RFLさいたま　& ガラガラの　スポクラ

今日は　終日　曇りがちで少し蒸し暑かった。 RFL芦屋と　同じ日に行われた　RFLさいたまに参加された　エアロビクスのMIYUKI先生から　その模様を撮影したDVDが届いた。 ７月に　卒業されたTa♪Ko先生の想いをリレーするため　KAZU先生　MARIKO先生の３人が　教室の生徒さんと一緒に参加して下さった。 会場の　大崎農業センターの広場は　ジメさんが浦和に住んでいた頃　息子達を連れてよく遊びに行ったが　周囲の樹木は大きく伸びて　芝生の緑も色鮮やかになっていた。 向こうも少し雨に降られたようだが　夕方には　先生方がリードされて　簡単なエアロビックスの指導をされ　会場の皆さんも　楽しそうに身体を動かしておられた。 今　治療中のKyouko先生の元気そうな笑顔も見れて　とても嬉しかった。 RFL初参加の先生方や　チームの皆さんが 大きな夢と感動を貰えたイベントだと喜びのコメントを下さったことが　何よりも嬉しかった。 お昼に　TIP塚口へ行った。 連休も　４日目となり　自転車置き場から　ガラガラであった。 中に入っても　ガランとして　トレーニングをする人影も少なかった。 スタッフも　手持ち無沙汰で　マシンの手入れをしていた。 ジメさんは　連休だけが理由ではないと思っている。 TIP系列の他店では　人気イントラのスペッシャル・レッスンで　集客しているのに　塚口は むしろ　入会無料体験のための　細切れのメニューで　お茶を濁している。 今日は　昼間のエアロのプログラムは皆無であった。 文句を言っても始まらないので　今日は　バイクで　先日の阪大病院のエルゴ負荷検査を再現した。 負荷50で　3分間、負荷60で　3分間、　最後に　負荷70で　5分間で　全速力でペダルを踏んだ。 運動前の　脈拍は　60であったが　徐々に上がったが　全速で踏み込んでも　81で安定していたので　もう大丈夫だと確信した。 その後　スタジオで　「アクティブ・ストレッチ　30分間」を受けて　入浴して戻った。 明日の予定「エアロビックス　& ? 」