ジャズっちょのランニング日記

体調を崩していない限り，ジョグを三日空けたくない。

積雪による路面悪化を理由に金曜，土曜とジョグを取りやめていた。

本日，日曜。
朝，快晴。

なんとか走れないものか。

朝食後，休日出勤のビア子と，ゴミ出しの私も家を出てみる。

ザクザク・・・そんな雪質。
これならいける。
早く出ないとと，解け始めてグチョグチョになってしまう。

急いで準備して，走りに出る。

コリンコリンに凍っている場所。
前日に解けた場所が凍ってザクザクいう個所。
雪の上はザッザッザッ。

これであれば，シューズの中まで染みたりしないかな。

でも場所によっては，水分を含んでいたりする。


のどが渇き水分補給をしたくても，
予想通り公園の水は凍っていて出てくれない。


同じようなコースを２周するが時間の経過と共に雪が緩んでくる。

少しずつグジュグジュ・・・
ビチャビチャ・・・
そんなエリアが増えてくる。

完全に路面が見えている場所，そうでなければ雪で真っ白な路面を走る。
半端なグレーの場所が最も水分を含んでいる感じ。

やはり少しだけ染みてきたけど，無事１５キロを走る。


帰宅後，シューズのインソールを外し，シューズの中身を天日干し。


本日学んだことは，

雪が積もっていても，
気温が低く凍ってくれている早い時間帯であれば走ってしまえ。


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【土曜】
お休み

【日曜】
１５キロ　　１時間３１分　　ジョグ