玉響～たまゆら～
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いおゑ
本当に身の回りのあった些細なことを つれづれなるままにかいてます
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リダクティル（食欲抑制剤）を今飲んでいる それで、１週間もたたないうちに３キロ落ちた だが体重計に今朝乗ったら５００ｇ増えていた 朝、体重計に乗る勇気が必要になってくる ここで増えたからと言ってもう、いいや 食っちゃえ～となるのは嫌なので空腹を感じない間は 物を食べないと云うのを実践してる 夫がプロテインを持っているのでタンパク質として プロテインを取っている 今日はジムに行くことができた 大きな部位の筋肉をつけて体の基礎代謝をあげて 寝てる間の体重減にチャレンジするつもりだ ジムも週に２回は行きたい うつ病は太陽を浴びることでかなり違うようだから Ｄｒからは日差しを浴びるように指示された 夏に向かって体を絞れたらいいなぁと思っている
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