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ワーキングマザーもどきの生活術

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アラフィフ主婦のよいな~と思うもの集めてみました
April 30, 2016
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カテゴリ:その他
木曜日、男子の帰りが遅いので久々テレビ見てたら、老化を判断するのがやってて、椅子に座って片足揚げてもう片方の足で立てたらOKというのだったので、ソファーだったけどやったらねん挫していた右足の太ももがすごく痛んだ。まるでつったみたく・・・。しばらく揉んだらよくなったので、そのままソファーで読書1時間くらい。さて、立とうとしたら腰に激痛ショック「え?マジ」て感じで腰を曲げながらなんとか立って、帰ってきた男子チームに食事を出していたら、腰痛もち1級の夫がドヤ顔で「それ、だめだわ、この腰のベルト巻きな」といって腰に巻くバリバリするのを持ってきた。
しかーし、痛みはひどくなる一方で寝返りもうてない。
夫、翌朝再びドヤ顔で「腰痛はね、安静が一番。あ~~そういう歩き方してるようじゃ完全だめだね。歩くのもつらいんだわー、まわかるんだなぁー腰が痛い時はつらいんだよー」と。

で、まさかの仕事は欠勤。歩いて5分の整骨院へ行ったんだけどそこまで歩くのもしんどいほどの痛み。
マジ、どうなるのかと思いました。

しかーし、その日は安静にし、翌日も痛みはあったものの歩けたので仕事に行くと、家にいるより動かないので全然楽だった。その後痛みも取れてきて、昨日から腰を伸ばして歩けるようになり、まだ痛いけど、動くのは問題ないくらいになりました。ふ~~~~きらきら

結局、足の捻挫がすべての原因。足が痛くて、続いている筋肉が緊張し、腰にきたらしい。足の捻挫がこんなことになるなんて、本当にびっくり。足はまだ痛いです。まぁ、あの羽生君だって全治2か月ですから、一般人のおばさんが治らないのは当たり前ですね。

GWはヨガ三昧しようと超楽しみにしていたのに、またダメ。今年はケガで悩まされそう。昨日はメチャ寒い北国。外に出たくなかったので家にずーといましたが、腰が痛いので、ゴロゴロ。でも、ヨガできないし、ケガしたアスリートってどうするんだろう?と思い、長友選手のYouTube見て、勉強しました。体幹重要です。



連休後半は旅に出る予定なので、ここでしっかり治さなければ!
今日も整骨院へ行き、明日から実家にはなをあずけるので、実家の父の保存食づくりのため今日はまたおこもり。外は極寒のような寒さ。GWの北国特有です。






最終更新日  April 30, 2016 06:07:01 AM
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