日の出が早くなり、
今までつーちゃんの送り出し時間7時頃に、綺麗な朝陽が見えました。
今週に入り、その時間には太陽が眩しいぐらいに昇っています。
暖かいと言われていても、今朝は風が冷たく寒い日になりました。
今日はこの更新の後、月末の用事やら諸々を済ませて、
お昼は姪とランチです＾＾。
29日（水）、プールでこんな冊子を頂きました。
四日市の公園の場所。
四日市で毎月開催される「定期市」の紹介。
昔から並ぶ市、
新鮮な青果、野菜、魚介類、もち、お菓子など、
今は売り手も買い手もお年寄りが多くなっていますが、楽しめます。
市内に10か所もあるのは知らなかったわ～。
4日9日とか、3日8日とか、2日7日、など市で日が違います。
鈴鹿には、こうした昔からの市が残っているのは、漁港の朝市ぐらいだと思います。
今は、どこのスーパーの中にも、農家さんコーナーがあり、
新鮮なお野菜や、手作りお菓子、お漬物などがあります。
おじいちゃんおばあちゃんの、農作業の励みになっていると思います。
買う側も、新鮮なお野菜が安価で買えるのは助かります＾＾。
冊子の中にあった情報。
歩くことは、私にとってはリハビリの一つですが、
いろんな病気予防に繋がっているようです！
でも、毎日これだけの歩数は歩けないけど、
気持ちは持っていないとね。💛
今はスマホで歩数が測れるから、横のページに残しています。
65歳も過ぎると、年々お薬が増えてきそう。。
今は、一日一回2種類2粒、これ以上増やしたくないけど、
爺様は、去年から一日一回4種類4粒に。。
服薬ありで、健康維持なんですが、
できれば飲まずに済ましたいです。
今は、年に一度の健診を受けると、何かしら出ます。。
かといって、検診を受けないのは危険ですよね。
元気で暮らすため！
今日も、今日成すことから始めよう～ガンバ＾＾！
