知識✖︎アイデア＝”０”　知識✖︎アイデア✖︎”考動”＝”∞” さぁ”考動”しよう

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仕事大好き35歳三児の父です⭐️

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本日は年に一度の健康診断でした。
35歳ということもあり、
最近は健康には気をつけておりました。


が、

去年より100gも体重は変わりませんでした。。。。

が、

なぜか身長は1cm伸びてました。。。

BMI的には健康になったのでいいことに・・・


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成功者（特に年配の成功者）
は
『身体が資本』であることを
誰よりも熟知しているので
『健康のために支出はいとみません』


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・運転をしているとき意識的に、少しお腹に力を入れる。
・映画、テレビ、動画を爪先立ちしながら見る。
・歯磨き時にスクワット。
などなど

If thenプランニングのように、

何かをしているときに、筋トレをするような
当たり前にやっている行動に
プラスして健康思考で行動してみましょう。


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地理も積もればなんとやら・・・
です。


さぁ”考動”しよう

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