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2025.01.31
カテゴリ：スキル
------------------------------------- 仕事大好き36歳三児の父です⭐️ ------------------------------------- 本日の内容は、 主観的ウェルビーイングを高め、 仕事のパフォーマンスを向上させる方法 をご紹介します。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ まず「主観的ウェルビーイング（Subjective Well-Being）」とは、 簡単に言えば 「自分がどれだけ幸せか」 という感覚のこと。 ビジネスの世界では、 これが高いほど生産性が向上し、 創造性や集中力も高まるとされています。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー では、 ビジネスパーソンが 日常の中で主観的ウェルビーイングを 高めるにはどうすればよいのでしょうか？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1. 感謝の習慣を持つ 毎日、仕事や人間関係で 「ありがたい」と感じたことを3つ書き出すだけで、 ポジティブな視点が強化されます。 2. マイクロブレイクを活用する 1〜2分の短い休憩をこまめに取ることで、 心の余裕が生まれ、ストレスが軽減されます。 3. 意味を意識する 「なぜこの仕事をしているのか？」 と考え、仕事の意義を再確認することで、 モチベーションが向上します。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 主観的ウェルビーイングを高めることは、
単なる自己満足ではなく、 ビジネスの成功にも直結する重要なスキルです。 今日から少しずつ取り入れてみましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー  ウェルビーイング （日経文庫） [ 前野 隆司 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2025.01.31 20:42:23
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