遊ぼう　! ジメさんの　ひろば

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• 4/24 エアロビ

  今朝の気温は　19℃、終日　曇っていたが　夕方4時になって　小雨が降り出し　最高気温　22℃の過ごし易い一日だった。雨は夜半には止み　明朝の気温は　16℃、日差しも戻って　最高気温　22℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を」受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「ビザ受け取り　& 補聴器メンテナンス」

  2024/04/24

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• 4/23 海外旅行保険もアップ　& エアロビ

  今朝の気温は　17℃、曇り　時々小雨の天気で　最高気温　21℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　19℃、曇り　時々小雨の天気で　最高気温　20℃の予報である。今朝は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　AI先生の「ファン・ムーヴ45分」を受けた。久しぶりだったので　激しい動きと移動に着いて行くのが精一杯　だった。ジムに降りて　筋トレとストレッチを行い　サウナお風呂を済ませて　午後1時に帰宅した。中国旅行は　20日にビザが貰えることが確定したので　旅の準備を始めた。今日は　阪急。伊丹駅近くの　東京海上日動代理店へ行き　契約手続きをした。4月新年度から　保険料も30%アップしたと言う。特に70歳以上は　高くなったようだ。昨年5月に　ダイヤモンドプリンセスに乗船した時は　ジメさん一人　８日間で　4,400円であったが　今回は　ヨメさんと二人で　9日間で　33,100円支払った。保険が役立つことなく　無事の帰国を一番願っている。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/04/23

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• 4/22 様変わりの中国渡航手続き　& 自主トレーニング

  今朝の気温は　18℃、午前中は　晴れていたが　午後は曇って　最高気温　24℃の暑い一日だった。明朝の気温は　19℃、曇り時々雨の天気で　最高気温　21℃の予報である。リタイヤしてから　何度も海外旅行を経験したが　その渡航手続きが　コロナ以降　また最近の国際情勢で　様変わりしたことを今日知った。次男が　GWの休暇を利用して　中国へ行くので　一緒に行かないかと誘ってくれた。体力的に　ヨメさんと二人だけで出かけるのも最後と思い　次男の提案に乗ることにした。コロナ以前は　三週間以内の観光旅行なら　ビザも不要で　飛行機の中で　入国と帰国日をカードに書くだけで良かった。今回は　事前に「中国領事館のホームページ」からビザ発給の書式をダウンロードして記入する必要があった。10ページへの書類は　細かい文字で中国語と英語で書かれ　ジメさんは　虫眼鏡が必要であった。次男が　東京で提出した書類が通ったので　それに準じて作ってくれた書類を持って　今日　大阪メトロ・阿波座駅前の「在大阪中国領事館」へ　ヨメさんと二人で行った。ところが　ビザ申請発給センターは　大阪市中央区博労町3丁目３ー７　ビル博丈9階に移転したと言う。同じ時刻に来たタンザニアの青年とタクシーに乗って移動した。少し待って　書類を提出したら　顔写真だけ　そこのPhot器械で取り直せと言われた。見ていると全員が取り直していたので　逆らわずに1,000円入れて取り直して提出したらOKとなり　次回　4月20日に　受け取りに行くことになった。聞くと　西日本在住の人は　観光であれ　ビジネスであれ　二度　ここへ行く必要がある。時間も　費用も大変だと　若いビジネスマンが嘆いておられた。同等の手続きは　中国の観光客が　日本へ来る場合も同じのようだ。来年の大阪万博までに　政府間交渉で簡素化することを期待している。夕方に「グンゼつかしん」へ行き　自主トレーニングをした。トラックを30分歩いて　ジムに降りて筋トレとストレッチを行い　サウナお風呂を済ませて帰宅した。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/04/22

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• 4/ 21 町内自治会・自主防災会総会

  今朝の気温は　19℃、朝から小雨が降り続き　気温も下がって　16℃の肌寒い一日であった。明朝の気温は　18℃、終日　曇りで　最高気温　22℃の予報である。今日は　町内自治会と自主防災会の総会に出席した。令和5年度の事業報告と会計報告、令和6年度の事業計画案と予算案　そして役員改選を行い　反対ゼロで承認された。町内も新しい住宅が増え　転入された住民も増えたが　自治会への関心は薄まるばかりである。ジメさんは　自主防災会の避難誘導のボランティア登録をして　近所の独居老婦人の支援登録となっているが　プライバシー保護のため　電話も知ることが出来ない。いざの時は訪問して支援せよと言われるが　あのアパートの急な階段を背負って降りる自信は無い。もうこっちの方が　要支援高齢者に指定を受けたいと思うが　また一年お願いしますと押し付けられた。これも長生きする秘訣の一つと思ってOKした。明日の予定「在大阪中国領事館へ　& ? 」

  2024/04/21

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• 4/20 つながりひろば春の遠足いちご狩り

  今朝の気温は　14℃、良く晴れて　最高気温　25℃の遠足日和となった。今夜半から　雨が降り始めて　明朝の気温は　17℃、終日雨降りで　最高気温　19℃の予報である。今日は「大阪国際がんセンター　患者交流棟2階のNPO法人・つながりひろば」の春の遠足に参加した。早くから参加予約をしていたが　思いがけない膀胱がん手術で迷ったが　何とか間に合った。集合時間の午前10時に間に合うよう　8時半に自宅を出たが　8時45分頃　阪急。六甲駅付近での事故の影響で塚口駅でストップして　30分間待たされた。電話連絡をして　直接　谷町4丁目で待っていた　貸し切りバスに一番に乗り込んでことなきを得た。今日の参加者は　35名で　初参加者は　半分おられた。バスは　定刻10時に出発して　名阪高速・法隆寺IC経由で　午前11時20分に「いずみやスーパーセンター広陵町店」に着いた。広大な建物と駐車場で　買い物だけでなく　診療所やデイサービスセンター　行政の窓口もある市民ひろばである。店内の「神戸クックワールドビュッフェ」で　食べ放題のランチを食べながら　自己紹介や　情報交換をして楽しい時間を過ごした。午後1時35分に　再びバスに乗り　15分で「広陵町。馬見丘陵公園」に着いた。昨年来た時は　雨に降られて散策も出来なかったが　今日は　紅白のハナミズキの花や　ラフィモネの青い花がまんかいであった。30分散策した後　東出口近くにある「奈良のいちごやさん・代表　青木健太郎さん」に着いた。大きなビニールハウスの栽培所に入り　甘くていい匂いのする「ブランドいちご・古都華」を採ってお腹に詰め込んだ。栽培所の皆さんも町役場の人たちとも再会を喜び合い　また来年も会えますようにと握手をして別れた。午後3時40分に　馬見丘陵公園をバスは出発して　元来た道を引き返し　午後4時半に大阪国際がんセンター前で　秋の遠足での再会を約して解散となり　午後5時半に自宅に戻った。今日も笹田理事長始め　幹事さんにお世話になり有難うございました。明日の予定「自治会・防災ボランティア総会　& ?

  2024/04/20

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• 4/19 ブログ・アクセス180万到達　& 自主トレーニング

  今朝の気温は　14℃、気持ちの良い青空が広がり　最高気温　22℃の爽快な一日だった。明朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　自主トレーニングを行った。体育館のトラックを　30分歩いてから　ジムに降りて筋トレとストレッチを行い　サウナお風呂を済ませて　午後4時に帰宅した。ジメさんの楽天ブログのアクセスカウンターが　今夜　7時30分に　180万アクセスに到達した。最近は　一日当たり　300前後で安定しており　皆様の応援に感謝していますこれからも認知症予防のための　手指と頭の体操を続けて　更新しますので　どうぞよろしくお願いいたします。明日の予定「つながりひろば春の遠足いちご狩り　&  ? 」

  2024/04/19

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• 4/18 黄砂　& エアロビ

  今朝の気温は　16℃、朝から黄砂が酷く　太陽は霞んで見えて伊丹空港を離陸する飛行機も爆音だけで機影は見えず　最高気温　21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　13℃。快晴で　最高気温　21℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス４５分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ジムに降りて　筋トレとストレッチ　サウナとお風呂を済ませて　午後1時に帰宅した。明日の予定「在大阪中国領事館へ　& ? 」

  2024/04/18

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• ４/１７ パリ五輪まで　後100日　＆　エアロビ

  今朝の気温は　17℃、快晴で　最高気温　24℃の汗ばむ暑い一日だった。明朝の気温は　16℃、快晴で　最高気温　22℃の予報で　黄砂に注意が必要である。今日は　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。オリンピック・パリ大会の開幕まで　後100日となった。昨日　ギリシャ神殿で　聖火の採火式が行われ　7月26日の開会式に向けて　聖火リレーがスタートした。フランス政府は　テロ対策に万全を期しているが　平和の祭典と言ううなら　オリンピック期間中は　今起こっている各地の紛争を一時停止するよう　世界のリーダーで取り決めて欲しいと思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/04/17

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• 4/16 ワンコイン・コンサート　& 自主トレーニング

  今朝の気温は　17℃、青空が広がり　最高気温　24℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は　18℃、快晴で　最高気温　25℃の予報である。今日は　ヨメさんと二人で　午前11時に「兵庫県立西宮芸術文化ホールKOBELCO大ホール」へ行った。ワンコイン・コンサート「芝内もゆる　美しきヴィオラの歌声」は　満席であった。今日は　二階正面　二列目　中央の良い席で聞きやすかった。休憩なしの　一時間の演奏であったが　曲目は聞いたことのないものばかりであった。お客も　高齢者が多く　いつも見かける人も多かった。閉会後　阪急西宮ガーデンズの「Afternoon Tea」で　ランチをしたら　これまたコンサート帰りの人ばかりであった。午後3時に「グンゼつかしん」へ行ったが　スタジオ・プログラムは終わった後だった。トラックを30分歩いて　ジムに降りて　筋トレとストレッチをした後　サウナ　お風呂を済ませて帰宅した。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/04/16

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• 4/15 エアロビ

  今朝の気温は　15℃、午前中は晴れていたが　午後から曇って　最高気温　21℃ｎ過ごし易い一日だった。明朝の気温は　17℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン。エアロ45分を受けた。退院して　17日目の初めてのラテン・エアロで　先生も常連さんも大歓迎であった。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「兵庫県芸術文化ホール・ワンコインコンサート　& 　? 」

  2024/04/15

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• 4/14 リレーフォーライフ芦屋実行委員会4月定例会　& 勉強会

  今朝の気温は　14℃、青空が広がり　最高気温　23℃の汗ばむほどの一日だった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午後1時に「シンコー芦屋市青少年センター」へ行った。新年度に入り　ネーミングライツで　施設の指定管理者の冠が表示に変わっていた。前半は　前月の議事録の課題について討議を重ねた。新型コロナで激減した参加者数を元に呼び戻すための提案を出し合い　開催概要を5月初めにHPで発表することにした。午後3時半から　公益財団法人「日本対がん協会」の郷州さんの司会進行で「リレーフォーライフとは?」の勉強会を行った。初めて参加された方も含めて12名と増えて嬉しかった。「なぜ　リレーフォーライフに参加するの?」「がんで困っていること、問題点は?]「がんを取り巻く医療や社会が　どんな風になれば　いいの?]「リレーフォーライフで　それらを変えられるの?]アメリカで始まったリレーフォーライフが　2007年　日本最初に芦屋市で開催されて17年　当時のことを思い返せば　サバイバーや　ケアギバーも　がんを隠さずに社会に参加できるようになった。また医療や行政も著しく進展したと　ジメさんは思っている。しかし　まだまだ改善して行かなければならない点も多い。一人でも多くの方にリレーフォーライフに来てもらい　ともに活動を続けて行くことを願っている。午後6時に　勉強会を終えた帰り道　美しい夕焼け空に　今日の勉強会で学んだことを胸にこれからも努力を続けようと思った。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/04/14

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• 4/13 膀胱がん手術から20目のZUMBA復帰

  今朝の気温は　14℃　青空が広がり　最高気温　24℃の汗ばむほどの暑い一日だった。明朝の気温は　13℃、快晴で　最高気温　24℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分を受けた。膀胱がん手術から　20目。退院してから　9日目のZUMBAであった。一応　先生に　途中退場するかもと断りしていたが　最期まで楽しく踊ることが出来た。ジムに降りて　筋トレとストレッチを済ませ　新たに設置された「TANITA -MC-870A体脂肪組成計」の測定会に参加して計測したら　年齢の割には　全ての項目で　基準値内に収まっていて褒められた。明日の予定「リレーフォーライフ芦屋実行委員会4月定位例会　& ? 」

  2024/04/13

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• 4/12 大阪万博まで　後一年　& 自主トレーニング

  今朝の気温は　13℃、青空が広がり　最高気温　24℃の汗ばむ一日だった。明朝の気温は　13℃、快晴で　最高気温　23℃の予報である。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行った。ZUMBAの予約に出遅れたので　自主トレーニングをした。トラックを　30分歩いた後　ジムに降りて　筋トレとストレッチを行った。体調は良くなって来たが　やはりトイレが我慢できなくなるのは困ったものである。能登半島地震による　大阪万博開催反対の声にも耳を貸さず　大阪府・大阪市は　大阪万博は　来年4月に予定通り開幕させるとPRに躍起である。マスコミも　これに呼応して　今週は全局が現場中継をしているが　ええとこ取りで　本当に予定通り出来るのか疑問に思える方が多い。アクセスは　大阪メトロ乗り入れは間に合わないし　シャトルバスも運転手の確保が難しいと言う。台風対策は予報で事前に開催中止が出来るが　大地震や津波には対応できないと思う。でも　やっぱり　死ぬまでには　もう一度　万博を見てみたい　ジメさんです。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/04/12

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• 4/11 3週間ぶりのスタジオ復帰

  今朝の気温は　12℃、青空が広がり　最高気温　20℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　24℃と　5月下旬並みの暑さとなる予報である。昨日のリハビリ散歩で　体力回復の自信もついたので　今日は　3週間ぶりに　エアロビック・スタジオへ復帰しようと　午前9時45分に「グンゼつかしん」へ行った。Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」の前に　先生に「3週間ぶりなので　もし何かあるときは合図して退出します。」と伝えた。常連メンバーさんにも挨拶すると　スタジオ最前列右端の立ち位置を譲って下さった。レッスンが始まり　リズムに乗って　段々調子が上がり　普段道理　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。心配していたトイレも何とか我慢が出来た。ジムに降りて　筋トレの器械のウエイトも従来の重さに戻した。サウナ・お風呂を済ましたら　身も心も軽くなって気持ち良かった。明日の「ZUMB」は　予約に出遅れて　月内は諦めることにした。でも　こうして体と相談しながら　復帰のプロセスを楽しめるのも　がんのお陰で有難いことである。明日の予定「自主トレーニング　& ? 」

  2024/04/11

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• 4/10 出遅れ　姥桜見物　& 西宮ガーデンズ

  今朝の気温は　7℃、気持ちの良い青 空が広がり　最高気温　18℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。今日は「グンゼつかしん」定休日。ポカポカ陽気に誘われて　リハビリを兼ねて　ヨメさんと二人で　阪急・夙川駅から　阪神・香枦園駅までの土堤を往復散歩した。桜は殆ど散ってしまった姥桜なら　見物人も　大部分が散る寸前の後期高齢者であった。ランチは　お目当てのイタリヤ料理「Ca Cucina」が　水曜日定休で　西宮ガーデンズに戻って「Afternoo Tea」で　パスタランチを食べて　午後3時に帰宅した。万歩計は　7,770歩　適度なリハビリとなった。明日の予定「自主トレーニング　& ? 」

  2024/04/10

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• 4/9 春の嵐　& 自主トレーニング　& もしトラ

  昨夜の強い雨と風は収まったが　桜は散って　ピンクの絨毯になってしまい　欅の若葉が芽生えだした。今朝の気温は　15℃、午後には日差しが戻ったが　風が冷たく　最高気温　15℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　8℃、快晴で　最高気温　19℃と温かくなる予報である。膀胱がん手術から　20日目、体調は大分良くなったが　小用の回数はまだまだ多い。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行った。そろそろエアロビック復帰と思ったが　自重して　今日も自主トレーニングにした。トラックを　30分歩いた後　ジムに降りて　筋トレとストレッチを行い　サウナとお風呂を済まして　午後1時に帰宅した。「もしトラ」と言っても　阪神タイガースの「ARENPA」ではない。アメリカの大統領選挙で「もしトランプが勝ったら世界はどうなる?」と　世界が注目している。世界中のリーダーたちも対策を講じているようだ。訪米中の　岸田首相が　今回　トランプと逢うかも注視の的である。今回の訪米が「無駄なYOASOBI」と言われぬよう頑張って欲しい。明日の予定「グンゼ定休日 & ? 」

  2024/04/09

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• 4/8　自主トレーニング　& 歯科定期検診

  今朝の気温は　17℃、午後から雨が降り始め　最高気温　21℃の　過ごし易い一日だった。明け方には雨は止み　明朝の気温は　12℃、午後から日差しも戻って　最高気温　14℃の予報である。昨夜は　一時間毎に　トイレに行き　よく眠れなかった。身体の痒みもまだ残っている。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　自主トレーニングをした。トラックを　30分歩いてから　ジムに降りて　筋トレとストレッチをして　サウナに入って　午後1時に自宅へ戻った。夜　6時に　阪急・伊丹駅近くの「はまだ歯科クリニック」へ行き　三か月に一回の歯科検診と清掃をした。29本の歯で　何とか死ぬまで食べられますように。明日の予定「自主トレーニング　& ? 」

  2024/04/08

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• 4/7 自宅養生　& 体調　一進一退

  今朝の気温は　15℃　青空が広がり　最高気温　23℃と絶好の花見日和となった。明朝の気温は　16℃、お昼頃から　雨が降り出し　最高気温　21℃の予報である。膀胱がん手術から　14日目となったが　体調は一進一退を繰り返している。血尿は止まったが　今日も排尿の時　2cm位の　血の塊と思う　どす黒いものが出た。恐らく膀胱の手術後の粘膜の炎症が剥がれて出たものと思う。お腹や胸　背中の痒みも　まだすっきりしない。今日は　スポクラはお休みにして　近くのスーパーへ買い物に行っただけで　自宅でのんびりと過ごした明日の予定「自主トレーニング　& 歯科医院定期清掃」

  2024/04/07

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• 4/6 自主トレーニング

  今朝の気温は　12℃、終日　曇りとなり　最高気温　21℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　14℃、快晴で　最高気温　23℃　絶好の花見日和となる予報である。今日は　午前10時半に「グンゼつかしん」へ行き　自主トレーニングをした。トイレの回数も多く　まだスタジオに入る自信はない。今日は　30分　ウオークした後　ジムでウエイトを軽くして所定回数をこなしたが　まだ息切れを感じる。ストレッチと　お風呂を澄まして　午後1時に帰宅した。明日の予定「自主トレーニング　& ? 」

  2024/04/06

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• 4/5 外来受診　& 今から　ここから　自分から

  今朝の気温は　12℃、終日　どんよりした曇りで　最高気温　19℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。今日は　市バスに乗って　午前8時半に市立伊丹病院へ行った。手術から　12日目　初めての外来診察であった。尿検査の結果が出ると　すぐ主治医に呼ばれた。血尿はほぼ止まり　顕微鏡検査でわずかに認めるとのこと。また　国立がん研究センターの冊子「膀胱がん」で　診断と手術の内容を詳しく説明された。ただ手術直後の画像で　腫瘍を取り切った主変がもやもやしているので　5/24日に再度　内視鏡カメラを行うことになった。その上で　自転車の利用と　スポーツクラブへ行くことは解禁となった。午後から「グンゼつかしん」へ行った。過去の手術後の復帰経験から　気持ちの上では負けないで「今から　ここから　自分から」焦らずに　やって行くつもりだが　二週間のブランクは大きい。年齢の割には引き締まった　カモシカのような太腿とふくらはぎも　筋肉が落ちて細くなり　妊娠したカマキリのようにお腹が出て　足も細くなってしまい　鏡にうつる姿に情けなくなってしまった。今日は　ジムで筋トレマシンで　ウエイトを半分にして　回数も半分にした。それでも息切れして苦しく　エアロビ復帰は　まだまだ先である。サウナを済ませて体重を量ったら　59kgと増えていた。でも　少しずつカムバックの過程を楽しむのも悪くない。明日の予定「自主トレ　& ? 」

  2024/04/05

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• 4/4 自宅養生

  今朝の気温は　15℃、午後から日差しも戻って　最高気温　18℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　11℃、快晴で　最高気温　18℃の予報である。退院してから 6日目となり　体調は少しずつ上向いて来たが　おへその周りや　胸が痒くなり　ウナコーワ軟膏を塗って我慢している。今日も　終日　自宅に籠って　おとなしくしていた。明日は　退院後一週間目の　外来診察であるが　取った細胞の病理検査の結果が良性で　転移の無いことを願っている。明日の予定「泌尿器科外来受診　& ? 」

  2024/04/04

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• 4/3 台湾　M-7の大地震　& 自宅養生

  今朝の気温は　15℃、終日　本降りの雨が降り続き　最高気温　17℃のうっとおしい一日だった。明朝の気温は　15℃、曇り時々雨の天候で最高気温　18℃の予報である。今日も　外出自粛して　自宅養生に努めた。薬も飲んでないのに　体のあちこちが痒くて仕方がない。頻尿は続き　30分毎に用を足すことになる。特に　台所で食器を洗う時　水の音を聞くと行きたくなるのが不思議だ。今朝　台湾　東部沖の海底を震源とする　M-7の大地震だ起こり　死者7人　負傷者　800人の大きな被害が出ている。この地震の影響で　沖縄諸島でも津波が発生し　混乱が出た。国内でも　千葉県や岩手県で　今日も地震があった。南海トラフも　密かに近づいているのかも知れない。備えよ　常にである。明日の予定「自宅養生　& ? 」

  2024/04/03

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• 4/2 自宅養生

  今朝の気温は　10℃、終日どんよりと曇って　最高気温　19℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　13℃、終日　雨降りで　最高気温　16℃の予報である。術後の体調は　大分良くなって来たが　まだ本調子ではない。夜間は　2時間毎に　昼間は　30分毎にトイレへ行かねばならず　用を足すときの尿道の痛みも感じる。今日は　午前中に　ヨメさんのOKを貰って　近所の散髪屋へ行った。お客は　爺さんばかりであったが　5人全員が　がんサバイバーであった。午後は　自宅で読書に耽った。明日の予定「自宅養生　& ? 」

  2024/04/02

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• 4/1 タンタン　天国へ　& 自宅養生

  今朝の気温は　14℃、黄砂も少なく　きれいな青空が広がり　最高気温 21℃のポカポカ陽気となった。明朝の気温は　10℃、快晴で　最高気温　21℃の予報である。術後　8日目となったが　まだ尿道の炎症が残り　排尿時の痛みと頻尿・残尿の状態が続いている。ヨメさんのお触れで　両隣の監視もあり　自転車も許されず　今日も　自宅養生を続けた。今日から　4月、朝夕の寒さも和らいだので　ガスファンヒーター　2台を清掃して段ボール箱に入れて物置小屋に仕舞った。ついでにDysonの扇風機のフィルターの目詰まりも　ブラシと掃除機できれいにしたら運転音がなくなった。明日から　4台あるエアコンのフィルターを掃除しようと思う。今日「日本エアロビック連盟」から　機関誌「Smile Vol,104」と記念誌「スズキ・ジャパンカップ　40年の軌跡」が届いた。新年度から　賛助会員を退会したので　これが最後となる。全日本エアロビック選手権大会(ドールカップ)が始まった　1984年から　毎年　東京体育館へ応援に行ったり　公開レッスンに参加して　多くの選手やコーチの先生との交流が　今も続いているのは本当に嬉しい限りである。やはり　お棺には　ウェアとシューズを入れて持って行こうと思う。昨日　神戸王子動物園の　ジャイアント・パンダ「タンタン」が　26才で亡くなった。人間の年齢にすると　80才だそうだ。阪神淡路大震災の後　中国からやって来て　24年間　多くの人を励ましてくれた。ここ数年は　心臓病のため特別のICUに入って　故郷へ帰国することも叶わなかった。後日　お別れの会が開かれ　全国のファンが見送ることになると思う。明日の予定「自宅養生　& ? 」

  2024/04/01

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• 3/31 センバツ　報徳2年連続準V & 尿漏れパンツ

  今朝の気温は　15℃、天候は晴れでも　黄砂でどんよりし　最高気温　22℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　12℃、快晴で　最高気温　20℃の予報である。退院から　2日経過して　体調も少し良くなって来た。夜中のトイレは　朝 4時頃　一回で済むが　昼間は　一時間に一回は行く。血尿は止まったて　色も澄んできたが　小便する時　尿管の痛みはまだある。今日も外には出ず　リビングでおとなしくしていた。ブログで「膀胱がん」のことを書くことが増えると　Yahooや　楽天の広告に「尿漏れパンツ」がやたらに出てくる。「おむつからの卒業」とあるが　ジメさんは　今回の手術後に初めて紙おむつと紙パンツを使った。しかも　紙パンツでかぶれて　お猿のお尻になり　まだ痒みが取れない。「尿漏れパンツ」も　一枚　3,000円～4,000円もするので驚いた。将来　お世話にならないようにしたい。今日は「イイスター・復活蔡」である。必ず復活して見せる。甲子園のセンバツ高校野球決勝戦は　群馬県代表・高崎健康福祉大学附属高校が　初優勝した。地元の報徳学園は　昨年に引き続き準優勝となったが　これも立派な記録である。危険防止の改良金属バットの使用で　大会を通じて本塁打は　3本と最小となった。外野手の守備位置が浅くなったのもそのせいのようだ。明日の予定「自宅養生　& ? 」

  2024/03/31

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• 3/30 完全休養　& センバツ　報徳決勝進出

  今朝の気温は　15℃、黄砂の飛来が多く　霞んで見える青空だったが　最高気温　21℃のポカポカ陽気の一日であった。明朝の気温は　15℃、終日　曇りで　最高気温　20℃の予報である。運動不足で筋肉が落ちて　ますます細くなる太腿とふくらはぎをさすりながらも　今回は退院の時に主治医から貰った注意書き通り「下半身に力を入れて力まないこと。」を守り　来週5日の　外来診察でOKが出るまで　エアロビは休んだ方が　回復が早いと信じて　今日も自宅で安静にしていた。お陰で　今日一日で　小便の色が薄くなり　透明感も出て来た。午前中に　お世話になった市立伊丹病院の各部署に　お礼のハガキを書いて　近くのポストに投函した。また　ジメさんの紫Tシャツの「癌克王　切腹5回　首切2回」どうするか? まさか〇ンポコ１回とする訳に行かず神戸・長田の「刺繍com」の金川社長に相談して名案が浮かんだので 紫Tシャツ2枚を郵送した。午後は　近所の「Cafe青い屋根」に行き　マスターの寺憲さんとテレビで「報徳学園」と「中央高校」の試合を応援した。応援が届いたのか　報徳が好守備で接戦を制し　明日の決勝戦に進んだ。明日も　地元に優勝旗を持ち帰って欲しいと応援している。明日の予定「センバツ優勝戦　& ? 」

  2024/03/30

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• 3/29 膀胱がん内視鏡下手術体験記

  昨夜の強い雨も明け方に止んで　今朝の気温は　15℃、快晴で　最高気温　21℃のぽかぽか陽気の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　13℃、快晴で　最高気温　20℃で　黄砂と花粉に注意が必要である。3月25日(月)の膀胱がん手術は　下半身の部分麻酔だったので　何をされているのか分からなかったけれど　手術室の中の様子はうつろながらおぼえている。８:45に　病室でT字帯と手術着に着かえた。病室に戻って　パジャマに着かえる時に分かったが　この手術着はマジックテープでつなぎ合わせてあり　寝たままの姿勢で簡単にバラバラになる優れものであった。腕に1本　点滴をつないで　担当の病棟看護師さんと一緒に　9:00に　2階　中央手術室に入って　手術室の看護師さんに引き継がれた。何度も名前を復唱して　一番奥の部屋に入った。天井には三つの大きなライト、壁際には　四つの大きなモニター　部屋全体がステンレスで銀ピカに輝き冷たい感じだった。自分で　手術台に上がって　裸になったら　カーテンが引かれ下半身は見えなくなり　麻酔科の医師が手首に点滴を入れ　横向きになって　腰椎辺りに　チクチクと麻酔の注射をした。顔の側にはベテランと思える看護師さんが付き　冷たいものをジメさんの下半身に当てて「これ分かる?」と確認され「おへそを覗いて　腰をエビのように丸めて。」声で　太い針が腰椎に入ると下半身は完全に感覚が無くなった。主治医が内視鏡を入れて膀胱を電気メスで削るのも　無言だから何も分からない。ジメさんは　夢うつつになり無性にあくびが出て涙が出た。顔の側で「深呼吸　深呼吸。」と声がして　また妙子さんが来てくれたと思った。「手術終わり。」の声で　時計を見たら　11:00であった。病棟の看護師さんが迎えに来てくれて　病室に戻ったら　ベッドは自分のものであった。でも　大きく股を開いて　足はベッドの柵に括られて　このままの姿勢で一晩絶対安静と言う。看護師さんが　時々　冷たいもので　腰　足を触ると　徐々に麻酔が覚めて行くのが分かるが　逆に足腰の痛みが強くなるのがわかる。天井から　3,000ccの大きな点滴がぶら下がり　膀胱の中を洗っている。麻酔が覚めるにしたがって行くにつれ　腰の痛みが強くなり我慢できず　当直の医師がロキソニン錠を出して下さり　何とか朝までうとうとと眠ることが出来た。手術から二日目の朝　朝食も食べることも出来た。点滴を下げたまま多目的トイレに行って　大便も出てスキッリした。身体も熱いタオルで拭いて貰って　汚れた手術着とT字帯から　パジャマと紙パンツに着替えた。寝返りも出来るようになり　うとうと昼寝も出来た。ところが　夜になってお尻が痒くて我慢できなくなった。看護師さんに見て貰うと　紙パンツにかぶれてお猿のお尻のようになっていると言う。当直に先生が　レスタミンコーワ軟膏を処方して下さり　それを塗って自前のパンツに履き替えたら　朝までぐっすり眠れた。手術から三日目の朝　血尿も止まったようなので　尿管のゴムチューブを抜いて貰った。思っていたより太くて長かった。抜く時　痛かったが　これで最後と我慢した。小便溜の袋も無くなったので　午後に　シャワーを浴びて初めて1階のコンビニに行って　コーヒーを飲んだら格別の味がした。また14:00にヨメさんが　20分の許可を貰って面会に来てくれ　自身の入院の時の経験からあの給食ではお腹が空くだろうと饅頭を差し入れてくれた。小便は　便器で取ってタンクに溜めていたが　夜に　主治医が来て　血尿も止まったので　その必要なし　明日　退院OKを下さった。入院から六日目、手術から五日目の今日　ともに懸命に取り組んで下さった看護師さんたち　主治医にお礼を申し上げて　丁度　形成外科の眼瞼下垂手術から　一か月目の外来診察を済ませたヨメさんと待ち合わせてタクシーに乗って自宅に戻った。自宅に戻って　パソコンを開いたら　全国の仲間から励ましのメッセージが届いていた。この場を借りて厚くお礼申し上げます。明日の予定「自宅養生　& ? 」

  2024/03/29

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• 3/23 いよいよ明日入院　& 大相撲　尊富士赤信号

  今朝の気温は　2℃と冷え込んだ。終日　雨降りとなり　最高気温　11℃のうっとしい一日だった。明朝の気温は　9℃、雨降りで　最高気温　14℃の予報である。気象庁は　今日　高知県で　全国で一番早い桜開花宣言を出した。ジメさんは　いよいよ明日　　膀胱がん手術のため　市立伊丹病院へ入院する。今日も　エアロビはお休みにして　持ち物　書類を念入りに点検準備した。体調も良く　気合も十分である。主治医を信じて　後はお任せするだけだ。楽天ブログは　29日の退院まで　お休みします。折角　盛り上がった　甲子園の選抜高校野球も雨で順延となり　明日も雨が予想される。来年　関西万博が終わったら　思い切って甲子園球場100周年事業として　ドーム球場の建設をして欲しいい。夏の高校野球の猛暑対策としても有効だと思う。大相撲春場所　14日目　尊富士は　朝乃山に敗れて　二敗となった。しかも右足を痛めて　車椅子に乗って退場し　そのまま救急車で病院に向かったと言う。大の里は　阿炎に勝ち　3敗を守ったが　豊昇龍は　琴ノ若に敗れた。優勝は　千秋楽に持ち越され　尊富士と　大の里の二人に絞られたが　尊富士の怪我の程度が気がかりである。明日の予定「入院　& ? 」

  2024/03/23

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• 3/22 センバツ　報徳接戦制す　& 大相撲　尊富士　一敗守る

  今朝の気温は　2℃、青空が広がり　最高気温　11℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　7℃、朝から　雨が降り続き　最高気温　14℃の予報である。今日は　外出を控えて　自宅の庭いじりをした。路地裏ガーデンの鉢植えの花が陽気につられて一気に咲きだした。でも児童公園の桜は　まだ蕾も固く　大分遅れている。来週　月曜日の膀胱がん手術に備えて　今日は「gan情報・膀胱がん」を　読み直して　術前と術後に　主治医に確認する項目を整理した。センバツ高校野球　報徳学園と愛工大名電の試合は　守備のファインプレーで接戦となり 延長戦となり　10回表タイブレークで　愛工大名電が先制したが　その裏　報徳学園が逆転して二回戦に進んだ。大相撲　13日目の優勝争いは　尊富士が　一敗を守り　三敗は　豊昇龍と大の里の二人となった。尊富士の突進力が抜群に強く　優勝のチャンスである。明日の予定「入院準備　& ? 」

  2024/03/22

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• 3/21 エアロビ　& 補聴器メンテナンス　& 大相撲

  今朝の気温は　2℃と冷え込んだ。雨戸をあけると　屋根にうっすらと雪が積もっていた。晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　7℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日で　膀胱がん手術を終えて医師の許可が出るまで　エアロビは中断することにした。常連さんにもその旨を伝えて挨拶をしたら　力強い励ましの言葉を貰った。午後3時半に　補聴器専門店「ブルームなんば店」へ行った。補聴器の清掃と微調整をして貰った。また充電器の表示ランプの点滅が調子が悪いので　点検修理をお願いし　来月　4月25日まで　代品を貸してもらうことにした。帰りの大阪メトロは　車内は　外国人観光客ばかりだった。皆さん　満開の桜を期待されているが　まだ蕾は固いようである。午後5時に帰宅して　テレビの大相撲12日目をみた。全勝の尊富士が　豊昇龍に敗れて　大鵬の記録を超すことは出来なっ方。又　期待の大の里は琴ノ若に敗れた。これで　2敗は　尊富士、３敗に　豊昇龍、琴ノ若、大の里、豪の山の4人が並び優勝争いが面白くなって来た。明日の予定「入院準備　& ? 」

  2024/03/21

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• 3/20 春の嵐　＆　大相撲　尊富士新記録に並ぶ

  今朝の気温は　9℃、お昼ごろから　雨交じりの突風が吹いて　最高気温も　7℃と下がった。甲子園の画面も見えず　下関で錨を下して避難していたタンカーが転覆して乗組員7人が死亡するなど大きな被害が出た。明朝の気温は　4℃、晴れたり曇ったりの天気で　最高気温　8℃の予報である。今日は「春分の日」の祝日で　グンゼつかしんも定休日　外出はせず　自宅で　テレビを見て過ごした。大相撲春場所　11日目　新入幕の前頭17枚目最下位の「尊富士」が　大関、琴ノ若を破って　全勝を守り横綱・大鵬の新入幕連勝記録に並んだ。大の里も　貴景勝を破って2敗を守り　新入幕の両者の優勝争いが見ものである。今夜　いよいよ　米大リーグ開幕戦「ドジャーズ」対「パドレス」の試合が　韓国・スカイドームで始まる。大谷翔平と　ダルビッシュの対決が楽しみである。明日に予定「エアロビ　& 補聴器メンテナンス」

  2024/03/20

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• 3/19 膀胱がんMRI検査　& エアロビ

  今朝の気温は　4℃、終日　曇りで　最高気温　12℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　9℃、曇りで　最高気温　8℃の予報である。今日は　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。グンゼつかしんがら　午後3時に帰宅して　昼食抜きで　排尿を済ませて　300ccの水を飲んでから　自転車で「市立伊丹病院」へ行った。今日は「膀胱がんのMRI検査」を受けた。待っている間に　トイレへ行きたくなったが　膀胱が尿で満タンで撮影するので我慢した。午後4時に検査が始まると　ゴーグルで眼を覆われると　京都・嵐山の寺院巡りの映像と音楽が流れた。そのお陰で　今日は「ドッドッド」の衝撃音も和らいで　トラウマの機銃掃射の恐怖も少なかった。15分間で検査が終わるなり検査着のまま　廊下を走って　トイレに駆け込み用を足した。会計で　1,420円支払い　ついでに今回の入院費用を聞いたら　2割負担で　約6万円用意して来て下さいとのことだった。入院準備も整った。もうまな板の鯉である。一番気になるのは　エアロビ再開の時期である。明日の予定「グンゼつかしん定休日　& ?」

  2024/03/19

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• 3/18 エアロビ　& 明日はMRI検査

  今朝の気温は　7℃、青空が広がったが　風は冷たく　最高気温　11℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。 レッスンの後　先生に来週は手術で休むと挨拶したら　ご友人が最近膀胱がん手術をされたが　すぐエアロビ再開されたから　4月1日のラテン・エアロで待ってるよと励まされた。明日は　お昼のZUMBAを受けてから　昼食抜きで　午後3時に　市立伊丹病院へ行き「MRI検査」を受ける予定だ。久しぶりの　MRI検査であるが「ドドドッド」の音が　空襲の時の艦載機の機銃掃射の音を思い出すトラウマが出ないことを願っている。明日の予定「エアロビ　& MRI検査」

  2024/03/18

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• 3/17 合掌　小川みとえさん　& 明日　センバツ開幕

  今朝の気温は　11℃、お昼前から　雨が降り続き　最高気温　15℃の蒸し暑い一日だった。明朝の気温は　7℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。エアロビックと仕事の長いお付き合いのある　岐阜市の小川芳春さんの夫人みとえさんが　昨夜　入浴中に亡くなったと聞いて　驚いた。いつも二人で仲良く　フラットバックのメンバーとして　エアロビックの大会やイベントでお逢いし　伊豆や　サイパンのビーチ・エアロビックや　リレーフォーライフ岐阜でも　ご一緒させて貰った。小川さんは　3才年上　みとえ夫人は同い年　今年もご一緒するのを楽しみにしていたので　とても残念です。謹んで　哀悼の誠を捧げ　ご冥福を祈ります。今日は　どこへも行かずに　自宅でおとなしくしていた。明日から　甲子園球場で　春のセンバツ高校野球大会が開幕する。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/17

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• 3/16 さよなら孫娘　& エアロビ

  今朝の気温は　7℃、青空が広がり　最高気温　18℃のポカポカ陽気の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　9℃、快晴であるが　午後から俄雨が振り　最高気温　16℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。孫娘は　我が家で三泊して「またGWに来るね。」と満足して　今日　お昼の新幹線で帰って行った。途中　名古屋駅で　ママと落ち合って　弥富市のママの実家に一泊して　明日　千葉へ戻る予定だ。ジメさんの入院手術のことも心配しているが　「大丈夫　心配ご無用。」と笑って別れた。明日の予定「自主トレ　& ? 」

  2024/03/16

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• 3/15 孫娘と最後の晩餐　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温　17℃のポカポカ陽気の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　7℃　快晴で　最高気温　18℃、いよいよ春本番である。今日は　午前9時55分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。昨日　サウナで一人のおっちゃんに　膀胱がんのことを話したら　今日はかなりの人から声をかけられた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。孫娘の滞在も　今日限りとなり　ヨメさんはリクエストに応えて　お昼前から神戸へ出かけた。徒歩で　異人館を七軒廻り　古着屋さんを三軒廻って　万歩計は　13,983歩と以前より元気になったと喜んでいた。夜　7時に　阪急・塚口駅で待ち合わせて　サンサンタウン2号館の寿司「魚さかな」へ行った。上にぎり定食(赤だし付き）1,870円で　孫娘は久しぶりの廻らない寿司に大満足であった。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/15

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• 3/14 ブログ １７９万アクセス到達　& エアロビ

  今朝の気温は　3℃、青空が広がり　最高気温　14℃のポカポカ陽気となり過ごし易い一日だった。明朝の気温は　6℃、快晴で　最高気温　15℃の予報である。今日は　午前9時50分に「グンゼつかしん」へ行った。メガ・ダンスのTsubasa先生はお休みで　代行のHitomi先生の「簡単エアロ」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。お昼過ぎに　自宅に戻ると　隣の男子大学生が卒業旅行で　友達と二人でイタリヤ旅行9日間から帰って来たと　お土産を持って来てくれた。大手住宅メーカーに就職内定しているので　イタリヤの都市計画に興味を持ったようである。ヨーロッパは　殆どの国を廻ったがまだまだ知らない場所があり　また行きたくなった。夕方から　ヨメさんは三人の大学生と梅田へショッピングに出かけ 7時に戻って来た。茶屋町に古着専門の店があり　外人観光客で満員だったそうだが　ジメさんは　そんな場所は知らなかった。孫娘が買ってきた上着は結構よい値段で驚いた。今夜　7時半丁度に　ジメさんの「楽天ブログ」おアクセス・カウンターが　179万を超えた。2005年10月17日に書き始めて　6,723日目になる。2月11日に　178万を達成していたので　早い1万である。特に　昨日　ジメさんの膀胱がん告知を書いたので　今日は多くの方が読んで下さり　励ましのメッセージを頂いたこと　嬉しく感謝しています。これからも　認知症予防のための頭と手指の体操を続けますので　引き続きよろしくお願い致します。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/14

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• 3/13 まさかの膀胱がん告知　& 孫娘の大学合格祝い

  今朝の気温は　7℃、青空が広がり　最高気温　12℃のポカポカ陽気の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　4℃、快晴で　最高気温　14℃の予報である。今日は　午前8時45分に　市立伊丹病院へ行った。3月7日に受けた　CT検査の結果説明を受けた。何故か?消化器外科の次に泌尿器科外来初診の番号があったので気になった。9時になり　主治医のI医師は　モニターを見ながら「肝臓はCT,血液全て問題無し。」だが　三月末で堺市立医療センターへ異動するので　後任の先生の9月12日のCT予約を入れたので引き続き検査を怠らないよう言われた。さらにモニターを見ながら「実は　膀胱にがんらしき物を見つけたので　泌尿器科の先生に確認して貰ったら　100%膀胱がん間違いなしなので　今日　泌尿器外来初診を受けるよう指示を受けた。9時半に泌尿器の受付へ行ったら　高齢の男女で満員だった。看護師さんから　今日午後に膀胱内視鏡カメラ検査をするので　事前の採血、採尿、レントゲン、心電図をすますよう指示され　あちこち廻った。午後1時に　泌尿器科の主治医から呼ばれ　検査台に上がった。「痛いけど麻酔は使いません。頑張って下さい。」と言われたが　チンポコの先からカメラのカテーテルが入るときは痛かった。こんな時は妙子さんの深呼吸を思い出して乗り越えることが出来た。内視鏡カメラの画像を見ながら「間違いなく　膀胱がん、ステージ1、早く見つかって良かった。ともに頑張りましょう。」3月19日(火) MRI検査、3月24日(日) 入院、3月25日(月) 手術、3月(金) 退院、4月5日(金) 外来診察　と予定が決まった。「がんと闘う力は　人とのつながり。」　ジメさんの紫Tシャツの更新は間に合いませんが　前向きに頑張ります。夕方5時に　ヨメさんと一緒に　新大阪駅へ　千葉の孫娘を迎えに行った。車輛から降りて来るなり「合格おめでとう。」と　ハグした。高校の部活の人間関係で不登校となり　一年浪人したが　バイト先の先輩のアドバイスで立ち直り　予備校に通って　第一志望の女子大に合格した頑張りは　ジメさんの誇りでもある。「梅田の美味しい店でお祝いしよう。」と言ったら　彼女のリクエストで　大丸大阪駅店　16階の「都野菜賀茂」へ行った。新鮮な京野菜のビュフェ食べ放題で　お一人　2,030円。胃にも財布にも優しいお薦めの店だった。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/13

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• 3/12 エアロビ　& 明日　孫2号帰省

  今朝の気温は　9℃、昨夜からの本降りは　午後になってやっと止んだ。思考気温　10℃と肌寒い一日だった。明朝の気温は　7℃、天気は回復して　日差しも戻り　最高気温　12℃の予報である。今日は　午後1時半に　雨が止んでから「グンゼつかしん」へ行った。スタジオには入らず　トラックを30分歩いた後　ジムに降りて　筋トレとストレッチ　お風呂を澄まして　午後4時に帰宅した。大学受験に合格し　入学手続きを終えた　孫2号が　明日　夕方の新幹線で一人でやって来る。入学祝いは　先に振り込んだので　そのお礼を伝えるためと言うが　さらに増額アップ要求に気を付けよう。明日の予定「市立伊丹病院　CT検査結果外来　& ? 」

  2024/03/12

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• 3/11 東日本大震災から13年目　& エアロビ

  今朝の気温は　2℃と冷え込んだ。青空が広がり　最高気温　14℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　9℃、終日　小雨が降り続いて　最高気温　10℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。全国で　22,222人の死者、行方不明者が出た　東日本大震災が発生してから　今日は　13年目の慰霊の記念日となった。発生の時刻の　14時46分にテレビの画面に向かって　手を合わせた。今なお　遺体が見つからない　2,520人のご家族の胸の内を思うと涙が禁じ得ない。福島原発の廃炉事業も全く進まないまま　汚染水の放流だけが独り歩きしているのが心配である。「災害は忘れたころにやって来る。」能登半島地震以来　毎日のように全国各地で地震が続いている。今週　土曜日に　町内自治会の防災訓練があるが　ジメさんも　今一度　防災・減災対策を見直している。家具の転倒防止策、避難路の確保、三日分の飲料水・非常食の備蓄、非常持ち出しリュックの用意など一応出来ていると思うが　一番大事なのは体力であると思う。全て　自分自身である。明日の予定「エアロビ & ? 」

  2024/03/11

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• 3/10 葬儀、墓、仏壇ゼミナー参加　& 大相撲春場所

  今朝の気温は　2℃と冷え込んだ。青空が広がり　最高気温　9℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　2℃、快晴で　最高気温　12℃の予報である。今日は　10日で　グンゼつかしんは　定休日。ヨメさんの病状も落ち着き　義妹と一緒に　西宮・芸術文化ホールのヴァイオリン・コンサートに出かえた後　主夫業を片付けて　午後から「葬儀、墓、仏壇ゼミナー」を聴きに行った。2年前に　ジメさんが納骨ロッカーを購入したことがご縁となり　JR伊丹駅前の「本泉寺」の内藤住職と　宮本参事とつながりが出来て　今日開かれた「葬儀、墓、仏壇のお悩み　一気に解消ゼミナー」に参加した。会場のお寺の本堂には　約50名が集まられた。FMいたみの　山田アナの司会で　住職　参事のトークが繰り広げられて　時には笑いを誘われる場面もあった。二部では　本泉寺葬祭ホールの運営会社「メモリアひと花」の橋本社長より　小さなお葬式の内幕と問題点を説明され　参加者の質問に答えられた。伊丹市営火葬場は満杯で　最低一週間待つので　遺体の預かりとドライアイス費用で　一泊4万円はかかるようだ。今月より境内の入口に　事務所を開設して　相談に乗られるとのことで　お寺も中々商売上手と感心した。今日の提案の中の一つに　お棺に直接　参列者のメッセージを書いて貰うのは　ジメさん頂きである。今日の質問者の中に　身寄りのない方がおられたが　深刻な問題をお聞きし　元気な内に方向を決めておくのが賢明である。大相撲春場所が　今日から始まったが　先場所優勝の横綱・照ノ富士が　錦木に敗れて黒星スタートとなった。明日の予定「エアロビ　& ？」

  2024/03/10

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• 3/9 　電話機も寿命　& エアロビ

  今朝の気温は　4℃、青空が広がり　最高気温　7℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　9℃の予報である。今日は　午前9時45分に「グンゼつかしん」へ行き　Yako先生の「ZUMBA45分」を　受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。1999年9月に　定年退職して　伊丹市の自宅に引越しした時に購入した家電製品が次々と寿命となり殆どの製品に買い替えた。最期に残った　NECのFAX付き電話機もついに雑音が酷く　ジメさんが補聴器を使っても聴き取れなくなった。修理するより新品を買った方が安いので　今日　Joshinつかしん店で　Panasonic VE-GD27-Wを買って来た。今流行の迷惑防止機能付きで　9,300円だった。今夜は　取説を片手に　機能設定や短縮ダイヤルの登録をするが　取説の文字が小さくて　虫眼鏡無しでは　とても無理である。ついでに天井に付いている火災報知器の電池も寿命と思い交換しようと思ったら　オール電化のプレハブ一戸建ての自宅は　取付不要とのことで　報知器を外して捨てようとしたら　天井の丸い跡形が目立って気になるので　電池だけ外して又付けた。明日の予定「本泉寺・葬儀、墓、仏壇お悩みゼミナー　& ? 」

  2024/03/09

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• 3/8 国際女性デー　& エアロビ

  今朝の気温は　5℃、晴れたり曇ったりの天気で　北風が冷たく　最高気温　10℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　5℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。今日は　午前9時45分に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。今日の朝日新聞・朝刊の題字がミモザの黄色の花柄で飾られていて　今日が「国際女性デー」だと知った。記事や広告までが　ジェンダーなど　女性の社会進出と地位の向上の問題を取り上げている。現在　日本の閣僚の75%, 最高裁判所裁判官の80%, 上場企業役員の89%が男性で占められており　その偏りは　適材適所?の広告は　考えさせられる。世界では　政治のトップで活躍する女性が増えている。岸田首相の権限である議会解散もささやかれ始めた。出しゃばりすぎと言われた女性外務大臣がトップになれば　日本も大きく変われるかも知れないと　ジメさんは思う。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/08

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• 3/7 最速のCT検査　& エアロビ

  今朝の気温は　6℃、青空が広がり　最高気温」10℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　5℃、快晴で　最高気温　11℃の予報である。今日も　朝食抜きで　午前8時45分に　市立伊丹病院へCT検査に行った。CT受付で　すぐ問診表のチエックを済ませて　9時ジャストにCT検査室に入り　ファスナーのついたジャンパーだけを脱ぎ　靴もズボンも脱がずに　検査台に横になった。タオルをかけられて　ズボンをずらし　造影剤の点滴を入れて　息継ぎ10秒　息止め5秒を　5回繰り返して撮影は終わり　止血バンドを締めて　受付で外し　会計へ行ったらすぐ表示板が出て　5,060円支払い　自転車で自宅へ戻ったら　午前９時15分であった。前日に採血して　CT検査のトップ予約したとしても　今までの最速記録だと思う。検査結果の外来診察は　来週　水曜日　午前9時の予約であるが　おそらく即時無罪放免と思う。ゆっくりと朝食と主夫業を片付けてから　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Ikoma先生の「30min踊」を受けた。初心者向けの基本的なステップを　強弱をつけて繰り返したが　良い汗がかけた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/07

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• 3/6 市立伊丹病院　採血　& エアロビ

  今朝の気温は　8℃、終日　曇りで雨は降らず　最高気温　10℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　6℃、日差しが戻って快晴で　最高気温　11℃の予報である。今朝は　朝食抜きで　午前8時半に市立伊丹病院へ採血に行った。明日　半年に一回　肝臓がんフォローのCT検査を受ける前に　造影剤使用の可否のクレアチニン検査の血液検査が必要だった。採血室の受付から会計支払いまで　丁度一時間掛かったが　これで明日のCT検査は　一番に受けられると思う。朝昼兼用の食事を取り　主夫業を片付けてから　午後1時に「グンゼつかしん」へ行き　Tsubasa先生の「メガ・ダンス45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「CT検査　& エアロビ」

  2024/03/06

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• 3/5 ヨメさんの瞼手術結果　& エアロビ

  今朝の気温は　7℃、終日　小雨が降り続き　最高気温も　7℃と上がらず　肌寒い一日だった。明朝の気温は　9℃、終日　小雨で　最高気温　10℃の予報である。今日は「啓蟄」この雨も　桜の根っこに春が来たよとつげているのかも。2月27日に　眼瞼下垂手術を受けたヨメさんは　術後1週間経過し　初の主治医の外来診察を受けて来た。話を聞くと　瞼が垂れて視界が悪かったことが解消した点では手術は成功したとのこと。まつ毛の下の傷跡や　眼の周りの腫れや痛みも　時間とともに和らぐでしょう。次回　3月29日の外来予約を入れて帰宅した。時間をかけて　様子を見るしか仕方がないと笑っている。明日は　ジメさんの肝臓がんフォロー検査の採血である。病院とのお付き合いは切るに切れない宿命である。今日も　主夫業を片付けて　COOPの個配を受取ってから　正午に「グンゼつかしん」へ行き　Rina先生の「ZUMBA45分」を受けた。スタジオ入りの待ち時間に　おばちゃん達が　ジメさんの年齢当てを始めた。黙って聞いていたが　75才位と言うことで　誰一人　80才を超えているとは思ってないようだった。豚もおだてりゃ木に登る　今日のZUMBAは　いつもの倍いい汗をかいた。明日の予定「市立伊丹病院採血　& エアロビ」

  2024/03/05

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• 3/4 エアロビ

  今朝の気温は　8℃と暖かくなった、青空が広がり　最高気温　13℃の過ごし易い一日だった。明朝の気温は　7℃、終日　雨降りで　最高気温　9℃の予報である。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行き　Ohshima先生の「ラテン・エアロ45分」を受けた。3月の新しいコリオが始まり　最初はまごついたが　何とか着いていけた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。ヨメさんの眼の周りの状態は一段と良くなって来た。明日は　術後初めての主治医の外来診察の日である。どんな評価になるのか楽しみである。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/04

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• 3/3 桃の節句　& 完全休養日

  今朝の気温は　2℃と冷え込み　庭のバケツに薄氷が張った。青空が広がり　北風は冷たく　最高気温 10℃の肌寒い一日だった。明朝の気温は　8℃、快晴で　最高気温　13℃の予想である。今日は　桃の節句　雛祭りであった。ヨメさんの雛飾りも　長い間見たことは無い。でも　ご近所の桃ノ木は　ピンクの花が満開となっている。毎年　今頃から始まる　いかなご漁は　生育状況悪く　大阪湾は中止となり　播磨灘のみ明日解禁となった。漁獲量は激減し　高値取引で　庶民の口には入らなくなってしまった。今日は「グンゼつかしん」をお休みして　完全休養日に当て　主夫業に専念した。ヨメさんの眼の周りは　腫れも少なくなり　色もあせて来た。明後日　術後　最初の外来診察の予定である。今日も　アイスノンで冷やして　のんびりしていた。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/03

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• 3/2 寒の戻り　& エアロビ

  今朝の気温は　2℃と冷え込んだ。晴れたり曇ったりの天気で　北風が冷たく　夕方には小雪が舞い　最高気温　7℃の寒い一日だった。明朝の気温は　2℃。快晴で　最高気温　10℃の予報である。ヨメさんの眼の周りの腫れは少し良くなって来た。色も赤みか消え始めた。今日も　買い物はジメさんの役目で　自宅に籠っていた。今日は　午前9時半に「グンゼつかしん」へ行った。レッスンの予約が取れなかったので早めに行って　ラスト　3人に滑り込み　Yako先生の「ZUMBA45分」を受けた。今日も体調は良く　皆さんと一緒に楽しく踊って気持ちの良い大汗をかいた。明日の予定「完全休養　& ? 」

  2024/03/02

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• 3/1 今日から弥生三月　＆　エアロビ

  今朝の気温は　8℃、青空が広がり　最高気温　12℃、夕方に　小雨が降ったが　過ごし易い一日だった。明朝の気温は　3℃、快晴で　最高気温　8℃の予報である。季節は移り変わり　今日から　弥生　早三月である。春は　やはり気分がウキウキするが　能登半島の被災地にも復興の春が来て欲しいと願っている。ヨメさんの眼の周りの腫れは変わりないが　色は少し褪せて来た。でも　パンダ状態では恥ずかしいと　今日は月光仮面になって初めてスーパーへ買い物に行った。今日は　午前11時に「グンゼつかしん」へ行った。金曜ZUMBAの予約が取れなかったので　トラックを30分歩き　ジムで筋トレとストレッチをし　サウナを済ませて帰宅した。明日の予定「エアロビ　& ? 」

  2024/03/01

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