遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

[エアロビックス] カテゴリの記事

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• 4/28 岩手山火事　雨で鎮火　& エアロビ

  今朝の気温は　13℃、青空が広がり　最高気温　25℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　14℃、終日曇りで　最高気温　22℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Manami先生の「ダンス・エアロ　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。先週　22日から燃え続けていた岩手県大槌町の山火事は　今日　雨が降り完全に鎮火した。乾燥と風で起きた山火事も　雨と言う自然の力で収まる。自然の力は偉大である。明日の予定「近鉄百貨店上本町店文化サロン・闘病記フェスティバル　& ? 」

  2026/04/28

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• 4/27 男子マラソンで　史上初　2時間切り　& エアロビ

  昨夜の雨も明け方に止み　今朝の気温は　14℃、日差しも戻って　最高気温　23℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　14℃、晴れのち曇りで　最高気温　25℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。昨日行われた「ロンドン・マラソン」男子で　セバスティアンキアル・サウェ選手(ケニア・31才)が　史上初2時間切りの　1時間59分30秒での世界新記録で　2連覇を遂げた。2位のヨミフ・ケジェルチャ選手(エチオピア)も　1時間59分41秒、3位のジェーコブ・キプリモ選手(ウガンダ)も　2時間0分28秒をマークする異例の高速レースとなった。記録は破られるためにあると言うが　人間の運動能力はどこまで伸びるのか楽しみである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/27

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• 4/24 JR福知山線列車脱線事故から21年　＆　エアロビ

  今朝の気温は　12℃、終日曇りで風が強く　最高気温　20℃の肌寒い一日だった。夕方になって日差しが戻ったが　黄砂が多く西の空が霞んでいる。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Kado先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日は「JR福知山線列車脱線事故」から21年目の慰霊の日である。2005年4月25日　午前9時18分に　宝塚発　同志社行きの快速電車7両編成が　塚口駅と尼崎駅間の制限速度70kmのカーブを　116kmで走行し　曲がり切れずに沿線のマンションに激突して　運転士を含む乗客107名が死亡　乗客562名が重軽傷を負う　大惨事となった。電車は　伊丹駅で72mオーバーランして戻り　遅れを取り戻そうと加速し　後2ヶ月で完成する余栄のATS列車自動停止制御装置も運用されなかった。犠牲者と家族　怪我の後遺症で不自由な生活を強いられて方々への支援はまだまだ続き　事故を風化させてはならない。明日の現場での追悼慰霊式に　JR西日本から　兵庫県・斎藤知事に招待状が届かず　副知事が代理で参列するのも何だかである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/24

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• 4/22 エアロビ

  今朝の気温は　8℃、終日　曇りで　最高気温　22℃、今日も黄砂と花粉が舞う辛い一日だった。明朝の気温は　12℃、明け方から　雨が降り続き　最高気温　16℃と寒くなる予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/22

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• 4/21 激しい黄砂と花粉　＆　エアロビ

  今朝の気温は　13℃、朝から　西の空は　黄砂と花粉で霞んで　鼻はグスグス　目はクシャクシャ　最高気温　23℃の辛い一日だった。明朝の気温は　9℃と寒く　快晴で　24℃、黄砂と花粉も多い予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Yamaguchi先生の「ダンス・エアロ　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　＆　？」

  2026/04/21

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• 4/17 明日はいちご狩りバスツアー　& エアロビ

  今朝の気温は　16℃、朝は晴れていたが　午後から曇って　最高気温　25℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　14℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Kado先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日は「大阪国際がんセンター・患者交流棟　つながりひろば」主催の「いちご狩りバスツアー」に参加する。毎年　この時期になると奈良・広陵町の馬見丘陵公園のハイキングといちご狩りがあり　明日は　特にジメさんと関係のある若い二人と一緒するのが楽しみである。明日の予定「つながりひろば　いちご狩りバスツアー　& ? ]

  2026/04/17

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• 4/16 週刊文春バズカー砲　& エアロビ

  今朝の気温は　12℃、青空が広がり　最高気温　22℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。京都府南丹市の小学生死体遺棄事件は　昨夜遅くに　義父が容疑者として逮捕される急展開となった。時間帯で　ABCテレビ「報道ステーション」は特番報道し　NHK-Gは　NEWSを10分延長した。昼間のワイドショーで連続報道していた局は　今朝になって出遅れたことを悔やんでいた。今朝の新聞広告を見て驚いた。「週刊文春4月23日号」で　京都小6 結希くん事件「殺人犯が残したスニーカーと防犯カメラの謎」と題して　・捜査一課が追う殺人犯　スニーカー・リュックで隠蔽工作。・失踪当日「義父」が送迎したはずが防犯カメラに　姿なし。・母親が相談する「霊媒師」。・義父は家族関係で悩んでいた。・職場恋愛で・・義父は16才上の妻、子供と別れて婿入り。の目次が自信ありげに見える。事件が起きた　3月23日に取材を始めて　犯人逮捕の今日　活字になって全国の本屋やコンビニ並んだ。恐るべし「週刊文春バズカー砲」である。今日　グンゼつかしんのコンビニで買おうと行ったら　もう売り切れだった。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/16

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• 4/15 強雨でエアロビ　キャンセル　& テレビ報道

  今朝の気温は　15℃、朝から本降りの雨が続いている。最高気温　19℃の肌寒い一日だった。今夜半には雨は止み　明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　21℃の予報である。今日　午後1時に「グンゼつかしん」へ行こうとしたら　急に雨脚が強くなった。Tsubasa先生の「メガ・ダンス」の予約を　LINEでキャンセルして　今日は休むことにした。京都府南丹市の「小学生死体遺棄事件」は　昨日　司法解剖の結果　本人に間違い無しと判定され　今日　自宅に捜査が入り新たな段階に入った。雨の中　普段は約40軒の静かな集落の自宅付近に張られた規制ラインには　多数の報道陣が遠巻きにして取材をしている。特に　MBSは　今日は　朝から晩まで　CMも入れずに　二ユース番組を放送している。捜査本部も　公表を控えているので　なおさらのことである。真実は　一つ　コメンテーターの憶測は　控えて欲しいと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/15

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• 4/13 チャイケモチャリティーウオーク2026　& エアロビ

  今朝の気温は　12℃、終日　曇りで　最高気温　21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　12℃、終日　曇りで　最高気温　25℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を　受けた。今日も　体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。来る　6月13日(土) に開催される「チャイケモチャリティーウオーク2026」の　緑Tシャツが　今日　事務局から届いた。参加費として　1着　2,600円であるが　剰余金は「チャイルドケモハウス基金」に寄付され　施設の運営費等等に充てられる。チャリティーとしてTシャツのみの申し込みも大歓迎なので　よろしくお願いします。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/13

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• 4/11 エアロビ

  今朝の気温は　15℃、雲一つない青空が広がり爽やかな風が吹き　最高気温　23℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。昨日の膀胱カメラの腰痛も取れ体調も良くなり　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「自宅休養　& ? 」

  2026/04/11

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• 4/8 日本尊厳死協会・Livinng Will ＆　エアロビ

  今朝の気温は　5℃、青空が広がり　最高気温　18℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　8℃、快晴で　最高気温　21℃の予報であるが　夜になって雨が降り始めるようだ。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日　ジメさん夫婦が加入している「日本尊厳死協会」から　季刊誌「健やかに生き、安らかな最期を　Livinng Will No,201号」が届いた。TOP記事は「尊厳死と安楽死のはざま」は　まだまだ議論を重ねる問題であるが　2025年のご遺族アンケートのまとめは　100% 尊厳死協会に加入していて良かった。「最期まで自分の意思で生きられる」と言う強い保証となりましたと言う方が多かったようです。「市民公開講習会　in 新大阪」のお知らせ。「日本尊厳死協会関西支部」では　日時：5月17日(日) 午後1時半～3時半(開場は　午後1時)会場：「大阪コロナホテル　別館　KINUGASA」新大阪駅東口から徒歩3分。定員：80名(無料。申し込みは電話のみ、0120-211-315（平日10時～16時)テーマ：「生きる権利と死ぬ権利ー各国の安楽死法制化の状況と課題ー」講師：小松大学大学院特任教授・富山大学名誉教授　盛永審一郎先生。が　開催されます。ジメさんも申し込みました。ぜひお越し下さい。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/08

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• ４/7 さくら吹雪　& エアロビ

  今朝の気温は　8℃、午前中は雨で強い風が吹いた。午後になって日差しも戻ったが　風は冷たく　最高気温　18℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　18℃の予報である。昨夜からの強い風と雨で　グンゼタウンと新幹線側道の桜の花びらも盛んに舞い散り　緑の新芽が目立つようになった。本当に花の命は短いものである。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行った。4月の新しいプログラムで　ZUMBAが無くなり　代わりに「ダンス・エアロ」となり　インストラクターも初顔の　Yamaguchi先生となった。コリオも最初は戸惑ったが　すぐ馴れた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　＆　？　」

  2026/04/07

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• 4/4 花散らしの雨　& エアロビ

  今朝の気温は　14℃、朝から　本降りの雨が降り続き　風も強く　最高気温　19℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。強い雨と風で「つかしんタウン」の桜は　落下盛んである。明日は日曜日で　花見客も多いと思うが　雨は無情である。花の命短しである。明日の予定「自宅休養　& ? 」

  2026/04/04

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• 4/3 エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　20℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　11℃、朝から雨が降り続き　最高気温　19℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　AYU先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日からレギュラーで入られた先生のZUMBAも　コリオは普通であった。何故か　スタート時間が10分早くなったので　着替えやトイレ　ウオーミングアップが慌ただしくなり困った。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/03

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• 4/2 腰痛の日　& エアロビ

  今朝の気温は　8℃、青空が広がり　最高気温　18℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　7℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日は　4月2日。語呂合わせで「腰痛の日」と　朝のテレビのモーニングショーで　腰痛対策を取り上げていた。医師の話ではなく　重いものを持ち上げる時　腰に補助ベルトを使用すれば　腰痛対策になる。腰痛になったら　ロキソニンテープを貼りなさい。提供はバンテリンでした。ジメさんは　毎日　スポクラで　50kgの負荷をかけて　スクワットを100回して　腰の筋肉を鍛えている。それでも　時々　ギックリ腰になるのは加齢のせいだと諦めている。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/02

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• 4/1 森保Japan イングランドに歴史的勝利　& エアロビ

  今朝の気温は　11℃、朝から雨が降り続き　最高気温　15℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は 10℃、快晴で　最高気温　18℃の予報である。昨夜　午前3時に　トイレで眼が覚め　テレビを点けたら　サッカーの試合が始まったばかりであった。日本　対　イングランドの試合は　ボールの支配率は圧倒的にイングランドであったが　前半　24分に一瞬の隙をついて　三苫選手がシュートを決めて先制した。その後も　イングランドの猛攻は続いたが　前半が終わったところで眠ってしまった。朝起床して　テレビを見たら　日本が1-0で勝っていた。過去に1分けはあるが　イングランドに勝ったのは初めてである。ワールド・カップでの森保Japanの活躍を期待したい。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsaubasa先生の「メガ・ダンス　45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/04/01

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• 3/28 第2回　インディアホーリーメーラーin関西手伝い

  今朝の気温は　8℃、青空が広がり　最高気温　21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　9℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　午前8時に　阪急・伊丹駅近くの　伊丹三軒寺前広場へ行った。インドの春のお祭り「インディアホーリーメーラーin関西」が　昨年に引き続き　2回目が行われた。昨年は見学とダンス飛び入りで楽しんだが　今年は早くから　近所のインド料理「タンドリー・ディライト」のオーナー　Sunil Blauniさんと奥さんのKhushi Blauniさんからボランティアスタッフとしてお誘いを受けた。早朝から　沢山のボランティアスタッフが集まって　テントを立てたり　机や椅子を並べて会場は出来上がった。インド料理や　食材　サリーなどの販売コーナーも準備が整った。午後10時の開会式が始まると　阪神間に住んでおられるインド系の家族連れが集まって再会を祝ってハグや握手をされた。今日は　インド大阪領事　伊丹市長　特別ゲストのインド映画俳優・パンカジ　トリパティさんも挨拶され　一緒に参加された。ステージは　古式インド舞踊や　色鮮やかな衣装のインド・ムービーダンスのグループが華やかに始まると　大人も子供も　特設コーナーで色粉を顔やTシャツに塗り付けて　笑顔でダンスに興じられた。ジメさんも会場の警備パトロールをしながら　誘われて踊った。普段　ZUMBAで踊るリズムと同じで楽しかった。ボランティアには食事券が配られて　ナンとカレーも美味しかった。踊りは　まだまだ続くようだが　約束の役目を終えたので　関係者に挨拶して　午後4時にお先に失礼した。来年も　参加して手伝い出来るよう努力したい。皆さんも　ぜひ　伊丹へ来て下さい。明日の予定「自宅休養　& ? 」

  2026/03/28

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• 3/25 花冷え　& エアロビ

  今朝の気温は　9℃、お昼前から　本降りの雨となり風も吹いて　最高気温　15℃の花冷えとなった。今夜半には雨は止み　明朝の気温は　9℃、曇りで　最高気温　16℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「天王寺・大阪市立美術館創彩展鑑賞　& ? 」

  2026/03/25

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• 3/24 さくら開花　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　18℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　8℃、午前中は曇り　午後から雨が降り　最高気温　17℃の予報である。今日　グンゼ・モールつかしんの桜が開花した。しかし　新幹線側道の桜は　蕾のままだった。時間差で咲くだろう。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日で　先生は「グンゼつかしん」を辞められるので　先生も常連さんも気合が入った。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。レッスン終了後　一人一人に握手してお礼を述べられた。3年間　後期高齢者のメンバーさんを元気にリードして頂き　心から感謝している。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/03/24

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• 3/6 エアロビ

  今朝の気温は　3℃、青空が広がり　最高気温　16℃のポカポカ陽気とあった。今夜は　これから雨が降りそうだ。明朝の気温は　5℃、快晴で最高気温　12℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/03/06

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• 3/4 エアロビ　& ダイエット計画

  昨夜の雨も　朝方には止んで　今朝の気温は　5℃、曇りで最高気温　12℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　13℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。お風呂を済ませて　体重計に乗ったら　59,8Kgと　危うく60Kgを超えそうであった。一年位前までは 55,0Kgを保っていたが　4Kg増と言えば　一貫目である。身長は163ｃｍと低くなったので完全なメタボである。ならないエアロビの時にも　息切れをすることも多くなり　膝　足首への負担で痛く感じることが増えた。最近　自分でも食事の量が増えたと思う。糖尿病や高血圧にならないよう気をつけねばならない。ヨメさんに「最近は　食べすぎだよ。」と言われることも多いので　少し食事の量を減らすように気を付けたい。元大関・貴景勝が　引退してから食事の量を減らして　あんなにスマートになったのを見習いたいと思う。明日の予定「エアロビ　＆　？」

  2026/03/04

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• 3/3 エアロビ

  今朝の気温は　10℃、終日　小雨だ降り続き　最高気温　13℃の過ごし易い一日だった。雨は　夜半には止むが　今日の皆既月食は見ることが出来なくなった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　＆　？」

  2026/03/03

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• 3/2 アメリカのイラン侵攻　& エアロビ

  今朝の気温は　5℃、終日　曇りで　最高気温　15℃の過ごし易い一日だった。夕方　6時になって雨が降り始め　明朝の気温は　10℃、夕方まで雨が降り続く予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を受けた。今月の新しいコリオが始まり　最初はまごついたが何とか着いて行けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。2月28日　アメリカとイスラエルが　ミサイルや無人飛行機で　イランに侵攻し　イランの最高指導者　ハメニイ師を殺害した。世界は　先の大戦の反省から「法による支配」を掲げて再出発した。曲りなりににも先導役を演じて来たアメリカが「力こそ正義」とばかりに振舞えば戦後秩序は崩壊し　戦前に回帰する導火線になりかねない。2001年のアフガニスタン戦争、2003年のイラク戦争以来　中東紛争は続いていおり　さらに悪化しそうである。石油を中東に依存している日本も　原油高騰の影響は免れられない。今日の　国会中継でも　高市総理大臣のアメリカ追随の姿勢が見え隠れしていた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/03/02

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• 2/27 エアロビ

  今朝の気温は　9℃、終日曇りで　最高気温　 17℃、午後4時になって小雨がふりだしたが　深夜には止むようだ。明朝の気温は 7℃、快晴で　最高気温　14℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Mina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「グンゼつかしん月末休館日　& ? 」

  2026/02/27

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• 2/26 東京スカイツリーのエレベーター故障　& エアロビ

  今朝の気温は　9℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　15℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　8℃　曇りで　最高気温　18℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。２月22日　夜　東京スカイツリーの展望デッキに登る4基のエレベターの内　2基が　電気系統の故障のため途中で停止し　お客さん20名が　約6時間　缶詰状態になった。故障に備えて　エレベーターの中には　救急箱　飲料水　菓子類　携帯トイレが用意されていたと言うが　トイレをされた方がいたかは公表されていない。今日から運転を再開したようだが　膀胱がんのジメさんなら我慢が出来ないので　僅か十数秒の時間でも　エレベーターに乗る前にトイレへ行っておかないといけないと思った。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/26

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• 2/ 25 恵みの雨　& エアロビ

  今朝の気温は　10℃、昨夜から降り始めた雨は　午後3時頃に止んで恵みの雨となり　最高気温　14℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　9℃、快晴で　最高気温　17℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の徒弟「エアロビ＆　？」

  2026/02/25

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• 2/24 エアロビ

  今朝の気温は　6℃、終日曇りで　最高気温　19℃の生温かい一日だった。今夜　8時頃から雨が降り始め　明朝の気温は　10℃、夕方には雨が止み　最高気温　14℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Mina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/24

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• 2/23 インディア　ホーリーメラin関西　& エアロビ

  今朝の気温は　7℃、青空が広がり　最高気温　18℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　18℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今夜は　ヨメさんが　神戸へバレェの公演を見にいったのでボッチ夕飯なので　阪急・伊丹駅前のインド料理「タンドリーディライト」へ行った。久しぶりに　オーナーのスニル・ブラ二さんのお逢いしたら　来月　3月28日(土) 10:00～17:00伊丹三軒寺前広場で　インドの色粉かけ祭「インディア・ホーリーメラ　in 関西」の案内を貰った。昨年も　見学に行ったけど　とても楽しいお祭りなので　今年はボランティアスタッフとしてお手伝いしたいと思っている。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/23

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• 2/17 りくりゅう過去最高得点逆転金メダル　& エアロビ

  今朝の気温は　2℃、青空が広がり　最高気温　11℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　－1℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Mina先生の「ZUMBA 45分を　受けた。一週間ぶりのエアロビであったが　今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今朝　6時前に　トイレで眼が覚めて　テレビを点けたら　タイミングよくオリンピック・フィギュアスケートのりくりゅうペアのフリー演技が始まる直前であった。昨日のショートで失敗をして5位からの演技は人が変わったと思う完璧な演技で得点を積み上げ世界最高得点を挙げ　逆転の金メダルを獲得した。本人達も　応援席の観客も感極まって涙し　こちらまでもらい泣きしてしまった。記者インタビュウーで　カナダ人のコーチが昨日「まだ試合は終わっていない。」と声をかけたと話していたが　本当に明日は何が起こるか? 諦めてはいけないと思う。明日の予定「孫1号　来宅　& ? 」

  2026/02/17

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• 2/15 自宅休養

  今朝の気温は　10℃、暑くて目が覚めた。青空が広がり　最高気温　17℃　4月並みのポカポカ陽気となった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　お昼過ぎに　グンゼつかしんお風呂会員で行き　帰宅後は　テレビを見て休養を取った。オリンピックの日本選手の活躍が素晴らしい。明日の予定「確定申告　& ? 」

  2026/02/15

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• 2/11 建国記念の日　& エアロビ

  今朝の気温は　5℃、午後から日差しも戻って　最高気温　10℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日は「建国記念の日」で祝日であった。古事記や日本書紀に書かれている　神武天皇が即位した　紀元前660年1月1日を　旧暦に読み換えると　2月11日となり　唯一政令で定められた祝日である。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/11

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• 2/10 エアロビ

  今朝の気温は　－3℃、青空が広がり　最高気温　10℃の過ごし易い一日だった。今夜は　これから明け方まで雨が降り　明朝の気温は　5℃、午後には日差しも戻って　最高気温　11℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/10

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• 2/10 自民大勝　& エアロビ

  今朝の気温は　－4℃と冷え込んだ。うっすらと雪も積もったがすぐ溶けて　青空が広がったが風は冷たく　最高気温　7℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　－2℃、快晴で　最高気温　10℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。衆議院議員選挙の結果が出た。自民党が　単独で結党以来最多の310議席を獲得し　三分の二を超えた。中道連合を始め　各野党は軒並み議席を改選目より減らしてしまった。高市早苗首相は　奢ることなく節度ある政治を進めて欲しいと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/09

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• 2/7 ミラノの街並み ＆エアロビ

  今朝の気温は　3℃、終日曇りの空で　最高気温　7℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　－1℃、終日　曇りで　お昼ごろには　小雪が舞う予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ミラノ・コルチナ冬季オリンピックのテレビを見ていると　ミラノの街並みの風景が　よく映る。また　派遣アナの市民との交流レポートなども増えて来た。ジメさん夫婦は　過去二回　ミラノを訪れた。2000年春にイタリヤ一周ツアーでミラノに滞在した。また　2010年秋に　チュニジア旅行の時　ミラノ・マルペンサ空港乗り継ぎの待ち時間に　二人で電車でミラノ市内に出て　運河沿いの町を散策し　ピザの店で食事をしたりして楽しんだ。テレビに映る旧市街は　昔と余り変わらず　ヨメさんと懐かしく思い出している。やはり　行ける時に行っておいて良かったと思う。明日の予定「衆議院選挙　& 自宅休養」

  2026/02/07

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• 2/6 エアロビ　& ヨメさん回復

  今朝の気温は　2℃、青空が広がり風も無く　最高気温13℃の暖かい一日であった。明朝の気温は　2℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ヨメさんの新型コロナインフルエンザは　まだ少し咳が出るが　熱も下がった。今日　一週間ぶりに　近所のスーパーまで自転車に乗って買い物に行った。　明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/06

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• 2/5 明日からミラノ・コルチナ冬季五輪　& エアロビ

  今朝の気温は　0℃、青空が広がり　最高気温　12℃の暖かい一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　最高気温　13℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ヨメさんの新型コロナ・インフルエンザは　6日目となり　熱は下がったが　まだ喉が痛むようで時々激しく咳混んでいる。もう少しの辛抱である。現地時間で　2月5日～2月22日まで　イタリヤで「ミラノ・コルチナ冬季オリンピック大会」が始まる。世界のアスリートが競い　記録を更新を期待する。ジメさんが記憶している　冬季オリンピックは　1956年　オーストリヤのコルチナ・ダンぺチオで開催された　アルペンスキー競技で　21才のトニー・ザイラー選手が　男子回転、大回転、滑降の三冠を獲得したことだ。その後　映画俳優になり「白銀は招くよ。」「白い稲妻。」は　日本でも大ヒットして見に行ったことを覚えている。映画に出演したことでオリンピック選手資格は剥奪されたが　度々　来日して　日本のスキー場には「ザイラー・ゲレンデ」と名付けられたコースが　今でも残っている。残念ながら　2009年　脳腫瘍のため　73才で亡くなった。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/05

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• 2/3 節分(福は内　鬼も内) & エアロビ

  今朝の気温は　1℃、青空が広がったが風は冷たく　最高気温　8℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　－1℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Mina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ヨメさんの症状は　さらに喉が痛くなったと言うので　今日　ホームドクターに連絡して「トラネキサム酸」を追加して貰って来た。ジメさんが移されると大変なので　出来る限り自室に籠って貰っている。今日は　節分。夕飯は迷うことなく　スーパーで「恵方巻と焼きいわし」を買って来て　南南東の方角に向いて丸かじりした。豆まきも　一人で寂しいので「福は内、鬼も内。」と部屋の中で撒いた。年齢の数だけ　豆を食べようと思ったら　一袋では足りなかった。バンクーバーの姪っ子と旦那さんは　今夜6時の　伊丹空港発　羽田乗り継ぎのANAで帰国した。帰国したら　トランプ大統領とカナダ首相の大揉めで　どうなる事かと心配していた。松茸の季節になったら　又　日本へやって来ると言うので楽しみである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/02/03

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• 1/27 伊丹市の物価高騰対策支援事業　& エアロビ

  今朝の気温は　0℃、青空が広がり　最高気温　11℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　1℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Kaji先生の「ZUMBA ４５分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。一昨日の兵庫県・家計調査の手紙には振り回されたが　今日　伊丹市役所から　有難い葉書が届いた。「伊丹市　物価高騰対策支援事業」として　市内全世帯に一人あたり　6,000円のプリペイド式ギフトカードを　2月中旬より　ゆうパックで順次発送します。受け取りを辞退される方　2月10日までに受け取り辞退専用窓口へ電話して下さい。雀の涙の金額でであるが　有難く頂戴します。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/01/27

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• 1/21 エアロビ

  今朝の気温は　－2℃、晴れたり曇ったりの天気で　風が冷たく　最高気温　5℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　－2℃、快晴で　最高気温　6℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/01/21

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• 1/20 エアロビ

  今朝の気温は　0℃、北風が冷たく　最高気温　12℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　－2℃、快晴で　最高気温　7℃と寒くなる予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の代行の　Kaji先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2026/01/20

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• 1/19 花壇終い　& 厄神さんの思い出　& エアロビ

  今朝の気温は　2℃、青空が広がり　最高気温　16℃のポカポカ陽気の一日であった。明朝の気温は　0℃、快晴で　最高気温　10℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。終活の断捨離の一つとして仏壇終いならぬ花壇終いを今日おこなった。路地裏ガーデンの植木鉢も春になって芽が出て来ると捨てづらくなる。また　最近は廃土の捨て場にも困っている。30m先の住宅が取り壊しされて　土盛りの整地が始まった。現場監督のおっちゃんに尋ねると　少し位なら良いので　すぐ持って来いと言われた。割れてしまったプラスチック製の長方形のタンブラー二つの土をふるいにかけて根っこを分けて　おおきなビニール袋に入れて　工事現場に自転車で運び　捨てることが出来た。今日は　19日で　門戸厄神・東光寺の厄除け大祭で参詣者で賑わっている。ジメさんが通った「西宮市立甲東小学校」は　元々は門戸厄神の寺子屋から始まった。小学生の頃は　本当に厄神祭りが待ち遠しくて楽しかった。学校も休日で　友人たちと一緒にお正月に貰ったお年玉を持って　ウキウキと出かけた。阪急・門戸厄神駅から並ぶ屋台で　関東煮の串を買って食べながら境内に入ると　そこは夢の世界だった。今は社殿が改装され境内も狭くなったが　昔はもっと広く　見世物小屋がいくつも出ていた。覗きからくりや　サーカスもあった。ろくろく首や　へび娘　六尺の大イタチに至っては　大きな板に赤い血でいたちと書いた子供騙しであったが　それを承知で大人も子供も楽しんだ。何の娯楽も無い農村の年に一度のお祭りであった。明日の予定「エアロビ　＆　？　」

  2026/01/19

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• 1/10 エアロビ　& 明日は大学ラグビー決勝・大相撲初日

  今朝の気温は　－1℃と冷え込んだ。青空が広がり　最高気温　15℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　－1℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。昨日　市立伊丹病院で膀胱内視鏡カメラ検査を受けたが　やはり尿道が痛むのと　腰が痛くてよく眠れなかった。お昼前に痛みは取れて　エアロビに行く気が戻った。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　男性のKinugasa先生の「ファン・ムーブ　45分」を　受けた。いつもは　朝一の土曜ZUMBAを受けるが　予約に出遅れて　初めて「ファン・ムーブ」を受けた。レッスン前に　常連さんから「初めて受けるて大丈夫? 難しくて　きついわよ。」と言われたが　何とか誤魔化しながら　最後まで落ちこぼれずについて行けた。たまには　知らないイントラさんのレッスンを受けるのも悪くない。明日は　午後2時から　NHK/Eテレで　大学ラグビー選手権決勝　早稲田大学vs明治大学が放送される。また　明日から大相撲初場所が始まる。また夕飯前の楽しみが増える。明日の予定「自宅休養　& ? 」

  2026/01/10

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• 1/8 出遅れ　メガ・ダンス

  今朝の気温は　2℃、青空が広がったが　お昼過ぎに小雪が舞い　最高気温　9℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　0℃、快晴で　最高気温　9℃の予報である。今日は　午前9時55分に「グンゼつかしん」へ行って並んだが　受付機のタッチの差で　Tsubasa先生の「メガ・ダンス」には入れなかった。トラックを　30分歩いた後　ジムに降りて　マシーンで筋トレをし　ストレッチをした後　お風呂に入って　午後1時に帰宅した。明日の予定「市立伊丹病院膀胱鏡カメラ検査　& ? 」

  2026/01/08

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• 1/6 初ZUMBA & 明日は高校ラグヒー決勝戦

  今朝の気温は　1℃、青空が広がり　北風は冷たく　最高気温　10℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　１℃、最高気温　11℃の予報である。寒いと言っても　例年に比べると　暖かい正月である。この冬になってからも　積雪もないし　氷も張ったことがない。ジメさんも　自転車に乗るとき　手袋を一度もはめたことがない。明日は　七草粥と思えば　折込チラシや　テレビCMは　恵方巻の広告である。季節はどんどん進むばかりである。今日　午前10時18分　松江市　米子市の山陰地区に震度5の地震がありました。伊丹市でも大きく揺れて驚きました。　今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Mina先生の　初「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日は　全国高校ラグヒー花園愛会の決勝戦が行われる。二度目の三連覇を狙う　神奈川・桐蔭高校と　初優勝を目指す　京都。成章高校が激突する。明日は　13;55から　TBS/MBSで実況中継があるので　エアロを休んで観戦することにする。明日の予定「高校ラグヒー決勝テレビ観戦　& ? 」

  2026/01/06

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• 1/5 御用始め(初ラテン・エアロ)

  今朝の気温は　5℃、青空が広がり　最高気温　13℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　最高気温　10℃の予報である。世間は　今日が御用始め、新しい年の仕事が始まった。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45」を受けた。各自が　今年の目標や抱負を述べた。ジメさんは「来年のお正月も　このスタジオに立って　最高齢をキープする。」と宣言した。新年の新しいコリオが始まったが　すぐ追い付けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに降りて　ストレッチを済ますと　希望者の体脂肪組成計の測定が始まった。お正月も　食事を調節して来たので　体脂肪率も　筋肉組成の数字は　標準値に近かった。担当イントラさんからも「86才にしては　素晴らしい数値です。」と褒められた。おだてに弱いジメさんです。明日からも　楽しみながら　目標に向かって努力続けます。明日の予定「初ZUMBA & ? 」

  2026/01/05

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• 1/4 初詣　& 初グンゼスポーツ

  今朝の気温は　1℃、青空が広がり　最高気温　9℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今朝　グンゼつかしんへ出かける途中にある氏神さんの「須佐之男命神社」に寄って　家内安全と健康を願って手を合わせた。こんなに遅い初詣では　ご利益は当てにならないかも知れない。 今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　初トレーニングをした。今日から営業は始まったが　スタジオ・プログラムは休みで　マシーン・ジムとプールだけの営業である。それでも　待ちかねていた常連さんで満員であった。年始の挨拶をして　ジム・トレーニングとストレッチを済ました。今年も　しっかりと貯筋をするつもりである。帰りに「Joshin つかしん店」へ寄って　年末に壊れた電気掃除機を買い替えた。顔見知りの営業マンに交渉して　3,9万円を　3万円に値切った。やはり初詣した甲斐があった。明日の予定「初ラテン・エアロ　& ? 」

  2026/01/04

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• 12/27 帰省ラッシュ始まる　＆　エアロビ

  今朝の気温は　0℃と冷え込んだ。青空が広がり　最高気温　9℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　1℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日から　お正月4日まで　9連休となり　朝から帰省ラッシュが始まった。伊丹空港を発着する飛行機も増便されて　爆音が絶えない。高速道路の渋滞も始まった。関越道では　56台が玉突き事故で火災が発生している。移動されるご家族は　どうぞ安全運転を心がけて　良いお正月をお過ごし下さい。明日の予定「中山寺墓参　& ? 」

  2025/12/27

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• 12/24 サンタ・メガダンス　& クリスマス・イヴの辛い思い出

  今朝の気温は　9℃と温かかった。終日　曇りで　最高気温　12℃、夜になって又雨が降り出した。明朝の気温は　6℃、終日　雨が降り続き　最高気温　13℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今日は　クリスマス・イヴとあって　先生以下　ほぼ全員がクリスマス。グッズで仮装して踊った。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいたが　途中で息苦しくなり白ひげを外した。仙台在住の頃　当時　小学一年生の次男が　終業式で貰った成績通知表を裏の叔母さんに見せに行くと門を出た途端　自動車に跳ねられて　右足大腿骨を複雑骨折して　救急車で病院へ搬送された。警察からの連絡で　ジメさんが病院へ駆けつけると　これから右足切断手術をするので承諾書にサインしろと言う。納得出来ず　東北公済病院に転院し　三ヶ月　重しで足を引っ張って戻し　何の後遺症も出ずに元通りになった。東北大学へ留学されていた　中国の先生方が交代で病室に泊まり込んで看病して下さったことを　今も忘れずに感謝している。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/12/24

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• 12/23 エアロビ・ファイドゥ

  今朝の気温は　1℃と冷え込んだ。青空が広がり　最高気温　14℃の過ごし易い一日だった。今夜は　これから雨が降り　明け方には止んで　明朝の気温は　7℃、曇りで　最高気温　16℃。夜は　又　雨が降る予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行った。今週は又　火曜ZUNBAはお休みで　代わりに　Saki先生の「ファイドゥ　45分」を受けた。キックボクシングと空手をミックスした激しい動きで　ついて行くのが精一杯であった。足が疲れたので　念入りにストレッチ体操をしてから　お風呂を済ました。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/12/23

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• 12/22 エアロビ　＆　大掃除

  今朝の気温は　8℃と暖かくなった。青空が広がり　最高気温　14℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今朝は暖かったので　ゴミ出しのついでに　自宅前のみぞ掃除をした。泥やゴミが　大きなポリ袋一杯になった。お金は貯まらなくても　ゴミは知らない内に溜まるものである。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　「ラテン・エアロ　45分」を受けた。Ohshima先生はお休みで　代行は　久しぶりのTanaka先生だった。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。帰り際に　掲示板を見ると　金曜ZUMBAも代行となっていた。12月は　先生方もイベント続きでお疲れのようである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/12/22

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