私はこれを悪魔の食べ物と呼ぶ

皆さん、お久しぶりです。 随分と放置してました。 楽天ブログの更新を継続していきます。 Instagramと最近、始めたtiktokをメインに更新していますので是非、チェックしてくださいね。 tiktokはこちら 皆さん、人は誰かに恋をすると「フェニルエチルアミン(PEA)」というホルモンが脳内から多量に分泌されることがわかっています。 いわゆる脳内麻薬です。 そして、それに似た作用を起こす食べ物が存在します。 それがダイエットの皆さんの強敵！ チョコレートです。 これは依存度が高いことがわかっています。 それはチョコを食べると幸福をもたらすのは分泌されるフェニルエチルアミン(PEA)というホルモンの仕業です。 チョコレートも少しならいいのですが依存症の方は気を付けた方がいいです。 チョコレートは依存しやすいので私はこれを「悪魔の食べ物」と呼んでいます。 血糖値は上がり、リンパ液や血液をドロドロにしてしまいます。 改善方法としては黒烏龍茶や緑茶のカテキンはとても効果的なのでお勧めです。 水分もぬるま湯でたくさん飲みましょう。 50kgの女性で冬場で2Lが必要です。 夏ならもっと必要です。 60~80kgある方は3~4Lを飲む必要があります。 そんなに飲めていないはずです。 2Lでも普通はとれてないひとが多いので…… ぜひ、よく水分補給をしましょう そして体を温めましょう 今日もハーバルスチームに入ります🎵