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2019.04.08
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第一話の滑り出し、なかなかいいですね。

天才なのに周りに理解してもらえない医師の資格も持つ
天才放射線技師 五十嵐唯織(窪田正孝)

そして子供の頃、デブでどんくさくていじめられっ子だった五十嵐唯織(窪田正孝)を
常に助け、「大切なものは自分で守らなければならない」と教えてくれた
幼馴染の甘粕杏(本田翼)、さらに幼い杏は唯織に対して
「私は医者になるから、あなたは医者を助けるカメラマンになりなさい」と
伝え、唯織は引っ越していくこととなり
「私を忘れないでね」と バスで遠くへ行ってしまう唯織を見送る杏

月日は経ち、杏は医者になり唯織は放射線技師になるが
唯織があまりに天才すぎるため、奇人扱いをされて誰にも
認めてもらえない。唯一アメリカの権威ある博士はその才能を見抜き
自分のところで欲しいと思っていたが、唯織は杏との約束があるので
杏がいる甘粕総合病院に就職することになる。

アメリカの学会で同席していた甘粕総合病院の大森渚(和久井映見)病院長だけは
唯織が天才であることを知っている。が、なぜアメリカの高度な研究機関を捨ててまで
この甘粕総合病院で働きたいのか理解できない。

そして、「私を忘れないでね」と言った幼いころの杏は
大人になり、再会しても唯織を全く覚えておらず
『変質者』扱い。

物語はこんな背景で始まる


ラジエーションハウス 第一話 あらすじ ネタばれは こちらから

なかなか面白い第一話でした。

私のように『患者のプロ(ドクターショッピングを繰り返している)』になりますと
実際は放射線科はとても大事で写真を撮影してくださる技師さん、そして
その写真から病変を見つけ出してくださる診断医の先生方。 それらの助けがあって
臨床のドクターたちは、まるで自分たちが病気を見つけたように言っていますが
実は大病院においては往々にしてこんなことが行われています。

小さな脳外科などであれば撮影をしてくれる技師さんがそのまま診断もし
それを先生がまた確認する という状況もあるようですが。


配役も面白くて、絶対に見たいドラマです。
4/12からはインバウンド(山P)の主演なので
今クールは医療ドラマが多そうですね。






最終更新日  2019.04.12 12:39:58
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2019.04.07
カテゴリ:体調不良協同組合
今朝は、(というか)起床は午前10時。しかし頭が痛く寝ざめが悪く
なかなかベッドから起き上がれない。

それでも12時から仕事なのでなんとか起き上がって2時まで仕事。
仕事に入る前に、しょうがのみじん切りの薄味のスープをポットにいれて
準備。
私がキンキンに冷えたペットボトルの水を飲みながら、『コンコン』咳をしていると
中国系の生徒さんには100%叱られる。

「先生、お願いだから温かいものを飲んでください」

中国系の皆さんは日本へ遊びに来て
レストランで氷水を出されるのが不思議で仕方がないようです。
冷たい水でも嫌なのに、なぜ常温水かぬるま湯を出さない?と
思うそうです。

でもね、日本のレストランで常温水かぬるま湯を出すレストランがあれば
それ・・・ちょっとね・・二度と行きたくないかもしれない。
たとえば、当店では健康を気遣うお客様のためにほうじ茶もご用意しておりますという姿勢の
大戸屋はさすがだと思います。
たとえセルフサービスでも、あのほうじ茶サーバーがあれば
中国系の皆様、満足なさると思います。

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さて、仕事のあと食事を作り
(人参1本みじん切りと玄米と卵のチャーハン、冷凍えのきの味噌汁(赤味噌)
サバ缶とキューリのサラダ(ドレッシング無し、黒酢のみ)
食べた後は洗濯、掃除、炊事。

疲れてジムに行く時間がありませんでした。
今血圧を測ると

135/72/78 (私にしてはいい数字です)

昨日のお昼、レッスン後は
123/76/73

起床時は(午前11時) 
155/86/79(シャツを着て)
142/76/70(素肌で)

これには原因があります。
前日、楽天のブログのデザインを変更したり
トップが乱れていたのを入れ替えたり
リンクシェアのアフィリエイトを入れてみたり
色々やっていたので寝るのが遅くなり
CPAPをうまくつけられませんでした。






比べてみると一目瞭然。


全然眠れていないと起床時の血圧が高く、よく眠れていると
起床時の血圧はいつもより下がっています。



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寝るための努力は色々やっています。 類似品を試したのですが
やはりスポーツ選手も遠征に持って行くというこのトゥルースリーパーにしてから
前よりよく眠れる気がします。

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部屋を暗くする。
ベッドを大好きな場所にするためにニトリでSDベッドと布団カバーなどをセットで
購入。

寝る時の音楽をかけて、CPAPを必ず着けて、sleep meisterもセットして
これで完璧です。

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体調日記の効果が少しだけど出てきました!






最終更新日  2019.04.07 18:56:52
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カテゴリ:パソコンライフ
本の虫、活字中毒だった私が、やはり年齢とともに老眼になり、本を読むのが辛くなりました。

そんなとき、見つけたのが

楽天マガジン

● 人気雑誌のジャンルは全11種
● トータルで200誌以上を読み放題
● 月額380円
● 31日間無料でお試し

気になる雑誌だけ、ダウンロードしておけばオフラインでも読むことができて
今は ipad一つあればどんな雑誌も読み放題です。

その楽天マガジンで Tarzan2019年4月11日号によれば
痩せるための糖質があり、筋肉のためのたんぱく質があるというのです。




さらに、

糖質はエネルギー源。オールカットなど言語道断!
とバッサリ。

お米大好きの私としては、是非熟読して毎日の生活に取り入れたいと
思います。

ちなみに私が家で食べるのは玄米2+もち麦1のご飯。
これ、とてもおいしくて白米を食べると罪悪感があるのですが
玄米ならいいか・・とつい食べ過ぎてしまいます。

抜くのなら主食よりまず甘いもの。


最強の主食は黒い粒食。最悪なのは白い粉食。
粉食とは小麦粉でできているうどんなど。

ひもじいときはナッツなどでごまかす。

そしてタンパク質

お肉を食べない私にとってアミノ酸やタンパク質が絶対不足しています。
さば缶やイワシ缶など食べていますが、お肉のパワーに比べると
弱い気がします。

Tarzanには
タンパク質リテラシーが高まれば食事は楽になる

リテラシーとはその知識と活用能力を指す。
5大タンパク源とは何か? 牛乳1杯と卵1個で一体何グラムのたんぱく質が摂れるのか?

分析好きの私にとってはこの上ないバイブルです。
明日から読み込んで、この方式を徹底してみます。






結果は記録していますので、数か月後の報告を致します。






最終更新日  2019.04.07 01:19:27
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2019.04.06
カテゴリ:高血圧克服
針治療は、私のような原因不明の体調不良によく効く。

だが、私が何十年もかかってやっと今の治療院を見つけたように
『神の手』と呼んでもいいほどの名鍼灸師さんと出会う確率は極めて低い。
しかもこの治療院、全員が若い先生達でいまだに厳しい研修に行っていらっしゃる。

私がお世話になっている先生はそのうちの3人で、お二人だけしか針は打って頂いていない。

ここに通い出して、少なくとも”死神”は逃げ出したように思う。

だが、なんらかの理由で自律神経がめちゃめちゃになり、
自分の体なのに熱いのか寒いのかさえわからない。
特に今回のように風邪を引いて、花粉症もあり喘息にもなってしまっている状態の時、
今までだったら寝込んで起き上がれなかったに違いない。

でも体調は悪いものの、仕事も休んでいないし、ジムにも週5回は通っている。
それはまぎれもなく週2回の針治療が効いているからであり、

西洋医学の先生の所にいって、「手先が震える」
「熱はないのに寒気がひどい」「めまいと耳鳴りで頭が痛い」などと言っても
熱はないし、一通り血液検査で異常がなければ

「年齢とともに、手先も少しは震えるさ」みたいな、吐き捨てるような
言葉を言われる。

でも、針の先生は実際に私に色々なものを持たせてみて、本当に震えると
わかってくれて、「絶対に治してあげるから」と必死で治療してくださっている。

ココチモ



体調日記をつけはじめたおかげで血圧が少しだけど下がってきた。
いくら「神の手」の鍼灸師を持っているからといって、
生活がめちゃめちゃじゃ、どうにもできない。

ココチモ

だから、生活の乱れを直しつつある。
そのおかげで英語の勉強をする時間も増え、週1回の英会話の先生にも
最近、すごく進歩していると褒められた。

まだ、神様やご先祖様に見捨てられていなかったのかもしれない。
頑張らなくては。






最終更新日  2019.04.06 02:23:46
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カテゴリ:Netflix
Netflixで放送中のセリングサンセットというリアリティショー、めちゃめちゃ面白いです。


SELLING SUNSET

ジェイソンと双子のブレットはオッペンハイム不動産という高級住宅専門の
不動産屋をハリウッド(ビバリーヒルズ)で経営している。
年商2億5千万ドル

オッペンハイム不動産グループ
この不動産屋で紹介される物件はもうまるで映画の中の超セレブが住んでいるような物件ばかり。

オンワード・クローゼット

あまりにも素敵な物件を見すぎて、4億の物件と言われても
「安っ!」 と思ってしまうぐらいに感覚がマヒしてくる。

これは・・・

年末ジャンボ、続けて10回7億当選しても、買って維持していくのは難しい。
ピコ太郎ぐらいに一山当てれば、買えるかもしれないが・・・

このショーはリアリティショーだから現実にある不動産屋で働く人たちを
描いている。
でも、英語の先生に言わせるとリアリティショーほど、リアルな生活から
程遠いものはない。
リアリティショーとはいっても、見てもらってなんぼ、人気が出てなんぼなので
登場人物も半端なく美人がそろっている。

もちろん女性たちはいわゆる”おなおし”をしている人たちが殆どだが
全員成功してとても美しい。

家の内見の時には、全員セクシーな体のラインがピシッと出る戦闘服を身にまとい
家を買いたいそぶりを見せながら女性たちを誘う金持ち男たちをも
さらりとかわす。

だが、私生活は色々ある。
美人が5人いれば何もないほうが不思議だ。
意地悪だと思っていたクリスティーンが意外にやさしかったりする。

クリスティーンは高級住宅専門のラグジュアリーな女性。
「私に売れない家はありません」のサンチーのゴージャス版
最高級の(多分)ルブタンのピンヒールを履いている。


Christian Louboutin クリスチャン ルブタンハイヒール ピンヒールブラック/黒 レッド/赤 レッドソールレディース 女性 美脚 12cm イタリア製 【中古】

メアリーは創設者のジェイソンと前に付き合っていたが今は別れていい友達。
現在は13歳も年下の25歳のロメインとの恋愛にやきもきしている。
この二人こんなに年が離れていても全く違和感がない。
それほどメアリーはきれいだということだ。
はじこいの ユリユリと春見と一緒だね。



セカンドストリート WEB買取



ロメインの気持ちを確かめたくて、「この先どうする?」と聞くメアリー
彼は "I don't know."を繰り返す。何も考えていないバカ男に見えるけど・・
そして男は子供は欲しいけど今じゃないという。
「じゃ、いつ?」と年上のメアリーは聞くがまた
"I didn't plant to have kids, you know, right now."

でも、1人か2人子供は欲しいというロメイン。
あと5年から10年の間に、とさらにロメイン。

今38歳のメアリーはその言葉に打ちひしがれる。
翌日、会社でロメインと終わったと大泣きするメアリーを
みんなでなぐさめるが・・・

結局、ロメインはメアリーの機嫌を損ねたことを知り、
モアサナイトの婚約指輪を送りプロポーズ。
メアリーの答えはもちろん イエス!

もらった婚約指輪をひけらかして会社に出社するメアリー。
一瞬大きなダイヤモンドの指輪だと思った同僚たち。


本当に素敵。本物のダイヤは高いので、米粒のようなダイヤをもらうくらいなら
このモアサナイトの宝石を買ってお金を貯めてから本物を。


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ダビーナも美しい。だから一言。
「本物のダイヤじゃなくていいの?」
クリスティーンは怒るが、実はマヤもみんなも25歳のロメインに
メアリーがたかられているんじゃないかと思う。


Season2 はまだ 1話だけしか始まっていない。

このショーのいいところは、実際の会話が勉強できること。
レストランに入ると(ファミレスじゃないよ)
ウェイターやウェイトレスに飲み物を聞かれるが
その問いかけは日本のようにワンパターンではなく様々。

そしてそれに対するオーダーの仕方も色々ある。
おしゃれな人ほど、ウェイターやウェイトレスの目を見て
ありがとうと言う。


このショーに出て来る家を見ているだけで、本当に夢を見られる。
絶対にかなわない夢だけど、とても素敵な夢。
それとおしゃれな女性たちから目が離せない。



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最終更新日  2019.04.06 02:03:03
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2019.04.04
東大王 新シリーズが始まりました。

でも、伊沢君の穴を埋めるのはなかなか難しく
新メンバー候補生3人の中では紀野紗良ちゃんが一番かわいくて良かったんじゃないでしょうか?
今までの東大王が一番苦手としていた謎かけも沙良ちゃんは得意みたいだし
かわいいので鶴ちゃんも水上プリンスもデレデレしていましたね。

ジャスコとヒロミさんからあだ名をつけられてしまった林輝幸君は
年号を言えばその年に起こったことが言える!というふれこみでしたが
彼の記憶している政治・経済・社会などのジャンルと、東大王で出題されるジャンルが
違うのでちょっと難ありかも。 戦力としては不足しています。

砂川くんは元々のメンバーですし卒業旅行にも一緒に行くし、今回は活躍できて
絵的にも砂川君、時々沙良ちゃんという感じがいいのではないでしょうか?

伊沢君目当てで見始めた東大王だっただけに、伊沢君がいないとつまらないかと思いましたが
さすが、伊沢君を別室において解説させたり、最後の切り札にするなど
伊沢VS水上が見られてなかなかいい感じでした。


ただ、オセロ王宮川一朗太さん。

若い人は知らないと思うけど、若いころは人気の俳優さんだったんだよ。


これは見ていないけど、亡き松田優作さんの映画にも
出ている。とてもかわいいですよね。

しかし、オセロは強い!何手も先を読む鶴ちゃんの上を行くんだから
すごい。 でも、今までも東大王は不得手なものがあっても必ず勉強して
攻略してきた。だから、打倒!宮川一朗太でがんばってほしい。


フジモンのガヤ うるさいよ!
ガヤ芸人だからね、反射で出ちゃうのはしかたがない。
だって、水曜日のダウンタウンで 浜ちゃんが
「おまえが歌うんかい!」と突っ込めなかった状況でも
フジモンはちゃんと突っ込んだ。だからガヤ芸人、突っ込みとしては一流なんだけど
東大王ではガヤ控えてくれ! 
なんだったらフジモンのガヤ付きを副音声で。






最終更新日  2019.04.04 15:07:49
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2019.04.03
カテゴリ:パソコンライフ
今や家に居てインターネットさえ通じればなんでも手に入る状態になりました。

海外のwebsiteで服を注文するなど、最初は勇気がいりましたが、何度かやって
成功していくうちに違和感がなくなり、警戒心が緩んでいたかもしれません。



今回のケースは、海外ではなく国内の大手のショッピングサイトです。
(楽天ではありませんが、楽天のように小さな店が集まっている総合サイトです)

このような場合、大手のショッピングサイトであっても、中に入っている業者までは
基準にさえ達していれば参入できてしまいますので
この大手のショッピングサイトなら”大丈夫”という保証はどこにもありません。

私はよくやってしまうのですが、深夜あれこれ見ているとつい「これいいな!」と
簡単に購入してしまいます。(深夜のネットショッピングは危険ですね。)

随分商品が届かないなぁと思っていて、一昨日やっと届いたのですが
届いた商品は色が写真とは全然違っていてサイズも小さくて
入りそうにありません。

6,700円ぐらいの買い物ですし、一旦はあきらめようと思いましたが
返品できないか連絡してみることにしました。





この色、皆さん何色に見えますか?
私は淡い水色だと思って注文しました。
でも届いたのはもっと暗いグレー。


そうお話したら、グレーですよ! グレーと言って売っています。
と言われました。サイトを確認すると確かにグレーと書いてありました。

でも、皆さん普通は色の選択肢がない場合、見た目の色で判断をしませんか?

サイズも合わないし着ていないので返品したいと申し出たら

OK。

ちょっと驚きました。

というのも、受け答えをしているのは中国系の店員さん。
なんとか言葉は通じましたが、たいていはこんな場合は
泣き寝入りをすることが多いです。

でも、2218円の手数料を支払い、送り返す送料も自分で
支払えば返品可能とのこと。

私は商品が届くといつもビリビリに袋などを破いてしまうのですが
今回はたまたま中に入っているのがドレスだったので
慎重に開けました。そのおかげで追跡ナンバーや
相手の会社の情報などがわかり
そしてその中国系の店員さんは返品の手続きについて
きちんとメールをくれて(多分、テンプレートがあると思います)
昨日、ゆうパックで送り 返品手数料も振り込みました。

クレジット決済なので返金には時間がかかるとのことでしたが
待ってみます。 本当に戻ってくれば
4000円ぐらい儲けたような気分です。
おかしいですよね。損をしているのに、儲けた気分になるなんて。

きちんと返金処理が行われたらまた皆様にご報告いたします。

ネットショッピングにはこういうトラブルはつきものかと思われます。
中の商品をきちんと確かめるまでは、やはり慎重に開けたほうが
いいですね。
**************************************************
上記の記事とは関係がありませんが、ブランドもの、箪笥の肥しに
なっていませんか? 使わないなら
『毎日値下げ!』ブランド中古通販のブランディア オークション

Brandear オークション(ブランディア公式オークション)






最終更新日  2019.04.03 14:54:39
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2019.03.31
カテゴリ:ニュース
万歳三唱の時も思ったけど、白鳳関は外国人なのだから日本の文化をご存じない。

ただ、今までのお付き合いの中で、うれしい時はみんな 『万歳!』って
やるものなんだなって思っていると思う。

外国人だもの。私は毎日外国人と話しているからわかるけど、なんとなく
雰囲気で理解していることって意外に多いと思うよ。

だから横審、ブーブー言うんだったら、『横綱の品格』とかいっていないで

これはやっていい、 これは 駄目なんだよ。
って事細かに教えなきゃ。

外国人を受け入れた時点でこんなことが起こりうるのは十分考えられること。
かびが生えたような考えの人ばかり集まっている横審、好きじゃないなぁ。
白鳳関、がんばってるじゃない。

そもそも日本人の文化、難しすぎると思う。
今まで日本人として生まれて日本人としか接していなかったから
なんの不思議もなかったけど、海外の生徒さんたちにこういうことを説明するとき
うれしくても自分で万歳三唱お願いしますって言ったらダメなんだって
伝えたとしたら、
「なんで? オリンピックとか金メダル取ったら万歳ってやってるじゃん」と
言われてしまう。

「そう、自分が一人でやったりうちわの席でやったりするのはいいけど
”横綱”が自分から会場のファンの皆さんにお願いしたりしては
いけないんだよ」

と言えば

「なんで? 難しいなぁ日本の文化」って言われてしまう。

私も長い事日本人やってても
「万歳三唱お願いします」などと言ったこともないし、もちろん三本締めも。

その場に居て、そういう声をかける立場の人がそういう風に促して
「万歳」 や 「三本締め」は行われるもので、
おめでたい、うれしい= 万歳、三本締をやっていい ということではない。

このこと、ちゃんときちんと説明してないでしょ。
わかるように説明してないと思う。

外国人は喜びを素直に表したいから、そして多分白鳳関、うちわの席では
万歳三唱も三本締めも何度も経験しているから、やってしまったんだと思う。

横審もぶつぶつ文句ばかり言う前に、きちんと理解できるよう
「風格」とか 「品格」という日本語の難しい定義を
教えてあげて頂きたい。

何かあればすぐにご会友というこれまたかびが生えた人たちの意見を聞く
メディアにも不満がある。

外国人の生徒さんで相撲が大好きで日本語を勉強し始め
今や、英語の字幕なしでも相撲が見られるようになった生徒さんがいる。
こういう日本の文化が大好きな人たちに対して、私はとても恥ずかしい。






最終更新日  2019.03.31 01:41:34
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2019.03.30
第1夜『SHADOW~警察データベース流出!! 犯罪者連続殺人』 

あらすじ ネタばれ
国際手配されている脅威のハッカー集団「ファントム20」が突然、日本金融界の中枢である「ひかり銀行」にサイバー攻撃を開始した!

副頭取の宇田川(中尾彬)は、「我が社のセキュリティ部門は何をしている!」と ブチ切れる。(中尾彬さん随分劣化したけど大丈夫かな。太りすぎな感じ)

警視庁刑事部長・浪越謙次朗(香川照之)が中心となって捜査本部は極秘で緊急対応にあたるが、警視庁「サイバー捜査支援室」の主任・小林芳雄(伊藤淳史)にもどうにもできない状態だ。

そんな日本の窮地を救った男がいる。男の名は明智小五郎(西島秀俊)――

優れたハッキング技術を持つ「チームBD(Boys Detectives)」を率い、自らもとび抜けたサイバー系の知識と技術を誇る人物だった!
その才能に目をつけた浪越は、警視庁「サイバー捜査支援室」の小林を明智のもとへ送り、サイバー犯罪捜査のアドバイザーとして警視庁に協力してくれるように説得を試みる。

小林は明智がサイバーセキュリティー企業「AKロジスティクス」の元CEOで現相談役であることから会社を訪ねるが現社長で明智の妻(石田ゆり子)からは拒否される。

「AKロジスティクス」を出た小林に、明智小五郎から直接お詫びのメールが届き、直接事務所に来るようにとの連絡だった。訪ねてみるとそこは昼間から酒を飲んでいるおっちゃんたちや怪しげなバーなどなど、いわば人生の吹き溜まりのような場所。明智事務所はそんな一角にあった。


明智はみんな一癖難があるがハッキングだけは超一流の天才ハッカーで仲間である
羽柴(池田鉄洋)、桂(大倉孝二)、始花・はるか(上田遥)たちとともに
警視庁の協力要請を快く受け取る。

刑事部長の浪越はある事件の犯人を特定するよう依頼する。
実は約半月前、何者かによって、元未成年犯罪者たちの現住所を含む極秘データが流出し、
ネットで公開されてしまう事件が発生! 元未成年犯罪者への二次被害を恐れた浪越は、一刻も早く犯人を突き止めようと躍起になっていたのだ。


明智はすぐさま問題のサイトに現れた暗号を読み解き、「SHADOW」と名乗る犯人との接触に成功。その矢先、SHADOWが真の狙いに向けて行動を開始する。なんと「最初のターゲットに制裁を与える」と宣告し、難解な暗号を新たに提示したのだ! 暗号解読に与えられた制限時間は60分――。SHADOWからの宣戦布告に、明智はまるでゲームでも楽しむかのようにSHADOWを特定し謎を解いていく。最後に謎が解けたかに見えたが、明智の気持ちが晴れない。

そして、明智はもう一人のSHADOWがいることに気づく。

************************************************
今夜は第二夜 第2夜『VAMPIRE~巨大病院サイバージャック!!』

まず、最初に皆様にお伝えしておこう。
このドラマはリアルタイムで見ない方が良い。

理由
1:せっかくの西島秀俊さんのかっこいいアクションが間延びしていて、見るに堪えない。
あの肉体だからかっこよく決めて早く悪者をガツンとやっつけて欲しいのに
もー、ずーーーーっとアクション、アクション、そして思いついた!時に右にパンチを食らい
思いついたことを忘れ、すぐさま左にパンチを食らいそして思い出すという
まじで一体だれが脚本を? だれが監督? って言いたくなる。

2:明智小五郎と小林くんはタッグを組んでいるはずなのだが、この作品では
微妙に立ち位置が違う。 そして小林くんがよくせりふを噛む設定になっている。
これ・・・・・見ていてイライラする。

3:小林君は結婚していて、真由美という妻が実は地下アイドルだったという設定で
妻も義母もそれをひた隠しにしているのだが、このあたりの設定がはがゆい。
でもその地下アイドルの大ファンが天才ハッカー集団チームBDの桂だという設定は
とても面白い

4:小林が家に帰ると義母がかならず隠れていておどかす、というこれまた
ひどくつまらない設定で。


でも、面白いところはハッカー集団チームBDの設定だ。
難がありすぎだが、特に私のお気に入りは 地下アイドル まゆぽよと四天王の
まゆぽよの大ファン 桂だ。
桂を演じる大倉孝二は、バイプレイヤーの中でも超お気に入り。
彼が居ないと成り立たないドラマも多い。

ちなみに バイプレイヤーというのは和製英語で
Supporting role    Side character が脇役の意味。


最後に浪越が飲んでいるのは 『黒とかげ茶』。
周りの人が気絶するほど臭いお茶を飲んでいる浪越。
平気だったのは明智だけだったが、
一話の最後にお茶を飲んだ浪越の口からトカゲのしっぽが見えた。

もしかして、浪越は黒蜥蜴・・・・







最終更新日  2019.03.31 19:21:09
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2019.03.26
カテゴリ:体調不良協同組合
つけはじめてまだ1週間もたたない体調不良日記だが、すでにいろいろなことがわかった。

● 血圧はやはり不安定で、一日中何度も乱高下する。が、現在はやはり高値安定である。

● 食後は血圧が上がるはずなのに、殆どの場合、血圧が下がっている

● 運動はやはり効果がある。(たとえわずかな運動でもしないよりまし)

● 便秘だと思って、今までかなりサプリメントに頼っていたが、この日記をつけ始めると同時に
サプリを一時中断してみた。すると、びっくり。ちゃんとトイレに行くし、しかも立派なものが。

えーーーーーーー!

これが一番の驚きだった。

道理でガスがたくさん出過ぎて困るはずだ。便秘でもないのに便秘解消のサプリをせっせと飲めば
そりゃ、ガスがどんどん出るに決まっている。
お金も随分無駄にした。

● 日記をつけ始めてからほとんどが家で作るので、食事のバランスがとれてきたのか
少しだけ血圧が下がっている。

● CPAPをつけて寝ないと、翌朝の寝起きと翌日の活動に影響する
(今週は、花粉症で鼻がつまって鼻呼吸できず、CPAPをはずしてしまうことが多かった。


面白い!

Journalをつけるだけで、こんなに色々なことがわかるし、何に対してストレスを感じたかも
一緒に書いているので心の動きが体に与える影響も理解できる


Start to write a journal. という言葉は 今 ネットフリックスではまっているノーザンレスキューというドラマのエピソードに出てくる言葉だけど、怒りや不安で心をコントロールできない高校生に対してセラピストが下した最初の処方。

確かに。 私もストレスで死にそうになり1か月入院した時は、最初は何もできずにただぼーっとしていたけれど少しずつ元気になって病院の庭の散歩の許可が出たあたりから、心に浮かんだことを書き始めた。 入院していても、先生とのお話は週に2回だけ。1回は30分。だから先生との
面談の前に思ったことを何でもいいから書いてみようと思った。

退院した後、それを読み返すとほんとにびっくりするぐらい心が病んでいたとわかった。

面倒だけど、journalを書くことを続けてみようと思います。






最終更新日  2019.03.26 14:41:22
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