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60代、主婦の生き方

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2017年06月29日
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カテゴリ:健康
6月29日(木)13時23分 くもり

最近のテレビ番組を見ていて、パプリカの効能を 再認識。

地元トマトのシーズンにもなった。

トマトのリコピン・パプリカのベータカロテンや 赤のカプサイシン・黄色のルテインに注目。

トマトもパプリカも、オリーブオイルとの相性がよく、栄養を摂取するにも都合がよい とのこと。

近所で 安価なパプリカやトマトを入手できることもあって、マイブームとなる。


完熟トマトは、皮むきが 苦にならない。

パプリカは、洗って丸ごと ラップにくるみ、レンジかけで ラップごと冷ますと 薄皮を剝ける。

皮に栄養があるので もったいないが、舌触りが気になるときは 皮を剝いて 調理。


最近は、レンジかけパプリカの種もそのまま使う。

捨てるのは、フィルム状の皮と ヘタだけ。

丸ごと スピードカッターで 粉砕。

オリーブオイル・ごま油・すりごま・にんにく・塩・コショー・醤油ほか、その時の気分でペーストに ドレッシングにと、変化を付ける。


トマトは生で、ドレッシングにして 友和えにもする。

今日の昼ごはんは、ミートソース。

トマト5個分の水分で 細めのパスタをゆで、市販のルーに トマト・玉ねぎ・にんにく・ケチャップほか追加で ミートソースを作る。


大きなブロッコリーをいただいたので、じゃがいもと共に塩ゆでし スピードカッターにオリーブオイル・にんにく・コショー・豆乳を入れ、ポタージュにした。


ほとんど野菜の水分で調理し、うまみたっぷりのランチとなる。


今の時期、秋までの新鮮野菜は、どう 生かすか?頭の使いどころ。

色がきれいなパプリカは、ジャムにしてもよい。

目に鮮やかな野菜が豊富で、しあわせに おもう。






最終更新日  2017年06月29日 13時48分06秒
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2017年06月22日
カテゴリ:アクセサリー
6月22日(木)06時24分 雨

母が、週3回のデイサービスと 老人ホームの生活に 馴染んでいる。

体調を崩したわたしも、完全復活。


母のもとに頻繁に足を運ばなくても 安心できる環境になり、わたしも たっぷり 休養できた。

夫は仕事上のイライラを抱えながら、ギターと歌で 上手に憂さ晴らしをしている。


で、いつも 前を見つめる わたしが、戻ってきた。

近所の友人たちとの交流タイムが増え、さまざまな 情報交換・

母の友人たちとも、コンタクトを取り合う。


アクセサリーのリフォームを頼んでくれた友人が重なり、生き甲斐を いただく。

壊れたものの修理や、作り直しは エネルギーの無いときには 負担になることもある。

心身ともに元気を取り戻した現在のわたしは、頼まれごとをクリアすることで、技術向上に つなげることができる。

放置しておいたら捨てられるか、埃にまみれかもしれないものが、持ち主の現在に ピッタリのアクセサリーに蘇り、喜んでいただけることは、わたしにとって 至福の喜び。

ネックレスの長短の変更は、デザイン性や 留め具の使いやすさに こだわる。

ブレスレットも、付けやすく デザインを考える。

イヤリングも、要望に応じて 付ける人を引き立てるものにする。

片割れのイヤリングをチャームに、などなど。

アクセサリーリファームに対する相次ぐ、感謝の言葉をいただき、わたしの意欲も 増す。


ややひと月ほど 風邪で歌の練習ができなかった。

80代のご夫婦から、久しぶりのカラオケタイムのお誘いがあり、その数日前から 練習を始め、3人で5時間 歌ったのが、先週の木曜日。

これを きっかけに、歌も継続的練習開始。

80代 夫さんは、ムード歌謡に抜群のうまさを発揮する方。

ビブラートと 力の抜け方は

「すっかり 下手になっちゃって」とおっしゃる現在ですら、わたしなど 遠く及ばない。

毎回、精密採点を記録する用紙をいただくので、そのときの点数や自分の傾向が わかる。

そんな用紙も 5、6年分たまり、時折 見返して、反省材料にする。

アドバイスをくださいと お願いしても、決して 言ってはくださらない方。

よく聴きなさい、表を見つめなさい と暗に 促される。


舅が亡くなった(平成16年)ときからカラオケにお誘いいただき、全く 声も出ない・歌になっていない時代から わたしを見守ってくださる ご夫婦(姑の友人)。

いま 90点か90点にほんのわずか欠ける歌唱力にひっぱりあげてくださった 恩人だ。

歌のレッスンやボイストレーニングも多少 受けてきて、いまは Uチューブでおさらいができる時代となる。


”時代”と”ひと”を味方につけ、アクセサリーも 歌も 前進中。






最終更新日  2017年06月22日 10時58分38秒
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2017年06月14日
6月14日(水)19時37分

6月2日、2回目の点滴以降、長引いたひどい咳も沈静化。

7日午前は 友人来宅、8日午後は 近所の友人宅へ 呼ばれ、体調と天気をみて9日は やや3週間ぶりに母のもとへ出かけ、母を 藻岩山ロープウエイに連れて行く。

母にとっての山への執念は半端じゃない。

富士山登頂に意欲を燃やし 80歳すぎまで挑戦し続けて、脳出血によるマヒで やっと、登山に情熱をかけることをやめてくれ、ほっとしたわたしだ。

藻岩だけは 少し前まで、再び足で登ることを希望し続けてきたが、それも かなわなくなった。

で、ロープウエイでの 山頂散策が叶い、それはそれは 満足の一日だった。


わたしの6月10日は 友人たちに誘われ 道の駅のランチ、11日は 野菜・花苗を少々 購入、12日は すっかりのびてしまった口腔外科、昨日は 2件の 友人来宅と訪問。


今日は 母の希望に添い、かつ丼を食べ、北海道神宮に参拝に行く。

9日のロープウエイ同様、晴天。

神宮の宵宮祭で、混むかと思われたが、そうでもなかった。

階段は無理なので、駐車場までタクシーで乗り付け、休み 休み、進む。

母の分もお賽銭を入れて、わたしが参拝。

母は階段の下で、手を合わせた。

その後、野点を味わい、ゆっくり休んだのち、六花亭で判官餅をいただく。


到底 不可能かと思われた 神宮参拝。

お正月にかなわなかったので、なんとしても行きたいという 強い気持ちが可能にした。

ロープウエイ 以上に、母は 満足感を味わえたよう。

やはり、偉大な 86歳なのだ。


先日の電話で
「もう 親離れ、あっ 違った。子離れしなくちゃね」と 母。

「暴走しないでよ。わたしは 親か!」

今日も、わたしは 親だもんねと 冗談をいいながら、ゆっくり ゆっくり、母に付き添う。

お天気も良く、母の生き甲斐のひとつである お抹茶も味わえ、とても満足してくれた。






最終更新日  2017年06月14日 20時16分51秒
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2017年06月01日
カテゴリ:植物
6月1日(木)09時36分 くもり

予報通りの雨になりそうな 気配。

ここのところ、20センチの大輪を20個ちかく咲かせている我が家の庭の 非常に濃いピンクの 牡丹の花。

夫が毎日、窓からながめながら

「しかし、でかいなあ。元気がいいねぇ」


先ほど、出勤する夫を見送った後、写メを 撮る。


今 庭で盛りを迎えているのは、上品な薄紫・真ん中が濃く、全体が淡いピンク・サーモンピンク系のツツジ3種。

枝に隠れがちながらも、がんばって咲いているボケの花。

どんどん咲き始めたピンクのクレマチス。

牡丹が散るころに咲き始めそうな芍薬や、都忘れ・・・・


今年も見事に咲いてくれたチューリップ群が、写真を撮る間もなく 終わりに近づき、それと交代してさまざまな花たちが 自己主張し始めた。


咳が止まらず、火曜日に病院で新しい薬を処方され 点滴も受けてきたが、いま一つ 私の体調は ぱっとしない。

昨日は、朝晩に15分づつ 草むしり。

今朝も 雨の前に 小さな芽を摘んでしまおうと、家周りの砂利道を見て歩く。

近寄って見ていなかった花たちを ざっと 観察、主だった花を写メで撮った。


少しずつ、能動的な日常が もどりつつある。






最終更新日  2017年06月01日 10時01分04秒
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2017年05月30日
カテゴリ:健康
5月30日(火)5時09分 くもり

熱が7度9分止まりだったが、咳がひどく、先週金曜日に 病院に行く。

昨年 肺炎で入院したことが トラウマになっている。

聴診器を胸に当て、丁寧に音を聴いてもらい、レントゲン結果 ともに異常なし と出た。

血液検査も、若干の炎症があるものの 大丈夫と。

5日分の抗生物質ほか、諸症状に対処した薬が 処方される。


熱は、昨日から平熱を維持しているが、咳が ひどい。

夫が いろいろと気にかけ、おかずや弁当を買ってきてくれる。

今週も予定をキャンセルし、しっかり食べ、身の回りのことだけをしているが、このままで 大丈夫かと、不安になる。


休んでいられるという ありがたい身分ではあるが、長すぎる。

もう一度、病院に足を運ばなくてはならなくなり、はやく 身体から風邪よ出てってくれ と祈る。

1週間以上、病院以外 どこも出かけず 在宅でいられるなんて 久しぶりの ゆったりタイム。

なのに、一昨日までは、テレビすら見たくなく、寝てばかり。

昨日は、起きている時間を延ばしたが、前向きな行動には つながらない。


栄養はたくさん摂っていたのに・口内の清潔のこころがけだって しっかりしているのに・疲れはためないで早めに寝てたのに・・・・・

がんばるときは がんばれるものの、疲労の蓄積に打ち勝つ体力は、年齢なり。

もう少し、のんびりタイムを大切にして、咳を 完全に 追い出そう。






最終更新日  2017年05月30日 05時34分23秒
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2017年05月25日
カテゴリ:交流タイム
5月25日(木)02時36分

21日あたりから、夫の風邪をうつされたなと 感じる。

竹中平蔵氏の講演会も、月曜日のチカホコほかのお楽しみタイムと母関連の会議も、こんな懸念を持ちながらも、興味・関心を 優先。

食欲はあるし、気持ちも前向きだし・・・・・


24日は、病み上がりの人生の先輩にお誘いを受け ランチタイム・26日は、母の脳外科付添い(退院後の初検診)とわたしの歯科通院。

今週はハードだなと感じつつ、予定をこなすつもりだった。


23日で峠を越したかに見えた 風邪は、熱は37度止まり・咳は たまに・食欲ある・調理の意欲もあり で、病院に行くまでもない 感。

昨朝、喉の痛みがひどくなり、すぐに 24日・26日の予定はキャンセルおよび別の日に振替とする。


23日夕方には、母から デイサービスを週1回増やしたい・デイサービス先から 受け入れOKといわれたということで、すぐに 電話やファックスで その旨 手配。

今朝も、その関連で 電話のやりとり。

そこで、ダウン気味。夫の昼夕食の支度以外は、寝ていた。


テレビも見る気になれず、時折 パソコンに向かうくらい。

いろいろ キャンセルなどの手配をしておいて よかったと おもう。


そんな中、夜中に 夫が、「メール 来たよ」


「息子のお友達のご夫婦からの、メール。私の作品を 喜んでくれたって」

アメリカ人の夫・日本人の妻というカップルからの、ごく簡単な 英語のメール。

いずれ お礼メールがとどくかもと、息子からは聞いていたが。


はて、メール ありがとう だけでは、味気ないし 天然石の種類も意味も伝えたいが・・・・・

なんたって 語学音痴の わたしには、中学校程度の英文でさえ、作成は 無理。

喉が痛いのも吹き飛び、さっそく無料の翻訳アプリを 探す。

いとも簡単に グーグルの翻訳アプリを 見つけ出した。


日本語で、伝えたいことを一文ずつ書き、その下に 英訳を記す。

こちらの本意が、まちがって伝わらないか、英訳文の気になるところは、逆に 日本語に変換。

最終的に、変な文章かもしれないが、妻が 日本人だから、察してくれるだろう。


便利な情報を 使える 自分に、 拍手!

英語の辞書を捨て去って久しいが、これも 逆に よかったのかもしれない。


後ほど、再度 内容を確認して、送信する。


お話・お手紙したいが、言葉の壁で躊躇している フランス語の先生。

なるべく、フランス語を使ってと 思っている先生の 意にも、添えそうだ。

鼻水 ぐすぐす・のど ひりひりで、白湯をがぶがぶ飲みながら、夜中にパソコンに向かう わたし。

もう少しで65歳になる 白髪のおばあさんだけど、再び 肺炎にはならないぞと、前進中。






最終更新日  2017年05月25日 03時14分51秒
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2017年05月23日
カテゴリ:雑記
5月23日(火)12時02分 くもり

昨日は、朝8時過ぎに家を出、大通で友人と合流して 少しおしゃべりした後、チカホコのイベントを 見に行く。

かつての仕事仲間4人で、手芸作品を販売していた。

ほかにも、多数の方々の 手芸品の即売あり。


前もって、友人のひとりから 魅力的なブローチの情報もあったため、今回の わたしの関心の中心は これ。

早速 お気に入りの柄の色違い2個を購入。

今日、さっそく 昨日会った友人作の着物ドレスの胸元に付けて、着用。

ほかの友人3人も笑顔で わたしたちを迎えてくれ、わずかだったが 久しぶりの交流タイムとなる。


チカホコは、友人・知人たちも含め、かねてより 出店している人 多数。

それぞれの力作は 目を楽しませ、ときに作り手とおしゃべりをし、気に入れば購入し・・・わたしにとって、魅力ある刺激の場でもある。

今回も、知らないアクセサリー作家さんの作品に触れ、創意・工夫に感嘆。



母中心の予定が概ね占める日常となり、タイミングが合わないと、チャンスを逃すことも多い。

今回は、チカホコ見学のちの 以前から約束の友人とのランチ・その後の母宅の介護計画会議と契約、こんな中の 詰まったスケジュールの中のひととき。

友人たちには、少しずつしか会えず 残念したが、どのタイムも楽しめた。


18時に帰宅したときには、さすがにぐったり。

今日も ぼーっとタイムの午前中を過ごす。






最終更新日  2017年05月23日 12時29分27秒
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2017年05月22日
カテゴリ:雑記
5月22日(月)03時03分

昨日は5月4日のHBC文化塾に引き続き、竹中平蔵氏の講演を 友人のピンチヒッターで 聴く。

前回は、井村氏の熱いあつい 体育会系のお話。

今回は、小泉総理の郵政民営化に深くかかわった経済学者 竹中平蔵氏。


テレビ画面ではおなじみだが、実際の講演を聴くのは 初めて。

主義主張に賛同するものではなかったが、講演は 実に上手だと おもった。

聴衆(道民)目線に立った ファイターズの話で始まり、世界の動向をからめながら、最後にファイターズで〆る。


質問時間を5分として、1時間25分を きっちり 使い切った。

面白くないだろうという わたしの思惑ははずれ、全く眠気をもよおさず、連休中と比較したわたしの体力の回復も 感じる。



友人の 「代金はいらないよ」の好意は受け取り、1回2千円の視聴料は 友人に取っていただく。

文化塾 全回の出席は 体力的にも金銭的にもきついけれど、単発なら 都合がつくときだけでよいから、わたしとしても とても ありがたい。

友人も、期待しないながら 行けなくても権利が無駄にならないのは 嬉しいようで、わたしにとっては 次のチャンスにつながる。

お互いに、ウイン ウインで、今回も 面白いチャンスを いただいた。


自分で選ぶとしたら 行くはずのない講演も、聴いてみると それなりに 楽しい。

先の見えない時代を憂いながらも、わたしは 前進してるな と感じた ひとときだった。






最終更新日  2017年05月22日 03時23分45秒
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2017年05月21日
カテゴリ:雑記
5月21日(日)06時37分 晴れ

しばらく夫が風邪気味で、家にいる日が多かった。

昨日は ほぼ回復、大きな声を出して歌い、ギターをかき鳴らす。


水曜日、しばらくぶりの4人グループのランチは、メンバーのひとりのお母様が亡くなられたことへの、慰め会。


金曜日は歯科通院と、母の様子見とランチタイム。


なかなか、したいことができないでいるが、平穏な日々が ありがたい。


家事をしながら、今までのわたしを 振り返る。

一昨年秋の、離れた家族の問題や母の心配ごと、昨年初めのわたしの肺炎あたりから、精神状態が落ち着かない日が続く。

昨年の母の2度目の脳出血のころから、将来に対する不安やらなにやらで、自分を追い込む状態になった。

人の話を聴けずに、自分のことをやたら 語りたがる。

これに気づき、まずいぞと思いつつも止められない。

友人・知人に同じような状況を感じる人がいるなと思いつつも、わたし自身が 不安定な精神状態で居続ける。

こんなわたしの苦境を、二男が感じ取ってくれているよう。

激務の中でも、昨年は3度、今年もお正月と個展時に帰省し、いろいろ気遣ってくれた。

夫も、出来合いの総菜や弁当が続いても、文句を言わない。

母も、つねに 感謝の言葉をかけてくれる。


いま、振り返る余裕ができて、みんなに 支えてもらって 普通の生活ができているありがたみを 痛感。

母の生活も落ち着きつあり、わたしの気持ちの安定も戻りつつある。






最終更新日  2017年05月21日 07時35分24秒
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2017年05月16日
カテゴリ:植物
5月16日(火)09時08分 くもり

 先週は、近所の3件の来客・1件の訪問・喫茶のコーヒータイム1回・自然の花のアクセサリー展鑑賞・母宅2回ほか と、以前の 日常を 取り戻す。

今朝は、5時からの1時間、ゆっくり庭周りをチェックしながら 土や砂利の隙間から顔を出す 草をむしった。


毎朝、夫を仕事に送り出すひとときにざっと 庭周りをチェック。

小さな芽も逃がさないつもりをしていたが、やはり 草の生命力は半端ではない。

雨上がり・雨模様の今朝の土の色は、草を見つけやすい。

砂利の隙間から 注意しなくては見えないくらいの細さや長さの草を見つけ、そのまわりの砂利をかき分けると、想像以上に育った草・根っこにたくさん出合うことに 驚く。

むしった草たちをながめながら、いつも おもうことが ある。


人間にも通ずるなと。

植物の小さな種に条件が整って 発芽し、成長するのは思いのほか早く、しかも 意外なくらい根が張っていることも 多い。

良いことが成長し 根を広げることは 喜ばしいことだ。

その逆もまた 多い。


ひとつでも 良いことが増殖するような社会になってほしいと おもう。

草のように 雨にも風にも 負けず!






最終更新日  2017年05月16日 09時34分51秒
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