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2019.06.27
カテゴリ：ダイエット・ストレッチ・ヨガ
前日の雨天営業終了し、ずぶ濡れになった衣装の洗濯＆シャワー後、久々の小倉帰省。前日に梅雨入りしたことで、目先しばらく雨天予報が続き現場仕事の可能性薄し。実家では三日ほど弟が旅行に出かけて不在のため諸々のケアを。
 今月初めに発行したニュースレターの中で触れた「体脂肪率」の表示可能な体重計を手に入れる必要性のこと。実は以前から手元にある体重計に、その機能があることが判明（っていうか思い出した）。改めて自分の直近データを入力した上で測定してみると、見事表示が。この日の数字は、 ・体重：63.1kg ・体脂肪率：19.9％（男性標準10.0％～19.9％） ・内臓脂肪レベル：８（標準1～9） ・BMI：22.1（普通18.5以上25未満 理想値は22） うーん、ほぼ標準値で理想に近いが体脂肪率はギリギリで、ちょっと油断すれば即オーバーしてしまうレベル。日々数字をにらみながら体型維持＆肉体改造に努めたい。  Written by 人力車の博多人力屋 以下のリンクをクリックして下さると、一票投票されて人気blogランキングに反映されるシステムになっています（一日一票）。毎日更新の励みになります。→ 人気blogランキング＜起業・独立部門＞ ご支援クリックいつもありがとうございます！ただいま34位に。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.06.28 10:45:36
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