sun♪sun♪sunny♪

Yoggyさんでの講座。

Yogaを教えている人・Yogaをしている人たち自身、本当に自分を感じるということ・身体を感じるということがわかっていないんじゃないかと思うことが多々あって、そういう部分で、それぞれが『自分を感じるというのはどういうことなのか』ということを分かって欲しくてつぐ姫さんに講座をお願いしたのでした。

1日目。『自己一致・・・自分の心を知る』というテーマでの講座。
自分を感じるというのはどういうことなのか。自分のもっている概念を知り、ほんとうにありたい自分とどう一致させていくのかなどについて学んでいきました。


講座の中で、『わたしは～な人です』というワークがありました。自分なりの『～な人』を５つ以上書いていきます。

わたし自身は講座を1年以上受けているので、ここで自分の変化がとてもよくわかりました。なにせ、書くのに迷わない。めちゃくちゃ早いです。（笑）しかも、以前書いたものと内容が変化しています。今のほうがずっとずっと、ありのままの自分をうけいれらるようになっていることを確認するようなワークになりました。

自己一致を文章で表現するのはとても難しいのですが、自分の認識している自分と無意識に内側から発せられているメッセージの間に食い違いのない状態を言います。


こうであるということを自分の概念（過去の経験や記憶・感情・固定化したものの考え方）と、自分の潜在意識が認識している自分（本当の自分・心の声）の間にギャップがないことを自己一致と認識もらったらよいのかなと思います。


本当の意味で自分の声に耳を傾けるって、できてそうで以外にできてないことが多いんですよね。

自分に自信がない自分のこういうところが駄目だ認められない許せないという部分があって、それが自分を苦しめたり前に進めない原因になっていたり。

周りに対しても、そいういう自分と重なる部分が特に目に付いて、人をジャッジしてしまったり攻撃してしまったり・・


自分を認められていないことて、とても生きにくいと感じている人がとても多いと感じます。逆に言えば、自分を受け入れている人はよりHPPYに楽に自分の人生を生きて行くことがきるんですよね。


だからこそ、自分を知りたくて変化させたくて、そこに１つの方法としてYOGAに向かう人達が増えているのではないかと思うんです。



講座では自分の思っている自分（概念）と本当の自分の身体と心の声に耳を傾けるとは一体どういうことなのか。それを知ってどうしていくのか。自分という存在の意味・価値を知っていくことが生き方にどんな風な変化を与えていくのかを実感してもらえると思います。

今回の参加者の皆さんも、２日間でどんどん顔が変化していきました

どの人も、他人ごとではなく、自分自身を向き合って内容を感じてもらえた２日間だったと思います。

自分はこの宇宙にたった１人の大切な大切な存在であること。今の自分で、ありのままのあなたがそこに存在するだけで、どれだけすばらしいことなのか。

感じていただけるWSだと思います。わたしもいろんな自分が見えました。YOGAや通訳を通して自分が何を伝えていきたいのかもどんどん分かるようになって進化してるなぁって思うんですよね。


東京のみなさんも、次はいつですか？講座はどこでうけれますか？と、とても興味をもってくださいました。


今回は東京で初の試みとなりましたが、ご好評を得て大阪でもWS開催となりました～ぜひぜひお友達やご家族の方達と一緒にいらしてくださ～い


☆１０月４日（土）１５時半～１８時。Viola Tricolorさんにて。座学になりますので楽な格好でいらしてください。どなたでも参加OKです

今回の内容は（１）の『自己一致』のみの講座となります。

（２）以降はシリーズとして今後WSを継続していく予定です。