2842077 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

メタボスパイラル

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール


ジェニファー234

楽天カード

フリーページ

購入履歴

カテゴリ

バックナンバー

2020.06
2020.05
2020.04
2020.03
2020.02
2020.01
2019.12
2019.11
2019.10
2019.09

カレンダー

お気に入りブログ

雑草だらけの庭 ・… New! ガリレオ二世さん

川口市から上野恩陽… Lemon♪さん

リアリティ番組はリ… ももたろうサブライさん

劇場鑑賞「ブラッド… BROOKさん

遊びにおいDay! どりりん。さん
ジュエリーと猫の空 ジュエリー37さん
★まあお茶でもどうぞ★ オムねこさん
スマイル・スマイル 紺麻さん
あややん達 ぶぶおさん
くるみの部屋 kurumi726さん
2010.05.29
XML
内転筋の運動で痩せるのが流行ですが いきなりあんな運動をすると
日ごろ運動をしていない人は 足を痛めたりする危険があります。

そこで 内転筋のストレッチ
内転筋111
脚の裏側(太ももの裏側)が伸びる感じ
(脚を伸ばしたほうの内もものストレッチ)
できるだけ 曲げたほうのかかとを 股の間につけて 
上体を 伸ばした脚の方へまげていきます。
(*無理をしないこと)





【美脚マシーン・内転筋トレーナー】開脚運動と内股運動の2WAYで太ももラインをすっきり!美脚...




*************************************
楽天カードを作ろう!



今なら2000ポイントついてくる!

miriyaline3









→激安 訳あり わけあり 入口

→激安 福袋 入口

→ビンテージ VINTAGE商品 入口


→ディズニーキャラクターショップ入口



***************************************************


ランキングに登録しております。一日一回応援して頂くと喜びます。
にほんブログ村 通販ブログへ
にほんブログ村








最終更新日  2010.05.29 15:33:08
コメント(10) | コメントを書く



Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.