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私の断片集

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2025.01.25
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カテゴリ:日記


今日はタバコを吸わずに過ごす事が出来ました。
眠たくなったり、一瞬イラッとしそうになったけど、
堪える事が出来て良かったです。
体が軽いので、このまま明日も吸わずに頑張りたいと
思います。
食事に関しても、ドカ食いせずに腹八分目、かつ揚げ物を
食べませんでした。
いい感じです。
お酒は、家にあった貰い物の日本酒を飲んだけど、
400cc程度なので良しとしましょう。
スマホも、極力触らない様に意識しました。
そのおかげか、目に映るものに集中出来る感覚が
ありました。
脳疲労が治ってきている感じ。
そして、明日に備えて早寝します。
睡眠、大事なので。
布団の中でこのブログを書いていますが、
書き終わり次第スマホを消して眠ります。
一日一日、少しずついい人生を取り戻そう。





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最終更新日  2025.01.25 20:39:45
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