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| 病気が治癒するレクチンフリー食事療法
2021.03.10
テーマ：楽天レシピ(149958)
カテゴリ：カテゴリ未分類
レクチンフリーレシピです。
ブロッコリーのたくさん入った野菜のポトフです。 【材料】 玉ねぎ１個 人参１本 ブロッコリー１束 えりんぎ１パック 長芋１本 レンコン１節 チキンスープストック２個 コショウ 少々 水カップ４ 【作り方】 ①玉ねぎはくし切りに、人参、レンコンは食べやすい大きさに切る。 ②玉ねぎ、人参、レンコンを鍋にいれ、水を入れ、１０～１５分程煮込む。 ③食べやすい大きさに切った長芋、エリンギ、ブロッコリー、スープストックを鍋に入れ、５分程煮込む。 ④コショウをお好みで入れて出来上がり。 シンプルな味付けで、野菜をたくさん美味しく食べられます。 あたま＆からだ治癒院Jasmineホームページ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.03.10 09:38:18
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