脳の若返り 記憶力up スマステから
写真は、昨日の夕日です。ちょっと幻想的でしょ?本当は日曜日の方が綺麗だったのですが、いつものように2件先の家の人が共用廊下にまたまた大きな椅子を出してすっかり自分の家の庭状態にしていて、通れなかったんですよ。まったく困ったさんです。 さて、先週末の放送のスマステをようやく昨晩見てみた。なかなかみんなが興味のある事をこの番組は取り上げるので、結構好きです。が、なかなか見れないの。今回は録画していて、良かったわ。 情けない話だが、私は、元々記憶力がない。特にくーにゃんと逆で視覚的な記憶力まるで駄目。それが年齢とともにますます悪くなってきてるのを実感する日々。 視覚的な記憶力が悪いことが、私の方向音痴の半分ぐらいの原因だと思う。方向感覚だけでなくて、例えば曲がるところや、目印の建物を覚えてないという事が同じ道を通ることができないという事に繋がると思う。 このスマステで記憶力チェックのような簡単な問題が出てたが、私は、やっぱり図形や絵の記憶が駄目だった。横に5つ縦に3つほどの絵が描かれたものを何分かか、(多分,1,2分?)見てその絵を隠す。その後、Qさて、先ほどの絵には、いったいいくつの動物がいましたか?というような問題。 先日のくーにゃんが受けた知能テストみたい。くーにゃんはこの手の問題は、とっても得意。右にある図形があって、それと同じのはどれでしょうと5つぐらいグルグルと周ってる絵の中から見つける。 3つほどの図形が合わさってる絵の中のその3つは、右の図のどれとどれなのでしょう?同じようなものでちょっとづつちがってる。 この辺り、私は、すごく弱かった。特に3つの動物なんていうと必ず一つは、思い出せない。 どうしたら、記憶力を伸ばすにはどうしたらいいか?となると「ブログ」を書くのがいいって。ええ~私、ブログ書いてるよ。 なのに、何故? ブログを書くというのは、昨日や、朝の事などを思い出すという行為なので、その思い出すという行為が物忘れをしないというのを強化してるらしいのだが・・・・。これは、私には、効果を表してないという事ね。 「発想力」ひらめきというのは、どうしたら、できるようになるか? これは、主婦がよく冷蔵庫の残り物から料理を作るというのをやるけれど、その「組み合わせを考える」というのが、発想力を鍛えるのに繋がるとか。 また、語学の単語などを覚えるというのには、読む、聞く、書く、全ての能力を動員しながらやるのが、いいという事だった。 これは、私も「ハングル検定」を受ける時に使った方法だ。CDを聞く。次に聞き取りながら、書く。読む、読んで暗記。また書くなんてやってた。一応合格したので、効果があるのは、実証されたってことね。 大人になってからの外国語の習得には、読むという事がいいらしい。内容を理解するというところから。 図形などに強いくーにゃんは、絶対的に右脳優位なんだろうな。私は、右脳を鍛えた方がいいように思った。ブログランキング参加中です。ポチっとクリックお願いしますね。