遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

[エアロビックス] カテゴリの記事

全2421件 (2421件中 1-50件目)

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• 4/18 気がかりな関西万博　& エアロビ

  今朝の気温は　17℃、青空が広がり　最高気温　24℃の暑い一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　26℃の夏日となる予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA ４５分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。色々な問題を抱えながらも　関西万博の人気は上々のようである。ジメさんの気がかりは　これから夏に向かっての熱中症対策と　必ずやって来る台風対策である。夢洲が水没する予測は十分あり　避難の対策が取れているか心配である。明日の予定「つながりひろば春の遠足　& ? 」

  2025/04/18

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• 4/14 エアロビ　& 歯科通院

  今朝の気温は　8℃、終日　曇りで　最高気温　１７℃の過ごし易い一日だった。夕方　5時になって　小雨が降り始めた。夜半には　雨は止んで　明朝の気温は　14℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温14℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。夕飯を済ませてから　近所の「はまだ歯科クリニック」へ　行った。三ヶ月に一回の　定期歯科検査と清掃をして貰った。明日は　奥歯の治療である。明日の予定「エアロビ　&　歯科通院」

  2025/04/14

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• 4/10 ブルーインパルスは見れず　& エアロビ

  今朝の気温は　13℃、花曇りで　最高気温　21℃の穏やかな一日だった。夕方　5時になって小雨が降り始めた。明け方には雨も止み　明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日は　関西万博開幕日のブルーインパルスのテスト飛行があるので　エアロビを終えて着替えて「グンゼつかしんモール」の屋上に上がったが　やはり伊丹空港を発着する定期便の航路を避けたゆで　結局　見ることは出来なかった。facebookで　沢山の方の動画を見せて貰うと　本番の13日は　どこかで見たいと思った。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/04/10

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• 4/8 日本尊厳死協会季刊誌　& エアロビ

  今朝の気温は　10℃、青空が広がり　最高気温　21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジメさん夫婦が会員登録している　日本尊厳死協会から　季刊誌「健やかに生き・安らかな最期を　Living Will No,197」が届いた。巻頭記事の「良き死とは　良き死を達成するには　どうすればいいのか」は　読み応えがあった。在宅医の満岡　聡先生の「最期に関わった人たちが　何か温かいものを受け取れたら」には　共感を覚えた。記事は「日本尊厳死協会のHP」から読むことが出来ます。明日の予定「ワンコイン・コンサート　&　？」

  2025/04/08

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• 4/6 自宅休養

  明け方の雨も止んで　今朝の気温は　13℃、青空が広がり　最高気温　21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　10℃、快晴で　最高気温　19℃の予報である。昨日は　ブラジルの従姉妹を案内して　2万歩歩いたので　疲れが出て　朝まで　トイレに行かずにぐっすり眠れた。今日は　エアロビもお休みにして　自宅でのんびりテレビを見て過ごした。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/04/06

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• 4/4 グンゼ・タウンつかしん桜満開　& エアロビ

  今朝の気温は　9℃、青空が広がり　最高気温　15℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　７℃、快晴で　最高気温　17℃の予報である。今日は　午前９時50分に「グンゼつかしん」へ行き並んだが　ジメさんの予約のミスで　Rina先生の「ZUMBA」を受けることは出来なかった。仕方なく　トラックを30分歩いてから　ジムに降りて　筋トレとストレッチを行い　お風呂を済ませて帰宅した。今日は　風が強く吹いたが「グンゼ・タウンつかしん」は満開となり　風に散ることも無く　咲き誇っていた。来週に行われる入学式まで　何とか散らずに待って欲しいものである。明日は　朝10時に　ブラジルの従姉妹を　ミナミのホテルに迎えに行き　伊丹の我が家へ案内する。今日は　1997年9月　ブラジルの子供たちがプレゼントした　叔父さん夫妻のバンク―バー旅行と金婚式の祝宴のアルバムを引っ張り出して整理した。写真を見て　きっと喜んで貰えるとワクワクしている。明日の予定「従姉妹との再会　& ? ]

  2025/04/04

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• 3/29 春爛漫　& エアロビ

  今朝の気温は　18℃、花曇りで　最高気温も 18℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　9℃、曇りで　最高気温　15℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。気温も高くなって　桜も一気に開花した。伊丹市を東西に横断する新幹線の側道　約10kmの両側に　約1,000本の桜も三分咲きとなったが　昨年秋に　大きくなり過ぎた樹を低く切ってしまったので　今年は少し寂しくなった。我が家の路地裏ガーデンにも春が来た。緑の芽吹きの中に　真っ赤な　花桃の花が咲きだした。枯れたと思っていたブーゲンビリヤも緑の芽が出て来た。庭の手入れも楽しみである。福岡県新宮町から　ふるさと納税の返礼品「博多あまおう苺」が届いた。大粒の苺はとても甘くて美味しかった。次男君ありがとう。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/03/28

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• 3/27 さくら開花　& エアロビ

  今朝の気温は　14℃、今日も黄砂と花粉が多く　最高気温　25℃の夏日となった。今夜半に激しい雨が降り　明け方には止んで　明朝の気温は　17℃、曇りで　最高気温　18℃の予報である。今朝　「グンゼつかしん」へ　行って並んだら「グンゼタウン」の桜の花が　チラホラ咲き始めたのを見た。この暖かさで　日曜日には一気に満開になりそうだ。一年　一年　元気をくれる桜の花に感謝しよう。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　&　？」

  2025/03/27

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• 3/25 黄砂飛来　& エアロビ

  今朝の気温は　12℃、黄砂が飛来し　太陽が霞んで紅く見え　最高気温　23℃の初夏の気候であった。明朝の気温は　16℃、黄砂が舞って　最高気温　22℃の予報である。年中行事とは言え　大陸からの強い風に乗って　黄砂が飛来する季節となった。今日は　洗濯物も部屋干しして　窓も閉め切ったままでも　部屋は何となくザラザラしていた。明日も　黄砂の飛来が多いと言う。2002年　春にシルクロードは旅行した時も タクラマカン砂漠から飛来する砂嵐に遭遇した。短時間であっても　風の勢いで　巻き上げられる砂の量は凄いらしい。エジプト旅行で遭遇したサハラ砂漠の砂嵐も　太陽が遮られ　昼間でも真っ暗になって　バスが動けなくなったのを思い出した。今日は正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/03/25

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• 3/24 エアロビ

  今朝の気温は　12℃、青空が広がり　最高気温　21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/03/24

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• 3/14 エアロビ

  今朝の気温は　8℃、青空が広がり　最高気温　18℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　7℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「自主トレ　& ？　」

  2025/03/14

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• 3/12 エアロビ

  今朝の気温は　10℃、青空が広がり　最高気温　17℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　17℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・　ダンス 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「歯科治療　& ? 」

  2025/03/12

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• 3/14　ヨメさんのバレェ試運転　& 自主トレ

  今朝の気温は　4℃、青空が広がったが　風が冷たく　最高気温　8℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　自主トレをした。金曜日の　ZUMBAの予約に乗り遅れた。トラックを　30分歩いて　ジムに降りて　筋トレとストレッチ　お風呂を済ませた。歯痛は　少し軽くなった気がする。家を出る時に　ヨメさんが「今日は　バレェレッスンに行く。」と言った。２月13日に　市立伊丹病院整形外科の先生から　言われた通り　リハビリ体操を真面目に取り組んできたことは認めるが　バレェレッスンは少し早いと思ったが　「やる気が大切。」と思い　自己責任と言ううことで黙認した。夕方になって「思っていたより動けた。」と　笑顔で帰宅した。信頼できる　医師の励ましの言葉は　何より原動力になるのは　ジメさんも同じである。明日の予定「つながりひろばウオーキング長居植物園　& ? 」

  2025/03/07

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• 2/12 親切な伊丹郵便局　& エアロビ

  今朝の気温は　1℃と冷え込んだ。曇り空で　最高気温　7℃、夕方になって小雨が降り始めた。明朝の気温は　8℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今年貰った　年賀はがきは　40枚、当選の切手シートは　たった一枚。先週　そのはがきを　シートを引き換えて貰うべく　自宅から　300ｍの新伊丹郵便局へ行った。家を出る前　そのはがきを間違いなく　ジャンパーのポケットに入れたが　郵便局に着いたら　いくら探しても見つからない。来た道を二回往復して探したが見つからず諦めた。今日　新伊丹郵便局から　一通の封書が届いた。中に「路上に落ちていたと　お客さまより　お届けがありましたので　郵送させていただきます。」とのメモを貼ったはがきが入っていた。明後日　引き換えに行くときに感謝の気持ちを伝えようと思う。明日の予定「市立伊丹病院　ヨメさんの付き添い　& ?　」

  2025/02/12

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• 1/27 フジテレビやりなおし会見　& エアロビ

  今朝の気温は　4℃、曇り空で　最高気温　9℃の肌寒い一日だった。今夜遅くまで小雨が降り　明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を受けた。今月は　3回だけなのでコリオも短かったので　何とか完成した。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ヨメさんは　午前11時に　近畿中央病院で　下半身のMRI検査を受けた。結果が出るのを待って　3月3日に　整形外科と相談する予定だ。鎮痛薬も効かず　今日も痛い痛いと昼寝をしていた。午後のNHK総合の国会中継の視聴率がさらに低くなるかは分からないが民放各局は　夕方から始まった　フジテレビのやり直し記者会見一色になった。2023年6月に行われた　フジテレビ社長の誕生パーティーに　社員も動員され　その後に中居氏の女性問題があり　それを知りながら　昨年暮れまで　中居氏の番組を続けたことが集中砲火を浴びている。会長や社長が辞任したが　それだけでは済みそうもない。もっと根深いテレビ局と芸能界の悪習を刷新無しで改革は無いと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/01/27

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• 1/25 大相撲初場所14日目　& ふるさと納税返礼品　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　11℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　5℃、快晴で　最高気温　10℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日　次男が　ふるさと納税した返礼品が届いた。長崎県・時津町の「町の八百屋カリスマが選んだ新鮮野菜八品セット」は　とても美味しかった。大相撲初場所14日目の今日　2敗の金峰山は　霧島を破って　2敗を堅持、王鵬は　隆の勝に勝って　3敗を維持、豊昇龍は　気迫の相撲で　尊富士を投げ飛ばし　3敗を維持した。明日　千秋楽の優勝争いは　この三人に絞られた。果たして　豊昇龍の逆転優勝　綱取り　ロンドン公演　横綱土俵入りとなるのか? 明日の予定「自宅休養　& ？」

  2025/01/25

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• 1/24 春はセンバツから　& 　大相撲　＆　エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　14℃、3月下旬並みの暖かい一日だった。明朝の気温は　5℃、快晴で　最高気温　10℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日「全国高校選抜野球選手権大会」の　出場校32校が発表された。春はセンバツから　いいよ3月18日から　甲子園球場で開幕となる。大相撲初場所　13日目。横綱・照ノ富士の引退で　5月のロンドン公演の土俵入りはどうなるか?新横綱を待望する優勝争いは　2敗の金峰山に対し　勝ち越しを決めたい　大関・琴櫻が情けない取り口で負け越しとなった。大関・豊昇龍は　大関・大の里を気迫で投げ倒し　3敗を守った。後二日　混戦を制し　豊昇龍の綱取り作戦が見物である。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/01/24

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• 1/21 訃報・歌手　三浦洸一さん　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　13℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。マスコミ報道で　歌手の三浦洸一さんが　97才で亡くなった。御三家と言われた　三橋美智也さん　春日八郎さんと共に　ジメさんの大好きな歌手の一人であった。背筋を伸ばして直立不動の姿勢で　澄み切った声でとうとうとうたわれた。「落ち葉しぐれ」「踊り子」「弁天小僧」「東京の人」などは　今でも鼻歌で口ずさむことがある。ご冥福をお祈りいたします。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/01/21

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• 1/11 エアロビ(国際交流)

  今朝の気温は　3℃、青空が広がり　最高気温　8℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。今日は　午前8時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日は　ジメさんの背後に　20代の若くて可愛いインドネシアの女性二人が入られたので　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。グンゼつかしんのメンバーさんには　数人の外国人の男性がおられて　サウナでお話することがあるが　若い女性は初めてであった。インドネシアから技能実習生として来日されて一年だそうだが　日本語も大変上手である。仕事に馴れて余裕も出て来たので　健康維持のため体験入会されたようだ。難しいZUMBAのコリオにも　ノリノリで着いてこられた。レッスンの後　メンバーさんの年齢を聞いて驚かれていた。周囲の女性メンバーさんからもお誘いの声を掛けられて　入会も考えようと二人で話されていた。インドネシアも経済発展し　ジャカルタは高層ビルが林立し　高速道路網や　新幹線も伸びて　新首都建設移転も始まったようだ。ジメさんが行った頃とは　大違いのようである。明日の予定「同級生の集い　& ? 」

  2025/01/11

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• 1/10 十日戎　& エアロビ

  今朝の気温は　0℃と冷え込んが　曇りがちで時折小雪が舞い　最高気温　5℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日は　十日戎の祭礼である。西宮神社では　早朝に福男選びの駆けっこ競争があり　宝塚市の高校2年の男子が福男に選ばれた。全国には　沢山の戎神社があるが　正月の10日に祭礼があるのは関西地方から西日本だけの王である。「商売繫盛　笹もてこい」の掛け声で　何処の神社も参拝者で満員であるが　一番　商売上手は　神社と露天商だと言って間違いない。ジメさんの親父は　銀行マンであったが　難波支店勤務の時は　今宮戎神社の担当だった。七草がゆが済むと　神社に泊まり込んで　お賽銭の勘定と集計に追われて　帰宅しなかった。賽銭箱の下は地下室になっていて　さらえで搔き集めたお賽銭を麻袋に詰めた後　一旦　銀行に持ち帰り　お札と硬貨に分けて　器械で勘定したと聞いた。集計が終わった　15日になって　残ったお供えを沢山貰って　一週間ぶりに帰宅した　中学生の頃を覚えている。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/01/10

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• 1/8 初メガ・ダンス

  今朝の気温は　4℃、青空が広がったが風が強く　最高気温　8℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　7℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を　受けた。今年　初めてのレッスンで　先生も気合が入ってリードされた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「近畿中央病院検査予約　& ？」

  2025/01/08

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• 1/7 初ZUMBA &　高校ラグヒー決勝

  今朝の気温は　7℃、天気は回復して青空が広がったが　風が冷たく　最高気温　9℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今年の初ZUMBAとあって　スタジオは満杯となった。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。レッスンが終わって　今日はラグビーのテレビがあるので　筋トレとストレッチも抜きで　シャワーを浴びて　すぐ自宅に戻った。今日の高校ラグヒー決勝戦は　桐蔭高校が　東海大学付属大阪仰星高校を40-17で圧勝して　連覇と　5度目のVを達成した。桐蔭は　FWの突進力と着実なフォローで　トライを挙げたが　仰星はタックルが甘かったのは残念で逢った。テレビを見ながら　ストレッチを十分やったので身体の痛みは解消した。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/01/07

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• 1/6 初ラテン・エアロ

  今朝の気温は　6℃。昨年　11月以来の恵みの雨降りとなり　最高気温　8℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　7℃、天気は回復して　快晴となり　最高気温　8℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を　受けた。今年　初めてのラテンで新しいコリオが始まり　少し戸惑った。今日は　スタジオも空いていて　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& 高校ラグヒー決勝」

  2025/01/06

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• 1/5 初グンゼつかしん　& 高校ラグヒー準決勝

  今朝の気温は　5℃、青空が広がり　最高気温　9℃の肌寒い一日だった。今夜遅くから　雨が降り始め　明朝の気温は　5℃、久しぶりの恵みの雨となり　最高気温　9℃の予報である。今日から「グンゼつかしん」の営業が始まった。午前10時に行ったが　好きなプログラムは無いので　トラックを30分歩いてがら　ジムに降りて　筋トレとストレッチを行い　サウナとお風呂済ませて　午後1時に帰宅した。午後は　MBSテレビの「高校ラグヒー準決勝」を見て楽しんだ。二試合とも　ボールが良く動き　接戦の好ゲームであった。昨年の優勝校　神奈川・桐蔭高校が 25-14で　国学院栃木を降し東海大大阪仰星が　29-26で　常翔高校を押さえて　明後日　7日　午後2時キックオフの決勝戦で対決する。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2025/01/05

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• 12/26 家族の正月帰省　& エアロビ

  今朝の気温は　8℃、曇りがちの天気で　風が強く　最高気温　12℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　10℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。千葉の長男一家と　横浜の次男夫婦は　年末年始の仕事の調整も出来たので　12月30日　夕方に伊丹へ帰省し　1月2日に　東京へ戻ると連絡が来た。中国の孫は　今年は帰省しないことに決まった。短い期間であるが　逢える時に逢えるのは嬉しいことである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/26

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• 12/25 エアロビ　& 高給有料老人ホームからのDM

  今朝の気温は　3℃と冷え込んだ。青空が広がり　最高気温　11℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　7℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジメさん宅から　車で15分の　高給有料老人ホーム「サンシティパレス塚口」から　年末年始のお休み期間内の　ランチ付き個別見学相談会のDMが届いた。10年ほど前に　友人夫妻が入居された時　訪問したことがあったが　高額過ぎて　今も手は出ない。「まぁ　そのうち」と　思ってませんか? のDMは　このお正月に帰省する子供たち家族と一度見学に来て相談しはと　当にタイミングの良い広告である。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/25

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• 12/24 メリ・クリZUMBA & また訃報

  今朝の気温は　6℃、青空が広がったが　風が冷たく　最高気温　11℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日は　クリスマス・イヴとあって　楽しみにしていた仮装ZUMBAである。Rina先生は　真っ赤なロングの上下に　頭のてっ辺から　金ぴかのモール　一番目立っていた。皆さん負けじと趣向を凝らしたド派手衣装である。爺さんたちも　密かに用意したサンタ帽子でのりのりであった。ジメさんも　サンタ帽子に白髭で踊ったが　暑くて途中で白髭は外した。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今月は　例年になく訃報が多かった。昨日の葬儀に続いて　今日又　東京の同級生の一人が　昨日　心不全で亡くなったと連絡が入った。10日前の望念会では　元気で飲んでいたようだ。この年になると何時何があるか分からない。逢いたいときには逢う　やりたいことはやるで一日一日楽しめれば幸せげある。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/24

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• 12/20 エアロビ

  今朝の気温は　2℃とさらに寒くなった。青空が広がったが　北風が冷たく　再考気温　9℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行った。「ZUNBA 45分」は　Rina先生がお休みで　Yako先生が代行に入られた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「芦屋・竹園ホテル　Joh-chanを偲ぶ会　& ? 」

  2024/12/20

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• 12/18 信用出来ない銀行保護金庫　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がったが　風が冷たく　最高気温　11℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　4℃と冷え込み　快晴で　最高気温　9℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日も　園田学園大学の体育実習の女子大生4人の内　一人は　身長が　175cmで　陸上短距離の選手で運動神経抜群で　エアロビも即ついて来た。爺ちゃん婆ちゃんに大人気であった。報道によると　三菱UFJ銀行の数店舗で　行員が顧客の保護金庫を勝手に開けて保管物を流用したらしい。本当に銀行員も地に落ちたものだ。今日　ジメさんが保護金庫を利用している銀行へ行って確認し　念のため小さな南京錠を付けて来た。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/18

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• 12/17 年末大掃除　& エアロビ

  今朝の気温は　4℃と冷え込んだ。青空が広がったが　風が冷たく最高気温11℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日も午前中は　大掃除をした。2階の6枚の　雨戸　網戸　窓ガラスを綺麗にした。計画通りに進んでいるのは嬉しいことである。正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。お風呂を済まして　ロッカールームで着替えている時　ふと気が付いた。いつまでも若いつもりでいたが　最近　立ったままでズボンと靴下が履けなくなっている。周りを見ると　爺さん達は　皆同じようにされている。帰宅したら　ヨメさんが「ニトリ」で　お風呂の椅子を買って来た。一度座ると立つことが難しく　脚の長い椅子にしたようだ。皆　年相応に老化が進むのは当たり前である。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/17

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• 12/16 年末大掃除　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がったが　風が冷たく　最高気温　11℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　5℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。ヨメさんの喘息は　やっと峠を越えたようである。咳き込むことも減り　痰も少なくなって来た。今日も用心して　外出せずに横になっていた。お正月に向けて　大掃除を毎日少しずつ計画的に片付けている。今日は　1階　リビングの雨戸を水洗いした後　窓ガラスをピカピカに磨き上げた。部屋の中が　明るくなって気持ち良かった。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ　行った。「ラテン・エアロ　45分」は　Tanaka先生の代行であった。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/16

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• 12/12 今年の漢字は「金」　& エアロビ

  今朝の気温は　5℃と冷え込んだ。　青空が広がったが　風は冷たく　最高気温　10℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　5℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日は　12月12日　いい字一字で「漢字の日」である。今年の漢字に「金」が選ばれて　清水寺の管主さんが揮毫された。「金」が選ばれるのは 2000年、2012年、2016年、2021年に続いて　5度目である。今年は　パリ五輪の金メダルより　政党の裏金問題が話題を呼んだのであろう。そして　今日は「バッテリーの日」でもある。帰省に向けて　マイカーのバッテリーの点検と交換をお願いします。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/12

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• 12/5 エアロビ

  今朝の気温は　10℃、青空が広がり　最高気温　13℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　9℃、快晴で　最高気温　14℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/05

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• 12/4 断捨離は難しい　& エアロビ

  今朝の気温は　11℃、青空が広がり　最高気温　14℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　8℃、快晴で　最高気温　13℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日は　スタジオに教育実習の女子大生が6人が入られ　一緒に踊った。爺ちゃん　婆ちゃんも負けずに踊った。レッスンが終わった後も　笑い声が賑やかであった。たまには　孫のような若者と一緒のエアロビも若返っていいものである。断捨離で引き出しを整理していたら　一枚の記念金メタルが出て来た。42年前の1982,6,24. 東北新幹線が　大宮～盛岡間が開通した時　仙台駅で並んで購入した記念金メタルである。現行の500円玉と同じサイズで　プラケースに入り　ピカピカに光っている。これは少し高く売れるのではと思い　今日「ぐんぜタウン」の「e-kaitori」に持って行った。店員さんがチエックして出て来た見積もり額は　たったの10円、理由は金メッキで値打ちが無いと言う。並んで買った値段は　確か1,000円　物価上昇率から見て　20,000円と思ったが　捕らぬ狸の皮算用で　持ち帰った。断捨離も思うようには行かないものである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/04

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• 12/2 流行語大賞「ふてほど」& エアロビ

  今朝の気温は　8℃、青空が広がり　最高気温　17℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　10℃、快晴で　最高気温　17℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分を受けた。今月の新しいコリオが始まり　少し戸惑ったが　何とか追い付けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。年末恒例の「ユーキャン新造語流行語大賞」の　今年の大賞が「ふてほど」に決まったと発表された。ジメさんには　何のこっちゃと知る由も無いが　今年　1月から3月まで TBSテレビで放送されたドラマ「不適切にもほどがある。」のことらしい。もっと　誰でも知っている　流行語を選んで欲しいものである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/12/02

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• 11/29 エアロビ　& 突発性認知症

  昨夜の雨は明け方に止んで　今朝の気温は　10℃、青空が広がったが　西風が強く　最高気温　13℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　10℃、快晴で　最高気温　14℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日　グンゼスポーツげ　暫くお顔を見なかった男性のお話を聞いて驚いた。9月末に　奥さんが急に認知症になって　やっと老人施設に 入られたようだ。最近　物忘れが多くなったと思っていたが　ある日の朝　突然「あんたは誰や?」と言われてびっくりした。家族の名前も忘れてしまい　外出したら自宅を忘れて　警察の世話になることも増えて来てので　病院や市役所に相談して専門の老人施設に世話になることになった。毎日　面会に行くが　旦那のことも思い出せないのは本当に情けないと嘆いておられた。明日は　わが身である。一日一日大事にして　先延ばしして行こうと思う。明日の予定「日本尊厳死協会関西支部・市民公開講演会参加　& ? 」

  2024/11/29

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• 11/28 エアロビ

  今朝の気温は　11℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　14℃の肌寒い一日だった。今夜は小雨が降り　明け方には止んで　明朝の気温は　10℃、快晴で　最高気温　13℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/28

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• 11/27 エアロビ

  今朝の気温は　14℃、終日　曇りで　最高気温　15℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　11℃、曇り空が続き　最高気温　13℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日は　教育実習の園田女子大学の学生さん　3名が一緒にスタジオに入りレッスンを受けられた。先日のトライやるウィークほ中学生に比べると体力もあり　楽しそうに動かれていた。普段　若い女子大生と話す機会も少ない　爺ちゃん・婆ちゃんも　楽しそうに話し出来て憂いしかった。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/27

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• 11/26 エアロビ

  今朝の気温は　14℃、お昼になって雨が降り出し　最高気温　18℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　17℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/26

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• 11/25 エアロビ

  今朝の気温は　9℃、青空が広がり　最高気温　16℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　14℃、曇りで　午後から雨となり　最高気温　19℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/25

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• 11/20 エアロビ

  今朝の気温は　8℃、青空が広がり　最高気温　16℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　9℃、快晴で　最高気温　17℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/20

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• 11/19 冬支度　& 棒に振ったZUMBA

  今朝の気温は　8℃と寒くなった。青空が広がり　北風が冷たく　最高気温　12℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　9℃、快晴で　最高気温　15℃の予報である。今朝は寒くなったので　そろそろ冬支度と思い　物置からガス・ファンヒーターを出して点火テストをしたり　リビングに電子カーペットを敷いたりバタバタしていた。そろそろ「グンゼつかしん」へ行く時間と思い　リビングの掛け時計が　午前11時半で振り子が止まっていた。スマホで確認したら　12時50分　もうお目当てのZUMBAが始まった時間であった。残念だが仕方ない。今日は　ZUMBAを諦めて　自室の断捨離を行った。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/19

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• 11/16 エアロビ

  今朝の気温は　17℃、午後から時々小雨が降り　最高気温　20℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　19℃、終日　曇りで　最高気温　22℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「兵庫県知事選挙　& エミちゃん祭り」

  2024/11/16

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• 11/15 エアロビ

  今朝の気温は　17℃、曇り空が続き　午後から　時折　小雨が降り　最高気温　21℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　17℃、曇りで　最高気温　19℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日は　自分でも驚くほど　身体がよく動いた。先生の動きに釣られて　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。終了後　隣のオバちゃんから　病気のことすっかり忘れていたねと褒められた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/15

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• 11/13 中学生と一緒にエアロビ

  今朝の気温は　16℃、青空が広がり　最高気温　21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。今日は　午前中に　本棚の中を整理して断捨離を行った。仙台勤務の時　東北のあちこちのこけし人形工房を廻って集めたこけしもすっかり色あせて墨の線だけ残っている。もう飾り物にもならないので大小合わせて20本を焼却ごみとした。また　今までの社宅や購入マンションの契約書もファイルから出して資源ごみと仕分けして処分した。それでも　まだまだ断捨離せねばならない物が沢山ある。年末までと期限を切って断捨離をして　最後は本箱2本も処分しようと思っている。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス　45分を受けた。今日は「トライやるウィーク」の中二女子　4名もレッスンに加わった。普段は　爺さん　婆さんばかりのスタジオが急に明るく賑やかになった。初めてのエアロビの生徒さんも　間違いながらも最後まで頑張って着いて来た。レッスンの後　みんなに感想を聞いたら「ここのスタジオの人の体力は凄い。うちの爺ちゃん　婆ちゃんはとてもこんなに動けない。」と驚いていた。明日の予定「市立伊丹病院採血　& エアロビ」

  2024/11/13

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• 11/12 トライやるウィーク　& エアロビ

  今朝の気温は　14℃、青空が広がり　最高気温　21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。 ーく今週は　伊丹市内の中学2年生の「トライやるウィーク」で　「つかしんタウン」のお店で　中学生が沢山仕事を手伝っていた。エアロビを終えて　ジムに降りると　ここでも　四人一組のグループが　器械の清掃の指導を受けていた。清掃を終えると　自身でトレーニングをする者　お客さんとお話する者様々であるが　みんなとても楽しそうにしていた。それにしても　最近の中学生は手足が長くて背が高い。今週は　三つのお店で体験して　レポートを出すと笑顔が可愛いかった。三週間の旅行を終えた　姉一家は　今夜　関西空港から　バンク―バへ帰国する。今日も　色々と予定があり　関空見送りは遠慮することにした。また　来年もやって来ると言って来た。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/12

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• 11/5 エアロビ

  今朝の気温は　16℃、午前中は晴れていやが　午後から曇りとなり　最高気温　22℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　19℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「テレビ配達設置　& ? 」

  2024/11/05

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• 11/4 エアロビ　＆　復活の仲間

  今朝の気温は　13℃と寒かった。青空が広がり　最高気温　24℃の爽やかな一日だった。明朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ　45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに降りて　ストレッチをしていたら　懐かしい女性メンバーさんから声をかけられた。体調不良で　一年間　休会していたが　自宅で臥せっていると体力が衰えて来るので　今日　思いきって再入会手続きした。みんなの姿に元気を貰った、明日から少しずつリハビリして　来月　スタジオ復帰を目指す　83才のお婆ちゃんの決意に　こちらが元気を貰った。又　お風呂場では　近所のお爺ちゃんと　3ヶ月振りに逢った。脊柱管狭窄症の手術を受けられたと噂は聞いていたが「このまま寝込んでしまうのは嫌だから　今日からぼつぼつ復帰する。」　聞けば　ジメさんと同い年であった。手術痕も生生しいのに　皆さんが頑張る姿を見て　まだまだ頑張ろうと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/11/04

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• 10/31 グンゼつかしん月末休館日　& 兵庫県知事選挙公示

  今朝の気温は　14℃、午前中は　晴れていたが　午後から曇りが続き　最高気温　22℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　19℃、午後から　雨が降り始めて　最高気温　22℃の予報である。今日は　グンゼつかしんは月末休館日、どこへも出かけず　冬に備えて下着や洋服　毛布や布団の入れ替えを行った。絨毯や暖房器具も間もなく出馬である。パワハラとおねだり疑惑で　自ら辞職をした兵庫県知事の次期知事を選ぶ選挙の公示が　今日始まった。当初　候補者が乱立すると予想されたが　結局　7名の立候補となた。大赤字の財政の中　選挙に多額の費用をかけるムダ金も　所詮　我々の納める税金である。今週に入り　近くの公園の候補者掲示板も　8名　16名　24名と増設されたが　夕方5時現在で　ポスターが貼られたのは　3名だけである。じめさんは　もう投票する候補者も決めている。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/10/31

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• 10/29 エアロビ

  今朝の気温は　18℃、午後1雨が降り続き　最高気温 19℃の肌寒い一日だった。今夜の雨は　明け方には止み　明朝の気温は　18℃、快晴で　最高気温　22℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA 45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「補聴器メンテナンス　& ? 」

  2024/10/29

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