遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

今朝の気温は １℃と冷え込んだ。青空が広がり　最高気温　11℃の肌寒い一日だった。
今夜は　小雨が降り　明け方には止んで　明朝の気温は　５℃、快晴で　最高気温　13℃の予報である。

今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。
今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。

午後4時に　大阪国際がんセンター・患者交流棟3Fんある「つながりひろば大阪」へ行った。
今日は　体力向上を目標にする　ウオーキング・グループ　20名の　12月恒例の「御堂筋イルミネーションウオーク」に　飛び入り参加した。
握力などの体力測定とウオーミングアップをした後　京阪電車「淀屋橋駅」を　午後5時にスタートして　今日は御堂筋の右側歩道を「なんば駅」のゴールを目指した。
昨年は　インバウンド観光客で大混雑であったが　中国の観光中止の影響で　本当にがら空きであた。道頓堀を過ぎた辺りからやっと増えたと思ったら　もうゴールで　午後6時半に到着した。
歩道も空いていたが　落伍者もなく　早いペースで完歩出来た。
ゴールの後　ストレッチをして解散となり　大阪メトロで梅田駅へ戻り　午後7時半に帰宅した。
今日の万歩計では　約10km 18,300歩であり　楽しいウオークげあった。

明日の予定「ゆずりは芦屋・いのち奏でる講演会参加」