３段腹的なヨガのインストラクター

今日は仕事帰りにホットヨガへ。 今までヨガのインストラクターはみーんな理想的な体型でした。でも、今日の方はお腹が私と同じくらい3段腹～。ちょっとびっくりしました。その人に、このねじりのポーズはウエストに効きますと言われても説得力にかけますよね コスメ売り場のお姉さんとか、ヨガのインストラクターとかはキレイじゃなければいけません。だって、あのひとみたいになりたーいと思って来るのですから。 夏でも冷え性（ですが、暑がりです）の私なので、ホットヨガ、最低でも1年続けてみようと思っています。効果があるかないか試してみます。 ヨガの帰り、デパ地下の閉店時間に重なり、お惣菜が半額！家に帰っておうち居酒屋で楽チーンん。超いい気分。休みの前の日はコレで行きましょーて感じ。 北国は冬からいきなり夏です。やっと寒さから解放され、すごーく良い気分。明日はランニング行こうかな。 イトコがこの本を忠実に実践して１０k痩せたそうです。 私も買って読んでみよーと思っています。 駿河屋アウトレット　【中古】健康・医療 ≪健康・医療≫ 世界一の美女になるダイエット【画】