テヘペロ父ちゃんの「人生をとことん楽しむ！」

今日はお休みで山に行こうかと思っていましたが、明日から海外で、色々な用事があり断念。


夕方にやっと時間ができたので海までラン。





気分良かったので、そのまま登山口、標高340mまで坂トレ。





結局、12km、1時間半ぐらいのトレーニング。


暑かったですが、夕方は風もあり、気持ち良かったですね。


帰ってお風呂でさっぱりしてビールタイム。


運動する理由はビールは美味しいからというのは否定できない事実です。


でも、食べ過ぎは禁物。


最初はドライフルーツあたりで、軽くスパークリングワインでも。


ドライマンゴーは、味が濃くて美味しい。






カロリーを取らないように炭水化物も制限しながら楽しく飲みたいですね！




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無添加、砂糖カットですが、甘みが強く美味しいですね！