っても
 大きなリターンを目指す人が多いということ。


 株価が下がっているときに、さらに下がるのでは、
 と考えるのか、今が安値の買い時と考えるのか、
 ということです。


・順張りが多い国内機関投資家と異なり、割安株に投資する
 バリュー投資家、企業再建を目指すプラベートエクイティ、
 企業の資金調達に絡んだ複雑な取引をするヘッジファンドなど、
 外国人投資家には底値買いをする幅広い投資家層がいます(p202)



■日本では外国からの投資に危機感を持つ人が
 多いようですが、ふつうの国家は外国からの投資を
 呼び込もうと必死です。


 なぜなら、外国からの投資が入れば、
 国内経済のプラスとなるから。


 どんどんハゲタカに
 日本に来てもらいたいですね。


 菊地さん
 良い本をありがとうございました。








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最終更新日  2013年04月19日 18時07分56秒
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2013年04月16日
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 今日は車のタイヤ交換でした。

 腰が痛い。









一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【中古】 ビジネスマンが読んでおくべき一流人のあの選択、この決断 この99のヒントがあなたの...」三笠書房
【私の評価】★★☆☆☆(67点)






■一流経営者の伝記を99人分集めた一冊です。


 やはり人生、塞翁が馬。
 多くの人が、苦境を這い上がり、
 成功を手にしています。


 こうしてみると、
 苦境とは自分を成長させる
 チャンスなのかもしれません。


・四千万もの手形詐欺に騙されてしまったのである・・・
 奥さんの指輪や着物を売り、子供の貯金箱にさえ手をつけた。
 辛かった。「いつかは何十倍にして返してやるぞ」という
 家族への思いを胸に、本庄自身も一年間、米、肉、卵を断ち、
 食費をぎりぎりまで切り詰めて仕事に打ち込んだ。
 その弁済の過程で上野の老舗「伊藤園」のブランドを買う・・・
 (伊藤園 本庄正則)(p96)



■そして、やはり志が違う。


 周囲の人が「そんなの無理」と
 言うようなことに挑戦しています。


 ある意味、バカなのか、
 それとも信念があるのか、
 両方なのでしょう。


・一度家業をやると決めたからは、
 何としても全国的なもの、 
 世の中のためになる仕事がしたい
 (ブリジストン 石橋正二郎)(p33)



■一人あたり2ページ強で、
 内容が薄くて残念でした。


 できれば原本を読みたいものですね。


 良い本をありがとうございました。








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最終更新日  2013年04月16日 07時06分59秒
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2013年04月13日
●日本国:仙台市:6時2℃:晴 ランキング bannar



 
 今日はテニスです。









一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】「捜査本部」というすごい仕組み [ 澤井康生 ]」澤井 康生、マイナビ
【私の評価】★★☆☆☆(68点)





■警察組織については、
 テレビドラマのイメージしかありませんが、
 実際はどうなっているのでしょうか。


 民間企業で言えば、
 警察本部(東京都は警視庁)は本社、
 所轄警察署は支店という感じ。


 人事異動もふつうの企業のように
 行われていますので、
 本部と所轄との対立はありません。


・本部捜査員も所轄捜査員ももともと
 現場のノンキャリア警察官であり、
 同じ人種だからです。
 現場の警察官も人事異動で
 本部と所轄の間を行ったり来たりする・・(p79)



■そして、キャリアはお飾り的な調整役で、
 実務はノンキャリが処理するところも、
 大きな企業と似ていると感じます。


 事件が起これば捜査本部が所轄に置かれます。


 これは企業でいえば、専任の人を配置した
 ワーキンググループ、タスクフォース
 といったもの。


 人脈が広く調整の得意なキャリアと
 実務に強いノンキャリが協力して
 犯人逮捕に向かうのです。


・操作方針は非常に重要ですので捜査一課の
 ベテラン管理官や係長あたりが立案します。
 「踊る大捜査線」ではキャリア官僚の室井管理官らがすべての
 捜査方針を立案して捜査指揮しているイメージがありますが、
 実際はキャリア官僚にそんな能力はありません(p76)



■当たり前ですが、警察も日本人から構成された
 一つの組織なのだとわかりました。


 みんなその仕組みの中で
 一生懸命やっているということです。


 警察のみなさん、
 良い本をありがとうございました。









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最終更新日  2013年04月14日 11時43分40秒
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2013年04月05日
●日本国:仙台市:6時6℃:晴 ランキング bannar



 
 今日は、早めに出社します。







一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】韓国窃盗ビジネスを追え [ 菅野朋子 ]」菅野 朋子、新潮社
【私の評価】★★☆☆☆(65点)






■日本から盗まれた古美術品を
 韓国在住のフリーライターが追うという一冊。


 著者が追ったのは、兵庫県の鶴林寺から盗まれた高麗仏画。


 そして、長崎県壱岐島の安国寺から盗まれた『高麗版大般若経』。
 こちらは同じものが韓国で国宝に指定されています。


 対馬市のお寺から盗まれた菩薩像が
 韓国から返還されない事件がありましたが、
 それは氷山の一角であることがわかります。


・「韓国で国宝になった経典の年号は、後から書かれたもの
 だという話を聞いたことがありました。
 後書きされたというんです。書体も違っていると・・」(p56)



■高麗仏画を盗んだ犯人の金国鎮は、
 韓国で逮捕されています。


 そこで、著者は
 金国鎮の息子と本人にインタビューすることで、
 高麗仏画と『高麗版大般若経』を盗んだのが
 金国鎮であると確信します。


 韓国では、古美術品窃盗団のスポンサーがおり、
 泥棒はそのスポンサーの依頼により
 品物を盗み、換金しているのです。


 盗まれた品物は、時効を待って
 韓国内で取引きされるのです。


・父親のスポンサーはそのB社長ですよ・・・
 壱岐にある残りの経典を持って来たら、一巻どれくらいで
 買い取ってくれるかと訊いたら、
 『200万ウォン(約14万円)』なんていう。話にならない。
 父親にその話をしたら『年をとっても強欲なヤツだ』と
 怒っていました。(p61)



■韓国のどろぼうは、盗品が売れないと、
 古美術品を切り刻んだりして捨てる場合も
 あるようです。


 日本では泥棒にも、
 品格というものがありますが、
 韓国にはないようです。


 価値あるものを持っている人は、
 ご注意ください。


 菅野さん、
 良い本をありがとうございました。






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最終更新日  2013年04月05日 21時21分53秒
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2013年03月31日
●日本国:仙台市:6時2℃:曇 ランキング bannar



 
 今日は9時起きでした。

 ぐっすり眠って、体調よしです。




一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】宇宙を味方にしてお金に愛される法則 [ ボブ・プロクター ]」ボブ・プロクター、きこ書房
【私の評価】★★☆☆☆(68点)







■精神的な面からの成功法則をまとめた一冊です。


 ナポレオン・ヒルやアール・ナイチンゲールのような
 いわゆる成功哲学プログラムを
 商売にしている人ではないでしょうか。


 まず、お金持ちになりたければ、
 お金持ちであるというセルフイメージを
 構築することが必要となります。


・豊かさマインドを高めていくには、
 自分がいったいどれだけのお金が欲しいのかを
 できるだけ明確にすることです(p65)



■お金持ちセルフイメージとは?


 それは、入ってくるお金以上に
 使わないこと。


 リスクがあっても、
 困難があっても、
 あきらめないこと。


 自分の望むイメージに従って、
 それを演じ切ることなのです。


・失敗と成功は紙一重だとよくいわれます・・・
 ある人は計画を立てるだけで終わりますが、
 ある人はその計画を実行します。ある人は
 目標達成にあと一歩のところであきらめ、
 ある人は達成します(p211)



■確信を持って

 「自分は幸せである」

 「自分は豊かである」

 と言いましょう。


 お金があって幸せな人は、
 お金がないときも幸せでした。


 お金がないときも幸せだったから、
 お金持ちになっても幸せなのですね。


 プロクターさん、
 良い本をありがとうございました。








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最終更新日  2013年04月01日 05時26分04秒
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2013年03月27日
●日本国:仙台市:6時2℃:晴 ランキング bannar



 
 やっぱりお金というものは、

 考えると深いものだと思います。







一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】なぜゴッホは貧乏で、ピカソは金持ちだったのか? [ 山口揚平 ]
山口 揚平、ダイヤモンド社
【私の評価】★★☆☆☆(69点)






■ピカソの話ではなく、
 お金についての一冊です。


 お金とはなんなのか?


 だれもが考えることでしょう。


 好き嫌い関係なく、
 だれもがお金によって生活し、
 お金によって一喜一憂しています。


・不安と欲望によってお金に絡め取られる。
 僕たちは、フォアグラをつくるために食べたくもないものを
 口に押し込まれて喘ぐガチョウのようなものだ。
 成長、成長、成長・・・(p50)



■お金とは、価値を取引する媒体ですが、
 その価値が一人歩きすることがあります。


 お金がなくなって自殺する人は、
 その最たるものでしょう。


 お金をコントロールしているようで、
 お金にコントロールされている人が
 多いのではないでしょうか。


・「お金を持つことによって、逆にコントロールするべき
 心を大きく育てていくことが求められる。
 そっちのほうが辛いんだ」(香港の大富豪)(p55)



■著者は、お金とは価値であり、
 信用であるとしています。


 ですから、大金持ちがいれば、
 大価値(資産)持ちもいるし、
 大信用持ちもいるのです。


 最後に、これからは、
 人間関係、信頼、人とのつながりが、
 大切になってくると著者は言います。


 だから、人との信頼関係を
 大切にしよう、ということですね。


 山口さん、
 良い本をありがとうございました。








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最終更新日  2013年03月27日 08時35分02秒
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2013年03月02日
●日本国:仙台市:6時3℃:曇 ランキング bannar



 
 今日は、床屋とテニスです。










一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】今日の風、なに色? [ 辻井いつ子 ]」辻井 いつ子、アスコム
【私の評価】★★☆☆☆(68点)





■盲目のピアニスト、辻井信行さんの
 2000年、12歳までの成長の記録です。


 辻井信行さんは、9年後の2009年、
 アメリカで開催されたヴァン・クライバーン
 国際ピアノコンクールにおいて
 日本人として初優勝しました。


 この本が出版されてから、
 ピアニストとして、
 いくつもの壁を乗り越えた
 ということなのでしょう。


・今、信行くんの年齢で、彼くらいのレベルで
 ピアノを弾ける人は、世界中で数千人ほどいるはずです・・・
 この小さなピアニストがこれから乗り越えなければならない
 壁はいくつもあります・・2000年7月(三枝成彰)(p3)



■子どもの頃から大好きな音楽の環境を
 与えられた辻井信行さんは幸せものです。


 親が押し付けるのではなく、
 あくまでも自分がやりたい
 曲を弾く。


 だから、音楽というものを
 純粋に美しいものとして
 感じながら、演奏できるのです。


・有名な作曲家の曲だとか、高度な曲だとか、
 そういう基準がありません。ただ自分の耳で聴いて
 きれいなのか否か。きれいだと思えた瞬間に、
 音楽が身体のなかにドクドクと
 流れ込んでくるようなのです(p150)



■子育て記録のような内容でした。


 信行くんの伝記として読みましょう。


 辻井さん、
 良い本をありがとうございました。




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最終更新日  2013年03月02日 18時25分09秒
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2013年02月19日
●日本国:仙台市:6時-3℃:晴 ランキング bannar



 
 「聞く力」ではなく、
 「テレビの力」を感じました。


 テレビに出ていれば、
 政治家にもなれる。

 本も売れる。

 ある意味、怖ろしい世界です。


 ただ、
 日本の現実として
 受け止めなくてはならないのでしょう。








一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】聞く力 [ 阿川佐和子 ]」阿川 佐和子、文藝春秋
【私の評価】★★☆☆☆(62点)





■ベストセラーということで購入。


 阿川さんは1000人ちかいインタビューを
 されたとのこと。


 インタビューのノウハウというよりは、
 インタビューの思い出でしょうか。


・城山三郎さん・・・ただひたすら、「そう」「それで?」
 「面白いねえ」「どうして?」「それから?」と、
 ほんの一言を挟むだけで、あとはニコニコ楽しそうに、
 私の世にもくだらない家庭内の愚痴を、
 穏やかな温かい表情で聞き続けてくださったのです(p31)



■インタビューで大切なことは、
 話の流れに乗っていくこと。


 あまり準備した質問を気にしすぎると、
 話の流れに乗れないことも。


 阿川さんは、3つくらいの質問を
 考えていくそうです。


・さすがに「質問を一つ」しか用意していかないのは
 心配なので、今はだいたい頭の中に三本ぐらいの柱を
 立てるようにしています(p55)



■あとは、相手の反応に注意して、
 ちょっとしたことに、
 気を付けること。


 その中に思いもかけない、
 エピソードが出てくることが
 あるそうです。


 インタビュアーもびっくりですが、
 話している本人もびっくりとのこと。


・大事なポイントは、得てして、
 ほんの小さな言葉の端に隠れているものです。
 さりげなくつけ加えた形容詞や、
 言葉の最後に挟み込んだ普通名詞や、
 ちょっとした小さな言葉。(p216)



■阿川さんのインタビューを
 聞いているような一冊でした。


 聞き取りで作ったのでしょうか。


 阿川さん、
 良い本をありがとうございました。





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最終更新日  2013年02月20日 19時59分36秒
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2013年02月14日
●日本国:仙台市:6時1℃:晴 ランキング bannar



 
 今日は、パンを食べています。
















一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】出口汪の論理的に書く技術 [ 出口汪 ]」出口 汪、ソフトバンククリエイティブ
【私の評価】★★☆☆☆(66点)





■文章を書くというのは、 
 書けない人にとっては、
 とても難しいことだと思います。


 私も20代はまったく 
 文章が書けなかった。


 それは文章を読んでいなかった、
 ということでもあるのでしょう。


・文章を読んで、読む力を鍛えることだ。
 読むことと書くことは実は一体なんだ。(p94)



■文章も書く訓練をすれば、
 書けるようになります。


 ただ、そのためには、
 書いて、書いて、書いて、
 書く訓練をしなくてはなりません。


 書いて、直して、
 添削してもらい、
 また書き直す。


 どこまでやればいいのかわかりませんが、
 やればやるほど、
 より良い文章が書けるように
 なってくるはずです。


・重要な文章なら最低でも一晩ぐらいは置いてから、
 読み返した方がいい。書いてすぐというのは、
 書いたときのテンションが残っているから、
 欠点や間違いに気づきにくい(p110)



■この本を読んでも
 すぐに書けるようにはならないでしょう。


 結局は、自分で書いて、
 手直しして、また、
 良い文章を読む、
 という繰り返しが必要なのでしょう。


 出口さん、
 良い本をありがとうございました。




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最終更新日  2013年02月14日 16時02分28秒
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2013年02月11日
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 今日もゆっくりしています。


 プラスちょっと腹筋。














一冊の良い本との出会いから、あなたの人生に全ての良いことが起こります

本のソムリエがお薦めする本日の一冊は・・・









【送料無料】長生きしたけりゃ肉は食べるな [ 若杉友子 ]」若杉 友子、幻冬舎
【私の評価】★★☆☆☆(68点)






■昔の日本人の食事に戻ろう!
 という一冊です。


 日本人の食事とは、
 一汁一菜です。


 ごはんと味噌汁。


 それに煮物やあえ物などの
 野菜料理を一品。


 日本人には、
 こうした食事が最適なのです。


・日本人が元来食べてきたもの、
 それはごはんを中心とした一汁一菜でした(p23)



■現代社会の食事は、
 栄養がいっぱいです。


 一日三食、しっかり食べる。


 人によっては、
 甘いものを間食しながら、
 コーヒーを飲む。


 これで運動をしなければ、
 ぶくぶく太ってくるのは
 当然のことでしょう。


 そこから新しい
 病気にもなってしまう。


・私は日に2回しか食事をしません。・・・
 本当のところは単にお腹が空かないから食べないだけです・・・
 「腹八分目に医者いらず」という言葉があります(p130)



■著者の経験や、感覚的な内容で、
 ちょっと残念なところがありましたが、
 年寄りの知恵というのはそういうものなのでしょう。


 あなどれないし、
 参考にすべきなのだと思います。


 若杉さん、
 良い本をありがとうございました。




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最終更新日  2013年02月11日 19時47分39秒
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