遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

今朝の気温は　14℃、青空が広がり　最高気温　30℃の汗ばむ一日だった。
明朝の気温は　19℃、快晴で　最高気温　29℃の予報である。

今日は午前9時に　近所のホームドクターの診療所へ行き　帯状疱疹の経過を報告し　神経痛の治療のためロキソニンテープを処方して貰った。

午後2時に「グンゼつかしん」へ行き　自主トレーニングを行った。
30分歩いてから　筋トレとストレッチを行った。
まだ時々　左太腿が締め付けられるように痛むが　来月から　スタジオ復帰が出来そうに思える。

明日の予定「自宅休養　＆　？」