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2017年03月19日
カテゴリ：ネイチャー
その原因Xにあり（3月17日）で、血管若返りのHSP入浴法を紹介していた。
HSP入浴法 お風呂の熱で体温を2度上げ、その体温をキープするという方法。 具体的には… 舌下で体温を測定（入浴前・入浴中） 入浴前に水分補給 お湯は41度に設定 体が温まりやすい炭酸の入浴剤を入れる 温かい服（靴下・上着など）で10分保温 という5つのポイントを抑えた入浴法で、特にお風呂を上がった後の保温が重要です。 ちなみに、入浴時間は15分で肩までつかる（顔は出しながらフタを締めるとお湯が冷めにくい）と体温が上げやすい模様。 また、目安は2度ですが決して無理をせず、回数は1週間で2回です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017年03月19日 11時09分15秒
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