腰の痛み
金曜日の朝起きて、右側の腰が少し痛み、歩行や立っているときは問題ないのですが、座ると痛みが増し、ちょうど休みだったので、無料送迎バス停が近くにあるので温泉へ行ってきました。ジムのサウナは常連のBBAが占領し、人数制限もあり、居心地がよいとは言えないので、のんびり好きなだけサウナにも入れたし、家の近くまで無料送迎で、キンキンに冷えたビールなんぞ飲んで帰ってこれるし腰もあたたまって、サイコーとか思いながら過ごしました。しかーし、翌日の土曜日の朝、呼吸ができないほどの右腰の痛み・・幸いなことに、職場にヘルスケアルームがあり、格安でマッサージ+ハリ治療をしてくれるので早速仕事終わりに申し込み、施術してもらい帰ってきました。職場の椅子はかなり良いものを使ってくれているので、腰は痛くなかったのですが、帰ってきてソファーに座ると痛みが・・数分も座っていられない・・・でも、ハリ治療のおかげで、寝ているときは痛みがなく、早めに就寝して本日。針治療って怖いと思うでしょう~でも、即効性はメチャすごいんです!私は肩こり、腰痛がひどいときはハリ治療に決めてます。東洋医学好きですから。でも、座ると痛い・・・腰痛もちの夫曰く、右側だけの痛みと普通に歩けるし、座るときだけの痛みって、腰痛とはちょっと違うような~と。で、ネットで検索すると、坐骨神経痛に症状が似てる。私の場合右の腰のみ痛いのでYouTubeで改善のストレッチをやってみたら、ちょいっと改善。でも、右側だけが痛いの~。歩行は問題ないので、ジムへ行き、トレッドミルで歩きのみでその後、湯船につかり、BBAのすきにサウナに入りあたたまったおかげで、かなーりよくなりました。昨年も同じようなことがあったなぁ~と思って調べると、12月に腰をやってました。たぶん、1月は仕事が忙しくてストレスも知らないうちにたまっていたり、急激な寒さで筋肉が固くなって、2年連続この時期に腰を痛めたのでしょう。来年のための覚書でした。にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 ?楽天リーベイツ経由だと1%ポイントももらえますよ~登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます