無事終了ってことで土曜日に退院しました
1週間でー4，0キロはすごいな、うん。。
でも、1日７００キロカロリーでやっててこれだから家に帰って
普通の生活したら、すぐに1キロくらい元に戻るだろうと思ってたら
ホントに元仁戻 ｗｗ （BL作家さんでちゃんといます「元仁戻」さん）
栄養士さんもソレで良いでしょうと仰っていたのでまぁ
良しかなぁと思ってます
ってゆうか、そう思わなきゃやってられん
家で700キロカロリーはDHCプロテインダイエットに相当すると思う
でも、ミールタイムというおかずが300kcal内の冷凍弁当を購入して
家で、玄米を食べて夕飯はそれで済ましている
ミールタイムなかなか美味しいのですよ
野菜とﾒｲﾝディっシュがあってこれを1人分作ろうと思ったら
なかなか出来ないと思う
昨日は、イタリアンハンバーグｾｯﾄ249KCALでした
ちゃんとチーズも乗ってるのに２４９スゴイ
そして、美味しい 値段は5７8円だけど（ちょっと値段は行くよね）
昼は普通に食べています が、そこは病院の食事を思い出しながらですな
さぁ、これからが勝負って事で明日からアクアビクス行きまーす(^^♪
ジムも行けるだけ行けたら良いなぁ 筋肉つけたいﾃﾞｽ
