久しぶりのプール

昨日のなんちゃってストレッチで、若干内腿が筋肉痛。。。 運動不足過ぎ 今日は、超～久しぶりのプール。 いろんな人に、どうしたの？とか何やってたの？とか辞めたのかと思った～って言われてしまった。。。 涼しくなってきたせいか激込みだったプールはかなり空いていた。 プールの水は冷たかった。。。 レッスン前に、軽く泳いでみると、水が重たく体が動かなかった。 レッスンにも殆んどついて行けず、今まで以上に休憩ばっかりしていた 少しずつ体を慣らしていかないとね