メタボスパイラル

むくみ　気になりますか？



一日中　たち仕事、或いは　管理人のように

ずっと座ってパソコンの前に座っている。



このような方たちは、　足が向くんでいることが

あります。



見かけだけではありません。



実に、若くて、スタイルのよい　看護師さんたちの

実験でも　むくみがひどく

静脈瘤になっている方や、

かくれ静脈瘤の方が　１０人中５人も

いらっしゃいました。



私なども、　ブーツが入らないほど

むくんでいて

（というか　今は太っているのもありますが）



かくれ静脈瘤怖いですね。



心臓→　動脈　→　静脈　→　心臓



となるのが　正常なのですが

いくら　心臓が頑張って、血液を全身にめぐらせても

静脈の動きが悪いと、　また心臓のほうに

戻りきれない、血液が　皮膚に染み出して

むくみや　静脈瘤

ひいては　血栓を作るそうです。





あるあるの　やらせの後ですので

まさか　ＮＨＫまで　やらせはないと

思います。







そこで、　やはり　むくみケアのストッキングは

とても　有効なようです。



一旦出来た、静脈瘤を治す力はないですが、

静脈を　正常に動かし、　静脈瘤などを

作りにくくしてくれます。



心配な方は、　御茶ノ水血管外科クリニックまで

広川先生が、　エコーで診断してくださいます。







さて、それでは　静脈が　正しく流れるような　方法は！







実は　簡単だったのですね。



椅子に座り、足首を曲げたり伸ばしたり、

これを３０分～１時間に一回やります。



さらに　荒川静香ちゃんの　イナバウアーを

椅子に座ってやりましょう。

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