今月は長く感じましたが、今日で終わりですね＾＾。

日の出が早くなり、 今までつーちゃんの送り出し時間7時頃に、綺麗な朝陽が見えました。 今週に入り、その時間には太陽が眩しいぐらいに昇っています。 暖かいと言われていても、今朝は風が冷たく寒い日になりました。 今日はこの更新の後、月末の用事やら諸々を済ませて、 お昼は姪とランチです＾＾。 29日（水）、プールでこんな冊子を頂きました。 四日市の公園の場所。 四日市で毎月開催される「定期市」の紹介。 昔から並ぶ市、 新鮮な青果、野菜、魚介類、もち、お菓子など、 今は売り手も買い手もお年寄りが多くなっていますが、楽しめます。 市内に10か所もあるのは知らなかったわ～。 4日9日とか、3日8日とか、2日7日、など市で日が違います。 鈴鹿には、こうした昔からの市が残っているのは、漁港の朝市ぐらいだと思います。 今は、どこのスーパーの中にも、農家さんコーナーがあり、 新鮮なお野菜や、手作りお菓子、お漬物などがあります。 おじいちゃんおばあちゃんの、農作業の励みになっていると思います。 買う側も、新鮮なお野菜が安価で買えるのは助かります＾＾。 冊子の中にあった情報。 歩くことは、私にとってはリハビリの一つですが、 いろんな病気予防に繋がっているようです！ でも、毎日これだけの歩数は歩けないけど、 気持ちは持っていないとね。💛 今はスマホで歩数が測れるから、横のページに残しています。 65歳も過ぎると、年々お薬が増えてきそう。。 今は、一日一回2種類2粒、これ以上増やしたくないけど、 爺様は、去年から一日一回4種類4粒に。。 服薬ありで、健康維持なんですが、 できれば飲まずに済ましたいです。 今は、年に一度の健診を受けると、何かしら出ます。。 かといって、検診を受けないのは危険ですよね。 元気で暮らすため！ 今日も、今日成すことから始めよう～ガンバ＾＾！