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私の断片集

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2025.01.06
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カテゴリ:日記


腰が痛い。
ジンジンする。
でも、もしかしたら足の付け根から痛みが発生しているの
かも。
痛さには波があって、辛いのが寝転ぶと痛くなる事。
寝ようとしても痛みが気になって眠れない。
少しでもマシになる体勢を探してみるも、ずっと痛い。
酷い時は爪先まで痺れる感覚がある。
体を悪くしたら思うけど、普段痛みを感じずに眠れる
っていうのはすごくありがたい事なんだなぁ。

ジムでスクワットの時に痛めたのかな?
とりあえず、湿布を貼ってみた。
左右のお尻の側面に。
どうやらこの場所から痛みが来ている気がするので。
湿布を貼るとジンジンしてくるので、この場所が
やはり炎症しているのだろう。

悪化しない様、普段から姿勢が悪くならない様に
気をつけて、フォームに気をつけて筋トレも続けよう。





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最終更新日  2025.01.06 17:39:01
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