甘い物を控えなきゃ

大変遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 昨日、今年初の診察に行きました。 年末の血液検査の結果を教えてもらったのですが。。。 どうも血糖値が高いようで、160mg/dlという、 糖尿病に片足突っ込んでいる状態のようです。 言われてみれば、結構コーラとか、お菓子とか ストレス解消という名目でガンガン食べたりしているし。 ここ２，３ヶ月くらい右の首筋や肩が痛くて、 右足がちょっと痺れていたので、おかしいなぁとは思っていたけど、 糖尿ですか。。。。 これは正直、鬱よりもやっかいかも知れない。 主治医からは運動をしましょうとアドバイスを受けたのですが、 それより先に甘い物を食べないようにせねば。 これは結構辛い修行になりそうです。。。