歩いてランチへ

今日は歩いてボートデックカフェまで行き、ランチを食べました近所といっても歩くと20分以上は掛かるのでいつも車で行くんですが、今日は健康のため歩いたんです。 お昼ということもあり歩いてる最中は体がポカポカ温かくなりました。これからは自分の健康のため、Ｄさんのダイエット/健康のためにもがんばって歩こうと思います・・・。　でもトレッドミル（ルームランナー）さえいつ使ったか覚えてないのにがんばれるかな 飲み物は私がジュース、Ｄさんはビールでしたさてさて、食べたのはボートデックピザ。カボチャやサンドライトマト、ほうれん草など野菜がのっていて私が一番好きなビザです。シンプルな味付けで飽きないんですよ～ まだ病み上がりで普段より食欲ありませんが、なんとか食べれるようになったので安心してます。でも咳はまだ酷く、いままで使っていたシロップが終わったので薬局で新しいのを買いました咳といっても痰がひっかかるような咳なので痰をブレイクダウン（なんだろう・・痰を出しやすくするってこと）するシロップを飲んでるんですが結構効くと思います DURO-TUSS　チェスティー　コフ　リキッドのレギュラー薬局で症状を伝え勧められたんですが味は悪くないです。使用量は1日3回、15ｍｌ/回。 痰が絡む咳っていつなったんだろう？　とにかく今回の風邪変です　（>_<） 　　　15位  　 ありがと