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2010.05.11
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テーマ:健康生活(221)
カテゴリ:健康
鍼灸治療二回目です。(体調悪くてお休みしていたので
現在 昔からお世話になっている 整形外科の先生の針です)

今日は胃腸にいいツボの話

足三里(あしさんり)
足三里


足三里ツボ
↑写真ののように膝小僧を自分の手でくるみます。
そして 中指を伸ばした地点、それがその人の足三里です。
人間の体は不思議ですね。 手の大きさが違えば 足三里の位置も
違うわけです。 本人の手のサイズと 一致します。

中心を通る太い骨(すね)の
外側を指で押すと圧痛があります

体育座りのようにして膝を立て、膝関節の皿
「膝骸骨:しつがいこつ」の直下にできる
くぼみに人さし指を添え、
「人さし指+中指+薬指+小指」をそろえた
指幅4本下がったところが足三里のツボです。


足三里のツボ、 これは 足陽明胃経という 経絡の中の一つです。
「***胃経」ですから、 足三里は 足にあるにも かかわらず、
 胃腸の病を治してくれるツボの一つです。
刺激すると 胃腸の動きが活発になることも メディアでは紹介されています。


もちろん、歩きすぎたときなどの 足の疲れを軽減するツボの一つであることは言うまでも
ありません。

 さらに、足三里には 健康増進の作用もあります。
かの 松尾芭蕉も 「奥の細道」の中で 足三里のことを 記述しています。
長旅なので健脚にということで このツボを使ったのだと思います。
でも、もしかしたら、 胃腸の調子も悪かったのかも・・







最終更新日  2010.05.11 23:57:28
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