今月は長く感じましたが、今日で終わりですね^^。
日の出が早くなり、今までつーちゃんの送り出し時間7時頃に、綺麗な朝陽が見えました。今週に入り、その時間には太陽が眩しいぐらいに昇っています。暖かいと言われていても、今朝は風が冷たく寒い日になりました。今日はこの更新の後、月末の用事やら諸々を済ませて、お昼は姪とランチです^^。29日(水)、プールでこんな冊子を頂きました。四日市の公園の場所。四日市で毎月開催される「定期市」の紹介。昔から並ぶ市、新鮮な青果、野菜、魚介類、もち、お菓子など、今は売り手も買い手もお年寄りが多くなっていますが、楽しめます。市内に10か所もあるのは知らなかったわ~。4日9日とか、3日8日とか、2日7日、など市で日が違います。鈴鹿には、こうした昔からの市が残っているのは、漁港の朝市ぐらいだと思います。今は、どこのスーパーの中にも、農家さんコーナーがあり、新鮮なお野菜や、手作りお菓子、お漬物などがあります。おじいちゃんおばあちゃんの、農作業の励みになっていると思います。買う側も、新鮮なお野菜が安価で買えるのは助かります^^。冊子の中にあった情報。歩くことは、私にとってはリハビリの一つですが、いろんな病気予防に繋がっているようです!でも、毎日これだけの歩数は歩けないけど、気持ちは持っていないとね。💛今はスマホで歩数が測れるから、横のページに残しています。65歳も過ぎると、年々お薬が増えてきそう。。今は、一日一回2種類2粒、これ以上増やしたくないけど、爺様は、去年から一日一回4種類4粒に。。服薬ありで、健康維持なんですが、できれば飲まずに済ましたいです。今は、年に一度の健診を受けると、何かしら出ます。。かといって、検診を受けないのは危険ですよね。元気で暮らすため!今日も、今日成すことから始めよう~ガンバ^^!